O e tiga i lou vaega o le pelvis? Atonu o le 'Pubic Symphysis' lea!

Pe na e lagonaina ea se tiga ese po o se le to’a i lou vaega o le pelvis, o lona uiga, o lou vaega o le manava? Atonu e te faalogoina se leo kiliki laitiiti pe a e savali pe liliu i autafa? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se so’oga i o tatou tino e le tele se tatou talanoa i ai, ae e matua taua lava. Ua ta’ua o le ‘Pubic Symphysis’. E ui o le igoa e fai si ese, ae o lenei nofoaga e faatinoina se galuega taua tele i o tatou tino.

O le ā lenei 'Pubic Symphysis'? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai.

Ia, se’i o tatou va’ai nei po’o le a lenei ‘Pubic Symphysis’. I se fa’apu’upu’uga, o le so’oga lea e fa’apipi’i fa’atasi ai ou ponaivi pelvic e lua, o lona uiga, o ou ponaivi suilapalapa e lua, i luma. E ui e tele ina gaoioi ou tulilima ma tulivae, ae e le tele se gaioiga o lenei so’oga ‘Pubic Symphysis’. O lana galuega autū o le taofia lea o ou ponaivi pelvic taumatau ma tauagavale i le nofoaga sa’o. Peita’i, e faia ni nai gaioiga laiti. O nei gaioiga e fesoasoani e tufatufa tutusa le mamafa o lou tino pito i luga i lou pelvis. I le taimi o le ma’itaga, e sili atu ona fa’ateleina gaioiga o lenei so’oga. I lena taimi, e fa’alelei ai lenei so’oga, aua e mana’omia ona fesoasoani i ponaivi pelvic e fa’alautele teisi ina ia faigofie ai ona sau le pepe.

O le ā la le autū o lenei `Pubic Symphysis`?

E matuā tāua tele le so'oga o le Pubic Symphysis. E fa'afeso'ota'i ai ou ivi pelvic taumatau ma tauagavale, ma fausia ai se pelvis malosi e mafai ona lagolagoina le mamafa o lou tino. E fesoasoani fo'i ia te oe e fa'aloaloa i le taimi e fanau ai. Ona o lenei so'oga e tutusa lelei ai ivi pelvic e lua e pei o lo'o e tilotilo i se fa'ata. E fa'apotopoto ou ivi pelvic, e tufatufa atu le mamafa o lou tino pito i luga i le va o ou vae ma ou vae. E mafai e le so'oga o le Pubic Symphysis ona gaoioi pe tusa ma le 2 milimita ma feliuliua'i pe tusa ma le 1 tikeri. O lenei gaioiga e mafai ai e lou pelvis ona mitiia mea e tutupu pe a e savali ma tamo'e. E matuā tāua tele lenei so'oga pe afai o lo'o e ma'itaga. A o e latalata i le fanautama, e matuā fetu'una'i lava lenei so'oga. Ona fa'alauteleina lea o ivi pelvic, ma faigofie ai ona sau le pepe i le auala fanau.

O fea o iai le 'Pubic Symphysis'?

O lou pubic symphysis e tu i le pito i lalo o lou pelvis, le mea e feiloa'i ai lou ponaivi tauagavale o le suilapalapa ma lou ponaivi taumatau o le suilapalapa. O lenei so'oga e tusa ma le 3 i le 5 milimita le lautele i luma nai lo tua. E tu fo'i i luma o lou tagāmimi, i luga a'e o lou clitoris i fafine, ma luga a'e o lou ule i ali'i. O uaua o nisi maso i lou manava ma ogavae e pipii atu i ligaments i le pubic symphysis. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O uaua i maso o ou ogavae (aemaise lava le maso gracilis).
• O uaua o maso i itu o lou manava ('obliquus externus').
• O le uaua o lou maso rectus abdominis.

O nei fesoʻotaʻiga e maua ai le malosi faaopoopo ma le mautu i le vaega o le pelvic.

O le ā le mea e faia ai le 'Pubic Symphysis'?

O lou symphysis pubic e faia i ituaiga e lua o le cartilage ma ligaments e fa. O nei mea e fa'apipi'i fa'atasi ai ponaivi o le pelvic, ae e fetu'una'i fo'i. O lenei so'oga e sili atu ona fetu'una'i nai lo so'oga i lou ulupo'o, ae e le fetu'una'i nai lo so'oga e pei o lou tulilima. Se'i o tatou va'ava'ai i ona vaega autū:

• Tisiketi Fibrocartilage : O lenei tisiketi e tele lava ina faia i alava e ta'ua o le collagen Type I. O lenei ituaiga collagen e maua ai e aano feso'ota'i e pei o ponaivi , pa'u, uaua, ma so'oga lo latou fausaga malosi. O lenei tisiketi fibrocartilage e tu i lou so'oga pubic symphysis o se tisiketi malosi ma fibrous. E pipii atu ligaments ma uaua i lenei tisiketi, e fesoasoani e taofi mau ai i lona nofoaga.

• Ufiufi o le ponaivi hyaline: O le ponaivi hyaline e tele lava ina faia i le collagen Type II. O le mea autu lea i totonu o le ponaivi. O lenei ponaivi hyaline e ufiufi ai pito o ou ponaivi pelvic. O le tisiketi fibrocartilage lea na ta'ua muamua e tu i le va o le ponaivi hyaline i lou ponaivi pelvic agavale ma le ponaivi hyaline i lou ponaivi pelvic taumatau. E pei o se sanuisi.

• Feso'ota'iga o le ligament: E fa ituaiga o ligaments e pipii i lenei tisiketi fibrocartilage, e taofia ai mai le se'e pe tele naua le gaoioi. O nei ligaments o: le superior pubic ligament, le inferior pubic ligament, le anterior pubic ligament, ma le posterior pubic ligament.

O a fa'ama'i ma fa'aletonu e a'afia ai le 'Pubic Symphysis'?

O le Symphysis Pubis Dysfunction, po'o le SPD, o se fa'aupuga lautele mo se fa'aputuga o fa'ailoga e mafua mai i suiga i lou pubic symphysis. E masani ona mafua le SPD i le maitaga.I le taimi o le maitaga, o suiga o hormones e mafua ai ona matala ia ligaments e fusifusia ai le 'Pubic Symphysis' (pubic symphysis) faatasi. O lenei matala o ligaments e fa'afaigofie ai ona fetu'una'i le so'oga. O lenei fetu'una'i e mafai ai ona fe'avea'i ese ponaivi o le pelvic a'o sau le pepe i le taimi o le fanautama. Peita'i, o nei suiga e mafai ona tiga i nisi taimi. E le gata i le maitaga, ae o isi tulaga e mafai ona mafua ai suiga i lau 'Pubic Symphysis' (pubic symphysis):

• O le pipii ma le see o so'oga: E teisi lautele le pubic symphysis pe a e fa'alava ou vae. O nisi taimi, pe a e ta'alo i ta'aloga po'o faamalositino, e mafai ona lautele tele le so'oga, ma mafua ai ona see pe pipii ponaivi o le pelvic pe a toe fa'atasi.

• Fa'ama'i ma fa'aletonu o le metabolism: O le mamafa tele ma le puta tele e fa'ateleina ai le mamafa i luga o le pubic symphysis, ma faigofie ai ona manu'a . O nisi fa'ama'i e mafai ona mafua ai ona lautele le so'oga (e.g., renal osteodystrophy) pe mafua ai ona fa'aputu le calcium i totonu o le so'oga (e.g., ochronosis).

• Fa'ama'i o so'oga: I le aluga o taimi, e fa'aleagaina le ponaivi ma e mafai ona fa'aitiitia le lagolago mo le so'oga. E ta'ua lea o le Osteoarthritis .

• Fa'ama'i: E mafai e siama e pei o Staph ma Strep ona osofa'ia le so'oga ma mafua ai ona mumū.

• Fula: O le fa'ama'i fula e sili ona taatele e a'afia ai le pubic symphysis o le Osteitis Pubis. E mafai ona mafua lea i se manu'a, fa'ama'i pipisi, ma'itaga, osteoarthritis, po'o se taotoga.

O a ni fa'ailoga masani o se tulaga e a'afia ai le 'Pubic Symphysis'?

E fuafua i le faʻafitauli o loʻo aʻafia ai lou soʻoga 'Pubic Symphysis', atonu e te lagona le tiga matuitui i lou vaega o le pelvic. O nisi taimi e foliga mai o loʻo sosolo atu lenei tiga i lou manava, suilapalapa, ma le tua. Afai e faigata ona e faia ni gaioiga patino, atonu o se faʻailoga lea o loʻo iai sou faʻafitauli i lau 'Pubic Symphysis'. O nisi ia o faʻailoga:

• Leiloa o le fetuutuunai i lou vaega o le apa'au.
• O se leo e olo pe lagona pe a gaoioi le pelvis.
• Tiga i luma o le pelvis poʻo le itu i totonu o le ogavae.
• Tiga pe pei o se leo "kiliki" pe a savali.
• Tiga i le vaega o le apa'au pe a taumafai e tamo'e, kiki, tu i luga, pe nofo i lalo.
• Tiga pe a liliu le tino pe a aapa atu e sii aʻe se mea.

Afai e te maua nei fa'ailoga, e mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e iloa pe o le mafua'aga o se fa'afitauli i le 'Pubic Symphysis'.

O a suega masani e faia e siaki ai le soifua maloloina o le 'Pubic Symphysis'?

E masani lava, o le a faia e lau fomaʻi se suʻesuʻega faʻalesoifua maloloina, faia se suʻesuʻega faʻaletino, siaki le malosi ma le mautu o maso ma soʻoga o lou pelvis, ma maua se manatu i le tulaga o lau 'pubic symphysis'. O le tele o taimi, e lava lea. Peitaʻi, e seasea lava ona faia e se fomaʻi se 'suʻega toto' poʻo se 'ata'. Afai o loʻo e maʻitaga, o le a naʻo suʻega ata saogalemu e le afaina ai le 'fetus' e fautuaina e lau fomaʻi.

O a togafitiga masani mo le 'Pubic Symphysis'?

O le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e pulea le tiga o se manuʻa i lou pubic symphysis seʻia oʻo ina faʻamalolo.

• O le tele o le malolo e maua ai e le tino le taimi e malolo ai.
• O le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga e pei o NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drugs), fa'aogaina o aisa, ma le fa'aaogaina o pads fa'avevela e mafai ona fesoasoani i le fa'aitiitia o le tiga. Ae peita'i, afai o lo'o e ma'itaga, aua le tu'uina ni pads fa'avevela i lou manava pito i lalo.
• Atonu e fesoasoani fo'i le va'ai i se foma'i fa'apitoa i ponaivi ma maso, e pei o se foma'i fa'aletino po'o se foma'i tipitipi. E mafai ona latou tu'uina atu togafitiga ma fa'amalositino e fesoasoani e fa'amautu ma fa'amalosia ai lou vaega o le pelvis se'ia o'o ina fa'amalolo ou so'oga.

Ia manatua, o le togafitiga sili mo oe o le a faalagolago i le mafuaaga o lou tiga, o lea talanoa i lau fomaʻi e uiga i au filifiliga.

E fa'apefea ona ou tausia le soifua maloloina o la'u 'Pubic Symphysis'?

O le auala sili e puipuia ai manu'a o le gaoioi lea o lou tino i se auala e le fa'alavelaveina ai lou pubic symphysis. E fesoasoani fo'i le faia o fa'amalositino e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ma lagolagoina lou pelvis. Atonu e fautuaina e lau foma'i mea nei:

• Faia o faamalositino e faamalosia ai maso i lou fola pelvic, ogatotonu ma le pito i lalo o le tua, suilapalapa, puimanava, manava, ma puipui o le measā (e.g., faamalositino Kegel ).
• O le ofuina o seevae e fetaui lelei ma ou vae o le a faʻaitiitia ai le mamafa i ou soʻoga pe a e savali pe tamoʻe.
• O le faamalositino i luga o mea mafolafola e le mamafa tele o le a faʻaitiitia ai le tele o le mamafa e te tuʻuina i ou soʻoga pe a e tamoʻe i luga o le eleele malō.A e tamo'e i luga o mea mafolafola, e itiiti sou avanoa e te pa'ū ai ma manu'a ai lou pubic symphysis, ma mafua ai ona mimilo pe mimilo.
• A amata se polokalame faamalositino, amata malie, nai lo le faia atoa. O le a puipuia ai le atuatuvale lē mana’omia i maso e le’i sauni mo le galuega. O le fa’aaluina o le taimi e fa’agasolo malie ai i luma i se polokalame faamalositino o le a fesoasoani e puipuia ou so’oga i se taimi umi.

Talanoa i lau foma'i e uiga i faamalositino e mafai ona e faia e puipuia ai manu'aga, ma le auala e fuafua ai au faamalositino e fa'aitiitia ai lou lamatiaga i manu'aga.

Ma le mea mulimuli, mea e tatau ona manatua (Savali e Ave i le Fale)

E masani ona tatou mafaufau i sooga e sili ona taua o tulivae ma tulilima, e matuā fetuutuunai. Peitaʻi, o sooga e pei o le ' Pubic Symphysis' e iai foʻi se sao taua tele. E fesoasoani lenei sooga i lou pelvis e mitiia ai mea e tutupu pe a e gaoioi. E le gata i lea, o suiga i lenei sooga i le taimi o le maitaga e mafai ai ona e fanau i le auala masani. O le mea lea, e matuā taua tele le puipuia o lau 'Pubic Symphysis' mai manuʻaga. Afai e iai ni ou faʻafitauli poʻo ni tiga e fesoʻotaʻi ma lenei mea, aua le faʻamaasiasi ma vaʻai se fomaʻi mo se fautuaga. Ona mafai lea ona e soifua maloloina ma manuia!

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