V življenju so trenutki, ko se počutimo nepredstavljivo težke, žalostne in pod stresom. Morda je razlog za to izguba službe, smrt ljubljene osebe, konec razmerja ali večja življenjska sprememba. Je stres, ki ga čutimo v takšnih trenutkih, le običajna žalost ali je nekaj več? Danes govorimo o stanju, imenovanem »situacijska depresija«, ki ga povzroči določen dogodek, kot je ta. To je zelo pogosto in morda ste že kdaj v življenju doživeli kaj takega.
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kakšna je razlika med tem in klinično depresijo?
Situacijska depresija se lahko zdi podobna hudi depresiji, ki jo poznamo kot klinično depresijo (velika depresija), vendar je med njima jasna razlika.
Preprosto povedano, situacijska depresija je vaš duševni odziv na stresen ali travmatičen dogodek. Simptome lahko občutite v nekaj mesecih po dogodku. Predstavljajte si jo kot zlomljeno nogo, ki šepa, dokler se ne zaceli. Tukaj je stresni dogodek vzrok, depresija pa odziv nanj.
Klinična depresija pa je motnja razpoloženja. Ni nujno, da jo sproži določen stresni dogodek. Njena glavna značilnost je občutek žalosti, ki traja dolgo časa, večino dneva. Običajno je hujša in traja dlje kot situacijska depresija.
Oglejmo si simptome situacijske depresije.
| Značilnost | Opis | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Žalost in pogost jok | Občutek žalosti in jok brez razloga ali celo zaradi najmanjših stvari. | ||||||||||||||
| Občutek razočaranja | Občutek je, kot da nič ne gre po načrtih, kot da ni prihodnosti. | ||||||||||||||
| Izguba zanimanja za stvari, v katerih ste prej uživali | Kateri so vzroki za situacijsko depresijo? Vsak dogodek v življenju je lahko vzrok za to. Nekateri od njih so travmatični. Presenetljivo je, da lahko včasih celo dogodki, zaradi katerih smo veseli, povzročijo to stanje, ko se ne moremo spopasti z velikimi življenjskimi spremembami, ki jih prinašajo. Tukaj je nekaj najpogostejših razlogov.
✨ Situational Depression
★ 4.7 · Clinical Pick
10,000 Lux UV-Free Full-Spectrum Daylight Therapy Lamp for Mood, Depression & Energy
Psychiatrist-recommended 10,000 Lux glare-free circadian light therapy lamp to naturally boost serotonin and dopamine, lift low mood/depression, and regulate wakefulness. View Clinical Details →Kaj lahko storimo v takšni situaciji?Kot smo že omenili, se to stanje sčasoma lahko izboljša, vendar lahko v tem času storite veliko stvari, da obvladate žalost in stres, ki ju čutite.
Kdaj naj obiščem zdravnika?Če ta žalost in pritisk, ki ju čutite, traja več kot nekaj tednov in se zdi, da se ne izboljšujeta, vsekakor obiščite zdravnika. Zdravnik lahko zagotovo ugotovi, ali gre le za žalost, situacijsko depresijo ali klinično depresijo. S tem se ne bi smeli spopadati sami. Obiščite svojega družinskega zdravnika (osebnega zdravnika) in mu razložite svojo situacijo. Po potrebi vas lahko napoti k specialistu za duševno zdravje. Zdravnik ali svetovalec za duševno zdravje vam lahko nudi podporo, znanje in zdravljenje, ki jih potrebujete za prebroditev tega težkega obdobja. Lahko vam priporoči kombinacijo psihoterapije in po potrebi zdravil. Sporočilo za domov
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Težko breme za um: Ali je to situacijska depresija?
🩺 Articles For You
Ste tudi vi v stanju šoka po groznem dogodku? Bi lahko šlo za akutno stresno motnjo?
Ali ima vaš otrok ADHD in depresijo? Pogovorimo se o tej povezavi!
Ali ima vaš otrok ADHD? Bi lahko bil vzrok travmatičen dogodek (travma)?
Ali ni v redu jemati zdravila za depresijo? Pogovorimo se o depresiji, ki se ne odziva na zdravljenje.
Ali obstaja olajšanje za depresijo brez zdravil? Pogovorimo se o teh alternativnih načinih zdravljenja!
Kaj morate vedeti o antidepresivih
|
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.