E te lagona fo'i le lē mapu ma le to'a e aunoa ma se mafua'aga? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Loto Tete'e.

E te lagona ea i nisi taimi le lē mapu, le ita, pe le mapu e aunoa ma se mafuaaga? O ou lima ma ou vae o loo fetolofi, e lē mafai ona e taofi lou mafaufau i le mea e tasi... O le mea lea tatou te ta’ua o le lē mapu, po o le ‘ati’ati’ i vailaau faafoma’i. E ui o se mea masani lea i nisi taimi, ae mafai foi ona avea ma faailoga o se tulaga faafomai. O lea la, se’i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā lenei fa'alavelave?

I se faaupuga faigofie, o se lagona o le ita, atuatuvale, po o le fenumiai tele. Atonu e te lagona e pei o loo i ai se mamafa tele i totonu ia te oe, e pei o se tamai afi o loo faagaoioia i totonu o lou tino. Faatasi ai ma lenei mea, atonu foi e te oo i ni amioga e le mafai ona pulea ma leai se faamoemoega, e pei o le fetolofi.

E mafai ona māmā pe ogaoga fo'i lenei tulaga. E mafai ona mou ese atu pe a mavae sina taimi, pe mafai fo'i ona tumau mo ni aso.

Mafaufau i ai, e masani lava ona tatou lagona le popole pe a tatou faia se suega, pe a tatou pipii i le feoa’iga tele o taavale. O se vaega lea o o tatou olaga. Ae afai e te lagona, "Ua sili atu lenei mea nai lo le masani ai, ua a’afia ai a’u galuega i aso taitasi, a’u mafutaga," o lona uiga e mafai ona avea ma fa’afitauli tau soifua maloloina. Ae maise lava pe afai e fa’ateteleina lenei popole i le tulaga o le sauā pe mafaufau e fa’amanu’alia oe lava, e taua tele le sailia vave o se fautuaga fa’afoma’i.

E le'i mautinoa lava e le au su'esu'e po'o le a tonu le mafua'aga o lenei mea, ae latou te talitonu e mafua mai i le le paleni o vaila'au i o tatou fai'ai e fa'asalalauina ai fe'au, e pei o neurotransmitters dopamine ma serotonin.

O a ni faailoga o lenei lē mapu?

O amioga ma uiga ia e mafai ona vaaia i se tasi e maua i lenei tulaga. E taua le manatua e le o tagata uma o le a iai nei uiga uma.

O nisi taimi e mafai ona aliali mai lenei feeseeseaʻiga o se faiga sauā. E mafai ona faia i upu poʻo gaioiga. I nisi tulaga, e mafai ona faʻateteleina lenei tulaga i le faʻaleagaina o le tagata lava ia.

Aiseā ua tupu ai lenei tulaga?

E tele mafuaʻaga e mafai ona mafua ai lenei mea. E mafai ona tupu o se aafiaga i nisi o vailaʻau, o se faʻalavelave o se maʻi faʻafuaseʻi, pe o se taunuuga o se maʻi tumau. O nisi o mafuaʻaga autu o:

• Faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau: O lenei lē mapu e masani ona vaʻaia i tulaga e pei o le popolevale, faʻalavelave faʻa-bipolar, atuatuvalega, schizophrenia, ma le autism spectrum disorder.
• Tulaga faaletino:
• O tulaga e a'afia ai le fai'ai, e pei o le 'Delirium' (fenumia'i fa'afuase'i o le mafaufau) ma le 'Dementia' (e.g. 'Alzheimer's disease').
• Fa'ama'i pipisi i le tino, aemaise lava fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs), lea e tutupu i tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua.
• Hyperthyroidism.
• Faʻaletonu o le paleni o electrolytes i le tino.
• Sepsis, o se fa'ama'i pipisi ogaoga.
• Manu'a i le ulu.
• O le vaitaimi e toe malosi ai pe a uma se ma'i oso ('Postictal seizure state').
• Fa'aaogāina o fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi: E mafai ona tupu lenei tulaga i le taimi e fa'aaogā ai pe fa'amuta ai le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi.
• Oona: E mafai fo'i ona tupu lenei tulaga ona o le 'aina o se mea oona. Afai e iai se masalosaloga i lea tulaga, e taua tele le fa'afeso'ota'i vave o le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo .

E mafai ona fa'aosofia pe fa'ateteleina lenei tulaga e ala i le oo i ai o le atuatuvale tele po'o se manu'a. O le feagai ai ma se siosiomaga e le masani ai, e pei o le nofo i le falema'i, e mafai fo'i ona mafua ai lenei popolega i nisi tagata.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

E fa'alagolago le togafitiga i ni mea se tele, e aofia ai le mafua'aga, le ogaoga o le tulaga, ma le siosiomaga o le ma'i (e pei o le fale po'o le falema'i). O le sini autū o le togafitia lea o le tulaga autū o lo'o mafua ai le tulaga. Peita'i, afai o lo'o faia e le ma'i se gaioiga fa'asauā ona o le popole, e faigata ona togafitia. O le mea lea, e taumafai muamua foma'i e pulea le tulaga e ala i le fa'aogaina o nei metotia.

• Fa'aitiitia le atuatuvale: E taumafai le foma'i po'o le tausima'i e fa'ato'afilemu le tagata popole e ala i le talanoa filemu, fa'alogo i a latou fesili, ma fa'aitiitia le atuatuvale.
• Toʻatasi: E mafai foʻi ona pulea lenei tulaga e ala i le aveeseina o le tagata mai le siʻosiʻomaga pisapisao ma tuʻu i totonu o se potu filemu ma toʻafilemu.
• Vaila'au: Afai e le mafai e auala o lo'o i luga ona pulea le tulaga, o le isi la'asaga o le vaila'au. E masani ona aofia ai le fa'aaogaina o vaila'au fa'amoe (e pei o 'vaila'au fa'apsychotics tupulaga lona lua' po'o 'benzodiazepines').
• Taofiga faaletino: E fa'aaogaina lenei metotia o se auala mulimuli lava. E fa'aaogaina lenei metotia pe afai e maualuga le lamatiaga o le ma'i e fa'amanu'alia ai i latou lava pe fa'amanu'alia isi ma e le mafai ona pulea i se isi lava metotia.

E fa'apefea ona e fesoasoani i se tasi o lo'o popole? O le a se mea e mafai ona e faia e oe lava ia?

Auala e mafai ona e pulea ai lenei tulaga oe lava

Mo le popole māmā, e mafai ona e faʻataʻitaʻi mea nei:

• Alu ese mai se nofoaga poʻo se tagata o loʻo mafua ai ona e popole.
• Mālōlō sina taimi i se potu pogisa ma filemu, mamao ese mai mea fa'alavelave.
• Alu e savalivali, pe fai so'o se isi faamalositino e te fiafia i ai.
• Fa'ata'ita'i le mafaufau loloto pe fa'amalositino le mānava loloto.
• Faalogologo i musika e faatoafilemu ai.
• Tusi i lalo mea o loʻo i lou mafaufau i se tusi.

A feagai ma se tasi e le mapu...

Afai o loʻo mafatia se tasi e pele ia te oe i lenei tulaga, o nei mea e taua e fesoasoani ia te ia.

• Ia toʻafilemu: A e tautala filemu ma lemu, e lagona foʻi e le isi tagata.
• Sui le siosiomaga: Afai e mafai, aveese tagata ma mea fa'alavelave mai le eria. Pe fesili pe latou te fia o i se mea filemu.
• Ia faaaloalo i le avanoa patino: Ia tausia se mamao saogalemu. Aua le pa'i faamalosi.
• Faalogo: Faalogo lelei i mea o latou fai mai ai, e aunoa ma le faalavelave, e ala i le fai atu o ni fesili faigofie.
• Ia malamalama: Faalogo lelei ma le malamalama ma le popole moni i o latou lagona, e aunoa ma le faamasino atu.