E te fa'amanu'alia fo'i oe lava e aunoa ma lou iloaina? (Nonsuicidal Self-Injury Disorder) - Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O nisi taimi pe a tulaʻi mai faʻafitauli o le olaga ma e te lagona le mamafa o le avega i lou mafaufau, e mafai ona faigata tele ona tauaveina. Pe ua tupu ea lena mea ia te oe? I taimi faapenei, e faaosoosoina nisi tagata e faamanuʻalia i latou lava i ni auala laiti e faʻaitiitia ai le tiga faalemafaufau latou te lagonaina. E ui o se mea lea e mafai ona vaaia i le toatele o tagata i se tulaga, o le tele o taimi e leai se tasi e talanoa faʻalauaʻitele i ai. O le mafuaʻaga lea, o le asō o le a tatou talanoa teisi ai e uiga i lenei mea.

O le ā le fa'amanu'alia o le tagata lava ia? Aiseā tatou te faia ai?

I se faaupuga faigofie, o le fa'amanu'alia o oe lava ia o lou fa'amanu'alia lea o lou tino i se auala. Ua ta'ua fa'afoma'i lenei mea o le "Nonsuicidal Self-Injury Disorder". O le mea taua iinei, o tagata e fa'amanu'alia oe lava ia i lenei auala e le o fuafua e fa'amutaina o latou ola. Latou te faia lea mea mo isi mafua'aga.

Mafaufau i ai, aiseā e manaʻo ai se tasi e faʻamanuʻalia i latou lava? E tele mafuaʻaga autū:

• O se auala e taulimaina ai: Mo nisi tagata, o le fa'amanu'alia o le tagata lava ia e ono maua ai se mapusaga le tumau pe mapusaga mai le atuatuvale. Mo isi, atonu o se auala e fa'amaonia ai ia i latou lava le tele o le tiga e mafai ona latou taulimaina. O nisi tagata e fai lenei mea e fa'aitiitia ai lagona le lelei e pei o le fa'anoanoa, ita, ma le le fiafia.
• Liliuina o lagona i totonu: O isi e faamanu'alia i latou lava i lenei auala e faasala ai i latou lava pe aveese ai lo latou ita ia i latou lava. E peiseai e leai se isi auala e aveese ai se avega i o latou mafaufau.
• O se faailoilo e ole atu ai mo se fesoasoani: O nisi taimi, e ono faia e tagata lenei mea e faailoa atu ai i isi o latou faigata ma le atuatuvale , pe fai atu foi e le tuusao, "Ou te manaomia se fesoasoani."

E fa'apefea ona e fa'amanu'alia oe lava fa'apenei?

E tele auala e te fa'amanu'alia ai oe lava. O nisi e sili atu ona taatele nai lo isi. Peita'i, e tatau ona tatou malamalama o auala ta'itasi e iai ni tulaga lamatia . O nisi ia o auala e sili ona taatele:

• Oti i se mea ma'ai: O nisi tagata e fa'aaoga mea ma'ai, e pei o naifi sele po'o fasi tioata, e tipi ma valu ai o latou pa'u.
• Susunuina: Susunuina o le paʻu i mea e pei o uʻamea vevela, muli sikaleti, afitusi, ma isi mea faapena. O nisi taimi e oo lava i vailaʻau faʻa fale, e pei o mea e faʻamamā ai fale, e mafai ona faʻaaogaina mo lenei mea.
• Ta/Fa'a'ole'ole: O le fa'amanu'alia o oe lava e ala i le taia o vaega o lou tino i mea malō, e pei o le taia o lou lima i se puipui. E mafai ona mafua ai ni manu'a i totonu (manu'a i le a'afiaga) .
• Valiina/Valoina:O se tasi o auala o le valu lea o le paʻu i ou fao seʻia faaleagaina.

O a ni fa'ailoga o lenei tulaga? E fa'apefea ona e iloa?

Afai o oe o se tagata e fa'amanu'alia oe lava, e te ono taumafai e nanā mai isi. Atonu e te ofuina ni ofutino lima uumi ma ni ofuvae uumi, tusa lava pe i aso vevela, e ufiufi ai manu'a. Pe e te ono fa'amatala ni tala e uiga i le auala na mafua ai manu'a ona o se fa'alavelave. Peita'i, atonu e matauina e isi nisi o fa'ailoga:

• O ma'ila po'o ni ila e iai se foliga fa'apitoa po'o se fa'aputuga i le nofoaga e tasi.
• Manu'a mu e tele e tutusa le lapo'a po'o le foliga.
• O manu'a, totolia, po'o le fulafula e mafua mai i ni maosi fou, u, po'o isi manu'a e masani ona ta'ua o "fa'alavelave."
• Fa'afitauli i le puleaina o lagona fa'afuase'i. Mo se fa'ata'ita'iga, e le mafai ona taofi le oloina o le vaega lava e tasi i lou pa'u.

O le ā le vaega o le tino e masani ona faaleagaina faapenei?

O vaega o le tino e sili ona ono manu'a ai tagata e fa'amanu'alia i latou lava:

• O lima (aemaise lava o ogavae )
• Tapulima
• Luma o latou ogavae
• Manava

I le faaopoopo atu i nei vaega, e mafai foi ona tupu ni faaleagaina i isi vaega o le tino, ae e seasea ona tupu.

Aiseā e taumafai ai tagata e fa'amanu'alia i latou lava? O ā māfuaaga?

E faigata ona taʻu tonu le mafuaʻaga e faʻamanuʻalia ai e se tasi ia lava. Peitaʻi, o nisi o tulaga tau soifua maloloina o le mafaufau ua maua e fesoʻotaʻi ma lea tulaga. O nisi o ia mea e aofia ai:

• Popole
• Autism
• Fa'aletonu o le mafaufau - I lenei tulaga, e fesuisuia'i pea lagona o le fiafia ma le fa'anoanoa.
• Fa'aletonu o le uiga fa'atapula'a - e fa'ailoaina i le le mautu i le puleaina o lagona.
• Lotovaivai – O fa'ailoga e pei o le matuā fa'anoanoa ma le leai o se fiafia i se mea.
• Fa'alavelave fa'afuase'i, pulea o lagona fa'afuase'i ma amioga fa'aletonu – mo se fa'ata'ita'iga, `(Conduct disorder)` ma le `(Intermittent explosive disorder)` (lē mafai ona pulea le ita fa'afuase'i).
• Fa'aletonu o le le iloa o mea moni – o se tulaga o le vavae ese mai le mea moni e uiga po'o ai le tagata ma le mea o iai o ia. Ae maise lava le `(Dissociative identity disorder)` ma le `(Dissociative amnesia)`.
• Fa'aletonu o le 'ai– Aemaise lava le `(Anorexia nervosa)` (lē 'ai).
• Fa'alavelave fa'afuase'i ma le fa'amalosi e toe fai pe mafaufau i le mea lava e tasi i lea taimi ma lea taimi.
• Fa'alavelave fa'afuase'i o le atuatuvale pe a uma se fa'alavelave mata'utia (PTSD) - o le atuatuvalega fa'alemafaufau e tupu pe a uma se mea na tupu.
• Fa'aletonu o le moe
• Tulaga ma faʻaletonu o le faʻaaogāina o fualaau faʻasaina - e pei o le ava malosi, faʻaletonu o le faʻaaogāina o le ava malosi, ma le faʻaletonu o le faʻaaogāina o le cannabis.

O ai e sili ona lamatia i lenei tulaga?

E tele ni mea e ono lamatia ai le manu'a o le tagata lava ia e aunoa ma le pule i lona ola:

• Sauāga po'o ni mafatiaga: O tagata ua o'o i ai sauaga po'o isi mea matuia ma fa'anoanoa na tutupu i le taimi o le tamaitiiti e sili atu ona latou fa'amanu'alia i latou lava.
• Tausaga: O nei amioga e masani ona amata i le va o le 12 ma le 14 tausaga. Peitaʻi, e mafai ona amata vave. O le taimi lava e amata ai le faʻaleagaina o le tagata lava ia, o nisi tagata e faʻaauau pea ona faia mo le tele o tausaga. E masani ona tupu lenei mea i tagata matutua talavou , aemaise lava i latou o loʻo i le vaitausaga o le kolisi .
• Fa'asinomaga fa'afeusuaiga: Ua fa'aalia i su'esu'ega o tagata e fa'afeusuaiga fa'afeusuaiga po'o tagata e lua itupa (o tagata laiti fa'afeusuaiga) e maualuga atu le fua faatatau o le fa'aleagaina o le tagata lava ia. E talitonu tagata atamamai o lenei lamatiaga e maualuga atu ona latou feagai ma aafiaga le lelei o le olaga, e pei o le mamafa fa'aagafesootai ma le fa'ailogaina.
• Vaeluaina fa'aagafesootai: O tagata e lagona le tu'ua to'atasi ma le tuua to'atasi, aemaise lava tamaiti a'oga o lo'o fa'asauāina pe vavae'ese fa'aagafesootai ona o isi mafua'aga, e sili atu lo latou lamatiaga o le fa'amanu'alia o i latou lava.

E fa'apefea ona iloa e foma'i lenei mea?

O nisi taimi e faigata ona iloa le faʻalavelave faʻaleagaina o le tagata lava ia e le o le pule i le ola ona o tagata e faʻaleagaina i latou lava e masani ona natia o latou manuʻa ma e le manaʻo e talanoa e uiga i ai.

E lē fa'aaogā e foma'i se su'ega fa'apitoa e iloa ai. Nai lo lea, latou te su'esu'eina ou manu'a, ma va'ai mo ni ila ma ni mamanu mai manu'a na muamua atu. Latou te fesiligia ni fesili e uiga i lou tala'aga fa'afoma'i ma lou tala'aga fa'aagafesootai. Latou te talanoa fo'i ma oe e uiga i mea o lo'o tutupu i lou olaga i nei aso ma mea o lo'o mafua ai ona e popole . Mo se fa'ata'ita'iga, fa'afitauli tau tupe, maliu i le aiga, fa'afitauli i le a'oga po'o le galuega, fa'asauā, po'o se tete'a.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

Afai e te vaʻai i se fomaʻi ona o loʻo e faʻamanuʻalia oe lava, o le a latou togafitia muamua ou manuʻa pe a manaʻomia. I se taimi umi, atonu latou te fautuaina se togafitiga ma/poʻo ni vailaʻau e fesoasoani ia te oe e pulea ai soʻo se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau ma mea e faʻatupu ai le atuatuvale i lou olaga e ono mafua ai lenei mea.

Ia manatua, o le ole atu mo se fesoasoani o se faailoga o le malosi, ae le o le vaivai.

O a ni tulaga lamatia pe a le togafitia?

E matuā tāua tele le sailia o togafitiga mo le fa'amanu'alia o le tagata lava ia, auā e mafai ona i ai ni tulaga lamatia i le taimi pu'upu'u ma le taimi umi.

Lamatiaga mo se taimi pu'upu'u

O nisi taimi, o le fa'amanu'alia o oe lava e mafai ona mafua ai fa'afitauli e te le'i fa'amoemoeina:

• Fa'afitauli fa'afoma'i: O nei amioga e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i pipisi , fa'aleagaina o neula , ma ni ma'ila tumau ma/po'o ni ma'ila ogaoga . I nisi tulaga, e mafai ona o'o atu ai i ni manu'a tuga pe o'o lava i le oti.
• Fa'afitauli tau i le va fealoa'i: O le fa'amanu'alia o oe lava, pe faia ma le loto i ai pe le'i faia, e mafai ona a'afia ai ou mafutaga ma lou aiga, uo, po'o isi e pele ia te oe. E mafai fo'i ona a'afia ai ou lagona i nofoaga fa'aagafesootai, e pei o le galuega ma le a'oga.

Lamatiaga mo se taimi umi

O le fa'amanu'alia o oe lava e mafai ona o'o atu ai i isi fa'afitauli i le lumana'i:

• Fa'aleagaina o le soifua maloloina o le mafaufau : E mafai ona o'o atu ai i lagona o le mā, tausalaina, ma le salamō. Atonu e te taumafai malosi e ufiufi pe natia manu'a po'o ila, ona o le fefe ne'i va'aia e isi.
• Manu'a e sili atu ona ogaoga: E masani ona fa'ateteleina amioga e te fa'amanu'alia ai oe lava. Atonu e te amata ona fa'amanu'alia oe lava i taimi uma, pe atonu fo'i e sili atu ona ogaoga manu'a e te faia.
• Lamatiaga o le pule i le ola: I se tulaga ua ta'ua o le ``Nonsuicidal self-injury disorder,'' e leai se fa'amoemoe e fasioti le tagata lava ia. Peita'i, o le lamatiaga o le taumafai e pule i le ola pe oti mai le pule i le ola e matua maualuga lava i tagata e fa'aleagaina le tagata lava ia. O se mataupu e matua popole tele ai.

E mafai ona taofia lenei mea?

Atonu e lē mafai i taimi uma ona taofia se tasi mai le faʻaleagaina o i latou lava i le taimi muamua. Peitaʻi, o le sailia o se fesoasoani mai se fomaʻi faʻalemafaufau e mafai ona faʻaitiitia ai le ono faʻaauau pea ona faʻaleagaina e se tasi i latou lava. O lea la, afai o oe poʻo se tasi e te iloa o loʻo tauivi ma lenei mea, e sili ona vave maua se fesoasoani i se taimi vave e mafai ai.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi pe afai o loʻo e faʻamanuʻalia oe lava?

Afai e te iloa o oe (pe o se tasi e te alofa i ai) o loʻo faʻamanuʻalia i latou lava,Fa'amolemole va'ai se foma'i. Atonu e mana'omia e ou manu'aga se fesoasoani fa'afoma'i. O le a fesoasoani fo'i lea ia te oe e iloa ai e te le o tu'ua na'o oe. O lo'o i ai lau foma'i e fa'alogo ia te oe ma lagolagoina oe. O le a latou fautuaina le togafitiga sili mo oe.

O afea e tatau ai ona e alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Afai e te lagona o le a e fa'amanu'alia oe lava pe fa'amanu'alia isi, alu loa i le Potu Fa'afuase'i (ER), pe vala'au le Suwaseriya Ambulance Service i le 1990. E mafai fo'i ona e vala'au le National Mental Health Helpline i le 1926 mo se fesoasoani i le soifua maloloina o le mafaufau i Sri Lanka.

E le gata i lea, afai e ogaoga lou manuʻa, aemaise lava pe afai e te maua nisi o nei faʻailoga, saili vave se togafitiga faʻafuaseʻi:

• Faigata ona manava.
• O le tafe toto e le mafai ona taofi.
• O se fa'aletonu fa'aletino.
• Le mafai ona gaoioi lou lima po'o lou vae.

E faapefea ona aafia nei tagata i le tiga?

O se tasi o māfuaaga e avea ai le fa'amanu'alia o le tagata lava ia ma auala e taulimaina ai e nisi le tiga, ona o le auala e tali atu ai o tatou tino i le tiga.

A tupu se mea e ono afaina ai lou tino, o neula i le vaega o le manu'a e auina atu ai faailoilo faafuase'i i lou fai'ai. O se tasi o mea e fai e lou fai'ai e tali atu ai i nei faailoilo o le fa'asa'olotoina lea o vaila'au e ta'ua o beta-endorphins . O nei vaila'au e te lagona ai le "fiafia" mo sina taimi, e pei o le fa'aitiitia o le tiga. Peita'i, e le umi se taimi e tumau ai lenei aafiaga. O le mea lea, o tagata e fa'amanu'alia i latou lava e ono fa'aosoosoina e faia pea lava pea lenei mea pe a latou manana'o e lagona lelei.

Mo le toatele o tagata, e faigata ona malamalama i amioga e fa'amanu'alia ai i latou lava. Peita'i, mo i latou e fa'amanu'alia i latou lava, o le faia o lea mea e foliga mai o le pau lea o le auala e mafai ai ona latou lagona lelei pe pulea ai o latou olaga. E tusa lava pe le o fa'amoemoe tagata e fa'amanu'alia i latou lava, ae e iai lava tulaga lamatia i le fa'amanu'alia o i latou lava. E le o se auala e lagona ai le lelei i se taimi umi, ma e mafai ona i ai se a'afiaga leaga i lou soifua maloloina fa'aletino ma le mafaufau.

Afai e te lagona le manaʻo e faʻamanuʻalia oe lava, pe afai foʻi ua e faʻamanuʻalia oe lava, e leai se mea e sese ai le ole atu mo se fesoasoani. O le sailia o togafitiga mo le faʻamanuʻalia o oe lava e pei o le sailia o togafitiga faafomaʻi mo se maʻi faaletino. E tusa lava pe e te le o lagonaina i le taimi nei, e mafai ona e oʻo atu i se tulaga e mafai ai ona e lagona lelei faaletino ma le mafaufau. E te le o tuua toʻatasi.

Ma le mea mulimuli, o mea e sili ona taua e manatua

O le fa'amanu'alia o le tagata lava ia o se fa'afitauli faigata, ae o lo'o iai le fesoasoani ma togafitiga e maua.

• E lē na o oe: ​​e toʻatele tagata e oo i lenei aafiaga, o lea aua le māsiasi pe lagona le tausalaina.
• Tautala:Talanoa i se tasi e te faʻatuatuaina – o se uo, o se tagata o le aiga, o se faiaʻoga, poʻo se faufautua mo galuega – e uiga i ou lagona.
• Saili se fesoasoani fa'apolofesa: E mafai e se foma'i mafaufau po'o se faufautua ona fesoasoani ia te oe e fa'ato'ilaloina lenei tulaga. E mafai ona latou faia se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe.
• Aoao ni auala e taulimaina ai lagona: A e lagona le lotovaivai, e iai isi auala e taulima ai ou lagona e aunoa ma le faamanu'alia o oe lava. Mo se faataitaiga, faamalositino, faalogologo i musika, tusi ata, pe faataitai ni metotia e faatoafilemu ai le mafaufau loloto.
• Ia fa'aavanoa lou taimi, 'aua le fa'avavevave: E tele se taimi e alu e toe malosi ai mai lenei mea. Atonu e iai ou aso lelei ma aso leaga. O le mea e sili ona taua o le taumafai pea.

Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o tauivi ma se mea fa'apenei, fa'amolemole ole atu mo se fesoasoani. E iai lava le fa'amoemoe.