Vas skrbi prolaps maternice? Pogovorimo se o tem preprosto.

Ali včasih čutite težo ali pritisk v spodnjem delu trebuha, zlasti v nožnici? Ali imate tudi občutek, kot da se nekaj spušča noter ali kot da se je zataknila kroglica? To je pravzaprav stanje, ki ga doživljajo številne ženske, zlasti po porodu in s staranjem, vendar je o tem v družbi nekoliko nerodno govoriti. Temu pravimo prolaps maternice. Zato se ne bojte in ne sramujte. Danes bomo o tem govorili zelo preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj je prolaps maternice?

Predstavljajte si, da je vaša medenica sestavljena iz mreže, ki drži na mestu vaše pomembne organe, kot so maternica, mehur in danka. Ta močna mreža se imenuje mišice in vezi medeničnega dna .

Zaradi različnih razlogov, zlasti poroda in staranja, pa te mišice in vezi postopoma oslabijo in se raztegnejo. Nato opora, ki jo je maternica prej držala nad njimi, ni več zadostna in se maternica zaradi gravitacije postopoma začne pogrezati navzdol, torej v nožnico. Temu pravimo izpah maternice.

Resnost tega se lahko razlikuje od osebe do osebe. Pri nekaterih je maternica lahko le rahlo spuščena, v hujših primerih pa lahko maternica popolnoma štrli iz nožnice.

Katere so faze prolapsa maternice?

Vaš zdravnik lahko uporabi klasifikacijo za določitev obsega tega stanja. Poglejmo si na to takole, da boste lažje razumeli.

Kdo najverjetneje razvije to stanje? Kateri so vzroki?

Čeprav se lahko pri kateri koli ženski pojavi izpah maternice, so nekatere bolj dovzetne. Oglejmo si glavne vzroke.

• Rojstvo otrok: To tveganje je večje, zlasti pri ženskah, ki so imele več kot enega otroka po vaginalnem porodu . Če dojenček tehta več kot 4 kilograme (9 funtov), ​​kar je velik dojenček, je poškodba medeničnih mišic večja.
• Menopavza: Menopavza je čas, ko se mesečna menstruacija ustavi. V tem času se v telesu zmanjša proizvodnja hormona estrogena . Ta hormon estrogen pomaga ohranjati moč mišic v našem telesu, vključno z mišicami medenice. Ko se raven estrogena zmanjša, mišice oslabijo in maternica postane bolj dovzetna za prolaps.
• Staranje: S staranjem se mišična moč telesa naravno zmanjšuje. To je pogosto tudi pri mišicah medeničnega dna.
• Debelost: Ko se telesna teža povečuje, dodatna teža nenehno pritiska na mišice medenice, kar jih lahko oslabi.
• Kronični kašelj: Ko zaradi zdravstvenega stanja, kot je astma, močno in neprekinjeno kašljate, vsakič, ko kašljate, pritiskate na spodnji del trebuha. To je tudi vzrok za mišično oslabelost.
• Kronično zaprtje: Nenehno napenjanje pri odvajanju blata močno obremenjuje mišice medenice.
• Dvigovanje težkih bremen: K temu lahko prispeva tudi pogosto dvigovanje težkih predmetov, kot so vedra in plinske jeklenke, ter nepravilno dvigovanje.
• Prejšnji kirurški poseg: Mišična oslabelost se lahko pojavi tudi zaradi predhodnega kirurškega posega v medeničnem predelu.
• Dedni vzroki: Če je imela vaša mati ali babica to bolezen, ste morda ogroženi.

Katere simptome lahko občutite?

Če je vaša maternica le rahlo spuščena, morda ne boste opazili nobenih simptomov. Ko pa se maternica postopoma spušča, začne pritiskati na okoliške organe, kot sta mehur in danka. Takrat se pojavijo ti simptomi.

Ti simptomi se običajno poslabšajo, če dolgo stojite, hodite, kašljate ali kihate, ker gravitacija bolj pritiska na medenične mišice.

Ali se samo maternica spusti navzdol?

Ne. Ko mreža mišic medeničnega dna, o kateri smo govorili prej, oslabi, se lahko izpadejo ne le maternica, temveč tudi drugi bližnji organi.

• Cistocela: Mehur se spusti v nožnico.
• Rektokela: Izboklina rektuma v nožnico.
• Enterokela: Izboklina dela tankega črevesa v nožnico.

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo vprašal o vaših simptomih. Nato bo opravil pregled medenice. Zdravnik bo s pomočjo spekuluma pregledal vašo nožnico in maternico. Da bi ugotovil, kako globoko je vaša maternica, vas bo morda prosil, da zakašljate ali naredite vaje za trebuh. To vam bo dalo dober vpogled v to, kako šibke so vaše mišice.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Najboljše pri tem je, da obstajajo učinkovita zdravljenja za to. Vaš zdravnik se bo odločil za najprimernejše zdravljenje za vas glede na resnost vašega stanja, vašo starost, vaše splošno zdravstveno stanje in ali nameravate imeti otroke v prihodnosti.

Zdravljenje lahko razdelimo na dva glavna dela.

1. Nekirurške možnosti

• Vadba: Najboljša in najpreprostejša stvar za to so Keglove vaje . Te krepijo mišice medeničnega dna. Za nekoga z rahlo spuščeno maternico lahko pomagajo že samo te vaje.
• Kako to storiti? Tako kot če bi poskušali ustaviti potrebo po uriniranju, napnite mišice okoli vagine in anusa. Zadržite 5–10 sekund, nato se popolnoma sprostite. To ponovite približno 10-krat zapored. Najbolje je, če to storite tri ali štirikrat na dan. To lahko storite sede, stoje ali kadar koli.
• Vaginalni pesar: To je naprava v obliki obroča ali krofa, izdelana iz gume ali plastike. Zdravnik bo izbral pravo velikost za vas in jo vstavil v nožnico, da podpira maternico. Redno jo je treba čistiti in odstraniti pred spolnim odnosom.
• Spremembe življenjskega sloga:
• Nadzor telesne teže: Nadzor telesne teže lahko zmanjša pritisk na mišice medenice.
• Dieta:Če imate zaprtje, v svojo prehrano dodajte zelenjavo, sadje in zelenjavo, bogato z vlakninami. Čez dan pijte veliko vode. To lahko pomaga zmanjšati napihnjenost.

2. Kirurške možnosti

Če je stanje hudo ali če druga zdravljenja niso bila uspešna, lahko zdravnik priporoči operacijo.

• Histerektomija: Glavni kirurški poseg pri nizko ležeči maternici je popolna odstranitev maternice. To se lahko izvede skozi nožnico ali skozi rez v trebuhu. Vendar je to večji kirurški poseg. Po tem posegu ne boste mogli več imeti otrok. Če torej načrtujete otroke v prihodnosti, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
• Suspenzija maternice: To vključuje premikanje izpadle maternice nazaj v prvotni položaj in njeno pritrditev na okoliške močne vezi ali uporabo nečesa, kot je umetna mrežica.

Kaj lahko storimo, da zmanjšamo to tveganje?

Nekaterih stvari, kot so rojstvo otrok in staranje, ne moremo nadzorovati. Vendar pa lahko storimo veliko stvari, da zmanjšamo tveganje za te bolezni.

• Redno izvajajte Keglove vaje. Najbolje je, da s tem začnete že med nosečnostjo.
• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Izogibajte se zaprtju. Pijte veliko vode in jejte hrano z veliko vlakninami.
• Izogibajte se kajenju. Kronični kašelj, ki ga povzroča kajenje, škoduje mišicam medenice.
• Pri dvigovanju uteži upoštevajte pravilno tehniko. Hrbet imejte raven in pri dvigovanju uteži pokrčite kolena. Ne vlecite naenkrat.