O le Fesootaʻiga i le va o le Maʻisuka ma le Faʻamaʻi o le Alzheimer: Seʻi o tatou Talanoa e uiga i le Maʻisuka 'Type 3'

A tatou faalogo i le upu suka, tatou te mafaufau i ai o se faamai e aafia ai le maualuga o le suka i le tino, fatu, fatugao, ma mata. E moni lena. Ae pe na e silafia, o suʻesuʻega talu ai nei ua maua ai e mafai foi e le suka ona aafia saʻo o tatou mafaufau ma le manatua. O nisi fomaʻi o loʻo faʻaaogaina se igoa fou mo lenei tulaga, o le 'Type 3 Diabetes'. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea.

O le ā tonu lava le uiga o le ma'isuka 'Type 3'?

I se faaupuga faigofie, o le 'Ma'isuka ituaiga 3' o se igoa ua fautuaina e nisi o tagata atamamai mo le fa'ama'i o le Alzheimer. O le mafua'aga ona latou te talitonu o le mafua'aga autū o nisi ituaiga o fa'ama'i o le Alzheimer o le fa'aleagaina lea e mafai e le ma'isuka ona faia i le fai'ai i le aluga o taimi.

Mo se taimi umi, sa manatu ai saienitisi e leai se sootaga o le homone o le inisalini ma le galuega a le faiʻai. Ae o lea ua tatou iloa e le o le tulaga lea. E malaga foi le inisalini i o tatou sela o le faiʻai. Ma o lenei inisalini e matua taua tele mo o tatou mafaufauga ma le manatua.

O lea la, a le lava le insulin e maua e lou faiʻai, pe a le mafai ona faʻaaogaina le insulin e maua lelei (matou te taʻua lenei mea o le teteʻe atu i le insulin), e amata ona faʻaleagaina le galuega i aso taʻitasi a sela o le faiʻai. O le mea lea e tupu i le faʻamaʻi o le Alzheimer.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

Ua faʻaalia manino mai e suʻesuʻega o tagata e maua i le prediabetes poʻo le type 2 diabetes e sili atu ona lamatia i le maua i le Alzheimer's ma isi faʻamaʻi o le mafaufau i le lumanaʻi. E mafua lenei mea i ni nai mea.

1. Fa'aleagaina ma le mumū o alatoto

E faʻateleina e le maʻi suka le lamatiaga o faʻamaʻi fatu ma le stroke. E le gata i lea, a siʻitia le maualuga o le suka i le toto, e tupu ai le mumū i le tino. E le lelei lenei mea mo o tatou alatoto. A faʻaleagaina alatoto maaleale i le faiʻai i lenei auala, e mafai ona faʻaavanoaina ai le ala mo le faʻamaʻi o le Alzheimer.

2. Fa'alavelaveina o fesoota'iga i le va o sela o neula

A si'itia le maualuga o le suka i le toto, e faaputuputu ni porotini e ta'ua o le beta-amyloid i le fai'ai. E faaputuputu faatasi nei faaputuputuga ma pipii i le va o sela o neula i le fai'ai. E pei o le feoa'iga o taavale i luga o le auala, o nei faaputuputuga o porotini e taofia ai sela o neula mai le fesootai ma le tasi ma le isi. O se vaega autu lea o le faamai o le Alzheimer.

3. Fefiloi o le porotini Tau

Se'i faapea o lo tatou fai'ai e iai se faiga o ni tama'i paipa (microtubules) e feavea'i ai mea'ai i tua ma luma i totonu o sela o neula. O se porotini e ta'ua o le tau e fai ma 'leoleo' e tausia ai lenei faiga o paipa ia lelei ma ia aua ne'i sese. I le fai'ai o se tasi e maua i le fa'ama'i o le Alzheimer, e fenumia'i lenei porotini tau. Ona poloka lea o le faiga o paipa, e le mafai e sela ona feavea'i mea latou te mana'omia, ma feoti ai sela. O nisi su'esu'ega ua maua ai e tele atu nei porotini tau fenumia'i i fai'ai o tagata e maua i le ma'isuka.

4. Tete'e i le Inisalini

O le fatu lea o le manatu o le 'Ma'isuka Ituaiga 3'. E pei o sela i le tino, a le tali lelei sela o le fai'ai i le inisalini, e le maua e na sela le malosi (suau'u) latou te mana'omia. Ona fa'aletonu lea o le galuega a le fai'ai. E le gata i lea, o le tete'e atu i le inisalini i le fai'ai e fa'ateleina ai se tulaga leaga e ta'ua o le oxidative stress.

O a ni fa'ailoga o lenei tulaga?

O fa'ailoga e feso'ota'i ma le manatu o le 'Ma'isuka Itupa 3' e tutusa ma fa'ailoga o le fa'ama'i o le Alzheimer. E mafai ona va'aia nei mea i le amataga.

Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le su'esu'ega ma togafitiga.

E pei ona matou taʻua muamua, e leai se faʻamaoniga aloaia mo le maʻisuka ituaiga 3, o lea e le mafai ai e se fomaʻi ona faia se suʻega e faʻamaonia ai. Peitaʻi, afai o loʻo e feagai ma faʻafitauli i lou manatua, o le a suʻeina oe e lau fomaʻi mo le gasegase o le mafaufau.

E ono aofia ai fesili o le tulaga o le mafaufau, su'esu'ega o le fai'ai (MRI po'o le CT scan), ma o nisi taimi e su'e ai le vai o le tuasivi.

A oʻo i togafitiga, e leai se togafitiga faapitoa mo le 'Maʻisuka Type 3'. Ae e lua mea e sili ona taua e mafai ona e faia:

1. Afai e te maua i le maʻisuka, ia pulea lelei. E taua tele le faʻaaogaina saʻo o le vailaʻau na faʻatonuina e lau fomaʻi ma le pulea lelei o le maualuga o le suka i lou toto.

2. Ia maua ni togafitiga o loʻo iai nei mo le faʻamaʻi o le Alzheimer. E ui e le mafai e nei togafitiga ona faʻamalolo atoatoa le faʻamaʻi, ae e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese ai le saoasaoa o le faʻateteleina o faʻailoga.

O nisi suʻesuʻega ua fautua mai ai foʻi o nisi vailaʻau mo le maʻisuka, e pei o le metformin ma le pioglitazone, e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua i le gasegase o le mafaufau i se taimi mulimuli ane o le olaga. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega faʻaopoopo.

E fa'apefea ona e puipuia le soifua maloloina o lou fai'ai ma fa'aitiitia ai lenei lamatiaga?

Ina ia saogalemu mai lenei lamatiaga, e iai ni mea taua tele e mafai ona tatou faʻaopoopo i o tatou olaga. E matua lelei lava nei mea mo le soifua maloloina o lou faiʻai, faʻapea foʻi ma lou tino atoa.

• Ia e gaoioi malosi: Faamalositino mo le 30 minute i le aso, ia le itiiti ifo i le 5 aso o le vaiaso. Filifili se mea e te fiafia i ai. E mafai ona faia i soo se mea, e pei o le savali, siva, po o le tietie uila.
• Aloese mai le ulaula tapaa: Afai e te ulaula tapaa, fesili i lau fomaʻi mo se fesoasoani e taofi ai.
• Tausia se mamafa maloloina: ' Ai tele fualaau 'aina, fualaau faisua, saito atoa (e pei o le araisa enaena), aano o manufasi e le ga'o tele, ma oloa gaosi susu e maualalo le ga'o. Fa'aitiitia le suka ma ga'o fa'atumuina.
• Ia tausia lou toto maualuga: Afai ua faatonuina e lau fomaʻi ni vailaʻau, ia inu saʻo e pei ona faatonuina.
• Moe lelei: Taumafai e maua se moe lelei mo le 7-8 itula i aso uma.
• Ia fegalegaleai ma isi: Faaalu se taimi ma uo ma aiga. O le tuua toatasi ma le tuua toatasi e le lelei mo le faiʻai.
• Aoao mea fou: O mea e pei o le aoaoina o se gagana fou, se mea fai musika, po o le foia o paso e fausia ai ni sootaga fou i le va o sela o le faiʻai.