Izpostavljenost soncu in kožni rak: Ali se tega resnično zavedamo?

Vsi imamo radi sonce. Ko zjutraj malo sonca posije na našo kožo, se počutimo tako dobro. Lepo se počutimo tudi, ko naša koža malo "sije" ali ima sijoč videz. Toda ali je sonce res naš najboljši prijatelj? Ali resnično vemo, kakšno škodo lahko ta sončna svetloba, ki jo imamo radi, povzroči naši koži? Morda je bolj škodljiva, kot si mislimo.

Kako sonce vpliva na našo kožo?

Mislimo, da so gube in staranje normalni. Ste pa vedeli, da je glavni razlog za starajoč se videz našega obraza, kot so gube in madeži, izpostavljenost soncu? Pomislite takole: 40-letnik, ki svojo kožo ščiti pred soncem, je lahko videti tako mladosten kot 30-letnik!

Preprosto povedano, sončni ultravijolični (UV) žarki neposredno poškodujejo našo kožo. Naša koža ima posebno vrsto vlaken, imenovanih elastin . Predstavljajte si jih kot gumice. Ta elastinska vlakna ohranjajo našo kožo napeto, elastično in zdravo. Ko smo dlje časa izpostavljeni soncu, ti UV-žarki postopoma razgrajujejo ta elastinska vlakna. Kaj se zgodi potem? Koža se začne povešati in gubati. Koža postane tudi zelo občutljiva in se nagiba k poškodbam ali praskam že ob najmanjši stvari. Te rane se tudi dlje celijo.

Kaj je kožni rak?

Kožni rak je ena najpogostejših vrst raka na svetu. Preprosto povedano, kožni rak nastane, ko kožne celice začnejo nenormalno in nenadzorovano rasti . Zaradi tega se celice zlepijo in tvorijo tumorje. Nekateri od teh so lahko benigni (neškodljivi) ali maligni (rakavi).

Obstajajo tri glavne vrste kožnega raka:

1. Bazalnocelični karcinom

2. Ploščatocelični karcinom

3. Melanom

Prvi dve vrsti kožnega raka, bazalnocelični in ploščatocelični karcinom , predstavljata 95 % vseh vrst kožnega raka. Ta dva sta relativno manj nevarna in ju je mogoče skoraj popolnoma ozdraviti, če ju odkrijemo zgodaj.

Toda melanom je od vseh treh najnevarnejši in najsmrtonosnejši . Razvije se iz celic, imenovanih melanociti, ki dajejo naši koži barvo. Če se ta rak ne zdravi pravilno, se lahko razširi na druge pomembne organe v telesu, kot so jetra, pljuča in možgani. Zato moramo biti pri tem zelo previdni.

Kdo je najbolj ogrožen?

Čeprav lahko kožni rak zboli pri vsakem, so nekateri ljudje bolj izpostavljeni tveganju.

• Za tiste, ki imajo kožo, ki se zlahka opeče, je bleda ali ima nepravilnosti .
• Za tiste s svetlimi očmi (modre, zelene).
• Za tiste z blond ali rdečimi lasmi .
• Če ste vi ali kdo v vaši družini že kdaj imeli kožnega raka.
• Za tiste, ki veliko delajo na prostem (npr. kmetje, gradbeni delavci).
• Hude sončne opekline v otroštvu, zlasti pred 18. letom starosti (to poveča tveganje za melanom ).
• KožaZa tiste z več kot 30 velikimi ali nepravilno oblikovanimi rojstnimi znamenji.

Kateri so opozorilni znaki? Kako jih prepoznamo?

Najpogostejši opozorilni znak kožnega raka je sprememba na koži . Lahko je nov materinec, bulica ali sprememba obstoječega materinega znamenja.

• Bazalnocelični karcinom: Lahko se pojavi kot majhna, biserna, voskasta izboklina na obrazu, ušesih ali vratu ali kot ravna, rožnata, rdeča ali rjava lisa na telesu, rokah ali nogah.
• Ploščatocelični karcinom: Lahko se pojavi kot trda, rdeča bulica ali kot ravna lisa, ki je hrapava, luskasta, krvavi ali ima skorje.
• Melanom: Običajno se začne kot temna lisa ali bulica. Včasih pa je lahko rdeč ali bel. Čeprav je videti kot normalno rojstno znamenje, je nepravilne oblike, barve in velikosti.

Obstaja preprosta metoda, imenovana pravilo ABCDE , ki vam lahko pomaga prepoznati melanom. To imejte v mislih, ko redno pregledujete kožo.

Kako zdravnik to diagnosticira in zdravi?

Če na koži opazite kakršne koli sumljive spremembe, se nemudoma posvetujte z dermatologom . Zdravnik bo najprej vzel majhen vzorec tkiva z območja, kjer se je vaša koža spremenila. Temu pravimo biopsija . Izvaja se pod anestezijo, zato ne boste čutili bolečin. Vzorec bo nato pregledan pod mikroskopom, da se ugotovi, ali so prisotne rakave celice.

Metoda zdravljenja se določi ob upoštevanju številnih dejavnikov, kot so vrsta raka, ki ga imate, njegova velikost, lokacija in vaše želje. Obstaja več možnosti zdravljenja.

• Primarna ekscizija: Rak in majhna količina zdravega tkiva okoli njega se kirurško odstranijo.
• Mohsova operacija: Posebna operacija, ki se izvaja za raka z visokim tveganjem.
• Kriokirurgija: Za uničenje rakavih celic se uporablja zelo hladna snov, kot je tekoči dušik.
• Topične kreme: Zdravnik vam lahko predpiše posebne kreme, ki uničujejo rakave celice.
• Za hujša stanja, kot je melanom, so lahko potrebna kompleksnejša zdravljenja, kot sta kemoterapija in radioterapija .

Kaj moramo storiti, da se zaščitimo pred kožnim rakom?

Poškodb zaradi sonca ni mogoče popolnoma odpraviti. Vendar pa se koža lahko do neke mere obnovi, še posebej, če se še naprej ščitimo pred soncem. Zato ni nikoli prepozno, da se začnemo zaščititi pred soncem .

• Uporabljajte kremo za sončenje: Izberite kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem 30 ali več . Nanesite jo vsaj 20 minut pred izpostavljanjem soncu. Če se potite ali plavate, jo nanesite vsaki dve uri .
• Nosite zaščitna oblačila: Čim pogosteje nosite oblačila z dolgimi rokavi in ​​dolge hlače. Klobuk s širokimi krajci dobro ščiti obraz in vrat.
• Nosite sončna očala:Uporabljajte sončna očala, ki ščitijo pred UV-žarki.
• Izogibajte se ostremu soncu: Zmanjšajte izpostavljenost ostremu soncu, zlasti med 10. in 14. uro .
• Preverite svojo kožo: Vsaj enkrat na mesec se postavite pred ogledalo in natančno preglejte svojo kožo od glave do pet. Poiščite nove mozolje, izbokline ali spremembe na obstoječih mozoljih.
• Zaščitite svoje otroke: Otroška koža je zelo občutljiva. Kot starši moramo poskrbeti, da so zaščiteni pred soncem in jim že od malih nog privzgojiti dobre navade.