Ste že kdaj opazili, da so robovi vašega jezika, ko se zjutraj med umivanjem zob pogledate v ogledalo, videti kot valovi ali grebeni? Nekateri ljudje se ob tem nekoliko zaskrbijo in pomislijo: "Oh, kaj je narobe z mano?" Pravzaprav temu pravimo "skodrani jezik". Te bolezni se ni treba bati. Lahko pa je to majhen namig ali "signal", ki nam sporoča, da se v našem telesu dogaja nekaj drugega. Zato si danes poglejmo, kaj točno je to.
Preprosto povedano, kaj je nazobčan jezik?
Vdolbinast jezik je stanje, pri katerem je rob jezika rebrast ali vdrt. Natančneje, ko jezik nekoliko bolj oteče kot običajno, se stisne ob zobe v ustih. Rebraste oblike tvorijo zobje na robu jezika. Predstavljajte si, da ko v roki držite kepo gline in jo pritisnete ob prste, nastanejo rebraste oblike.
Pomembno je, da to gubanje jezika ni bolezen. Je simptom. To pomeni, da ga povzroča drug razlog. Zato moramo ugotoviti, kaj je osnovni vzrok.
Zakaj se naši jeziki tako gubajo? Kaj so vzroki?
Obstaja več razlogov, zakaj se lahko pojavi otečen jezik. Nekateri so zelo preprosti in jih je mogoče enostavno odpraviti. Drugi lahko zahtevajo zdravniško pomoč. Oglejmo si glavne vzroke.
| Vzrok | Da preprosto razložim ... |
|---|---|
| Dehidracija | Ko telo ne dobi dovolj vode, lahko tkiva v telesu, vključno z jezikom, otečejo. To je zelo pogost vzrok. |
| Pomanjkanje vitaminov in mineralov | Pomanjkanje hranil, zlasti vitamina B12, železa, niacina in riboflavina, lahko povzroči otekel jezik in druge težave v ustni votlini. |
| Apneja v spanju | V tem stanju se dihanje med spanjem ustavi. Zaradi tega se jezik lahko potisne naprej in udari ob zobe. Ali pa jezik oteče zaradi kopičenja tekočine. |
| Škripanje z zobmi ali stiskanje čeljusti | Nekateri ljudje imajo navado, da med spanjem ali nezavedno škripajo z zobmi. V tem času se lahko jezik zatakne med zobmi in nastanejo takšne gube. Na to vpliva tudi duševni stres. |
| Težave s ščitnico | Še posebej pri hipotiroidizmu, stanju, pri katerem je raven ščitničnega hormona nizka, oteče celotno telo. V tem primeru lahko oteče tudi jezik, kar povzroči nazobčan jezik. |
| Alergije in okužbe | Jezik lahko oteče zaradi alergije na hrano ali drugo snov ali zaradi okužbe v ustih. |
| Kajenje | Kajenje lahko izsuši, draži in oteče občutljive sluznice ust in jezika. |
| Druga zdravstvena stanja | Ta simptom se lahko pojavi tudi pri avtoimunskih boleznih, kot so motnje temporomandibularnega sklepa (motnje TMJ) in Sjögrenov sindrom. |
Kot lahko vidite, obstaja veliko vzrokov. Zato je namesto ugibanja, kateri vzrok vam ustreza, najbolje, da obiščete zdravnika in ga zagotovo ugotovite .
Kako se to zdravi?
Kot sem že omenil, je zdravljenje odvisno od osnovnega vzroka. Zdravnik bo pregledal vaše stanje, ugotovil vzrok in predpisal ustrezno zdravljenje. Na primer:
- Če škripate z zobmi: Morda vam bodo svetovali, da ponoči nosite poseben "ščitnik za zobe", da preprečite škripanje.
- Če imate težave s ščitnico:Dajejo potrebna hormonska zdravila.
- Če pride do pomanjkanja vitaminov: Morda bodo indicirane ustrezne vitaminske tablete ali sprememba prehrane.
- Apneja v spanju: Zdravljenje lahko vključuje uporabo nečesa, kot je naprava CPAP.
- Če gre za alergijo: Prejeli boste potrebna zdravila in vam svetovali, da se izogibate stvarem, ki povzročajo alergije.
Kaj lahko naredimo doma?
Ne glede na vzrok, obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite doma, da zmanjšate otekanje jezika in obvladate stanje.
- Pijte veliko vode: Pitje prave količine vode na dan (običajno 2-3 litre) lahko pomaga preprečiti dehidracijo.
- Poskrbite za ustno higieno: dvakrat na dan si temeljito umijte zobe in očistite jezik.
- Nehajte kaditi in piti alkohol: To poveča suhost in otekanje sluznice v ustih.
- Obvladovanje stresa: Stres lahko zmanjšate z meditacijo, vadbo in hobiji. To je tudi rešitev za škripanje z zobmi.
- Jejte uravnoteženo prehrano: v svojo prehrano vključite sadje in zelenjavo, bogato z vitamini in minerali.
- Izperite usta s toplo slano vodo: Čajno žličko soli raztopite v skodelici mlačne vode in si usta s to vodo dva- ali trikrat na dan izperite, da zmanjšate otekanje in nelagodje na jeziku.
Ali obstaja tveganje, če se to ignorira?
Zobčast jezik sam po sebi ni resen zdravstveni problem. Vendar pa obstaja tveganje, če ignorirate osnovno zdravstveno stanje, ki ga povzroča. Če je na primer vaš zobčast jezik posledica nezdravljene apneje v spanju, lahko v prihodnosti povzroči resna stanja, kot so bolezni srca in visok krvni tlak.
Tudi nezdravljene težave s ščitnico, pomanjkanje vitaminov (anemija) itd. lahko povzročijo nenehno utrujenost in druge telesne težave. Zato je ta majhen znak, viden na jeziku, lahko namig na večjo težavo v telesu, zato ga ne prezrite.
Ali morate vsekakor obiskati zdravnika?
Da. Seveda. Če opazite takšno spremembo na jeziku, tudi če ni boleča ali neprijetna, je dobro, da obiščete svojega osebnega zdravnika in mu o tem poveste. Zaradi tega se vam ni treba takoj odpraviti na urgenco, vendar je pomembno, da opravite rutinski pregled.
Zdravnik vam bo postavil vprašanja, vas pregledal in po potrebi opravil nekaj, na primer krvno preiskavo, da vam pomaga najti pravi vzrok. Morda gre za zelo preprost razlog. Če pa ga boste zagotovo poznali, boste imeli veliko miru.
Sporočilo za domov
- Nazobčan jezik je stanje, ki je videti kot grebeni na robu jezika. To ni bolezen, temveč simptom drugega zdravstvenega stanja.
- To lahko povzročijo različni razlogi, kot so dehidracija, pomanjkanje vitaminov, apneja v spanju, težave s ščitnico in škripanje z zobmi.
- Če opazite ta simptom, se ne bojte ali paničarite, ampak se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite točen vzrok.
- Zdravljenje ne obravnava samih gub na jeziku, temveč osnovno zdravstveno stanje, ki jih je povzročilo.
- Vedno je pomembno piti veliko vode, jesti uravnoteženo prehrano in vzdrževati dobro ustno zdravje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar