Ali poznate to ploščato kost za ramo? Pogovorimo se o lopatici.

Ko se zjutraj zbudite, iztegnete roke, jih položite za hrbet in globoko vdihnete, iz zgornjega dela hrbta štrlita dve kosti, kajne? Kot dve krili. Večina nas ne razmišlja veliko o tej kosti, vendar je pravzaprav bistvena za gibanje in moč naših ramen. Danes se bomo torej pogovorili o tej neverjetni kosti, ki ji v medicini pravimo "lopatica" ali "ramenska lopatica".

Preprosto povedano, kaj je ta lopatica?

Lopatica je kost v rami. Vsi ji pravimo lopatica . Je ena od treh glavnih kosti, ki sestavljajo naš ramenski sklep. Predstavljajte si jo kot most. Povezuje ključnico, ki je ključnica , z nadlahtnico .

Če vas boli rama, še posebej po padcu ali nesreči, na primer med športom, morate vsekakor obiskati zdravnika . Zelo redko se zgodi, da se lopatica poškoduje sama. Vendar pa lahko kakršna koli poškodba rame vpliva nanjo.

Kakšne koristi ima ta lopatica za naše telo?

Ta majhna, ploščata kost opravlja veliko dela. Opravlja več zelo pomembnih funkcij za naše telo.

• Povezava s kostmi: Kot sem že omenil, ta povezuje nadlahtnico (humerus) s ključnico (klavikulo). Preprosto povedano, vaša roka je s trupom povezana preko lopatice.
• Oblikovanje ramenskega sklepa: Zgornji konec nadlaktne kosti se povezuje z majhno vdolbino v lopatici. Skupaj ti dve kosti tvorita ramenski sklep. Natančneje, ta kost tvori zadnji del ramenskega sklepa.
• Gibanje rame: To je nekaj najbolj neverjetnega. Lopatica je povezana s 17 mišicami , 12 tetivami, 6 vezmi in 2 živcema. Ta ogromna mreža povezav omogoča, da se naša rama giblje v šestih smereh. Pravzaprav noben drug sklep v našem telesu nima toliko gibanja.
• Zaščita prsnega koša: Lopatica je kot naravni ščit, pritrjen na naš prsni koš. Čeprav neposredno ne ščiti organov, je močna kost, ki pomaga absorbirati zunanje udarce in zaščititi notranjost.

Kakšna je struktura lopatice? (Anatomija)

Lopatica se zaradi svoje ploščate, trikotne oblike imenuje "lopatica". Čeprav je ena kost, ima več glavnih delov. Zdaj pa si poglejmo v notranjost ... na primer, če odpremo pokrov motorja avtomobila in pogledamo motor. Da bi lažje razumeli njeno strukturo, bom ta opis podal v tabeli.

Pogoste motnje in stanja, ki vplivajo na lopatico

Poškodbe rame so zelo pogoste, ker ima toliko kompleksnih delov in jo uporabljamo ves dan. Kot sem že omenil, se lopatica zelo redko poškoduje sama. Lahko pa se poškoduje tudi zaradi nesreč z ramo.

Poškodbe ramen

• Zvini ramen
• Izpahnjena ramena
• Ločena ramena

Čeprav je zlom lopatice pri zlomu rame možen, je to zelo redko . Ta kost se običajno zlomi le pri hudih poškodbah , kot je prometna nesreča ali padec z višine, na primer z lestve.

Bolezni, ki prizadenejo ramo

Ta stanja lahko prizadenejo tudi druge dele rame, pa tudi lopatico.

• Sindrom utesnitve rame
• Ramenski artritis
• Ramenski burzitis
• Scapularno krilo - To je, ko lopatice štrlijo navzven in izgledajo kot krila.

Kakšni so simptomi poškodbe rame?

Ker se lopatica redko poškoduje, ne da bi pri tem prizadela druge dele rame, se običajno kaže s splošnimi simptomi poškodbe rame.

• Bolečina v rami: To je glavni simptom.
• Oteklina: Poškodovano območje lahko oteče.
• Težave pri gibanju: Težave pri dvigovanju ali vrtenju roke.
• Otrdelost ramen: Občutek tiščanja v rami.
• Modrice ali razbarvanje kože: Mesto poškodbe lahko postane modro/vijolično.

Kako zdravnik diagnosticira ta stanja?

Ko greste k zdravniku z bolečinami v rami, vas bo najprej pregledal. Postavil vam bo vprašanja o tem, kje vas boli in kako se je nesreča zgodila. Nato vam bo morda naročil več preiskav, da potrdi natančen vzrok vaše bolečine.

• Rentgenska slika ramen: To pomaga preveriti morebitne poškodbe kosti, kot so zlomi.
• CT (računalniška tomografija - CT): To lahko zagotovi jasnejše in podrobnejše slike kosti.
• MRI (slikanje z magnetno resonanco - MRI): To lahko najbolje odkrije poškodbe mehkih tkiv, kot so mišice in kite.
• EMG (elektromiografija): Ta test se lahko opravi, če obstaja sum na poškodbo živcev.

Kakšni so načini zdravljenja?

Zdravljenje, ki ga potrebujete, bo odvisno od vaše motnje ali stanja. Vsi ne prejmejo enakega zdravljenja.

• Imobilizacija: Počitek rame z roko, ki jo ovijemo okoli vratu in nosimo opornico.
• Počitek: Zdravnik vam svetuje, da se nekaj časa izogibate dejavnostim, ki obremenjujejo ramena in tistim, ki so povzročile nesrečo.
• Fizioterapija: To zdravljenje je zelo pomembno za krepitev mišic in obnovitev gibljivosti ramen, zlasti po poškodbi rame.
• Operacija rame: V nekaterih resnih primerih, kot je zlom, je lahko potrebna operacija.

Kaj moramo storiti, da ohranimo to kost zdravo?

Da bi ohranili zdravje celotne rame, vključno z lopatico, morate storiti le nekaj preprostih stvari. Glavni stvari sta uživanje dobre hranljive prehrane in dovolj gibanja.

Poleg tega bodite pozorni na te stvari, da se zaščitite pred nesrečami:

• Med vožnjo v vozilu vedno nosite varnostni pas .
• Pri športnih in drugih tveganih dejavnostih nosite ustrezno varnostno opremo .
• Ohranite čistočo v svojem domu in na delovnem mestu tako, da odstranite stvari, zaradi katerih bi lahko zdrsnili in padli.
• Pri dvigovanju nečesa od zgoraj uporabite primerno napravo (na primer lestev) namesto plezanja po stolih ali mizah.
• Če imate težave s hojo ali obstaja veliko tveganje za padec, uporabite bergle ali hoduljko .

O lopaticah ne razmišljamo veliko, razen ko se zjutraj zbudimo, kajne? Vendar odlično podpirajo naša ramena, jih premikajo in čez dan opravljajo veliko tihega dela. Običajno te kosti ostanejo zdrave brez posebne nege. Vendar pa bolečin v rami, ki trajajo več kot teden dni, nikoli ne smemo prezreti. Če imate bolečino, okorelost ali druge simptome, ki so tako hudi, da ne morete opravljati svojih vsakodnevnih dejavnosti, se vsekakor posvetujte z zdravnikom .