Ali nenehno slišite zvonjenje v ušesih? Pogovorimo se o tinitusu!

Ste že kdaj slišali zvonjenje, brenčanje ali klikanje v ušesih? Slišati ta zvok, tudi ko zunaj ni nobenega zvoka, je zelo nadležno. To je zelo pogosto stanje. V medicini to stanje imenujemo tinitus . Čeprav za to ni specifičnega zdravila, se lahko izognemo nekaterim stvarem, ki povzročajo to stanje in ga poslabšajo. Danes se torej pogovorimo o tem, kaj lahko povzroči ta tinitus.

Kateri so zunanji vzroki za tinitus?

Prekomeren hrup je glavni vzrok za tinitus. Predstavljajte si, da poslušate glasno glasbo brez zaščite za ušesa ali delate v prostoru z velikimi stroji. Ko ste nenehno izpostavljeni tako glasnim hrupom, se lahko poškodujejo občutljivi deli v ušesu. Ta poškodba lahko povzroči tinitus.

Včasih lahko to povzroči nenaden glasen hrup, kot je glasna eksplozija ali strel. Zato je zelo pomembno, da nosite zaščito za sluh, ko greste na glasbene koncerte ali delate na hrupnih delovnih mestih.

Kako na to vplivajo naše življenjske navade?

Nekatere stvari, ki jih počnemo vsak dan, in naše navade lahko povzročijo ali poslabšajo tinitus.

Pitje alkohola

Pitje alkohola ne le poveča tveganje za razvoj tinitusa, ampak ga lahko tudi poslabša, če ga že imate. Eden od razlogov je, da alkohol zviša krvni tlak . Ko se krvni tlak zviša, postane zvonjenje v ušesih bolj opazno.

Kajenje

Kajenje je še ena slaba navada, ki prispeva k tinitusu. Kajenje lahko moti živčne signale, ki prenašajo zvok iz ušesa v možgane. Lahko tudi poškoduje srednje uho in poveča tveganje za izgubo sluha . To lahko povzroči tinitus.

Težave s spanjem

To je dvosmerna ulica. Če nekdo s tinitusom ne more spati, bo hrup bolj opazen. Po drugi strani pa, če poskuša spati na mirnem mestu , bo hrup postal glasnejši, zaradi česar bo težje spati. To je kot začaran krog.

Vadba

Telesna aktivnost lahko pomaga zmanjšati učinke tinitusa. To je dobro. Vendar pa lahko nekateri športi in vadbe tinitus tudi poslabšajo. Na primer, športi z visokim udarcem, kot sta nogomet in košarka, ter hiter tek lahko poškodujejo ušesa in poslabšajo tinitus. Dejavnosti, kot je dvigovanje uteži, lahko povečajo pritisk v ušesih in okoli njih, zaradi česar je tinitus verjetnejši.

Ali lahko hrana in pijača povzročita tinitus?

Raziskovalci še vedno niso dosegli jasnega soglasja o povezavi med hrano in tinitusom. Nekatere študije pravijo eno, druge pa nasprotno. Vendar pa obstaja nekaj živil, ki se pogosto omenjajo, ko gre za tinitus.

• Kofein: Čeprav nekateri pravijo, da lahko pitje kave ali čaja poslabša tinitus, raziskave tega niso jasno dokazale. Nekatere študije kažejo, da lahko zmanjšanje vnosa kofeina pomaga zmanjšati simptome. Druge pa kažejo, da lahko prenehanje pitja kofeina dejansko poslabša tinitus. Zato je najbolje , da se sami odločite na podlagi lastnih izkušenj . Če vam skodelica kave ne bo v redu, jo uživajte še naprej. Če pa se vam zdi, da je zaradi nje hrup glasnejši, poskusite malo zmanjšati uživanje.
• Natrij: Če je vaš tinitus posledica bolezni notranjega ušesa, kot je Ménièrova bolezen , ga lahko prehrana z veliko soli poslabša. Sol namreč povzroči, da telo zadržuje vodo, kar poveča tlak tekočine v ušesu. Preveč soli lahko zviša tudi krvni tlak, kar lahko poslabša vaš tinitus.
• Visoka vsebnost maščob: Nekatere raziskave kažejo, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo maščob poveča tveganje za tinitus. To je morda zato, ker takšne diete povečajo tveganje za srčne bolezni.

Tinitus zaradi fizičnih vzrokov in bolezni

Tinitus lahko povzročijo tudi različna stanja in bolezni v našem telesu. Nekatere od njih so navedene v spodnji tabeli.

Poleg tega je tinitus lahko tudi simptom anemije, težav s ščitnico (hipotiroidizem/hipertiroidizem) in različnih drugih zdravstvenih stanj.

Razmerje med duševnim zdravjem in tinitusom

Tinitus lahko povzroči stres in tesnobo. To je lahko še posebej nadležno, če hrup slišite ves dan. Lahko pa je tudi obratno. Stres in tesnoba lahko povzročita ali poslabšata tinitus. Raziskave so pokazale, da je nekdo, ki je pod velikim stresom, v podobni nevarnosti za razvoj tinitusa kot nekdo, ki je izpostavljen glasnemu hrupu.

Ali določena zdravila povzročajo tinitus?

Da, tinitus se lahko pojavi kot stranski učinek nekaterih zdravil. Ta zdravila imenujemo ototoksična zdravila.

• Nekatera zdravila proti bolečinam (npr. aspirin, ibuprofen)
• Nekateri antibiotiki
• Nekatera zdravila proti raku
• Nekateri antidepresivi
• Diuretiki

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če se vam začne zvoniti v ušesih in to ne izgine v enem tednu, je pomembno, da obiščete zdravnika in pregledate ušesa.

Še posebej, če imate tinitus z nenadno izgubo sluha, čim prej obiščite zdravnika. Lahko gre za nujno medicinsko pomoč. V nujnem primeru pojdite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.

Ne pozabite, da je tinitus lahko tudi simptom druge osnovne bolezni, zato je najbolje, da se za celovito sliko posvetujete z zdravnikom.