Spoznajmo natančno uterosakralni ligament, ki drži maternico na mestu!

Ste že kdaj čutili močno bolečino v spodnjem delu trebuha, zlasti med menstruacijo ali med spolnim odnosom? Včasih pozabimo, da so te stvari normalne. Včasih pa je vzrok za to lahko težava z zelo pomembnim delom telesa, za katero še niste slišali. Danes govorimo o "uterosakralni vezi", ki tiho služi našemu telesu, zlasti ženskemu, vendar je lahko zelo moteča, ko se pojavi težava.

Preprosto povedano, kaj je ta uterosakralna vez?

Pomislite, organi v našem telesu ne lebdijo kar tako naokoli, kajne? Na svojem mestu jih trdno držijo različne mišice in tkiva, imenovana vezi. Na primer, uterosakralne vezi so dva močna, debela trakova, ki pomagata držati maternico na mestu.

Ti dve vezi povezujeta spodnji del maternice (maternični vrat) z najnižjim delom hrbtenice (križnico). Kot šotor, privezan na drogove z vrvmi, ti dve vezi (leva in desna) zagotavljata odlično oporo, da medenični organi, vključno z maternico, ostanejo na svojem mestu.

Kakšna je glavna funkcija tega ligamenta?

Njegova glavna in najpomembnejša funkcija je držanje maternice na mestu. Čeprav pri tej nalogi pomagajo tudi druge vezi in mišice, so uterosakralne vezi eden najpomembnejših delov tega podpornega sistema. Brez te podpore je maternica bolj dovzetna za prolaps.

Kaj se s tem zgodi po histerektomiji?

Morda mislite, da bo ta vez po histerektomiji neuporabna. Vendar to ne drži. Zdravniki uporabljajo isto vez za podporo zgornjega dela vagine po operaciji.

Preprosto povedano, namesto prejšnje funkcije držanja maternice na mestu je njena nova funkcija zdaj preprečevanje vaginalnega prolapsa. Zato je zdravje te vezi zelo pomembno tudi po histerektomiji.

Katere so glavne bolezni, ki prizadenejo ta ligament?

Žal obstaja več stanj, ki vplivajo na to pomembno vez. Ta lahko pri ženskah povzročijo hude bolečine in druge zaplete. Oglejmo si najpogostejše.

Kakšni so simptomi težave s tem ligamentom?

Če imate težave z uterosakralno vezjo, lahko opazite enega ali več teh simptomov. To so vsekakor stvari, ki jih je treba upoštevati.

• Bolečina globoko v spodnjem delu trebuha: To ni le bolečina, ki prihaja s površine, ampak bolečina, ki se zdi, kot da prihaja iz globine.
• Boleč spolni odnos: Bolečina se lahko bolj čuti med globoko penetracijo.
• Huda menstrualna bolečina: bolečina, ki je hujša od običajne menstrualne bolečine in neznosna.
• Občutek pritiska ali polnosti v medenični votlini: Občutek teže v spodnjem delu trebuha, kot da bi nekaj pritiskalo navzdol.
• Bolečina med odvajanjem blata.
• Bolečine v spodnjem delu hrbta.

Kako endometrioza vpliva na to vez

Uterosakralni ligament je najpogostejše mesto endometrioze . To imenujemo globoka infiltrirajoča endometrioza .

Pri tem stanju celice, ki se običajno nahajajo le na notranji steni maternice, rastejo znotraj uterosakralne vezi. Z vsakim menstrualnim ciklom se te celice zgostijo, razgradijo in krvavijo. Vendar za razliko od celic v maternici te celice nimajo načina, da bi zapustile telo. Zato se kri in tkivo kopičita na teh območjih, kar povzroča vnetje in brazgotinsko tkivo. To je glavni vzrok za hude bolečine in celo neplodnost.

Kaj lahko storimo, da preprečimo nastanek tovrstnih težav?

Čeprav se nekaterim stvarem ne moremo popolnoma izogniti, lahko storimo veliko stvari, da zmanjšamo tveganje in ohranimo močno telo.

Za endometriozo

Ni specifičnega načina za preprečevanje endometrioze. Zato je najbolje , da jo diagnosticirate zgodaj . Če imate katerega od zgoraj omenjenih simptomov, takoj obiščite zdravnika. Pomembno je, da redno opravljate preglede, zlasti medenične preglede .

Za prolaps medeničnih organov (za preprečevanje prolapsa medeničnih organov)

Druga pomembna funkcija te vezi je zagotavljanje opore medeničnim organom. S staranjem, zlasti po rojstvu otrok, lahko ta opora oslabi. Zato je bistveno, da mišice medeničnega dna ostanejo močne.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Izvajajte Keglove vaje: To je ena najboljših vaj za krepitev mišic medeničnega dna. O pravilnem načinu izvajanja se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.
• Okrepite mišice trupa: Vaje, kot sta joga in pilates, krepijo trebušne in hrbtne mišice, kar zmanjšuje pritisk na medenično dno.
• Izogibajte se napenjanju med odvajanjem blata: Če imate zaprtje, jejte hrano, bogato z vlakninami (zelenjavo, sadje), in pijte veliko vode. Napenjanje povzroča nepotreben pritisk na medenično dno.
• Ohranite zdravo telesno težo: Prekomerna telesna teža povzroča tudi večji pritisk na medenične organe.
• Pri dvigovanju uteži bodite previdni: Pri dvigovanju težkih predmetov pokrčite kolena in dvigujte z močjo nog, ne s hrbtom.

V telesu je na stotine vezi. Uterosakralna vez je ena izmed njih, o kateri morda ne razmišljamo veliko, dokler ne naletimo na težavo. Toda po branju tega članka boste spoznali, kako pomembna je. Najboljše pri tem je, da obstajajo učinkovita zdravljenja za številne težave, povezane s to vezjo.