Ste že kdaj slišali rahel zvok »su ... su ...«, ko dihate, še posebej, ko izdihujete? Morda se tega ne zavedate, vendar ga lahko sliši nekdo, ki vam je blizu. V medicini to stanje imenujemo » sopenje «. Lahko ga povzroči nekaj tako preprostega, kot je prehlad, in izgine samo od sebe. Včasih pa je lahko simptom dolgotrajne bolezni, kot je astma, ali resnejšega stanja. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.
Kako pravzaprav nastane ta sopenje?
Preprosto povedano, piskanje se pojavi, ko se dihalne poti, ki prenašajo zrak v naša pljuča, iz nekega razloga zožijo. Predstavljajte si to kot zvok, ki ga ustvarimo, ko pihamo v flavto, zvok 'švist' pa nastane, ko zrak hiti skozi zožene dihalne poti.
Ta zvok se pogosto sliši pri izdihu . To je zato, ker se naše dihalne poti pri izdihu običajno nekoliko zožijo. Če so torej dodatno otekle ali blokirane z nečim, kot je sluz, se ta zvok jasno sliši.
Včasih pa se ta zvok, zlasti pri težjem dihanju , sliši tudi pri vdihu . Če se ta zvok sliši tako pri vdihu kot pri izdihu, to pomeni, da so se dihalne poti znatno zožile.
Nekateri ljudje lahko skupaj s piskajočim zvokom občutijo tudi kašelj. To je zato, ker telo poskuša izločiti sluz iz dihalnih poti.
Kateri so glavni vzroki za piskanje?
Piskanje ni bolezen, temveč simptom. To pomeni, da obstajajo različne bolezni, ki ga lahko povzročijo. Poglejmo si glavne vzroke.
| Vzrok | Kratek opis |
|---|---|
| Astma | Najpogostejši vzrok za piskanje je, ko dihalne poti otečejo, se zožijo in proizvajajo prekomerno sluz. |
| KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) | Še posebej pogosta je med kadilci. Poškoduje pljuča in omejuje dihanje. |
| Alergije | Lahko se pojavi kot reakcija na prah, cvetni prah, živalsko dlako, določeno hrano ali pike žuželk. |
| Okužbe dihal | Okužbe, kot so prehlad, bronhitis in pljučnica, lahko povzročijo otekanje dihalnih poti. |
| Nekaj se je zataknilo v sapniku | Še posebej pri majhnih otrocih se lahko piskanje pojavi nenadoma, ker se nekaj, na primer košček hrane ali majhen del igrače, zatakne v dihalnih poteh. To je nujno stanje. |
| GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) | Gastritis se lahko poslabša in povzroči vdor želodčne kisline v grlo, kar povzroči okužbe dihal in piskanje. |
| Drugi razlogi | Piskanje je lahko tudi simptom resnih bolezni, kot so kajenje, bolezni srca in pljučni rak. |
Ali bi nas moralo skrbeti piskajoče dihanje pri majhnih dojenčkih?
Kot starš je normalno, da se bojite, ko vaš malček sliši takšen piskav zvok. Vendar vedite tole. Dojenčki in majhni otroci pogosteje sopihajo. To je zato, ker so njihove dihalne poti veliko ožje.
Torej, tudi če dobite blag prehlad, lahko te majhne dihalne poti hitro otečejo, se napolnijo s sluzjo in povzročijo piskanje. Večinoma to ni resno.Čeprav nekateri dojenčki piskanje občutijo večkrat, to stanje samo od sebe izgine, ko odrastejo, torej okoli 4.–5. leta starosti, ko se jim razvijejo dihalne poti. Zato samo zato, ker ima dojenček piskanje, ni mogoče sklepati, da gre za astmo.
Vendar bodite pri tem zelo previdni: Če vaš dojenček nenadoma začne sopeti brez očitnega razloga, še posebej med igro ali po tem, ko je nekaj dal v usta, je to lahko znak, da se mu je nekaj zataknilo v dihalnih poteh. To je nujno medicinsko stanje. V takem primeru dojenčka nemudoma odpeljite na urgenco bolnišnice.
Kaj lahko storimo za zmanjšanje piskanja?
Če je vaše piskanje podobno prehladu, ki ne povzroča težav z dihanjem, lahko doma storite nekaj preprostih stvari.
Stvari, ki jih lahko počnete doma
- Vdihavajte vlažen zrak: Uporabite lahko vlažilec zraka. Lahko pa se stuširate z vročo vodo ali pa zaprete vrata kopalnice, si pustite vročo vodo in nekaj časa vdihavate paro.
- Pijte nekaj toplega: Pitje nečesa toplega, kot je voda, čaj ali juha, lahko sprosti vaše dihalne poti in pomaga pri sproščanju lepljive sluzi.
- Popolnoma se izogibajte kajenju: Če ste kadilec, prenehajte. In se izogibajte druženju z ljudmi, ki kadijo.
- Ohranite čist zrak: Če imate alergije , lahko uporaba čistilca zraka s HEPA filtrom zmanjša količino škodljivih prašnih delcev in cvetnega prahu v zraku.
Dihalne vaje
To olajša dihanje in pomaga zmanjšati piskanje.
1. Dihanje s stisnjenimi ustnicami: Počasi vdihnite skozi nos. Nato stisnite ustnice, kot bi trobili v trobento, in počasi izdihnite dvakrat dlje, kot ste vdihnili. To poveča tlak v dihalnih poteh in jim pomaga, da se odprejo.
2. Trebušno dihanje : Vdihnite skozi nos. Položite roke na trebuh in začutite, kako se širi. Nato počasi izdihnite skozi usta dvakrat ali trikrat toliko časa, kot ste potrebovali za vdih. To bo sprostilo mišice v prsih.
Kdaj morate takoj obiskati zdravnika?
Piskanje je lahko včasih resno, zato bodite zelo pozorni na te simptome.
| Kdaj poiskati zdravniško pomoč | |
|---|---|
| Kdaj na splošno obiskati zdravnika: | |
| |
| Kdaj nemudoma oditi na urgenco (ETU) v bolnišnici: | |
|
Če vam je zdravnik predpisal zdravilo za sopenje, na primer inhalator, je zelo pomembno, da ga uporabljate natančno tako, kot vam je predpisano. Mnogi ljudje prenehajo jemati zdravila, ker mislijo: »Zdaj se počutim bolje.« Toda pri boleznih, kot je astma, obstajajo zdravila, ki jih morate uporabljati, tudi če nimate simptomov. Zato upoštevajte zdravnikova navodila.
Sporočilo za domov
- Piskanje (sopenje pri dihanju) je simptom, ki ga povzroča zoženje dihalnih poti, ne pa bolezen.
- Vzrok za to je lahko nekaj tako preprostega, kot je prehlad ali dolgotrajno stanje, kot je astma.
- Piskanje je pri majhnih dojenčkih relativno pogosto. Večinoma izgine, ko odrastejo. Če pa nenadoma začnete piskati, je to lahko znak, da vam nekaj blokira dihalne poti, zato bodite previdni.
- Če imate težave z dihanjem, modro kožo ali nenadno, hudo piskanje, takoj poiščite zdravniško pomoč.
- Če nenehno piskate, je za kakovost vašega življenja zelo pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovite vzrok in prejmete ustrezno zdravljenje, namesto da težavo ignorirate in rečete: "To je nekaj, kar vedno imam."
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar