E tatau ona e fa'amalosi mo se taimi umi pe a e alu i le faleuila? E faigata tele ma tiga ea ona alu i le faleuila? Pe e te lagona e pei e le'i fa'amama atoatoa ou ga'au ? O le tulaga lea e ta'ua o le ' constipation ' lea e mafatia ai le to'atele o i tatou. O se fofo i lenei mea, e to'atele tagata e fa'aosoosoina e fa'aaoga vai fa'amama manava. Ae afai e te le iloa le fa'aogaina sa'o o nei mea ma e le fa'aaogaina sa'o, e mafai ona fa'ateteleina fa'afitauli.
O le ā tonu lava le manava tata?
I se faaupuga faigofie, o le manava tata o le faigata lea ona alu i le otaota. E tele ona fa'ailoga autū:
- E tele le fa'amalosi tino pe a alu i le otaota.
- O otaota e matuā mago ma malo e pei o maa .
- E itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso le alu i totonu o le fale'ese.
- O le lagona e pei e le'i gaogao atoatoa lou manava e tusa lava pe ua uma ona e alu ese.
Ae tatou te le'i fa'aaogaina ni vaila'au, e mafai ona tatou faia ni suiga tetele i o tatou olaga. O le 'ai i mea'ai e tele ai le fiber, e pei o fualaau 'aina fou, fualaau faisua, ma saito atoa , inu tele vai (ia le itiiti ifo i le 8 ipu vai i le aso), ma le faia o ni faamalositino e mafai ona fesoasoani e pulea ai lenei fa'afitauli. E le tatau ona na'o le vai le vai, e mafai fo'i ona aofia ai vai e pei o le lauti ma le supo.
Ae o nisi taimi e le lava nei mea. O le taimi lena e fa'atonuina ai e se foma'i se vaila'au fa'amama manava . O lea, se'i o tatou va'ava'ai po'o a nei mea, pe fa'apefea ona aoga, ma pe fa'apefea ona fa'aoga ma le saogalemu.
O a ituaiga o vaila'au fa'amama tiga?
O nei vailaʻau e sau i foliga o fualaau, kapisi, vai e inu, suppositories e tuʻu i totonu o le rectum, ma enemas. O ituaiga taʻitasi e iai ona lava aogā ma aafiaga . O le faʻaaogaina o se suppository e foliga mai e sili atu ona faigata nai lo le foloina o se fualaau, ae o nei metotia e masani ona vave maua ai se mapusaga .
Se'i o tatou tilotilo nei i ituaiga autū o vaila'au fa'amama tiga.
| Ituaiga o vailaʻau faʻamama tiga | Auala e galue ai ma faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Mea Fa'ateleina/Alava | E pei o se omomi nei mea e ala i le mitiia o le vai i totonu o le manava ma faʻateleina ai le tele o otaota, ma faigofie ai ona alu ese. Faʻataʻitaʻiga: Psyllium, Methylcellulose. |
| Fualaau Fa'asusu | O nei mea e maseesee ai le otaota. O mea e pei o le suāuu minerale e pipii i puipui o le manava ma taofia ai le mago o le otaota. |
| Mea Fa'amalūlū Nofoa | E fesoasoani nei mea e mitiia ai le vai i totonu o otaota ma faamalūlūina ai. E matuā talafeagai lava mo tagata e maua i le hemorrhoids ma pe a uma se taotoga auā e faʻaitiitia ai le manava tata. Faʻataʻitaʻiga: Vailaʻau o loʻo iai le docusate. |
| Vai Fa'amama Osmotic | O nei mea e tosoina ai le vai mai aano o lo'o siomia ai i totonu o le manava. O lenei mea e fa'amalūlū ai le otaota ma faigofie ai ona alu ese. Fa'ata'ita'iga: Susu o le Magnesia, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Vaila'au Fa'amama Fa'amalosi | E fa'aosofia ai puipui o le manava ma fa'avavevave ai le alu ese o otaota. E fa'aaogaina nei vaila'au pe a mana'omia se fa'amama vave. Fa'ata'ita'iga: Vaila'au o lo'o iai le Senna ma le Bisacodyl. |
O nisi fa'amatalaga e uiga i ituaiga o alava
O le ituaiga muamua lea o alava e fautuaina e foma'i. E masani ona tatou maua alava mai fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma saito atoa. E iai fo'i fa'aopoopoga alava e mafai ona e fa'atau mai fale talavai. Ae ia manatua, e tatau ona e inu tele vai pe a e inuina nei mea . A leai, e ono fa'ateleina lou kesi ma le fulafula. 'Aua le fa'aopoopoina le tele o alava i lau mea'ai i le taimi e tasi, amata malie. E le gata i lea, afai o lo'o e inuina isi vaila'au, inu isi vaila'au i le tasi le itula a'o le'i inuina pe lua itula talu ona uma ona inuina le fa'aopoopoga alava. E mafua ona e mafai e le alava ona fa'aitiitia le mitiia o nisi o vaila'au i totonu o le tino.
O se lapata'iga fa'apitoa e uiga i vaila'au fa'amama fa'aosofia
Se'i faapea ua e matuā leaga lava lou lagona ma e te mana'omia se mapusaga vave. Ona fesoasoani mai lea o nei vaila'au fa'aosofia. Ae o le mea sili ona taua: Aua le fa'aaogaina lenei ituaiga i aso uma pe mo se taimi umi fo'i!
Aiseā e te fai mai ai faapea? Vaai faalemafaufau faapea o loo fesoasoani se tasi i se tamaitiiti paie i aso uma. A mavae sina taimi, e sili atu ona paie lena tamaitiiti e fai na o ia mea. E faapena foi, pe a masani o tatou manava i lenei vailaau, e mafai ona faavaivaia le gafatia masani o le tino e alu ese ai le otaota. O le mea lea e ta’ua o le faalagolago i le laxative. A mae’a lena, atonu e te le mafai ona alu ese e aunoa ma lenei vailaau. O le mea lea, e tatau ona faaaogaina nei mea i faalavelave faafuasei, ae pe a uma ona feutagai ma lau fomai .
Vailaau Fa'amama Fa'atonu
O nisi taimi, e fa'atonuina e foma'i ni vaila'au fa'apitoa mo tagata e maua i le manava tata tumau e le mafai ona pulea i ni vai fa'amama masani. Mo se fa'ata'ita'iga, e iai vaila'au e pei o le Linaclotide ma le Lubiprostone. O nei vaila'au e toso ese ai le vai i totonu o le manava ma fa'avavevave ai le alu ese o otaota. E tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au i lalo o le fautuaga a se foma'i.
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au fa'amamago
Afai e te faʻaaogaina se vailaʻau faʻamama mo le manava tata, ia manatua mea nei:
- Taumafai muamua i fa'aopoopoga o le fiber: Afai e te masani ona manava tata, taumafai muamua i se fa'aopoopoga o le fiber , nai lo le fa'aaogaina o mea e fa'aosofia ai le manava.
- Inu tele vai: A fa'aaogaina so'o se ituaiga vaila'au fa'amama tiga, e taua tele le fa'asusuina o lou tino i le vai . Inu tele vai .
- Aua le fa'aaogā soo ni vaila'au fa'aosofia: E pei ona tatou talanoaina muamua, o nei mea e mafai ona o'o atu ai i le fa'alagolago o le tino. E le gata i lea, o nisi vaila'au fa'aosofia e mafai ona fa'alavelave i le mitiia e le tino o le vaitamini D ma le calcium.
- Afai e fa'aauau pea le fa'afitauli, va'ai se foma'i: O nisi taimi e mafai e le manava tata ona avea ma fa'ailoga o se isi fa'afitauli matuia. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona tupu le manava tata i tulaga e pei o le kanesa o le ga'au, ma'isuka, po'o le hypothyroidism.
O le mea lea, afai e tumau pea lou faʻafitauli, nai lo le taumafai na o oe i ni vailaʻau eseese, ia mautinoa e te vaʻai i lau fomaʻi aiga . O le a ia suʻesuʻeina oe, faia ni suʻega pe a manaʻomia, ma fuafua le mafuaʻaga tonu ma le fofo sili mo oe.
Savali e Ave i le Fale
- E manaʻomia ona tatou sailia muamua ni fofo mo le manava tata i o tatou olaga. O meaʻai e tele ai le fiber, tele o le vai, ma faamalositino o laasaga muamua sili ia.
- E tele ituaiga o vaila'au fa'amama tiga. E le o ituaiga uma e talafeagai mo tagata uma.
- 'Alo'ese mai le fa'aaogāina o vaila'au fa'amama manava fa'amalosi ( vaila'au fa'amama manava vave). E mafai ona fa'aleagaina ai le fa'agasologa masani o le tino.
- E taua tele le inu tele o le vai pe a faʻaaoga soʻo se vailaʻau faʻamālōlō.
- Afai e tumau lou manava tata mo ni vaiaso, pe a pa'ū lou mamafa, pe iai fo'i le toto i lou otaota, va'ai loa lau foma'i.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga