O e mafatia i le Ankylosing Spondylitis? O lenei lagolago e mo oe

O nisi taimi e te lagona le tele o le tiga po o le le toʻa i lou tua, ae atonu e le o vaaia e se tasi o loʻo vaʻai mai fafo. E te lagona le faʻanoanoa pe a fai mai se tasi, "E leai se mea o faʻaletonu ia te oe, ua e lelei"? O le Ankylosing Spondylitis, lea tatou te taʻua faapuupuu o le AS, e tutusa lava ma lena. O se faʻamaʻi e le o vaaia mai fafo, ae e aʻafia ai oe i le olaga atoa. O lea la, afai tatou te mananaʻo e tumau le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau i lenei faʻamaʻi, e taua tele mo i tatou ona iloa ituaiga eseese o lagolago ma fautuaga.

I se faaupuga faigofie, o le ā le ankylosing spondylitis (AS)?

I se faaupuga faigofie, o le AS o se ituaiga o gugu. E a'afia tele ai o tatou tuasivi. I le aluga o taimi, e pipii fa'atasi tuasivi i le tuasivi, ma fa'aitiitia ai le fetu'una'i o le tuasivi. O le mea lea e mafua ai fa'ailoga e pei o le tiga o le tua ma le ma'a'a. O se tulaga e tumau i le olaga atoa.

O nisi taimi e iai se isi tulaga e ta'ua o le non-radiographic axial spondyloarthritis (nr-axSpA) . O le taimi lea e iai ni fa'ailoga ae e le o manino lelei le fa'aleagaina o so'oga i su'ega e pei o X-ray. O lea la, e mafai ona sili atu ona faigata ona fa'amatalaina lou tulaga i isi.

Togafitia lou tino ma le agamalu ma le malie.

E ui lava ua leva talu ona e iloa ua iai sou AS, ae atonu e foliga tutusa lava ou foliga i fafo. Ae o lou tino e manaʻomia le tele o tausiga agamalu ma le faʻaeteete i le taimi nei.

E tele togafitiga e mafai ona fesoasoani i lenei mea:

• Togafitiga fa'aletino: E taua tele le sailia o se tasi e malamalama i lenei matā'upu ma e tu'uina atu togafitiga mālū.
• Malosi mālū: E mafai e malosi mālū ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le maʻaʻa o le tino.
• Fa'asusu i le vai vevela: O le fa'asusu i totonu o le tapu vevela po'o le fa'asusu i le vai vevela e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga.
• Acupuncture: O nisi tagata e maua foʻi le mapusaga mai lenei metotia togafitiga.

Filifili le taimi sili mo togafitiga

Ina ia maua le tele o aogā mai togafitiga e pei o le togafitiga faaletino, e tatau ona e faia pe a oo ina matuā leaga lou tiga ma le mumū i ou soʻoga.A oo ina faateteleina le maʻi ma ogaoga le tiga, e faigata ona maua se mapusaga tele mai na togafitiga.

E iai se ituaiga faapitoa o togafitiga faaletino e ta'ua o le orthopedic manual physical therapy. Nai lo le faia o faamalositino masani, e fa'agaoioi mālie e le foma'i vaega atonu e fe'ai ona o le AS, e pei o ou ivi 'aso'aso ma le ivi tuasivi e feso'ota'i i ai. Talanoa i lau foma'i pe sa'o lenei ituaiga togafitiga mo oe.

Ia tatou tausia fo‘i mea‘ai paleni.

E le mafai e se taumafa lelei ona fa'amaloloina le AS. Peita'i, e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ou fa'ailoga ma lagona lelei ai . E taua le sailia o le fautuaga a se tagata tomai faapitoa i mea'ai.

O se Foma'i Fa'apitoa i Mea'ai (RD) o se tagata tomai fa'apitoa e iai a'oa'oga fa'apitoa ma tusipasi. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fatuina se fuafuaga taumafa fa'apitoa e fetaui ma ou mana'oga. E mafai fo'i ona latou fesoasoani ia te oe e iloa mea'ai e fa'aosofia ai ou fa'ailoga. E mafai ona latou a'oa'oina oe i auala e pei o taumafa e aveese ai mea'ai, e aofia ai le tipi ese o nisi mea'ai mo se vaitaimi, ma le tausia o se api talaaga o mea'ai e mata'ituina ai le tali atu o lou tino i mea e te 'ai.

Faalogo i lou tino: ia iloa ou tapulaʻa

O le ola faatasi ma le AS o lona uiga o le faalogo i lou tino ma malamalama i ona tapulaʻa.

Se'i mafaufau, a'o e faia se fa'amalositino, e te mafaufau, "Oi, e mafai ona ou faia lenei mea." Ae a mavae sina taimi, e te iloa ai ua e soona fai. Ia sa'o, "E ui lava ina foliga mai o lo'o e faia lelei, ae e mafai ona fa'afuase'i ona faigata."

E faigata i isi ona malamalama i lenei mea. Atonu latou te mafaufau, "Na e aumaia ato i totonu, pe na e savali i le lua kilomita, e faapefea la ona e fai mai e le mafai ona e solo le fale i le taimi nei?"

Aua le taofi le gaoioi!

A oʻo mai i le AS ma le gaioiga, o le faʻaupuga sili ona lelei o le "Afai e te le faʻaaogaina, ua leai."

“Ia e galue malosi i le mea e te mafaia,” o le fautuaga lea a fomaʻi. “Afai e te lē faʻaaogāina lou tua, afai e te lē minoi lou ua, o le a faasolosolo malie lava ona e leiloa lou malosi e gaoioi ai.”

Ae e iai se paleni lelei tele e tatau ona tausia iinei. O lona uiga ia malamalama po o afea e fai ai gaioiga ma po o afea e malolo ai.

• Fai faamalositino ma gaoioiga e te lagona lelei ma fa'amalolo ai oe.
• Ae peitaʻi, afai e te lagona le tiga aʻo e faia se mea, taofi loa . Afai e te lagona le tiga mulimuli ane, ia e iloa e le o le gaoioiga lea e talafeagai mo oe.

Se'i faapea o loo sauni lou aiga e malaga i se malaga fiafia. Atonu e te mafaufau, "E le mafai ona ou faatagaina lenei faamai e faaleagaina lo'u olaga." E sa'o lena. Ae o nisi taimi, e atamai le 'alo'ese mai gaoioiga faigata e faigata tele i lou tino. E le o se toilalo lena, ae o le faaalia lea o le alofa ma le tausiga o lou tino.

Ia si'omia oe i tagata e malamalama ia te oe.

A e maua i se ma'i e le vaaia e pei o le AS, e taua lou lagona e te le o tuua to'atasi . O le talanoa i tagata e malamalama ia te oe ma e tutusa o latou aafiaga o se puna tele lea o le malosi faalemafaufau.

E mafai ona faigata teisi ona maua ni vaega lagolago faapitoa mo lenei mea i Sri Lanka. Ae e mafai ona e fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi faʻamalositino e uiga i lenei mea. E mafai foi ona e suʻe ni vaega i luga o ala o faasalalauga lautele poʻo le initaneti lea e potopoto ai tagata e tutusa o latou tulaga. O le faʻasoa atu o aafiaga e ala ia i latou o le a avea ma puna tele o le malosi mo oe.