Ua e maua fo'i i le vaisu? Se'i o tatou talanoa e uiga i le vaisu fa'atasi ma Nirogi Lanka!

Pe na e lagona ea faapea, “E foliga mai ua ou le mafai ona sao mai lenei mea”? Atonu o se masaniga leaga, pe atonu foi o se mea e loloto atu—o se vaisu. O le asō, se’i o tatou talanoa e uiga i le uiga moni o lenei mea, aisea e tupu ai, ma pe faapefea ona e toe maua lou ala e toe foi atu ai i se olaga maloloina. E ui o se mataupu faigata lenei, ae o le a tatou talanoaina faigofie i Nirogi Lanka.

O le ā Moni le Vaisu?

I se faaupuga faigofie, o le vaisu o le pipii mau lea i se vailaau po o se gaioiga ma faaauau pea ona le mafai ona taofiofia, tusa lava pe ua e iloa ona taunuuga leaga. O se tulaga tumau, e tumau i le olaga atoa . Atonu e te iloa o le mea o loʻo e faia e afaina ai oe poʻo e pele ia te oe, ae e te lagona le leai o se malosi e taofi ai.

E mafai e le vaisu ona matuā aʻafia ai lou soifua maloloina, mafutaga, galuega, ma isi vaega uma o lou olaga. O le mafuaʻaga lea e taua ai le sailia o se fesoasoani faʻapolofesa i le taimi lava e te matauina ai faʻailoga.

O se fa'ama'i ea?

Ioe, o le vaisu o se tulaga faafomaʻi—o se faʻamaʻi . E tusa ai ma le American Society of Addiction Medicine (ASAM), o le vaisu o se faʻaletonu tumau o le faiʻai. E le o se faʻailoga o le vaivai poʻo le le lelei o le faia o faʻaiuga. O le vaisu e suia moni lava le kemisi o lou faiʻai . I lenei tulaga, e tutusa ma isi tulaga faafomaʻi tumau e pei o le maʻisuka poʻo le faʻamaʻi fatu.

O a ituaiga autū o le vaisu?

E masani lava ona lua vaega o le vaisu:

1. Vaisu i Fualaau Faasaina (E ta'ua faafoma'i e foma'i o Fa'afitauli o le Fa'aaogaina o Fualaau Faasaina).

2. Vaisu Fa'ale-Amioga (Vaisu i ni gaioiga fa'apitoa nai lo ni vaila'au fa'asaina).

Vaisu o Vailaau Faasaina

Ua fa'avasega e foma'i nei mea o ni Fa'aletonu o le Fa'aaogaina o Fualaau Fa'asaina. O le American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ua tu'uina mai ai ni ta'iala manino e fa'ailoa ai nei tulaga.

E mafai ona aofia ai nei vailaʻau mai vailaʻau faʻatonuina e oʻo atu i vailaʻau faʻasaina. Seʻi o tatou vaʻai i ni faʻataʻitaʻiga:

• Ava malosi .
• Kafeini – Ioe, e toʻatele tagata e mafai ona faʻalagolago i le kafeini o loʻo maua i le kofe ma le lauti.
• Kanapisi/Marijuana.
• Fa'aaogāga fa'afoliga - e pei o le PCP ma le LSD.
• Fualaau fa'amoemo, vaila'au fa'amoe, ma vaila'au popolevale - O vaila'au e pei o vaila'au moe, benzodiazepines, ma barbiturates e fa'aaoga e pulea ai le le mafai ona moe ma le popolevale.
• Mea e mānavaina – E pei o vaila'au fa'amama vali, aerosols, nisi kasa, ma nitrites (poppers).
• Opioids – Pe fa'atonuina pe fa'asolitulafono, e aofia ai vaila'au fa'amama tiga e pei o le codeine, Oxycodone , ma le heroin.
• Vailaau fa'aosofia – E aofia ai le Adderall ®, cocaine, ma le methamphetamine .
• Tapa'a/Nikotine – Sikaleti, sikaleti eletise, po'o le vaping .

E ui o nei vailaʻau e matuā eseese lava, ae latou te faʻaosofia uma lava le nofoaga autu o taui o lou faiʻai, ma maua ai se lagona o le fiafia poʻo le fiafia tele. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau e mafai ona oʻo atu ai i Faʻafitauli o le Faʻaaogaina o Fualaau Faʻasaina—e ui e le o tagata uma e faʻaaogaina o le a atiaʻe se vaisu. O nei tulaga e mafai ona amata mai le māmā i le ogaoga. O le vaisu o le ituaiga sili ona ogaoga o se Faʻafitauli o le Faʻaaogaina o Fualaau Faasaina.

Vaisu Fa'ale-Amioga

So'o se gaoioiga e fa'aosofia ai le nofoaga autu o taui o lou fai'ai e ono avea ma vaisu i amioga. O lo'o fa'aauau pea ona su'esu'eina e le au su'esu'e mea e tutusa ai ma eseesega i le va o le vaisu i fualaau fa'asaina, vaisu i amioga, ma isi tulaga fa'amalosi (e pei o le Obsessive-Compulsive Disorder po'o le Bulimia Nervosa).

I le taimi nei, o le Gambling Disorder ua na o le pau lea o le vaisu i amioga ua aloaia aloaia i le DSM-5 i lalo o le vaega o "non-substance-related disorders".

E le'i fa'avasegaina atoatoa isi amioga i le DSM-5 ona o su'esu'ega o lo'o fa'aauau pea. Peita'i, afai e amata ona fa'aogaina lou olaga e so'o se gaioiga po'o se masaniga i le tulaga e te fa'atamala ai i isi tiutetauave, pe afai e fa'alavelave i lau faasologa i aso ta'itasi ma mafua ai le atuatuvale fa'alemafaufau, fa'aagafesootai, fa'aletino, po'o tupe fo'i, o se mea e popole ai.

O faʻataʻitaʻiga o amioga e ono avea ma vaisu e aofia ai:

• Taaloga faitupe .
• 'Ai ('Ai fa'amalosi pe le mafai ona pulea le taumafaina o mea'ai).
• Faamalositino po o le taumafa paleni (Afai e oo atu i tulaga e matua ogaoga ma matautia).
• Fa'atauga fa'amalosi.
• Gaoi i faleoloa po'o isi amioga lamatia.
• Amioga fa'amalosi fa'afeusuaiga.
• Matamata i ponokalafi.
• Taaloga vitio - E ta'ua fo'i o le Fa'aletonu o Taaloga i luga o le Initaneti.
• Fa'aaogāina o le Initaneti (e pei o le soona fa'aaogāina o telefoni po'o komepiuta) – Ae maise lava i ala o faasalalauga faaagafesootai.

O le ā le vaisu e sili ona taatele?

I le Iunaite Setete, o le Alcohol Use Disorder e sili ona taatele, sosoo ai ma le nicotine ma le cannabis. E tusa ma le 10% o tagata e silia ma le 12 tausaga o loʻo tauivi ma se faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma le ava malosi. E tutusa lava lenei tulaga i Sri Lanka, lea o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le ava malosi ma le tapaa o ni popolega tetele i le soifua maloloina lautele.

O a fa'ailoga o le vaisu?

E eseese fa'ailoga o le vaisu e fuafua i le tagata ma le vaila'au po'o amioga patino o lo'o a'afia ai. O nisi nei o fa'ailoga masani:

• Le mafai ona taofi: Atonu e te iloa e ui lava i se manaʻo malosi e taofi le faʻaaogaina o se vailaʻau poʻo le faʻamutaina o se amioga leaga, e te le mafaia lava. Atonu na e taumafai e faʻaitiitia le faʻaaogaina i le tele o taimi ae le manuia, e masani ona e lagona le manaʻomia e natia nei gaioiga pe pepelo i e pele ia te oe. Seʻi mafaufau i se tagata ulaula e fai ifo ia te ia lava i aso uma, "O laʻu sikaleti mulimuli lenei," ae na o le toe iloa ai ua ia toe mu.
• Fa'ateleina o le onosa'i: I le aluga o taimi, atonu e te matauina ina ia ausia le lagona lava e tasi o le fiafia po'o le fa'amalieina na e lagonaina muamua, e mana'omia ona e fa'aaogaina atili le vaila'au po'o le faia o le amioga mo se taimi umi. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tagata na amata i le inuina o sina ava malosi e ono iloa ai e mana'omia le tele o mea i le aluga o taimi e lagona ai le aafiaga lava e tasi.
• Taula'i malosi i le vaila'au po'o le gaioiga: Afai o lo'o e tauivi ma le vaisu, atonu e te lagona ua e popole tele i le vaila'au po'o le amioga, ma e masani ona lagona e pei ua pulea lou olaga. Atonu e te faaaluina se vaega tele o lou aso e mafaufau ai i ai, sailia, pe fuafua lau isi avanoa e faia ai.
• Le lava o le pulea: Atonu e te lagona le leai o se fesoasoani, e peiseaī e leai sau pule i le vailaau o loʻo e faʻaaogaina pe o amioga foʻi e te toe faia. E masani ona oʻo atu ai i lagona loloto o le tausalaina, le atuatuvale, ma le mamafa tele o taunuuga o lau vaisu i lou olaga.
• Fa'afitauli patino ma fa'afitauli tau soifua maloloina: O le vaisu e a'afia ai vaega uma o lou olaga—lou soifua maloloina faaletino, manuia o le mafaufau, mafutaga patino, ma lau galuega. Atonu e te faigata ona fa'ataunu'uina ou tiutetauave i le galuega, a'oga, po'o le fale ona o lau fa'aaogaina o fualaau fa'asaina po'o amioga. E toe ta'ua, e tusa lava pe ua e iloa lelei le fa'aleagaina o lou vaisu, atonu e te le mafai ona taofi.
• Fa'amutaina o le Fa'aaogaina o le Vailaau Fa'asaina: A e taumafai e taofi le fa'aaogaina o le vaila'au po'o le faia o le amioga, e te ono o'o i se tulaga le to'a tele i le mafaufau ma le tino e ta'ua o fa'ailoga o le fa'amutaina o le fa'aaogaina o le vaila'au . I le tino, e mafai ona aofia ai le gatete, afu, po'o le niniva. Atonu fo'i e te feagai ma ni mafatiaga ogaoga fa'alemafaufau, e pei o le popole po'o le itaitagofie.

Aiseā e atia'e ai e tagata ni vaisu?

E leai se mafuaaga e tasi mo le vaisu —o se tulaga faigata tele . O se tasi o mea taua i le atinaʻeina o le vaisu o le suiga lea o faiga faʻakemikolo a lou faiʻai.

Suiga i le Kemisi o le Fai'ai

O fualaau faasaina ma nisi amioga e matua aafia ai lou faiʻai, aemaise lava le nofoaga autu e maua ai taui o lou faiʻai .

I le avea ai ma tagata soifua, ua mamanuina i tatou e le tino e saili le fiafia ma le faamalieina. O le tele o lenei taui e sau mai gaoioiga maloloina. A e faaaluina se taimi ma se tasi e pele ia te oe pe fiafia i se taumafataga maloloina, e faamatuu mai e lou tino se vailaau e taʻua o le dopamine . O le mea lea e te lagona ai le fiafia. E fausia ai se taamilosaga: e te sailia na aafiaga lelei aua e te lagona ai le fiafia.

O fualaau faasaina ma nisi amioga (e pei o taaloga faitupe po o tupe e lamatia ai) e mafua ai foi ona faafuasei ona sao mai le tele o le dopamine i lou faiʻai. Peitai, nai lo le uunaia oe i ni masaniga e faatumauina ai le olaga, o nei maualuga tele o le dopamine e mafai ona aafia ai ou mafaufauga, lagona, ma amioga.

O le iʻuga, e ono uunaʻia ai oe e saili atili i na mea poʻo amioga, aʻo faʻaitiitia lou naunau i gaoioiga maloloina ma tauia.

I le aluga o taimi, o nei vailaʻau poʻo gaioiga e suia ai le kemisi o lou faiʻai. E te le toe lagona le popole i ai. O le iʻuga, e te manaʻomia le tele o nei vailaʻau poʻo gaioiga ina ia lagona ai le fiafia e pei ona sa i ai muamua.

Mo nisi o vailaʻau, e pei o opioids , o faʻailoga o le tolopoina o le vailaʻau e matuā ogaoga lava ma e mafua ai ona iai se lagona malosi e faʻaauau ai ona faʻaaogaina ina ia ʻalofia ai le tiga faaletino ma le mafaufau.

Isi Mea e Fesoasoani i Ai

E a'afia le vaisu i isi mea e tele:

• Fa'asinomaga Fa'ale-tulaga: Ua fa'ailoa mai e su'esu'ega e 40% i le 60% o le lamatiaga mo so'o se Fa'aletonu o le Fa'aaogaina o Fualaau Fa'asaina e mafua mai i le tofi tuufaasolo. Afai o se tagata o le aiga—e pei o se tei po'o se matua—ua tauivi ma lenei mea, atonu e maualuga atu lou tulaga fa'ale-tulaga. O lo'o galulue pea saienitisi e fa'ailoa mai ia kenera patino e a'afia i lenei lamatiaga.
• Tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau: E iai se sootaga malosi i le va o le vaisu ma faafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le atuatuvale , PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) , po o le bipolar disorder . E tusa ma le afa o i latou o loo tauivi ma se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau o le a aafia foi i se Faaletonu o le Faaaogaina o Fualaau Faasaina , ma le faafeagai.
• Mea tau le siosiomaga: O le faigofie ona maua o vailaau o se mea taua tele lea e lamatia ai le siosiomaga. Afai e te nonofo faatasi ma tagata e faaaogaina vailaau, pe afai foi e faatonuina oe e vailaau (e pei o opioids po o vailaau fa'aosofia) e mafai ona faaaoga sese, e faateleina ai lou lamatiaga i le aafia ai. E iai foi se sao taua o Aafiaga Leaga o Tamaiti (ACEs) . O ACEs e faasino i mea faigata po o mea matautia na tutupu i le taimi o le laitiiti, lea e feso'ota'i malosi ma faafitauli eseese o le soifua maloloina i le olaga atoa, e aofia ai le atinaeina o vaisu.

E faʻapefea ona ou iloa ua ou maua i se vaisu? (Suʻesuʻega)

Ina ia iloa se vaisu, e ono faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi mafaufau , fomaʻi mafaufau , poʻo se faufautua i fualaau faasaina ma le ava malosi . O le a fesiligia oe e lau fomaʻi (ma atonu o lou aiga) ni fesili e uiga i au mamanu o le faʻaaogaina poʻo amioga e popole ai.

Atonu e faia e lau foma'i se su'esu'ega fa'aletino ma talosagaina ni su'ega toto po'o ni su'ega mimi. O nei su'ega e maua ai fa'amatalaga e uiga i lou soifua maloloina lautele ma fesoasoani e iloa ai pe i ai ni fa'afitauli tau soifua maloloina e mana'omia ona fo'ia.

O a togafitiga e maua mo le vaisu?

I Nirogi Lanka, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni auala eseese e togafitia ai. E ono aofia ai:

• Pulega o le Falema'i:O nisi fa'ailoga o le fa'amutaina o le fa'aaogaina o vaila'au e ono lamatia pe a e taofia nisi o vaila'au. O iunite fa'apitoa o falema'i e tu'uina atu le mata'ituina fa'apitoa ma togafitiga fa'afoma'i e fesoasoani ia te oe e pulea nei fa'ailoga ma le saogalemu ma le lelei.
• Vaila'au: O nisi vaila'au e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le mana'o tele, fa'anaunauga malolosi, ma fa'ailoga faifai pea o le fa'amutaina o le 'ava malosi. Afai o lo'o e feagai fo'i ma se isi fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau (e pei o le Bipolar Disorder, Depression), e mafai fo'i e lau foma'i ona tu'uina atu togafitiga fa'apitoa mo na mea.
• Toe Fa'aleleia (Toe Fa'aleleia): E aofia ai fuafuaga "o le ola fa'amamāina" po'o "togafitiga i le fale." O nofoaga e toe fa'aleleia ai e ofoina atu fautuaga fa'atulagaina, a'oa'oga, lagolago faifai pea, ma le fa'amalosiauga. E mafai ona e mauaina le tausiga a'o e nofo i se nofoaga (toe fa'aleleia o gasegase i totonu) pe ala i le auai i sauniga fa'atulagaina a'o e nofo i le fale (toe fa'aleleia o gasegase i fafo). O le taula'iga autu o auaunaga toe fa'aleleia o le lagolagoina lea o oe i le puleaina o lau vaisu i se taimi umi ma le fausiaina o se olaga soifua maloloina ma gafataulimaina.
• Togafitiga: O auala eseese e fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e maua ai ni vaaiga fou ma suia amioga. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le psychotherapy (togafitiga talanoa), e pei o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) poʻo le Group Therapy, e fesoasoani ia te oe e faʻatautaia lau malaga toe faʻaleleia.
• Vaega Lagolago: E toatele tagata e manuia i le faaaogaina o vaega lagolago. O faataitaiga e aofia ai le Alcoholics Anonymous (AA) mo i latou o loo tauivi ma le ava malosi po o le Narcotics Anonymous (NA) mo le faalagolago i fualaau faasaina. O vaega e pei o le Al-Anon e tuuina atu le lagolago taua mo aiga ma uo o i latou e iai faafitauli i le faaaogaina o fualaau faasaina. O nei nuu e ofoina atu se avanoa saogalemu e faasoa ai aafiaga ma maua ai le faamalosiauga faifai pea.

E faape'ī le olaga pe a uma ona faatoilaloina le vaisu? (Va'aiga)

Faatasi ai ma togafitiga sa'o, e toatele tagata e manuia i le puleaina o a latou vaisu ma faaauau ai pea ona ola i ni olaga atoatoa ma maloloina. Peitai, o le toe malosi mai le faaaogaina o fualaau faasaina po o amioga faasaina e le faigofie . O se faiga lagolago e aofia ai uo alolofa, aiga, ma tagata tomai faapitoa faafomai e taua tele i le faamanuiaina o lau togafitiga.

A aunoa ma se togafitiga, e mafai e le vaisu ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia tau soifua maloloina poʻo le oti foʻi. E mafai ona faʻaleagaina ai mafutaga patino, oʻo atu ai i faigata tau tupe, ma mafua ai ni faʻafitauli faaletulafono. O le vaisu e le togafitia e aʻafia ai foʻi e pele ia te oe, faʻatasi ai ma ni aafiaga e mafai ona tumau mo le tele o augatupulaga.

E i ai ni auala e puipuia ai le vaisu?

E tele laasaga e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga o le aʻafia i se vaisu:

• Aloese pe Fa'atapula'a Vailaau Fa'asoesa: Taumafai e 'alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au e le'o fa'atonuina e le foma'i. A e fa'aaogaina vaila'au fa'atonuina, ia mulimulita'i ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i. Afai e te lagona ua amata ona e fa'alagolago i se vaila'au fa'atonuina, ia vave fa'ailoa i lau foma'i.
• Ia Iloa Lou Talafaasolopito o Aiga: Afai e iai se tasi i lou aiga e iai sona talaaga o le faʻaaogaina o fualaau faasaina poʻo le faʻalagolago i amioga, atonu e sili atu lou lamatiaga. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni auala e faʻaitiitia ai lou lamatiaga.
• Pulea Lelei le Lotovaivai: O mea faigata o le olaga e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le faaaogaina o fualaau faasaina. I nei taimi, e taua le faataitaiina o auala maloloina e taulimaina ai mea leaga (e pei o le faamalositino, mafaufau loloto, po o le amataina o se mea fou e fiafia i ai). Afai e faigata ia te oe ona pulea le atuatuvale, mafaufau e talanoa ma se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau .

Auala e fesoasoani ai i se tasi e iai le vaisu

O le iloaina o loo tauivi se tasi e pele ma se vaisu e mafai ona matua faigata ma atuatuvale. O nisi nei o auala e lagolago ai i latou a o e tausia oe lava:

• Aapa Atu Vave:O le vave ona maua e se tasi le togafitiga, o le lelei foi lea o le tulaga e ono tula'i mai ai. Fa'aali atu ou popolega ma fesoasoani ia i latou e saili se lagolago fa'apolofesa i se taimi vave e mafai ai. Fautua e vala'au se laina fesoasoani fa'afuase'i, talanoa ma se foma'i po'o se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau , ulufale i se polokalame togafitiga, pe auai i se fonotaga e 12-la'asaga. Ofo atu lau fesoasoani ma le lagolago e aunoa ma le fa'amasinoina.
• Fa'atino le Agaga Malamalama: Tusa lava pe e te lē ioe i lau pele, fa'alogo lelei ia i latou. A lagona e lau pele ua e malamalama moni i ai, e sili atu ona latou va'ai ia te oe o se pa'aga fa'atuatuaina i lo latou toe fa'aleleia.
• Ia Onosaʻi: Aua le faʻamoemoe e naʻo le tasi le talanoaga poʻo le tasi le gaioiga e "faʻamalolo" ai le vaisu o lau pele. O le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina ma amioga faʻalagolago o ni tulaga faigata ma tumau, ma e leai ni "fofo vave."
• Tausi Oe Lava: O uo ma tagata o aiga o i latou e iai le vaisu e masani ona oo i le atuatuvale, popole, faanoanoa, ma le tuua toatasi. E taua le faamuamua o lou lava soifua maloloina faalemafaufau; afai o e tauivi, saili se fesoasoani mo oe lava foi. Mafaufau e auai i se vaega lagolago mo aiga i lou nuu.

E manaʻomia ona e vaʻai i se fomaʻi?

O le vaisu o se tulaga ogaoga tau soifua maloloina. Afai e te masalomia o oe po'o se tasi e te alofa i ai o lo'o tauivi ma se vaisu, talanoa loa i se foma'i. O togafitiga fa'apolofesa ma vaega lagolago e mafai ona tu'uina atu le fesoasoani e mana'omia mo le toe fa'aleleia.

O se Fa'amatalaga Fa'ai'u (Savali e Ave i le Fale)

I le iuga, faamolemole ia manatua o le vaisu o se tulaga faafomaʻi, ae le o se faailoga o le vaivai po o se faaletonu o le amio. E mafai ona tupu i soo se tasi, e pei o le maʻisuka po o le toto maualuga. O le mea e sili ona taua e iloa, e mafai ona toe faaleleia.

Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafatia, fa'amolemole ia e iloa e te le o tu'ua na'o oe. Aua le fefe pe mā e ole atu mo se fesoasoani. Talanoa i se foma'i, se faufautua, po'o se tagata matua e fa'atuatuaina. Fa'atasi ai ma le tausiga ma le lagolago sa'o, e faitau miliona tagata ua sa'oloto mai le vaisu ma ola i ni olaga fiafia ma maloloina. Atonu e faigata le malaga, ma atonu e iai ni fa'alavelave i le ala, ae aua le fiu. E iai lou malosi e faato'ilaloina ai lenei mea fa'atasi ai ma le fesoasoani a Nirogi Lanka.

Vaisu, Toe Fa'aleleia, Fa'aaogaina o Fualaau Fa'asaina, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Lagolago Fa'apolofesa