Vsi radi gremo s prijatelji in družino na šolske počitnice ali za vikend na plažo in se malo zabavamo, kajne? Nič ni boljšega kot čofotanje v oceanu in malo zabave. Če pa ne pomislimo na malo zabave, se ta lahko spremeni v veliko stvar. Zato se danes pogovorimo o nekaterih najpomembnejših stvareh, za katere moramo poskrbeti za svojo varnost na plaži.
Pazite na malčke!
Če greste na plažo z malčkom, je to najpomembnejša stvar . Odrasla oseba mora vedno imeti otroka na očeh. Ko se malčki utopijo v vodi, ne kričijo ali se upirajo kot v filmih. To se zgodi zelo tiho. Zato je lahko že bežen pogled velika nevarnost.
- Ne glede na to, kako dober plavalec je: Poskrbite, da bo vaš otrok nosil odobren rešilni jopič.
- Sploh ne pomislite na vodne perutničke: Nekateri starši dajejo malčkom stvari, kot so vodne perutničke. Ne pozabite, da ne nudijo nobene zaščite . Zlahka odpadejo.
Predstavljajte si, da se med klepetom s prijateljem vaš otrok odnaša z valovi. Kaj pa, če nenadoma pride velik val in otroka prevrne? Ko ste torej z otroki , telefon in vse pogovore postavite na drugo mesto. Otrok je na prvem mestu.
Bodite pozorni na plimovanje in nevarnosti na morju.
Morje ni vedno tako lepo, kot se zdi. Lahko skriva nevarnosti. Ni pametno plavati sami ali plavati na zapuščenih plažah. Najvarneje je plavati tam, kjer so reševalci. A tudi če so, moramo biti odgovorni za svojo varnost.
Spoznajmo dve glavni nevarnosti na morju.
| Narava nesreče | Kaj storiti? |
|---|---|
| Rip Current To je kot skrita reka v oceanu. Ta val te hitro vleče proti oceanu. Če se vanj ujameš, te bo poskus plavanja nazaj do obale le še bolj utrudil. | Ostanite mirni. Brez panike. Namesto da plavate naravnost do obale, plavajte vzporedno z obalo, na eno ali drugo stran. Po nekaj časa plavanja boste opazili, da valovi postajajo šibkejši. Šele nato plavajte proti obali. |
| Odmor na obali Na nekaterih strmih plažah se valovi ne lomijo v oceanu, ampak točno tam, kjer se voda sreča s peskom. Ti valovi so zelo močni. Če se ujamete vanje, vas lahko naplavi na obalo. | Izogibajte se plavanju na teh plažah. Še posebej se ne potapljajte z glavo naprej v vodo. Če vas ujame tak val, obstaja velika nevarnost zloma vratu in resnih poškodb. |
Druge pomembne stvari
- Če je voda drugačne barve, zelo motna ali v njej plavajo umazanija, ne vstopajte v vodo.
- Nikoli se ne plavajte v morju po pitju alkohola . Alkohol je vzrok za približno polovico vseh nesreč na morju. Še posebej mladi morajo biti pri tem zelo previdni.
Zaščita kože pred soncem (krema za sončenje)
To je nekaj, kar mnogi pozabijo, ko gredo na plažo, vendar je zelo pomembno.
»Zaščitni faktor 45 pomeni, da lahko ostanete na soncu 45-krat dlje kot brez zaščitnega faktorja, kajne?« ... To je popolno zmotno prepričanje . Ne glede na to, kako visok je zaščitni faktor zaščitne kreme, njena največja zaščita traja le približno dve uri.
- Kdaj nanesti: Kremo za sončenje nanesite približno 30 minut preden odidete od doma , ne tik preden greste na plažo. To je zato, ker traja nekaj časa, da se vpije v kožo in začne učinkovati.
- Ponovni nanos: Ne glede na to, ali greste v vodo ali ne, morate kremo za sončenje ponovno nanesti vsaki dve uri . Potenje prav tako zmanjša učinkovitost kreme za sončenje.
- Nanos: Ni dovolj, da le malo nanesete na nekaj mest. Temeljito ga nanesite na kožo. Pazite na mesta, ki jih pozabimo, na primer za ušesi in na podplatih.
- Najboljša vrsta: Kreme za sončenje, ki vsebujejo cinkov oksid , so dobre za kožo in zagotavljajo dobro zaščito. Niso več bele kot nekoč, zdaj pa so na voljo celo prozorne vrste.
Sončne opekline niso edini dejavnik tveganja za kožnega raka. Predstavljajte si, da se vam opeče cel obraz, se vam pojavijo mehurji in kasneje rjave lise? Če vam je torej mar za lepoto vaše kože, je krema za sončenje nujna.
Še nekaj stvari, ki jih ne smete pozabiti
Izogibajte se dehidraciji.
Plaža je vroč kraj. Zato je zaradi zadrževanja vode v telesu enostavno dehidrirati. Če se to zgodi, se lahko pojavijo simptomi, kot so omotica, huda utrujenost ter občutek mraza in potenja. Zato redno pijte vodo . Prav tako je dobro, da s seboj vzamete ledeni obkladek, da ohranite hrano in pijačo hladno. To lahko pomaga tudi pri preprečevanju zastrupitve s hrano.
Meduze in žuželke
Če na plaži vidite modre meduze, podobne balonom (portugalski vojni mož), ne pozabite, da so tudi te v vodi. Če njihov strup pride v vaše telo, lahko na prizadeto mesto nanesete malo kisa, kar pomaga zmanjšati bolečino. Če pa je stanje hudo ali če se pojavi alergijska reakcija, nemudoma obiščite zdravnika ali pojdite na urgenco najbližje bolnišnice.
Za zaščito pred žuželkami lahko uporabite kremo, ki vsebuje DEET. Vendar se pred uporabo pri majhnih otrocih in nosečnicah posvetujte z zdravnikom .
Komplet prve pomoči
Priporočljivo je imeti s seboj osnovni komplet prve pomoči, ki je na voljo v lekarni. Prav tako ne pozabite vzeti inhalatorja , če imate zdravstveno stanje, kot je astma, in morebitnih zdravil, če imate hude alergije.
Sporočilo za domov
- Pazite na svoje otroke: Če greste na plažo z otroki, jih niti za sekundo ne odmaknite od oči. Rešilni jopič je obvezen.
- Bodite pozorni na valove: Če vas ujame valovni tok, ne paničarite, plavajte vzporedno z obalo in se mu izognite.
- Krema za sončenje je obvezna: nanesite jo 30 minut preden odidete od doma. Ponovno jo nanesite vsaki dve uri.
- Pijte veliko vode: Po pitju alkohola ne hodite v morje. To lahko povzroči nesreče.
- Imejte pri roki komplet prve pomoči: Bodite pripravljeni na manjše nujne primere.
- Poskrbimo za čistočo plaže: Poskrbeti moramo, da je plaža, na kateri uživamo, čista, da jo bodo lahko uživali tudi tisti, ki pridejo za nami.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar