O e mafatia fo'i i se ma'i tumau? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei (Ma'i Tumau)!

E te lagona ea i nisi taimi e pei o nisi o maʻi e le toe lelei? O le mea moni, e iai maʻi e tumau pea mo se taimi umi, o nisi taimi mo le olaga atoa. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i ia maʻi tumau, o lona uiga, `(Maʻi Tumau)`. O le ola faʻatasi ma nei mea e le faigofie, ae e tele mea e mafai ona tatou faia e taulimaina ai.

O le ā la lenei ma'i tumau (Ma'i Tumau)?

I se faaupuga faigofie, o se ma'i tumau o se ma'i e tumau mo se taimi umi, o nisi taimi e tasi le tausaga pe sili atu. Afai e te maua i lenei ituaiga ma'i, atonu e te mana'omia le tausiga faafoma'i faifai pea. E le gata i lea, o au galuega i aso uma, o mea tatou te ta'ua o 'Actives of Daily Living' , atonu e faigata ona fai. Mafaufau i ai, e o'o lava i mea e pei o le ofuina o ou lavalava, alu i le faleta'ele, po'o le saunia o se taumafataga e mafai ona avea ma lu'itau i nisi taimi. O nei faigata e le gata ina a'afia ai oe, ae fa'apea fo'i lou aiga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le 'Diabetes Mellitus' o se ma'i tumau. E fa'apena fo'i, o nisi fa'ama'i mama e tumau, mo se fa'ata'ita'iga o le 'COPD' (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) e pa'ū fo'i i lenei vaega.

Aiseā ua faigata ai ona ola ma se maʻi faapena i se taimi umi?

Ia, afai e te maua i le fulū masani, fulū, poʻo se maʻi e le tumau e pei o le bronchitis, ua e iloa o le a mou atu i ni nai aso pe tasi pe lua vaiaso ma o le a e toe foʻi i le tulaga masani. E iai sou faʻamoemoe e te vave faʻaleleia. Ae, i se maʻi umi, e matua ese lava le tulaga. Atonu e le toe faʻaleleia atoatoa. O lona uiga e tatau ona tatou ola faʻatasi ma le maʻi. E mafai ona mafua ai ni faʻalavelave tetele ma suiga i le tele o vaega o lou olaga. E mafai ona lagona e pei ua faʻafuaseʻi ona liliu lou olaga. O le mafuaʻaga lea e le faigofie ai ona fetuʻunaʻi i se tulaga faʻapenei e pei ona e mafaufau i ai.

O a ni aafiaga e mafai ona i ai ona o se ma'i e umi se taimi?

E mafai ona eseese fa'ailoga o se ma'i tumau. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e maua i le ma'isuka atonu e le tutusa fa'ailoga ma se tasi e maua i le gugu. Peita'i, e pei o fa'ama'i uma, e iai nisi fa'ailoga masani, o nisi taimi e le ma'ale'ale, e tutusa i fa'ama'i uma. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Tiga ma le vaivai faifai pea: O nei mea e mafai ona avea ma vaega o lou aso. O nisi aso atonu e te lagona le vaivai tele ma le tiga e te lē manaʻo ai e tu i luga mai le moega.
• Fa'aletonu o le Lagona: Mea e pei o le leai o se fiafia, faigofie ona ita, ma le lagona o le fefe.

Faatasi ai ma lenei maʻi, atonu e tatau ona e faia ni mea faapitoa e tausia ai oe lava. E pei o le inuina o au vailaʻau i le taimi atofaina ma le faia o faamalositino faapitoa. O le tausisia o lenei polokalame tau pulega o le soifua maloloina e mafai ona mafua ai le tele o le atuatuvale . O nisi maʻi e mafai foi ona mafua ai suiga i ou foliga vaaia faaletino . O nei suiga e mafai ona faaitiitia ai lou vaaiga ia te oe lava ma e te lagona ai le le fiafia ia te oe lava. A e le lagona lelei ia te oe lava, atonu e te amata ona alu ese mai uo ma gaoioiga faaagafesootai. E ui o le atuatuvale ma le popole e masani ona i ai i tagata e maua i maʻi tumau, ae e taua le manatua o nei tulaga e mafai ona togafitia ma faamaloloina . O se maʻi tumau e mafai foi ona aafia ai lou gafatia e galue . O le faigata o le taeao, le mafai ona punou pe faasaʻo lelei lou tino, ma isi tapulaa faaletino atonu e manaomia ai oe e sui le auala e te faia ai lau galuega. O nisi taimi, atonu e te le mafai ona galue. Afai e tupu lena mea, atonu foi e te feagai ma faigata tau tupe . Afai o oe o se tina o le aiga, o au galuega i le fale atonu e tele se taimi e alu ai. Ona e ono manaomia lea ona e ole atu mo se fesoasoani mai lau tane, se tagata o le aiga, po o se "Tagata e Tuuina Atu le Tausiga Soifua Maloloina i le Aiga". A suia lou olaga i lenei auala, atonu e te lagona ua e leiloa le pulea o lou olaga, ua le mautinoa i le lumanai, ma ua fefe. I nisi aiga, e oo lava i matafaioi e mafai ona suia (Role Reversal), e pei o le tagata ua leva ona i ai i le fale ma ua toe foi i le galuega. O nei mea uma e mafai ona faasolosolo malie ona faaopoopo i le atuatuvale ma aafia ai le auala e te vaai ai i le olaga. O le atuatuvale umi e mafai ona oo atu ai i lagona o le le fiafia, ita, leai o se faamoemoe, ma o nisi taimi e faanoanoa ai. E le gata ina aafia ai oe, ae faapea foi lou aiga . Aua o loo mafatia foi i latou i faafitauli tau soifua maloloina mo se taimi umi o e pele ia i latou.

O afea e tatau ai ona ou sailia se fesoasoani mo lenei tulaga?

O loʻo i lalo se lisi puʻupuʻu o faʻafitauli ma faʻailoga e te ono oʻo i ai pe a e ola ma se maʻi tumau. Afai o loʻo e aʻafia i nisi o nei faʻailoga, saili se fesoasoani mai se fomaʻi o le mafaufau i se taimi vave e mafai ai. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e malamalama atili i lou maʻi ma fesoasoani ia te oe e taulimaina. O nisi o mea e ono mafua ai lou atuatuvale e aofia ai:

• O le ma'i lava ia mo se taimi umi.
• Le mautonu e uiga i le lumanai.
• Le mafai ona vavaloina le faʻamaʻi.
• O lo'o i ai so'o se ituaiga o mana'oga fa'apitoa.
• Faigata tau tamaoaiga.

Fa'ailoga o le atuatuvale (mea e te ono lagonaina):

• E faigofie ona ita, e iai foʻi faʻafitauli i fegalegaleaiga ma isi.
• Lagona masani o le popole , lē mapu, ma le fa'anoanoa.
• Ua le toe fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua.
• Fa'alavelaveina le moe.
• Lagona faifai pea o le matuā vaivai (Fatigue).
• Tiga faaletino eseese, e aofia ai tiga o le tino ma le ulu tiga.
• Fa'afitauli o le mafaufau - e pei o le leiloa o le manatua ma le faigata ona taula'i atu.

Afai fo‘i o lo‘o ia te a‘u se ma‘i tumau, e fa‘apefea ona ou suia lo‘u olaga mo se taimi umi?

O le laasaga aupito taua e mafai ona e faia o le sailia lea o se fesoasoani i le taimi lava e te lagona ai e le mafai ona e taulimaina na o oe lenei mea. O le faia vave o se gaioiga o le a avatu ai ia te oe le malosi e malamalama ai ma taulimaina ai le tele o aafiaga o se maʻi umi. O le aʻoaʻoina e pulea le atuatuvale e mafai ona fesoasoani ia te oe e vaai i le olaga i se vaaiga lelei, faaletino, mafaufau, ma le faaleagaga. Afai e te sailia se fesoasoani mai se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau , e mafai ona oulua galulue faatasi e atiae se fuafuaga togafitiga e fetaui ma ou manaoga patino. E ala i lenei faagasologa, e mafai ona e toe maua ai sina lagona o le pulea o lou olaga ma faaleleia atili ai lou tulaga lelei o le olaga - o se mea e tatau i tagata uma. Afai o e mafatia i le atuatuvale, atonu e faatonuina e lau fomai ni vailaau e fesoasoani ia te oe e lagona lelei ai ma pulea ai ou lagona. O le mea moni, e tele mea e mafai ona e faia na o oe e faaleleia atili ai lou olaga. O nisi nei o faataitaiga:

• 'Ai i mea'ai maloloina .
• Auai i le tele e mafai ai o gaoioiga faaletino .
• ʻAloʻese mai auala le lelei e taulimaina ai faʻafitauli, e pei o le faʻaaogaina o le ʻava malosi ma fualaau faʻasaina.
• Taumafai i ni gaoioiga e faʻaitiitia ai le atuatuvale e pei o le mafaufau loloto .
• Fa'asa'olotoina oe lava mai tiutetauave e te lē mana'o moni e fai, pe e te lē mana'omia fo'i ona fai.
• A e manaʻomia se fesoasoani , aua le matamuli e fesili atu mo se fesoasoani.
• Feso'ota'i pea ma aiga ma uo.

O le ā le ituaiga fesoasoani o loʻo maua mo se tasi o loʻo maua i se maʻi umi?

E mafai ona e mauaina se fesoasoani mo le atuatuvale ona o se ma'i umi. O filifiliga fautuaga e aofia ai vaega lagolago, fautuaga a tagata ta'ito'atasi, ma fautuaga fa'aleaiga po'o ulugalii.

Vaega Lagolago

O vaega lagolago o se nofoaga sili lea e faʻasoa ai aafiaga. E mafai ona e aʻoaʻo e uiga i le auala o loʻo feagai ai isi tagata o loʻo i ai le maʻi lava e tasi, o lona uiga, o a a latou auala e taulimaina ai. Afai e te manaʻo ai, e mafai foʻi ona e faʻasoa atu ou aafiaga ma le auala e te taulimaina ai ou faʻafitauli i isi. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai e te le o na o oe o loʻo feagai ma nei faigata. E mafai ona e mauaina ia vaega e ala i le faʻafesoʻotaʻi o faʻalapotopotoga e le o ni polofiti o loʻo tuuto atu i lou maʻi patino.

Fautuaga Taitoatasi

O nisi taimi e sili ona lelei le galulue fa'atasi ma i tatou lava i le fo'iaina o o tatou fa'afitauli. O le auai i se fautuaga fa'apitoa, e mafai ai ona e fa'aalia lelei atu ou lagona maaleale ma patino e uiga i lou ma'i ma le auala e a'afia ai lou olaga ma au mafutaga. O lo'o i ai tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina o le mafaufau ua maua ni a'oa'oga fa'apitoa i le taulimaina o ma'i tumau.

Fautuaga mo Aiga ma Ulugalii

O se maʻi umi e masani ona aʻafia ai le aiga atoa, o lea e taua ai le sailia o se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau ua aʻoaʻoina i le faufautua faaleaiga poʻo ulugalii i nei tulaga.

Ia manatua, e aʻafia e faʻamaʻi tumau le toʻatele o tagata i le lalolagi atoa. E tofu lava maʻi ma ona lava faʻailoga. Afai e te maua i se maʻi tumau, atonu o loʻo e feagai ma le tele o le atuatuvale. Peitaʻi, e iai auala e pulea ai nei atuatuvalega i lou olaga i aso faisoo. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i fautuaga e pulea ai le atuatuvale. Tusi i lalo au fesili ma maua tali.

O le ā la le mea e sili ona tāua e tatau ona tatou aʻoaʻoina mai lenei tala?

Ia, mai mea ua tatou talanoaina, e tatau ona manino ia te oe le uiga o se maʻi tumau, o a luʻitau o le ola ai, ma mea e mafai ona tatou faia e taulimaina ai.

O le mea e sili ona tāua o le malamalama lea e te lē o tuua toʻatasi. Aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani, e talanoa, e faasoa atu ou lagona. Faatasi ai ma fautuaga faafomai talafeagai, lagolago faalemafaufau, ma le malosi o e pele ia te oe, e mafai foi ona e faatoilaloina lenei luitau.

Atonu e suia nisi o mea i lou olaga, ae e le tatau ona iʻu ina leaga uma. Ia feagai ma lenei tulaga ma se uiga lelei ma le finafinau. Talanoa soo i au fomaʻi e uiga i lou soifua maloloina. Mulimuli i a latou fautuaga. Ia manatua, e iai lava le faʻamoemoe fou!

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`Ma'i tumau, ma'i tumau, soifua maloloina o le mafaufau, puleaina o le atuatuvale, vaega lagolago, atuatuvalega, tulaga lelei o le olaga