A'afiaga o le ea tatou te mānavaina i le fai'ai: Aoao e uiga i le Fa'aleagaina o le Ea ma le Dementia

O taimi uma tatou te ō ai i luga o le auala, tatou te masani i le asu e sau mai taavale, le manogi o mea mu i soo se mea, a ea? E masani ona tatou manatu o lenei asu e na o o tatou mama e aʻafia ai, pe faigata ai ona manava. Peitaʻi, o se suʻesuʻega tele talu ai nei ua maua ai o lenei ea leaga tatou te manavaina e mafai ona aʻafia saʻo ai o tatou mafaufau, aemaise lava o tatou manatuaga. O lea la, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.

O le ā le tala a lenei suʻesuʻega fou?

Ua faia e se vaega o tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Michigan i le Iunaite Setete se suʻesuʻega taua tele. Na latou faʻatusatusaina faʻamatalaga tau soifua maloloina o le toeitiiti atoa le 28,000 tagata i le vaitaimi e 18 tausaga ma le maualuga o le filogia o le ea i nofoaga na latou nonofo ai. Ina ua amata le suʻesuʻega, e leai se tasi o nei tagata na maua i le gasegase o le mafaufau.

I le faaiuga o lenei suʻesuʻega, na latou maua ai se mea e ofo ai: o tagata na nonofo i nofoaga e maualuga ai le filogia o le ea e 8% le maualuga atu o le lamatiaga o le maua i le gasegase o le mafaufau.

O le ā la le Dementia?

I se faaupuga faigofie, o le dementia o se igoa lautele mo se vaega o faʻamaʻi e faasolosolo malie ona aʻafia ai le galuega a le faiʻai. O lenei mea e mafua ai faʻafitauli i le manatua, mafaufau, gagana, ma le mafai ona foia faʻafitauli i aso uma . Atonu na e faʻalogo i le faʻamaʻi o le Alzheimer . O le tulaga sili ona taatele ma sili ona taʻutaʻua i lenei vaega o le dementia.

E tutusa uma ea mea leaga o le ea?

Leai. Ua suʻesuʻeina loloto e le au suʻesuʻe lenei mea. Ua latou suʻesuʻeina foʻi pe eseese le lamatiaga e fuafua i auala eseese e mafua ai le faʻaleagaina o le ea. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua latou suʻesuʻeina eseese le faʻaleagaina mai taʻavale, kasa oona mai fale gaosi oloa, galuega faʻatoʻaga, ma afi o vaomatua.

Seʻi o tatou tilotilo i nisi o mea na latou mauaina iina.

Mai nei faʻamaumauga, e mafai ona tatou iloa ai o le faʻaleagaina o le ea, aemaise lava mea e mafua mai i galuega faʻatoʻaga, e iai sona aafiaga tele i le soifua maloloina o le faiʻai. E taua foʻi lenei mea mo i tatou i Sri Lanka. O mea e sau mai mea e pei o le susunuina o fanua araisa, susunuina o lapisi, ma le soona faʻaaogaina o vailaʻau e le lelei mo lo tatou soifua maloloina.

E faʻapefea ona oʻo atu lenei ea leaga i o tatou faiʻai?

Atonu o e mafaufau, "Tatou te manava i totonu e ala i o tatou mama, e faapefea ona oo atu i o tatou faiʻai?" O le faafitauli o loo taoto i vaega laiti o lenei ea ua faaleagaina.

I le foma'i, matou te ta'ua lenei mea o le 'Particulate Matter' (PM) . E matuā laiti lava nei mea ma o nisi vaega e tusa ma le selau taimi e la'ititi ifo nai lo le lautele o se lauulu o le tagata. O vaega laiti faapenei e mafai ona:

• Ulu atu sa'o i le fai'ai e ala i le isu: E iai neula mai le pito i luga o tatou isu e feso'ota'i sa'o i le fai'ai. E mafai e nei tama'i mea laiti ona malaga i lea ala e tau atu i le fai'ai.
• Ulu atu i le toto ma malaga atu i le faiʻai: O nei vaega e ulufale atu i le toto mai mama. Ona mafai lea ona latou ulu atu i le pa puipui masani e puipuia ai lo tatou faiʻai, o le 'pa puipui toto-faiʻai', ma ulufale atu i le faiʻai.

O le a la se mea tatou te faia? E le mafai ea ona tatou taofia lenei mea?

O le tala fiafia iinei, o le faʻaleagaina o le ea o se mea e mafai ona tatou suia ma pulea . Ua taʻua e fomaʻi o se 'mea lamatia e mafai ona suia' . O lona uiga o loʻo ia i tatou le avanoa e faʻaitiitia ai lenei lamatiaga e ala i le suia o o tatou olaga ma le mafaufau i le siʻosiʻomaga.

Afai tatou te potopoto faʻatasi ma mafaufau i nei mea, e mafai ona tatou faia se eseesega tele.

• Lafoa'i lelei o lapisi: 'Alo'ese mai le susunuina o mea e pei o palasitika ma polythene i le fale. O le asu e sau mai nei mea e matua afaina lava.
• Tausiga o le ta'avale: Ia faia se su'ega lelei i le kasa oona o lau ta'avale. Fa'aitiitia le aofa'i o le asu e sau mai ta'avale.
• O se siosiomaga lanumeamata: Toto le tele o laau e mafai ai. E faamamā e laau le ea.
• Ia nofouta:I aso e maualuga ai le filogia o le ea, aemaise lava mo tagata matutua ma tamaiti laiti, fa'atapula'a gaoioiga e le mana'omia i fafo. Ofu se ufimata pe a mana'omia.

O le feʻau autū o lenei suʻesuʻega, o le aʻafiaga o le faʻaleagaina o le ea e lē gata i sina tiga itiiti i o tatou faʻaʻī ma mata. E aʻafia saʻo ai foʻi le soifua maloloina o lo tatou faiʻai ma lo tatou lumanaʻi.

Afai o oe po'o se tasi o lou aiga, aemaise lava se tagata matua, o lo'o a'afia i ni fa'ailoga e pei o fa'afitauli i le manatua po'o le galo, 'aua le māsiasi pe fefe. O le tagata sili e talanoa i ai e uiga i ai o lau foma'i. E taua tele le va'ai i se foma'i e talanoaina lenei mea ma maua ai fautuaga ma togafitiga talafeagai.