Fefe tele i le tiga: Pe tatou talanoa ea e uiga i le Algophobia?

Ua e vaʻai ea i se tasi ua matuā fefe pe a tui? Pe o se tasi e tiga sina tua ae matuā fefe e alu ese mai le fale? E leai se tasi o i tatou e fiafia i le tiga. O se mea masani lava lena. Ae o nisi taimi o lenei fefe i le tiga e sili atu nai lo tulaga masani. O lona uiga, o le mafaufau lava i le tiga e mafua ai le popole tele, atuatuvale, poʻo le atuatuvale o le mafaufau. O le mea lea tatou te taʻua o le algophobia i fomaʻi.

I se faaupuga faigofie, o le ā le Algophobia?

I se faaupuga faigofie, o le Algophobia o se fefe tele ma le lē masani ai i tiga faaletino. E lē na o se mafaufauga faigofie, "Oi, o le a tiga lena." E sili atu lona loloto nai lo lena. O lenei fefe e mafai ona matuā ogaoga ma o le mafaufau lava i le tiga e mafai ona mafua ai ona e lagona le fefe, popole, po o le lotovaivai.

Mafaufau i ai, e masani lava ona e fefe pe a e vaaia se gata a o e savali i luga o le auala, a ea? O lena fefe e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le matautia. Ae afai e te ola i le fefe e aunoa ma se mafuaaga, ma mafaufau o loo i ai gata i soo se mea, o se faafitauli lena. O le Algophobia o se tasi o na mea. E tupu lenei tulaga pe a amata ona galue malosi tele le puipuiga lea e faia e lo tatou faiʻai e puipuia ai i tatou mai le tiga.

O le mea e ofo ai, o lenei tulaga o le Algophobia e mafai foi ona faateleina ai lou lagona maaleale i le tiga. O lenei tulaga e sili ona taatele i tagata e mafatia i tiga tumau ma umi. O nisi e ta'ua foi o le "fefe e mafua mai i le tiga" po o le "popole i le tiga."

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

E sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufau i ai, aemaise lava i tagata e nonofo ma tiga tumau. O se suʻesuʻega na maua ai e toetoe lava o le afa o tagata e maua i tiga tumau o le tua e matua fefe lava i o latou tiga. O lona uiga e tusa ma le toalima mai le sefulu tagata e maua i tiga o le tua e matua fefe lava i lenei tiga.

I le lalolagi atoa, e va o le 20% ma le 50% o tagata e mafatia i nisi ituaiga o tiga tumau. Ma o i latou e maua i le tiga tumau, e 67%, pe tusa ma le lua mai le tolu, e iai foʻi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le popole poʻo le atuatuvale. O lea ua manino ai o loʻo iai se fesootaʻiga tele i le va o ia mea e lua.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

E faigata ona fa'ailoa mai se mafua'aga se tasi mo lenei mea, ae e iai ni nai mea autū.

Ua mamanuina o tatou faiʻai e puipuia i tatou mai tulaga matautia. O le fefe ma le popole faafuaseʻi o se vaega o lena faiga puipuiga. Peitaʻi, a ola tagata ma le tiga tumau mo se taimi umi, e soona galue tele lenei faiga puipuiga. Latou te amata ona ʻalofia nisi o gaoioiga ma tulaga, ma le manatu o le a faateteleina le tiga ma o le a faateteleina le tulaga.

O le isi itu tāua, o le iai lea o se fesootaʻiga malosi i le va o vailaʻau i o tatou faiʻai (neurotransmitters) e pulea ai le fefe ma le popole ma vailaʻau e pulea ai le lagona o le tiga . O lea la, afai e iai se lē paleni i nei vailaʻau, e mafai ona tutupu faʻatasi nei faʻafitauli uma e lua.

O ai e sili ona lamatia?

E ui e mafai e so'o se tasi ona atia'e le algophobia, ae e masani lava ona tupu i tagata matutua o lo'o nonofo ma tiga tumau. O nisi nei o ituaiga masani o tiga tumau:

• Tiga e fesoʻotaʻi ma le kanesa: Tiga e mafua mai i le kanesa poʻo lona togafitiga.
• Ulu tiga: O tulaga o le ulu tiga e pei o le ma'i ulu i se taimi umi.
• Tiga mumū: Tiga e mafua mai i fa'ama'i pipisi po'o fa'ama'i e puipuia ai le tino e pei o le gugu.
• Tigā o maso: O tiga o le tua , tiga o tulivae, ma le tiga o le ua o ni faʻafitauli masani ia mo le toʻatele o tagata i lo tatou atunuʻu.
• Tiga fa'aneurogenesis: Tiga e mafua mai i le fa'aleagaina o neula ona o le ma'isuka po'o isi fa'ama'i o neula.
• Tiga e le lagona ai le tiga: Tiga e mafua mai i se manu'a, e pei o se manu'a, mu, po'o se totolia.
• Tiga fa'alemafaufau: O le tiga e mafua pe fa'ateteleina e mea e pei o le atuatuvale fa'alemafaufau nai lo se mafua'aga fa'aletino.

O a ni fa'ailoga o le algophobia?

E mafai e se tagata e maua i le algophobia ona maileia i se taamilosaga o le tiga ma le fefe. E tolu vaega autū o lenei taamilosaga.

Osofa'iga o le Popole

O nisi taimi, e mafai e tagata e iai le algophobia ona oo i se osofaʻiga o le popole pe a na o le mafaufau i le tiga. I lena taimi, atonu latou te lagonaina ni faʻailoga e pei o:

• O le lagona e pei ua malulu lou tino.
• Nini ma lagona le niniva o le ulu.
• Tele o le afu tele (hyperhidrosis).
• Le tiga po'o le mumū o le manava (dyspepsia).
• O le lagona e pei ua vave le tata o lou fatu (palpitations).
• Fa'asuā.
• Lagona e pei ua faigata ona manava (dyspnea).
• Lagona e pei ua tetete lou tino.

E faʻapefea ona iloa lenei tulaga?

O le Algophobia e fai si faigata ona iloa, aemaise lava i se tasi e maua i tiga tumau. O le a taumafai lau fomaʻi e iloa le eseesega i le va o lou fefe i le tiga ma le tiga moni faaletino o loʻo e lagonaina.

O le mea lea, pe a e talanoa i lau fomaʻi, e taua tele lou taʻu atu ia i latou le tele o faʻamatalaga e mafai ai e uiga i lou tiga.

• E fa'apefea le tiga?
• O le ā le umi talu ona iai le tiga?
• E fa'afia ona tupu le tiga?

E tatau foi ona e ta'u i le foma'i e uiga i ou lagona (fefe, popole) e uiga i le tiga.

Atonu e fa'aaoga e lau foma'i se suega e ta'ua o le Pain Anxiety Symptom Scale (PASS) e fua ai le ogaoga o lou algophobia. E fesiligia ai oe e fa'avasega lou tulaga o le malilie i fa'amatalaga e pei o le "E le mafai ona ou mafaufau lelei pe a ou tiga" pe "Ou te lagona le niniva pe a ou tiga" i luga o se fua fa'atatau mai le 0 (leai lava) i le 5 (i taimi uma).

Afai e aoga ia te oe mea nei, e ono fa'ai'u e lau foma'i o lo'o ia te oe le Algophobia:

• Afai e te ʻaloʻalo ese mai nisi o gaoioiga poʻo tulaga ona e te manatu o le a mafua ai le tiga.
• Afai e te lagonaina le fefe tele po o le popole tele na o le mafaufau i le tiga.
• Afai ua silia ma le 6 masina o iā te oe lenei fefe i le tiga.
• Afai ua faʻaitiitia lou tulaga lelei o le olaga ona o lenei fefe.

E fa'apefea ona togafitia ma pulea?

E iai togafitiga mo lenei fefe e mafua mai i le tiga. E masani lava, e ono fautuaina e lau fomaʻi se tasi pe sili atu foʻi o togafitiga nei:

E mafai ona puipuia lenei tulaga?

E leai se auala e puipuia atoatoa ai le algophobia. Ae o loʻo i ai nisi o mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga o le popole i le tiga ma le tiga tumau:

• 'Alo'ese mai mea e fa'ateleina ai le popole: O mea e pei o le caffeine (kofe, lauti), fualaau fa'asaina, ma le 'ava malosi e mafai ona fa'ateleina ai lou popole.
• Tausisia se olaga soifua maloloina: ' alo 'ese mai le ulaula tapa'a, moe lelei, faamalositino, ma 'ai mea'ai paleni.
• Faasoa atu ou popolega ma ou popolega: Talanoa e uiga i ou lagona i lou aiga, uo, po o se tasi e te faatuatuaina. Aua le natia.
• Talanoa i lau fomaʻi: E taua tele le taʻu i lau fomaʻi ou popolega ma mea e te fefe ai.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te aʻafia i ni mea faapenei, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi.

• Afai e faigata ona e faia galuega i aso taitasi ona o le fefe i le tiga.
• Afai e te aʻafia i ni faʻailoga o se osofaʻiga o le popole tele .