Ali vaš malček diha skozi usta? (Dihanje skozi usta) - Pogovorimo se o tem!

Kot mama se verjetno ponoči zbujate, da se prepričate, ali vaš dojenček dobro spi. Ste že kdaj opazili, da vaš malček včasih diha z odprtimi usti in pri tem rahlo smrči? Mnogi starši mislijo, da je to normalno, da tako počnejo dojenčki. V resnici pa moramo biti pozorni, če dojenček še naprej diha skozi usta. O tem se danes pogovorimo podrobneje.

Zakaj otrok diha skozi usta?

Običajno bi morali vsi, še posebej novorojenčki, dihati skozi nos. Nos je namreč kot naravni filter v našem telesu. Ko dihamo skozi nos, se zrak, ki vstopi, očisti, navlaži in segreje na temperaturo, primerno za telo.

Vendar pa dojenčki ne razvijejo navade (refleksa) dihanja skozi usta, dokler niso stari približno 3-4 mesece. Če torej dojenček diha skozi usta že prej, je to običajno zaradi neke vrste ovire, kot je zamašen nos. Preprosto povedano, dihanje skozi usta je alternativni način, da otrokovo telo dobi kisik, ki ga potrebuje, ker ne more pravilno dihati skozi nos.

Če se to stanje ne zdravi, ima lahko dolgoročne posledice za otrokovo zdravje. Zato ga ne smemo jemati zlahka.

Kateri so glavni vzroki za dihanje skozi usta?

Glavni razlog, zakaj otrok diha skozi usta, so težave z obliko in razvojem zgornje čeljusti. Zgornja čeljust zdravega otroka mora biti široka in v obliki črke "U". To omogoča prostor za zobe in dobro odprte nosne poti. Vendar se pri nekaterih otrocih čeljusti razvijejo v ozko obliko črke "V". To lahko povzroči, da se zobje umaknejo in štrlijo, nosne poti pa se lahko zožijo, kar oteži dihanje.

Poleg tega glavnega razloga lahko na to vpliva še več drugih dejavnikov.

Drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje

• Prezgodnje prenehanje dojenja: Ko dojenček sesa materino mleko, se aktivirajo mišice jezika, ust in čeljusti. To je kot vadba teh mišic. Ta proces povzroči, da se otrokova zgornja čeljust razširi in dojenček se samodejno navadi dihati skozi nos.
• Vezava jezika: Nekateri dojenčki imajo lahko tesen frenulum, zaradi česar se kasneje težko pravilno prisesajo, jedo, požirajo in govorijo. To lahko vpliva tudi na razvoj čeljusti.
• Sesanje palca in uporaba dude: Ko je otrok dolgo časa zasvojen s temi stvarmi, lahko pritisk na nebo povzroči zoženje čeljusti.

Kako vem, ali moj otrok diha skozi usta?

Če vaš dojenček med spanjem drži usta odprta, je to pomemben znak. Poleg tega bodite pozorni tudi na te stvari.

Katere zdravstvene težave se lahko pojavijo, če še naprej dihate skozi usta?

Kot smo že omenili, je dihanje skozi nos najzdravejši način dihanja. Dihanje skozi nos ne le čisti zrak, ampak tudi zagotavlja pljučem ustrezno količino tlaka. To telesu olajša absorpcijo kisika. Poleg tega dihanje skozi nos sprošča kemikalijo, imenovano dušikov oksid, ki pomaga pri krvnem obtoku.

Dihanje skozi usta ne prinaša nobene od teh koristi in lahko dolgoročno povzroči različne težave.

• Težave z ustnim zdravjem: Dihanje skozi usta povzroči izsušitev ust. To zmanjša količino sline v ustih. Slina je tista, ki nadzoruje bakterije na zobeh. Ko je sline malo, se poveča tveganje za zobno gnilobo in bolezni dlesni (gingivitisa).
• Vplivi na razvoj čeljusti in obraza: Stalno odprta usta lahko spremenijo obliko otrokovega obraza. Čeljust se lahko zoži in obraz dobi podolgovato obliko.
• Težave z zobmi: Zaradi pomanjkanja prostora v čeljusti lahko zobje postanejo stisnjeni in nepravilno poravnani. To lahko kasneje zahteva ortodontsko zdravljenje.
• Težave z govorom: Težave z izgovorjavo nekaterih črk se lahko pojavijo, ker je jezik vedno iztegnjen naprej.
• Težave s spanjem: Stanja, kot sta apneja v spanju in smrčanje, se lahko poslabšajo.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Če pri svojem otroku opazite katerega od teh simptomov, je prva in najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, da ga odpeljete k usposobljenemu zdravniku, po možnosti k pediatru. Ta vas lahko napoti tudi k ušesnemu, nosno-grlenemu (ORL) kirurgu.

Metode zdravljenja, ki jih predpiše zdravnik, se lahko razlikujejo glede na vzrok.

• Vadba dihanja: Otroka ponovno naučimo dihati skozi nos in pravilno držati jezik.
• Zdravljenje osnovnega vzroka: Zdravljenje alergij, okužb. Pomoč pri opuščanju navad, kot je sesanje palca.
• Ortodontsko zdravljenje: Po potrebi se uporabljajo zdravljenja, kot so zobni aparati, za korekcijo rasti zob in čeljusti.
• Kirurški poseg: V nekaterih primerih bo morda treba odstraniti tonzile ali adenoide, ki blokirajo dihanje, poravnati nosni most ali opraviti manjši kirurški poseg za odpravo jezične vezi.