Ste že kdaj pogledali svoje roke in pomislili: "Oh, moje roke so malo rumene"? Normalno je, da se ob tem počutite malo prestrašeni. Nekateri ljudje mislijo, da je to znak resne bolezni, kot je zlatenica . Ampak brez skrbi. Večinoma je vzrok za rumene roke lahko nekaj zelo preprostega, povezanega s tem, kaj jeste . Zato bodimo glede tega jasni.
Zakaj nam dlan porumeni?
Glavni razlog, zakaj dlani pogosto porumenijo, je stanje, imenovano karotenemija . To je bolj rumeno-oranžna obarvanost nekaterih delov našega telesa, zlasti dlani in podplatov, kot pa bolezen.
Pomembno je, da se to razlikuje od običajnega stanja zlatenice. Pri zlatenici se tudi beločnice obarvajo rumeno. Pri karotenemiji pa oči običajno ne porumenijo . To je glavna razlika.
Preprosto povedano, karotenemijo povzroča uživanje preveč hrane, bogate s pigmentom karotenom. Karotenoidi so naravni pigmenti, ki dajejo sadju in zelenjavi rumeno in oranžno barvo.
Predstavljajte si, da ste več dni jedli veliko takšne hrane:
- Korenček
- Buča
- Papaja
- Mango
- Sladki krompir
- Listi, podobni zelju
Ta živila so bogata s karotenom. Ko jih zaužijemo preveč, se odvečni karoten odlaga v naši koži, zlasti na predelih z debelo kožo, kot so dlani in podplati.
Je to pogosto pri majhnih otrocih?
Da. To stanje je pogostejše pri otrocih in dojenčkih kot pri odraslih. Matere pogosto pasirajo stvari, kot sta korenje in buča, za svoje dojenčke. Če jim še naprej dajejo preveč, lahko dojenčkove roke, podplati in včasih obe strani nosu porumenijo. Prav tako je pri ljudeh, ki so navajeni na vegetarijansko prehrano, večja verjetnost, da bodo razvili to stanje.
Kaj pa, če mi dlan porumeni, čeprav ne jem hrane, bogate s karotenom?
Tukaj moramo biti nekoliko previdni. Če ne jeste veliko hrane, bogate s karotenom, vendar vam dlani rumenijo, tudi ko normalno sedite, je to lahko znak drugega osnovnega zdravstvenega stanja. V takem primeru je pomembno, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim.
Spodnja tabela prikazuje nekatera osnovna zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo karotenemijo.
| Stanje | Kratek uvod |
|---|---|
| Sladkorna bolezen (diabetes mellitus) | Nezmožnost telesa, da bi pravilno nadzorovalo sladkor. |
| Hipotiroidizem | Zmanjšana proizvodnja hormonov, ki uravnavajo presnovo v telesu. |
| Bolezen ledvic | Ledvice ne morejo pravilno filtrirati odpadkov iz telesa. |
| Bolezen jeter | Različna stanja, ki vplivajo na delovanje jeter. |
| Anoreksija nervoza | Duševno in vedenjsko stanje, povezano s prehranjevanjem. |
Ali je povečanje vitamina A tudi vzrok za to? (Toksičnost vitamina A)
Da, seveda. Vitamin A je bistven vitamin za naš vid, kožo in imunski sistem. Ker pa je vitamin, topen v maščobah , se v prevelikih količinah ne izloči zlahka iz telesa, temveč se kopiči v jetrih. Temu pravimo hipervitaminoza A.
Karotenemija se lahko pojavi tudi zaradi prekomernega vnosa vitamina A, kar povzroči porumenelost kože. To tveganje je še posebej veliko pri ljudeh, ki dolgo časa jemljejo visoke odmerke vitamina A brez zdravniškega nasveta.
Toksičnost vitamina A lahko poleg porumenelosti kože povzroči tudi druge simptome.
| Prizadeti sistem | Možni simptomi |
|---|---|
| Koža in sluznice | |
| Koža | Suha koža, razpokana koža, rdečina kože (eritem), ekcem, srbenje (pruritus), luščenje kože na dlaneh in podplatih. |
| Drugo | Kotni heilitis, suhe oči, izpadanje las (alopecija). |
| Nevrološki sistem | |
| Vid in glava | Zamegljen vid, glavobol v čelnem predelu. |
Kaj morate storiti glede tega?
Dobra novica je, da prehranska karotenemija ni nevarno stanje in jo je zelo enostavno zdraviti.
1. Dieta: Najenostavneje je, da začasno zmanjšate vnos živil, bogatih s karotenom (kot so korenje, buča in papaja). Če to storite, bo rumenkast odtenek vaše kože naravno izginil v nekaj tednih ali mesecih.
2. Nadzor vitamina A: Če sumite, da vam dlani rumenijo zaradi jemanja dodatkov vitamina A, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in ga vprašajte, ali naj prenehate z jemanjem. Nikoli ne jemljite vitaminov, tudi brez zdravniškega nasveta.
3. Zdravniški nasvet: Če imate poleg porumenelosti kože še druge simptome, kot so utrujenost, izguba teže ali bolečine v trebuhu, vsekakor obiščite zdravnika in opravite nekaj, na primer krvno preiskavo. Tako boste zagotovo vedeli, ali je vzrok kakšno drugo zdravstveno stanje.
Izjemno pomembno:Če je nekdo pomotoma vzel zelo visok odmerek vitamina A naenkrat, gre za nujno stanje. V takem primeru je treba nemudoma obiskati enoto za nujno medicinsko pomoč (ETU) najbližje bolnišnice. Poleg tega je zelo pomembno, da čim prej pokličete Nacionalni center za informacije o zastrupitvah v Nacionalni bolnišnici Colombo za nasvet.
Nenazadnje, ne paničarite, če opazite spremembo barve dlani. Pogosto gre za preprosto zadevo. Če pa imate kakršne koli dvome, se je pametno brez panike pogovoriti z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Porumenelost dlani in podplatov (karotenemija) je neškodljivo stanje, ki ga pogosto povzroči uživanje preveč hrane, bogate s karotenom, kot sta korenje in buča.
- To ni zlatenica. Karotenemija običajno ne povzroči rumenenja oči.
- Če vaša koža porumeni, tudi če ne jeste hrane, bogate s karotenom, ali če jo spremljajo drugi simptomi, kot sta utrujenost in izguba teže, je to lahko znak drugega zdravstvenega stanja.
- Izogibajte se jemanju visokih odmerkov prehranskih dopolnil, kot je vitamin A, brez zdravniškega nasveta. Lahko so strupeni.
- Če ste v dvomih glede kakršnih koli sprememb v tenu kože, se vedno posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo in nasvet.
👩🏽⚕️ Dodatna vprašanja (pogosta vprašanja)
💬 Zakaj odraslim dlani porumenijo?
Glavni razlog, zakaj dlani in podplati pri odraslih porumenijo, je prekomerno uživanje hrane, bogate z betakarotenom, kot sta korenje in buča. To stanje imenujemo tudi karotenemija.
💬 Ali je porumenelost rok znak bolezni jeter?
Če so rumene ne le vaše dlani, ampak tudi beločnice, je to zagotovo lahko znak zlatenice ali neke vrste bolezni jeter. Zato vsekakor obiščite zdravnika.
💬 Se lahko znebite rumenih dlani?
Če je to posledica hrane, bo rumena barva samodejno zbledela, če za nekaj tednov zmanjšate vnos živil, ki vsebujejo karoten.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar