Ua e mafaufau ea i le ofoofogia o lou tuasivi (e masani ona ta'ua o lou "tua")? E sili atu nai lo na o se faaputuga o ponaivi. O se faiga fa'amekanika matagofie ma faigata tele e maua ai e lou tino lona malosi autu, e mafai ai ona e tu, savali, punou, milo, ma fa'amaopoopo toetoe lava o gaioiga uma. O le asō, se'i o tatou su'esu'eina lenei toa e le o ta'ua o lou tino.
O le ā le Tuasivi ma o le ā sona Faia?
I se faaupuga faigofie, o lou tuasivi o se fausaga malosi ma ponaivi e fai ma lagolago tutotonu o lou tino —e pei lava o le poutū autū o se fale. E fesoʻotaʻi ai vaega eseese o lou faiga musculoskeletal, ma avatu ai ia te oe le saʻolotoga e nofo ai, tu, savali, punou, ma milo ma le faigofie.
O nisi nei o galuega taua a lou tuasivi i aso uma:
- Tu'uina atu o le fausaga ma le foliga: O lou tuasivi e tu'uina atu i lou tino lona fausaga sa'o ma fa'atumauina lou foliga masani.
- Lagolagoina o lou tulaga: E fesoasoani ia te oe e tu sa'o ma nofo lelei, ma tausia ai le sa'o masani o lou tino (tulaga).
- Puipuia o lou uaea tuasivi: O lou uaea tuasivi e teu ma puipui ai lou uaea tuasivi—o le auala autū lea o lou faiga o neula e momoli atu ai feʻau mai lou faiʻai i le vaega atoa o lou tino. Mafaufau i ai o se auala puipui mo uaea eletise maaleale.
- Fa'afaigofieina o le fetu'una'i ma le gaioiga: Fa'afetai i le fetu'una'i masani o le tuasivi, e mafai ona e punou, milo, liliu, ma gaoioi saoloto.
O fea o iai le Tuasivi, ma e faape'ī fo'i lona foliga?
O lou tuasivi o se koluma o ponaivi e fa'asolosolo mai le pito i lalo o lou ulupo'o e o'o atu i lou pelvis. E amata tonu lava i lalo o lou ulupo'o ma e o'o atu i lou ivi si'usi'u (coccyx), o se vaega o le fausaga o lou pelvis.
A e tilotilo i se tuasivi maloloina mai le itu, o le a e matauina ai e tolu ona pi'o masani e fausia ai se foliga 'S'. O nei pi'o e fai ma mea e taofia ai le te'i, e puipuia ai lou tuasivi mai feto'ai fa'afuase'i, atuatuvalega, ma manu'a i taimi o galuega i aso ta'itasi.
O le ivi tuasivi e aofia ai se faasologa o ponaivi ma ni aano vaivai e feso'ota'i. O nei fausaga, ua faaputu lelei e pei o piliki i totonu o se puipui e lagolago ai, e maua ai e lou tino le lagolago ma le mautu i itu eseese.
O a Vaega Autū o Lou Tuaoi?
Se'i o tatou fa'amatalaina auiliili lenei galuega matagofie fa'aletino ma va'ai i vaega autū e fausia ai lou ivi tuasivi.
- Ivi tuasivi: O lou ivi tuasivi e fausia i ponaivi ta'itasi e 33, ua fa'aputuina e ta'ua fa'afoma'i o ivi tuasivi . Fa'atasi, o nei ivi e fausia ai le ala o le ivi tuasivi —o se ala puipui e teu ai ma puipuia ai lou uaea tuasivi ma ona neula e sosolo. E ui o le tele o nei ivi tuasivi e fetu'una'i ma fa'atagaina ai le gaoioi, ae o ivi i le pito i lalo (e pei o le sacrum ma le coccyx) e fa'apipi'i fa'atasi ma tumau pea le le minoi.
- So'oga Facet: O so'oga laiti ia e fa'afeso'ota'i ai ou ivi tuasivi. E laina i ni a'ano feso'ota'i lamolemole ma maseesee e ta'ua o le cartilage `( Cartilage )`, lea e mafai ai e ponaivi vae ona fe'ese'esea'i solo lelei le tasi ma le isi. O nei so'oga e mafai ai ona e mimilo ma feliuliua'i a'o avatu ai i lou ponaivi le fetuutuuna'i ma le mautu.
- Tisiketi Fa'avaitaimi: O ni fa'alava lamolemole, lapotopoto, e pei o se aluga e tu i le va o vertebra ta'itasi. O le galue o se mea e mitiia ai le te'i o le tuasivi, o tisiketi ta'itasi e aofia ai se ogatotonu vaivai e pei o se gel e ta'ua o le nucleus pulposus , e si'omia e se mama pito i fafo e malosi ma fetuutuunai e ta'ua o le annulus fibrosus . O nei tisiketi e tatalia le mamafa faifai pea. Afai latou te o'o i se mamafa tele, e mafai ona se'e pe māvaevae le gel i totonu, ma o'omi ai neula e lata ane ma mafua ai fa'ailoga e pei o le sciatica .
- Uaea o le Tuai ma Neura: O le uaea o le tuai o le fusi autū lea o neura e tafe ifo i le ala o le tuai, e fa’asolosolo mai le pito i lalo o lou fai’ai i lou tua i lalo. E tusa ma le 31 pea o neura e sosolo mai le uaea o le tuai, e alu ese atu i ni avanoa laiti i le va o ponaivi e ta’ua o le neural foramina. O nei neura e galulue o se faiga feso’ota’iga e lua itu, e feavea’i ai fa’ailoilo fa’agaoioi mai lou fai’ai i ou maso ma fa’ailoilo lagona e toe fo’i atu i lou fai’ai.
- Aano vaivai: O ligaments o ni fusi malolosi o aano e fa'afeso'ota'i ai ou ivi tua ma taofimau ai lou ivi tua i le tulaga sa'o. E lagolago e maso lou ivi tua ma fa'afaigofie ai le gaoioi. E fa'apipi'i e tendons nei maso i ponaivi, e fai ma mea e fa'amautu ai e puipuia ai manu'a i le taimi o gaioiga fa'aletino.
O a Vaega Autū o le Tuasivi?
O ivi tuasivi e 33 o lou tuasivi ua vaevaeina i ni vaega eseese e lima. Se'i o tatou tilotilo i nei vaega, e amata mai lou ua ma agai i lalo:
O le ua (Ua)
O le vaega pito i luga lea o lou ivi tuasivi, e aofia ai ivi tuasivi e 7 (ua fa'ailogaina C1 e o'o atu i le C7). E matuā fe'avea'i lou ivi tuasivi o le ua, e mafai ai ona e liliu, fa'api'o, ma luelue lou ulu. E masani lava ona pi'o teisi i totonu, ma fausia ai se foliga e ta'ua o le lordotic curve.
O le tua o le fatafata (o le ogatotonu o le tua)
O lou ogatotonu o le tua e tu i le tulaga o le fatafata, e aofia ai ponaivi e 12 (ua fa'ailogaina T1 e o'o atu i le T12). E pipii ou ivi 'aso'aso i lenei vaega o le tuasivi. E pi'o teisi i fafo, ma fausia ai se pi'o kyphotic.
Tua i Lalo (Lumbar Spine)
O lou tua pito i lalo lea, e aofia ai ivi tua tetele e 5 (ua fa'ailogaina L1 e o'o atu i le L5). O lou ivi tua pito i lalo e tauaveina le tele o le mamafa o lou tino pito i luga ma e feso'ota'i atu i lou pelvis. Talu ai ona e tauaveina le mamafa o le avega faaletino pe a e si'i pe amoina ni mea, e masani ona i ai i lalo o le mamafa tele. E pei o le ua, e pi'o i totonu i se pi'o lordotic.
O le Sacrum
O se ponaivi e foliga tafatolu e fesoʻotaʻi ma ponaivi o ou suilapalapa. E faia i ponaivi e 5 (S1 i le S5) e faʻapipiʻi faʻatasi i le taimi o le tuputupu aʻe, o lona uiga e le minoi. O ponaivi o le sacrum ma le suilapalapa e fausia ai se mama malosi e taʻua o le pelvic girdle.
O le Coccyx (Siusiu)
O lenei ponaivi la'itiiti, o lo'o i le pito i lalo o lou ivi tuasivi, e faia i ni ivi tuasivi laiti e fa ua fa'apipi'i. E masani ona ta'ua o le ivi si'usi'u, e fai ma nofoaga e fa'apipi'i ai maso eseese o le fola pelvic ma ligaments.
Fa'afitauli Masani o le Tuaoi e Tatau Ona E Iloa
Ona o le galue malosi o lou tuasivi i aso uma, e faigofie lava ona oo i le ofuina, masaesae, ma manu'a. O nisi o tulaga masani e a'afia ai le soifua maloloina o le tuasivi e aofia ai:
- O le gugu o le tuasivi (Arthritis) ma fa'ama'i mumū e feso'ota'i i ai (e pei o le Ankylosing spondylitis )
- Manua ma gaugau o le tua
- Fa'ama'i fananau mai e pei o le Spina bifida
- O ponaivi ta'i (O ponaivi ta'i)
- Pi'o o le tuasivi (e pei o le Scoliosis ma le Kyphosis )
- Tisiketi ua Se'e pe ua Ma'i
O isi tulaga e aofia ai:
- Fa'ama'i o neula, e pei o le Amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
- Fa'aletonu o neula, e aofia ai le Spinal stenosis (fa'aitiitia o le auala o le tuasivi), Sciatica , ma neula ua pine
- Fa'aitiitia o ponaivi, ua ta'ua o le Osteoporosis
- Manu'a o le uaea o le tuasivi, gau o le tuasivi , ma le Paralysis
- Tumo o le tuasivi ma le kanesa
- Fa'ama'i pipisi o le tuasivi, e pei o le Meningitis ma le Osteomyelitis (fa'ama'i pipisi o ponaivi)
O a Fa'ailoga Masani o Fa'afitauli o le Tuasivi?
O le fa'ailoga sili ona iloga o se fa'afitauli o le tuasivi o le tiga o le tua po'o le ua. O le mea moni, o fuainumera e fa'aalia ai e toetoe lava 80% o tagata o le a o'o i le tiga o le tua i nisi taimi o latou olaga.
O isi fa'ailoga e aofia ai:
- Ma'i maso ma le ma'a'a
- Leiloa o le puleaina o le manava po'o le tagāmimi (le mafai ona taofi le manava)
- Vaivai, mageso, pe leai foi se lagona i ou lima po o ou vae
- Parasitika
E fa'apefea ona su'esu'eina tulaga o le tuasivi?
Ina ia iloilo lelei le soifua maloloina o lou tuasivi, e ono fautuaina e lau fomaʻi se tasi pe sili atu foʻi o suʻega faʻamaʻi nei:
- Su'ega ata: X-ray , CT scan , ma MRI
- Su'ega toto
- Electromyography (EMG) (o se suega e fua ai le gaioiga o maso ma neula)
- Su'ega o le mafiafia o ponaivi (DEXA / DXA scan)
- Su'esu'ega o le vai o le tuasivi (Spinal tap / Lumbar puncture)
E fa'apefea ona togafitia fa'afitauli o le tuasivi?
E eseese fuafuaga togafitiga e fuafua i lou tulaga patino. Peita'i, o auala masani mo togafitiga mo fa'aletonu o le tuasivi e aofia ai:
- Togafitiga fa'aletino, e aofia ai Togafitiga fa'aletino , Acupuncture , Togafitiga lomilomi , ma fetuunaiga Chiropractic
- Vailaʻau (e pei o vailaʻau e teteʻe i le mumū e faʻaitiitia ai le fula ma vailaʻau e faʻamāmā ai maso )
- Tui fa'afoma'i (e pei o tui steroid Epidural ma poloka neura )
- Togafitiga taotoga (e pei o le Discectomy e aveese ai se tisiketi ua faaleagaina, o le Foraminotomy e faalautele ai avanoa o neula, po o le Spinal fusion e soofaatasi ai tumau ai ponaivi)
E fa'apefea ona e tausia lou soifua maloloina?
O le fausiaina o maso malolosi o le ogatotonu ma maso o le tua o lau puipuiga sili lea e faasaga i manu'a o le tuasivi ma tiga tumau. Taumafai e faia ni faamalositino e fa'aloaloa ma fa'amalosi ai ia le itiiti ifo ma le fa'alua i le vaiaso. O fa'amalositino e pei o le planks e fa'amalosia ai ou ogatotonu (maso o le manava, maso oblique, ma maso o le tua), ma maua ai le lagolago lelei mo lou tuasivi.
O isi puipuiga e mafai ona e faia e aofia ai:
- Si'i i ou vae, ae le o lou tua: Ia punou ou tulivae i taimi uma ma ia sa'o lou tua pe a si'i mea mamafa.
- Tausia se mamafa maloloina o le tino: O le mamafa tele e mafua ai se avega lē talafeagai i lou tua pito i lalo.
- Faataitai se tulaga lelei: Nofo sa'o i luga, 'alo'ese mai le fa'ano'uno'u, ma fa'atulaga lelei lau avanoa faigaluega.
Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni auala patino e faʻamalosia ma faʻamaloloina ai ou ponaivi ma lou ivi tuasivi.
O afea e tatau ai ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi?
E tatau ona e sailia vave se fesoasoani faafoma'i pe afai e te lagonaina so'o se tasi o fa'ailoga lapatai nei:
- Tiga o le tua e o faatasi ma le fiva.
- Faigata fa'afuase'i ona pulea lou tagāmimi po'o lou ga'au.
- Vaivai faifaipea i ou vae pe tiga e sosolo atu mai lou tua i lalo i ou vae.
- Le gatete pe pei o se lagona o le "tutu'i ma le feto'ai" i ou lima po'o ou vae.
- O le tiga e faateteleina i le aluga o taimi, e mafua ai le niniva, faʻalavelaveina ai lau moe, pe matuā aʻafia ai au gaoioiga i aso faisoo.
Fa'amatalaga Taua: Aua lava ne'i fa'atamala i le tiga ogaoga po'o le tumau o le tua e pei o se "tiga masani." O nisi taimi, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga fa'afoma'i ogaoga e mana'omia ai le tausiga vave. O le feutagai ma se foma'i fa'apitoa o le auala sili lea ona saogalemu e fai.
O le Savali e Ave i le Fale
O lou tuasivi o se mea ofoofogia matagofie ma matuā lavelave o le natura, e tu'ufa'atasia ai ponaivi, tisiketi e fa'amalūlūina ai, neula ma'ale'ale, so'oga, ligaments, ma maso. Talu ai ona e matuā lavelave, e faigofie ona ofi, gugu, tisiketi see, ma neula ua pipii. Afai e le taofia, e mafai e le tiga o le tuasivi ona fa'atapula'aina lou sa'olotoga, ma taofia ai oe mai le faia o mea e te fiafia i ai.
Fa'amolemole ia e tausia lelei lou tuasivi. Tausia lelei lou tulaga, si'i avega mamafa ma le saogalemu, ma ia e gaoioi malosi i ni fa'amalositino fa'apitoa. Afai e te lagona le tiga po'o ni fa'ailoga e le masani ai, aua le fa'atuai e saili se fautuaga fa'afoma'i. E mafai e lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino ona fesoasoani ia te oe e maua se mapusaga, ta'ita'ia oe i le fa'amalosia o maso e lagolagoina lou tuasivi, ma puipuia ai manu'aga i le lumana'i. Ia manatua, o se tuasivi maloloina o le ivi tuasivi lea o se olaga soifua maloloina ma gaoioi!
Upu autu: Ivi tua, soifua maloloina o le tua, tiga o le tua, ivi tua, uaea tuasivi, neula, ponaivi, tisiketi intervertebral
