Ua e ma'imau fo'i i lenei mea? Se'i o tatou talanoa e uiga i le ma'imau!

O nisi taimi tatou te lagona ai, "Oi, e le mafai ona ou aveeseina lenei mea," a ea? Atonu o se masaniga leaga, pe atonu foi o se mea e loloto atu, o se vaisu. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le mea moni lava lea, aisea e tupu ai, ma pe faapefea ona tatou sao mai ai. O se mataupu faigata tele lenei, ae se'i o tatou taumafai e faafaigofie.

O le ā tonu lava le vaisu?

I se faaupuga faigofie, o le vaisu o se pipii malosi i se vailaau po o se gaioiga, ma e faaauau pea ona faia e le tagata e aunoa ma se pulea, e ui lava ina ia iloa o le a i ai ni taunuuga leaga. O se tulaga tumau e mafai ona aafia ai le olaga atoa . Mafaufau i ai, o nisi tagata e iloa o le mea o loo latou faia e sese ma o loo afaina ai i latou lava faapea ma isi, ae e le mafai ona latou taofia ma oo atu i ni faafitauli tetele. O le vaisu e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou soifua maloloina, mafutaga faaleaiga, galuega, ma mea uma i le olaga. O le mea lea, e taua tele le sailia o se fesoasoani i le taimi lava e te amata ai ona matauina faailoga o le vaisu.

O se fa'ama'i ea lenei?

Ioe, o le vaisu o se faʻamaʻi, o se maʻi e leʻi mafaufauina . E tusa ai ma le American Society of Addiction Medicine (ASAM), o le vaisu o se faʻaletonu tumau o le faiʻai. E le o se taunuuga o le leai o se loto malosi poʻo le le lelei o le faia o faʻaiuga. E suia e le vaisu le kemisi o lou faiʻai . E pei lava o soʻo se isi faʻamaʻi tumau, e pei o le maʻisuka poʻo le faʻamaʻi fatu.

O a ituaiga autū o vaisu?

E lua ituaiga autū o vaisu: 1. Vaisu i vailaau (e ta'ua fo'i e foma'i lenei mea o le "Fa'aletonu o le Fa'aaogaina o Vaila'au Fa'asaina". 2. Vaisu i mea e le o ni vailaau, o lona uiga, i nisi o gaioiga ("Visa Fa'ale-Amioga").

Vaisu o Vailaau Faasaina

Ua ta'ua nei e foma'i ma le vaega fa'afoma'i ia fa'aletonu o le fa'aaogaina o vaila'au o ni "Fa'aletonu o le Fa'aaogaina o Vaila'au Fa'asaina." O le "DSM-5" a le American Psychiatric Association, o se tusi lesona mo le su'esu'eina o fa'ama'i mafaufau, o lo'o i ai ni ta'iala manino mo le su'esu'eina o "Fa'aletonu o le Fa'aaogaina o Vaila'au Fa'asaina." O nei vaila'au o ni vaila'au e ono mafai ona fa'a'ono'ono ai. E mafai ona avea ma vaila'au fa'atonuina pe o ni vaila'au fa'asolitulafono. Se'i o tatou va'ai i ni nai fa'ata'ita'iga:

• Ava malosi .
• Kafeini - Ioe, o nisi tagata e ma'imau fo'i i le kafeini o lo'o maua i le kofe ma le lauti.
• Kanapisi/Marijuana.
• Vaila'au Fa'afoliga - O fa'ata'ita'iga e aofia ai le PCP ma le LSD.
• Fualaau fa'amoemo, vaila'au fa'amoe ma vaila'au popolevale - o vaila'au e avatu i tagata e faigata ona moe, e pei o benzodiazepines ma barbiturates.
• Mea e mānavaina - e pei o le vaila'au fa'amama vali, vai fa'asūsū, nisi kasa, ma nitrites (poppers).
• Ituaiga o `(Opioids)` e fa'aaogaina ma se fa'atonuga a se foma'i pe leai fo'i -Fuala'au fa'amama tiga e pei o le Codeine, Oxycodone , ma le Heroin.
• O vaila'au fa'aosofia le fa'alavelave fa'afuase'i, pe fa'aaogaina ma se fa'atonuga a se foma'i pe leai fo'i - e pei o le Adderall ®, cocaine, ma le methamphetamine (e ta'ua fo'i o le aisa).
• Tapa'a /Nikotine - Ulaula sikaleti , fa'aaogaina o sikaleti eletise (e-cigarettes po'o le vaping ).

E ui lava e matuā eseese lava nei vailaʻau, ae e galulue uma lava e ala i le faʻaosofia malosi o le nofoaga autu o taui i lou faiʻai, ma avatu ai ia te oe se lagona o le fiafia ma le fiafia. E mafai ona tupu ni Faʻafitauli i le Faʻaaogaina o Fualaau Faʻasaina pe a e faʻaaogaina nei vailaʻau - ae le o tagata uma e tupu. O nei tulaga e mafai ona māmā, feololo pe ogaoga. O le vaisu o le ituaiga sili ona ogaoga lea o se Faʻafitauli i le Faʻaaogaina o Fualaau Faasaina.

Vaisu Fa'ale-Amioga

E mafai ona tupu vaisu amioga i soʻo se gaioiga e faʻaosofia ai le nofoaga autu o le fiafia o lou faiʻai. O loʻo suʻesuʻeina pea e saienitisi amioga ia mea e tutusa ai ma eseesega i le va o vaisu o fualaau faasaina, vaisu amioga, ma isi tulaga amioga faʻamalosi (e pei o le Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ma le Bulimia Nervosa). I le taimi nei, na o le vaisu amioga ua aloaia aloaia i le DSM-5 o le faʻalavelave tau tupe. O loʻo i totonu o le vaega "Avanua e le o ni Vailaau Faʻasaina". O isi vaisu amioga e le o aofia i le DSM-5 aua e le lava suʻesuʻega i ai. Peitaʻi, afai e soona lofituina soʻo se gaioiga poʻo se masaniga e faʻalavelave ai i au gaioiga i aso taʻitasi, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, agafesootai, ma le tino, faʻapea foʻi ma faʻafitauli tau tupe. O nisi faʻataʻitaʻiga o gaioiga e mafai ona avea ma vaisu:

• Taaloga faitupe .
• 'Ai - O nisi tagata e faigata ona pulea a latou 'ai.
• Faamalositino po'o le taumafa paleni - O le tele naua o nei mea o se fa'afitauli fo'i lea.
• Fa'atauga.
• Gaoi i faleoloa po'o isi amioga lamatia.
• Feusua'iga.
• Matamata i ponokalafi.
• Taaloga vitio - Ua ta'ua fo'i lea o le Fa'aletonu o Taaloga i luga o le Initaneti.
• Faaaogāina o le initaneti (e.g. i lau telefoni, komepiuta) - aemaise lava ala o faasalalauga faaagafesootai.

O le ā le vaisu e sili ona taatele?

I le Iunaite Setete, o le faʻafitauli e sili ona taatele o le faʻafitauli o le faʻaaogaina o le ava malosi. O le isi o le nikotini ma le cannabis. E tusa ma le 10% o tagata e silia ma le 12 tausaga le matutua e mafatia i le faʻafitauli o le faʻaaogaina o le ava malosi. E tutusa lava le tulaga i Sri Lanka, aemaise lava i faʻafitauli e mafua mai i le faʻaaogaina o le ava malosi ma le tapaa.

O a ni fa'ailoga o le vaisu?

E eseese fa'ailoga o le vaisu i tagata ta'ito'atasi ma e fuafua i le vaila'au po'o le gaioiga o lo'o e vaisu ai. O nisi nei o fa'ailoga masani:

• Le mafai ona taofi: Atonu e manaʻo se tagata e taofi le faʻaaogaina o se vailaʻau poʻo le faia o se amioga faʻasolitulafono e le lelei, ae atonu e le mafai. Atonu ua tele taimi na latou taumafai ai e faʻaitiitia, ae leʻi manuia. Atonu latou te pepelo i ē pele ia i latou e uiga i lenei mea pe natia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono mafaufau se tagata ulaula i aso uma, "Ou te le toe ulaula i le asō," ae toe amata loa ona latou ulaula.
• Fa'ateleina o le onosa'i: I le aluga o taimi, e mana'omia ona e fa'aaoga atili le vaila'au pe fa'aalu se taimi e fai ai ina ia maua ai le fiafia/ fiafia e pei ona sa e mauaina muamua. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi na fa'amalieina muamua i sina ava malosi itiiti o le a iu lava ina mana'omia le tele e maua ai le fiafia lava e tasi.
• Taula'i malosi i le vaila'au po'o le gaioiga: O tagata e iai le vaisu e masani ona popole i le vaila'au po'o le gaioiga. Atonu latou te lagona ua pulea e le vaisu o latou olaga aua latou te fa'aaluina le tele o lo latou aso e mana'o ai i ai, taumafai e maua, ma mafaufau i ai.
• Leai se pulea: Atonu latou te lagona le leai o se fesoasoani ma leai se pulea i le faaaogaina o fualaau faasaina po o amioga. Atonu latou te lagonaina le tausalaina, le atuatuvale, ma le mamafa o le avega mo mea ua tutupu i o latou olaga ona o lo latou vaisu.
• Fa'afitauli patino ma mataupu tau soifua maloloina: O le vaisu e a'afia ai vaega uma o le olaga - soifua maloloina faaletino, soifua maloloina o le mafaufau, mafutaga patino, galuega, ma mea uma lava. O le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina po'o amioga e mafai ona mafua ai ona le mafai e se tagata ona fa'ataunu'uina o latou tiute i le galuega, a'oga, po'o le fale. I se isi faaupuga, latou te le mafai ona taofi, e ui lava latou te iloa le afaina o lo'o mafua ai ona latou vaisu.
• Fa'amutaina o le Fa'aaogaina o le Vailaau Fa'asaina: O tagata e iai le vaisu e ono o'o i ni fa'ailoga fa'alemafaufau ma fa'aletino pe a latou taofia le fa'aaogaina o le vaila'au. O fa'ailoga fa'aletino e ono aofia ai le gatete, afu, ma le pua'i. Atonu fo'i latou te o'o i ni fa'ailoga fa'alemafaufau e pei o le popole ma le itaitagofie.

Aiseā e maʻi ai se tasi i nei mea?

E leai se mafuaaga e tasi o le vaisu - o se tulaga e matua faigata lava .O le māfuaʻaga autū o le vaisu o suiga i le kemisi o lou faiʻai.

Suiga fa'akemikolo i le fai'ai

O fualaau faasaina ma nisi o gaioiga e aʻafia ai lou faiʻai, aemaise lava le nofoaga autu o taui . I le avea ai ma tagata soifua, ua faʻatulagaina i tatou e saili le fiafia ma le faʻamalieina. O le tele o taimi, o lenei fiafia e sau mai mea maloloina. A e faʻaaluina le taimi ma se tasi e te alofa i ai, pe a e 'ai i se taumafataga suamalie, e faʻasaʻolotoina e lou tino se vailaʻau e taʻua o le dopamine . O le mea lea e te lagona ai le fiafia. E pei o se taamilosaga: E te sailia nei mea aua latou te faʻaosofia ai oe e lagona le fiafia. O fualaau faasaina ma nisi o gaioiga (e pei o le faia o feusuaiga, faʻaaluina o tupe) e faʻasaʻolotoina ai foʻi le tele o le dopamine i lou faiʻai. Peitaʻi, nai lo le faʻamalosia oe e fai mea e te manaʻo e fai ('ai, galue, faʻatasi ma e pele), o nei tulaga maualuga o le dopamine e mafai ona i ai se aʻafiaga leaga i ou mafaufauga, lagona, ma amioga. E mafai ona oʻo atu ai i le manaʻo leaga mo fualaau faasaina poʻo gaioiga, lea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le fiafia mai gaioiga maloloina. I le aluga o taimi, o nei vailaʻau poʻo gaioiga e suia ai le kemisi o lou faiʻai. E te le toe lagona o latou aʻafiaga. Ona e manaʻomia lea o nisi o ia mea e maua ai le fiafia tutusa na e maua muamua. Mo nisi o vailaʻau, e pei o opioids, e matuā ogaoga lava faʻailoga o le tolopoina o fualaau faʻasaina ma e sili atu ona e ono faʻaauau pea ona faʻaaogaina.

Isi mafuaʻaga

E tele isi mafuaʻaga e mafua ai le vaisu:

• Fa'asinomaga Fa'ale-tagata: Ua fa'aalia e su'esu'ega e va o le 40% ma le 60% o le lamatiaga o le a'afia i so'o se fa'aletonu o le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina e mafua mai i mea tau fa'ale-tagata. O lona uiga afai e iai se tasi i lou aiga (se tuagane, se tuafafine, se matua) e maua i le fa'afitauli, e te ono lamatia teisi atu. O lo'o taumafai pea saienitisi e fa'ailoa mai ia kenera patino e fesoasoani i lenei lamatiaga.
• Tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau: E iai se sootaga malosi i le va o le vaisu ma tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau (e pei o le loto mafatia, faaletonu o le atuatuvale pe a uma se faalavelave faafuasei, faaletonu o le mafaufau e lua). E tusa ma le afa o tagata e iai se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e iai foi se faaletonu o le faaaogaina o fualaau faasaina, ma e tusa ma le afa o tagata e iai se faaletonu o le faaaogaina o fualaau faasaina e iai foi se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau.
• Mea tau le siosiomaga: O le faigofie ona maua o vailaau o se mea e sili ona tāua i le siosiomaga. O le i ai o tagata o le aiga po o uo e faʻaaogaina fualaau faasaina, pe ua faʻatonuina ni vailaau e mafai ona faʻaaogaina sese (e pei o opioids, stimulants), e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le aʻafia ma le faʻaaogaina o vailaau.E iai fo'i se sao taua o Aafiaga Lē Lelei o le Tamaititi (ACEs). O ACEs o ni mea faigata po'o ni mea mata'utia e tutupu i le taimi o le tamaitiiti. E feso'ota'i vavalalata nei mea i le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina, e aofia ai ma vaisu, e mafai ona atia'e i le olaga atoa o se tagata.

E fa'apefea ona e iloa ua iai sou vaisu? (Su'esu'ega)

Ina ia iloa se vaisu, e ono faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi mafaufau, fomaʻi mafaufau, poʻo se faufautua mo fualaau faasaina ma le ava malosi. O le a fesiligia oe e lau fomaʻi (ma atonu o lou aiga) ni fesili e uiga i au mamanu o le faʻaaogaina o fualaau faasaina ma amioga faigata. Atonu foi e manaʻo le fomaʻi e fai se suʻega faaletino ma atonu e faʻatonuina ni suʻega toto ma mimi. O nei suʻega e maua ai faʻamatalaga e uiga i lou soifua maloloina lautele. E mafai foi ona fesoasoani e iloa ai pe i ai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina.

O a togafitiga mo vaisu?

E ono fautuaina e lau fomaʻi se tuʻufaʻatasiga o togafitiga, lea e ono aofia ai:

• Pulega o le Falema'i: O fa'ailoga o le taofiga o le fa'aaogaina o nisi vaila'au e ono lamatia ai. O le a mata'ituina ma togafitia oe i ni vaega fa'apitoa o le falema'i e fesoasoani ia te oe e toe malosi mai nei fa'ailoga.
• Vaila'au: O nisi vaila'au e mafai ona fa'aitiitia ai le mana'o tele, mana'o tele, ma fa'ailoga faifai pea o le fa'amutaina o le fa'aaogaina o vaila'au. Afai e iai sou isi fa'afitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau (e pei o le bipolar disorder, atuatuvale), e ono togafitia fo'i e lau foma'i na vaila'au.
• Toe Fa'aleleia/Toe Fa'aleleia: E ta'ua fo'i lea o le "ola fa'amamāina" po'o le "togafitiga nofomau." O nofoaga e toe fa'aleleia ai e tu'uina atu fautuaga fa'atulagaina, a'oa'oga, lagolago, ma fa'amalosiauga. E mafai ona e mauaina togafitiga e ala i le nofo i totonu o se nofoaga e toe fa'aleleia ai (toe fa'aleleia i totonu o le falema'i) pe ala i le auai i sauniga fa'atulagaina (toe fa'aleleia i fafo atu o le falema'i). O auaunaga toe fa'aleleia e taula'i muamua lava i le fesoasoani ia te oe e pulea lau vaisu ma ola i se olaga soifua maloloina i se taimi umi.
• Fautuaga ma Togafitiga: E mafai e auala eseese o togafitiga ona fesoasoani i tagata e iai vaisu ia maua se vaaiga fou ma suia a latou amioga. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le psychotherapy (togafitiga talanoa), e pei o le cognitive behavioral therapy (CBT) poʻo le group therapy.
• Vaega lagolago:E toʻatele tagata e pulea a latou vaisu i le fesoasoani a se vaega lagolago. Mo se faʻataʻitaʻiga, Alcoholics Anonymous poʻo Narcotics Anonymous. O vaega e pei o le Al-Anon e tuʻuina atu le lagolago mo aiga ma uo a tagata e iai faʻafitauli i le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina. O nei vaega e maua ai e tagata se avanoa e faʻasoa atu ai o latou aafiaga ma maua le lagolago faifai pea.

O le ā le ituaiga olaga e mafai ona e ola ai pe afai e te toe malosi mai le vaisu? (Vaaiga)

Faatasi ai ma togafitiga, e toatele tagata e pulea a latou vaisu ma ola i ni olaga atoatoa ma maloloina. Peitai, o le toe malosi mai faaletonu o le faaaogaina o fualaau faasaina ma vaisu i amioga e le faigofie . O uo lagolago, aiga, ma fomai e taua tele i le faamanuiaina o lenei togafitiga.

A aunoa ma se togafitiga, e mafai e le vaisu ona oʻo atu ai i faʻafitauli matuia o le soifua maloloina ma e oʻo lava i le oti. E mafai ona faʻaleagaina ai mafutaga faaletagata lava ia, mafua ai faigata tau tupe, ma oʻo atu ai i faʻafitauli faaletulafono. O le vaisu e le togafitia e mafai foi ona afaina ai aiga, ma e mafai ona tumau ona aafiaga mo le tele o augatupulaga.

E i ai ni mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai mai le vaisu?

E tele mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga o le maua i se vaisu:

• Aloese pe fa'atapula'a le fa'aaogaina o vaila'au fa'asāina: Aloese pe fa'atapula'a le fa'aaogaina o vaila'au e le'o fa'atonuina e se foma'i. Ia mulimuli i taimi uma i fa'atonuga a lau foma'i pe a fa'aaogaina vaila'au fa'asāina. Afai e te manatu atonu ua e ma'i i se vaila'au fa'asāina, ta'u loa i lau foma'i.
• Ia iloa lou talafaasolopito o le aiga: Afai o se tasi o lou aiga na aʻafia i se faʻafitauli o le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina poʻo se vaisu i amioga, atonu e te ono lamatia tele. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i auala e faʻaitiitia ai lou lamatiaga.
• Puleaina o le atuatuvale i se auala maloloina: O le lamatiaga o le faʻaaogaina o fualaau faasaina e faʻateleina tele i taimi o le atuatuvale ma suiga o le olaga. E taua le sailia o ni auala maloloina e taulimaina ai nei taimi (e pei o le faamalositino, mafaufau loloto, faia o se mea fou e fiafia i ai). Afai o loʻo e feagai ma faigata i le puleaina o le atuatuvale, mafaufau e vaʻai se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau .

E fa'apefea ona e fesoasoani i se tasi e iai se vaisu?

O le iloaina o se tasi e te alofa i ai ua i ai se vaisu i amioga po o se faaletonu i le faaaogaina o fualaau faasaina e mafai ona matua faigata ma atuatuvale. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ai i lau pele ma oe lava:

• Ia vave tautala: O le vave ona maua e se tasi ua maua i le vaisu se togafitiga, o le lelei foi lena. Fa'aali atu ou popolega ma fesoasoani ia i latou e saili se togafitiga i se taimi vave e mafai ai. Telefoni i se laina fesoasoani, talanoa i se foma'i po'o se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau , fautua atu ia latou lesitala i se polokalame togafitiga, pe alu i se polokalame e 12-laasaga. Ofo atu lau fesoasoani ma le lagolago e aunoa ma le fa'amasinoina.
• Faataitai le agaalofa: Tusa lava pe e te lē ioe i le manatu o lau pele, faalogologo lelei i mea latou te fai mai ai. O le tele o le lagona o lau pele e pei ua i ai se tasi e malamalama ia te ia, o le tele foi lena o le avanoa latou te vaai ai ia te oe o se tasi e mafai ona latou faatuatuaina.
• Ia onosa'i: Aua le fa'amoemoe o le a fa'amaloloina le vaisu a lau pele i le tasi talanoaga po'o le tasi gaioiga. O fa'alavelave fa'aleaga o fualaau fa'asaina ma vaisu fa'ale-amio o ni tulaga faigata ma tumau, ma e leai ni fofo vave.
• Mafaufau fo'i ia te oe lava: O uo ma aiga o tagata e iai le vaisu e masani ona oo i le atuatuvale, atuatuvale, faanoanoa, ma le tuua toatasi. E taua le mafaufau i lou lava soifua maloloina faalemafaufau ma saili se fesoasoani pe afai e te maua nei faailoga. Mafaufau e auai i se vaega lagolago po o se faalapotopotoga i lou nuu.

E manaʻomia ona e vaʻai i se fomaʻi?

O le vaisu o se ma'i tuga. Afai e te manatu o oe po'o se tasi e te alofa i ai o lo'o i ai se vaisu, talanoa loa i se foma'i. O lo'o avanoa vaega mo togafitiga ma lagolago e fesoasoani.

Ma le mea mulimuli, ia manatua lenei mea (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, i le faaiuga, o le vaisu e lē o se faamai, e lē o se vaivaiga o le mafaufau po o se faaletonu o le amio. E mafai ona tupu i soo se tasi, e pei lava o le maʻisuka po o le toto maualuga. O le mea taua e mafai ona faatoilaloina. Afai o oe po o se tasi e te iloa o mafatia i lenei tulaga, e te lē o tuua toatasi. Aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani, aua le maasiasi. Talanoa i se fomai, se faufautua, po o se tagata matua faatuatuaina. Faatasi ai ma togafitiga ma le lagolago saʻo, e faitau miliona tagata ua faatoilaloina nei vaisu ma ua ola i ni olaga fiafia ma maloloina. Atonu e faigata le malaga, ma o le a i ai ni faafitauli i le ala, ae aua le fiu. E mautinoa lava e mafai ona e faatoilaloina lenei mea. ` Vaisu, Vaisu, Fualaau faasaina, Ava malosi, Taaloga Faitupe, Togafitiga, Soifua Maloloina o le Mafaufau