Ali imate otrplost v rokah in nogah skupaj z bolečinami v hrbtu in vratu? Spoznajmo spinalno stenozo!

Ali včasih občutite mravljinčenje, ki se začne v hrbtu in se širi po nogah? Ali vam noge otrpnejo, ko hodite na kratko razdaljo? Ali pa občutite otrplost v rokah skupaj z bolečinami v vratu? Morda mislite, da so to le fizične težave, vendar je vzrok morda težava v hrbtenici. Danes govorimo o spinalni stenozi, stanju, ki povzroča bolečine v hrbtenici.

Kaj je spinalna stenoza?

Preprosto povedano, spinalna stenoza je zoženje hrbteničnega kanala, cevastega prostora, skozi katerega potekajo hrbtenjača in živci. Predstavljajte si, da se umazanija zatakne v vodovodni cevi, kar zmanjša prostor za pretok vode.

Ko se ta prostor zoži , se živci v notranjosti začnejo stiskati in stiskati. Takrat se začnejo pojavljati simptomi, kot sta bolečina in otrplost. To stanje pogosto prizadene dva glavna področja hrbtenice:

• Lumbalna spinalna stenoza: Pojavi se v petih vretencih (L1-L5) na dnu hrbtenice.
• Stenoza vratne hrbtenice: Pojavi se v sedmih vretencih v našem vratu (C1-C7).

To stanje se zelo redko pojavlja v srednjem delu hrbtenice (torakalni hrbtenici).

Kako pogosto je to stanje?

To je pravzaprav veliko pogostejše stanje, kot si morda mislite. Še posebej po 50. letu starosti mnogi ljudje doživljajo nekatere spremembe in deformacije v hrbtenici. Spinalna stenoza je še ena pogosta sprememba, ki se pojavi s starostjo. Večina ljudi, starejših od 65 let, ki se podvržejo operaciji hrbtenice, ima to stanje.

Kakšni so simptomi spinalne stenoze?

Simptomi spinalne stenoze niso enaki za vse. Odvisno je od tega, kje v hrbtenici so živci stisnjeni in kako močno so stisnjeni. Nekateri ljudje sprva morda nimajo nobenih simptomov, čeprav stanje lahko vidijo na rentgenskem posnetku.

Poglejmo, kako se značilnosti spreminjajo v dveh glavnih delih.

Zakaj se pojavi spinalna stenoza?

Vzroke za spinalno stenozo lahko razdelimo v dve glavni kategoriji.

Pridobljeni vzroki

To je najpogostejše stanje. Pojavi se po rojstvu, pogosto po 50. letu starosti, zaradi "obrabe", ki se pojavlja v naši hrbtenici.

• Prekomerno zaraščanje kosti: S staranjem se naši sklepi obrabljajo, kar imenujemo osteoartritis. Ko se sklepi v hrbtenici obrabijo, telo ustvari nove, kostem podobne strukture, ki jih nadomestijo. Tem rečemo kostni izrastki . Ti novi kostni izrastki rastejo v prostor, kjer prehajajo živci, in tako zmanjšujejo ta prostor.
• Izbočene ali hernirane diske: Želatinasta ploščica med dvema vretencema v hrbtenici se lahko obrabi, izboči in pritisne na živce.
• Zgoščene vezi: S staranjem se vezi, ki so kot trakovi, ki držijo hrbtenico skupaj, lahko zgostijo in upognejo navznoter, kar zmanjša prostor.
• Zlomi in poškodbe hrbtenice: Če se kost v hrbtenici zlomi ali pade, na primer v nesreči, se lahko prostor zoži.
• Spinalne ciste ali tumorji: Zelo redko lahko to stanje povzročijo tudi tumorji, ki se tvorijo okoli hrbtenjače.

Prirojeni vzroki

To je zelo redko. Pomeni, da je ob rojstvu pot živcev v hrbtenjači ožja kot običajno. To lahko povzročijo genetske bolezni, kot je ahondroplazija.

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko greste k zdravniku s temi simptomi, bo ta sledil tem korakom.

1. Spraševanje o simptomih: Najprej vas bodo natančno vprašali, kakšna je bolečina, kako dolgo traja in kaj jo poslabša.

2. Fizični pregled: Nato vas bodo pregledali. Prosili vas bodo, da pogledate hrbet, se sklonite naprej, nazaj in vstran.

3. Slikovni testi: Za potrditev boste morda morali opraviti več testov.

• Rentgen: Rentgenska slika lahko preveri spremembe v kosteh, ali se je višina diska zmanjšala in ali obstajajo kostni izrastki.
• Magnetna resonanca: To vam omogoča, da zelo jasno vidite stvari, kot so živci, medvretenčne ploščice in hrbtenjača. To vam pomaga ugotoviti, kje in koliko so stisnjeni.
• CT preiskava: Včasih boste morda morali opraviti CT preiskavo. Včasih se lahko CT mielogram opravi s posebno tekočino (kontrastnim barvilom), ki se vbrizga v veno. To omogoča jasnejši vid živcev.

Kakšni so načini zdravljenja?

Nekirurško zdravljenje

Mnogi ljudje lahko koristijo te metode zdravljenja.

• Stvari, ki jih lahko počnete doma:
• Uporaba toplote: Uporaba toplote, na primer s termoforjem, na boleče območje lahko sprosti mišice in zmanjša bolečino.
• Hladen obkladek: Včasih je pri oteklini primerno uporabiti ledeni obkladek.
• Vadba: O tem se vsekakor posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom. Ustrezne vaje lahko okrepijo mišice okoli hrbta in zmanjšajo bolečine.

• Zdravljenje:
• Zdravila: Zdravnik vam bo verjetno predpisal zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila (NSAID). Lahko vam predpiše tudi zdravila, ki so specifična za bolečine v živcih (npr. gabapentin).
• Fizioterapija: To je zelo pomembno. Fizioterapevt vas bo naučil vaj, ki bodo okrepile vaš hrbet, povečale vašo gibljivost in vas celo naučile hoditi na način, ki zmanjšuje stiskanje živcev.
• Injekcije steroidov: Če sta bolečina in oteklina hudi, se lahko zdravnik odloči za injiciranje injekcije na mesto, kjer je živec stisnjen. To lahko zagotovi začasno olajšanje.

Kirurgija

Operacija se izvede za lajšanje pritiska na živec. Laminektomija je pogosta vrsta operacije. Vključuje odstranitev dela kosti, ki blokira živec, in ustvarjanje prostora. Včasih, če je v hrbtenici nestabilnost, se lahko izvede operacija spinalne fuzije, da se združita dve vretenci.

Ali se je tej situaciji mogoče izogniti?

Tega je nemogoče popolnoma preprečiti, saj staranja ni mogoče ustaviti. Vendar pa lahko z upoštevanjem nekaterih navad za ohranjanje zdrave hrbtenice zmanjšamo tveganje za to in nadzorujemo poslabšanje stanja.

• Jejte zdravo prehrano . Jejte hrano, bogato s kalcijem, da okrepite kosti.
• Vzdržujte zdravo telesno težo . Ko pridobivate na teži, se pritisk na hrbet povečuje.
• Izogibajte se kajenju.
• Ohranite pravilno držo. Pri sedenju in dvigovanju uteži imejte hrbet raven.
• Redno telovadite. Vaje, ki krepijo hrbtne in jedrne mišice, so še posebej pomembne.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite nove simptome, kot so bolečine v hrbtu ali vratu, otrplost v rokah ali nogah, šibkost ali težave z nadzorom uriniranja ali blata , jih ne prezrite in nemudoma obiščite zdravnika. To so lahko znaki resnega stanja.

Če že prejemate zdravljenje, vendar bolečina ne izgine, se o tem pogovorite tudi s svojim zdravnikom. Ta se lahko nato odloči o drugih možnostih zdravljenja.