O se faʻafitauli masani i le soifua maloloina mo le toʻatele o tagata i lo tatou atunuʻu o le "toto maualuga". Atonu o oe, se tasi o le aiga, poʻo se uo o loʻo inuina ni vailaʻau mo lenei tulaga. Ae o le a tonu lava le galuega a lenei vailaʻau? Aiseā e eseese ai ituaiga vailaʻau e tuʻuina atu i tagata taʻitoʻatasi? Aiseā e lē maulalo ai le mamafa o le toto e tusa lava pe ua uma ona inuina ni vailaʻau? O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i nei mea uma i se auala faigofie ma faauo.
O a nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le toto maualuga?
I se faaupuga faigofie, o nei vailaau e fesoasoani e pulea lou toto maualuga ma toe faafoi i le tulaga masani. E tutusa lava le aoga o nei vailaau. Mafaufau i ou alatoto e pei o ni paipa e feaveai ai le vai. A siitia lou toto maualuga, e siitia foi le mamafa i totonu o nei paipa.
O nisi vailaʻau e aoga e ala i le faʻalauteleina o nei "laau" poʻo alatoto . O lenei mea e mafai ai ona tafe le toto ma le faigofie e aunoa ma le poloka. O isi vailaʻau e fesoasoani i le tino e aveese le tele o le vai ma le masima e ala i le mimi . O le isi ituaiga vailaʻau e poloka ai homone e gaosia faʻalenatura i le tino e faʻateleina ai le toto maualuga.
O le mea e sili ona tāua, o le a filifilia e lau fomaʻi lau vailaʻau e faʻatatau i lou matua, itupa, pe iai ni ou faʻafitauli faʻafomaʻi, ma le maualuga o lou toto maualuga. O lea la, o le vailaʻau e tuʻuina atu ia te oe atonu e matuā ese lava mai le vailaʻau e tuʻuina atu i lou tuaoi. E eseese tulaga o tagata uma.
E masani lava, e sili atu ma le tasi le vailaʻau e manaʻomia e pulea ai lou toto maualuga. Atonu e amata lau fomaʻi i le tasi vailaʻau ona faʻaopoopo malie lea o nisi vailaʻau e pulea ai lou toto maualuga. E le gata i lea, afai e le aoga se vailaʻau pe mafua ai ni aʻafiaga e le mafai ona onosaia, atonu latou te taofia lena vailaʻau ma amata ona e faʻaaogaina se isi vailaʻau.
Aiseā e te inu ai vailaʻau mo le toto maualuga? O a ni aogā?
O le autū o le inuina o vailaʻau mo le toto maualuga o le puipuia lea o lou fatu. A siʻitia lou toto maualuga, e tatau i lou fatu ona galue malosi atu nai lo le masani e pamu ai le toto. E pei o se afi o loʻo pamuina le vai i totonu o se paipa ua poloka teisi. I le aluga o taimi, e mafai ona faʻavaivaia ai lou fatu.
O le inuina o vailaʻau mo le toto maualuga, tatou te faʻaitiitia ai lenei avega e le manaʻomia i le fatu. O le auala lea,
- Ua fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i fatu .
- Ua fa'aitiitia le lamatiaga o le struka .
- Ua fa'aitiitia le lamatiaga o le fa'aletonu o fatuga'o .
- Ua fa'aitiitia le lamatiaga o le fa'aletonu o le fatu .
O nei vailaʻau e faigofie ai mo lou fatu ona pamu le toto i totoga taua o lou tino i le 24 itula i le aso.
O ituaiga o vailaʻau mo le toto maualuga ma o latou aʻafiaga
E tele ituaiga vailaʻau e tuʻuina atu mo le toto maualuga. O nisi o vailaʻau muamua e filifilia e fomaʻi o le Thiazide diuretics, ACE inhibitors, ma le Calcium channel blockers. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o ituaiga autū o vailaʻau.
| Ituaiga o vailaʻau | Le auala e galue ai (i se faaupuga faigofie) | A'afiaga masani |
|---|---|---|
| Fualaau fa'a'aisa (Thiazide, Loop, Fa'asaoina o le Potassium) | E aveese e fatuga'o le tele o le vai ma le masima mai le tino e ala i le mimi. E fesoasoani fo'i e fa'alautele ai alatoto. | Maualalo/maualuga le tulaga o le potassium/magnesium, niniva, ma si'itia le tulaga o le uric acid. |
| Fa'alavelave ACE | E taofia ai le gaosiga o le angiotensin II, o se homone e mafua ai ona fa'apupuna va'a toto. | Tale mago, si'itia o le potassium, niniva, angioedema (fula o le mata ma le ua - o se mea matautia lea, ta'u loa i lau foma'i ). |
| Vaila'au ituaiga ARB (ARBs) | E poloka ai le homone angiotensin II mai le aʻafiaga i alatoto. | Faʻateleina o le potassium, niniva. |
| Mea e poloka ai le ala o le kalisiu | E taofia ai le calcium mai le ulufale atu i alatoto ma fa'amalūlū ai maso i totonu o na alatoto. | Ulu tiga, niniva, faateleina/faaitiitia o le tata o le fatu, fulafula o vae pito i lalo. |
| Beta-blockers | Fa'aitiitia ai a'afiaga o hormones e fa'ateleina ai le toto maualuga i le taimi o le atuatuvale ma fa'afilemu ai le tata o le fatu. | Vaivai/lelavavā, niniva, fa'aitiitia le tata o le fatu, matapogia. |
E ui lava o loʻu inuina o vailaʻau, ae o loʻo maualuga pea loʻu toto maualuga. Aiseā?
O se fa'afitauli lea e feagai ma le to'atele o tagata. E tele mafua'aga e ono le pulea ai lou toto maualuga, e tusa lava pe e te inuina sa'o au vaila'au.
- Atonu e te manaʻomia ni vailaʻau e sili atu ma le tasi: O nisi taimi e le mafai ona pulea lou toto maualuga i le na o le tasi le vailaʻau. Atonu e te manaʻomia ni vailaʻau se lua, tolu, pe fa foʻi.
- Le inuina sa'o o le vaila'au: E taua tele le inuina o le vaila'au i le taimi lava e tasi i aso uma . Afai e te misia se aso e tasi pe lua, e ono suia ai le fua o lou toto maualuga.
- Taumafa lē talafeagai: Afai e te 'ai i mea'ai e tele ai le masima (pickles, i'a mago, sosi, mea'ai apa, noodles vave), e ono fa'aitiitia le aogā o le vaila'au.
- Isi tulaga faafoma'i: O nisi taimi e mafai ona mafua le toto maualuga ona o se isi tulaga faafoma'i. Matou te ta'ua lenei mea o le "Maualuga Maualuga Lona Lua". Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona mafua mai i fa'afitauli o hormones "Hyperaldosteronism" po'o le fa'aitiitia o alatoto e sapalai ai le toto i fatuga'o "Renal artery stenosis". Afai o lo'o maualuga tele pea lou toto maualuga e ui lava i le tele o vaila'au ua e inuina, talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea.
- Isi vailaʻau: O isi vailaʻau o loʻo e faʻaaogaina (o nisi vailaʻau faʻaitiitia tiga) poʻo vailaʻau faʻa-laau e mafai foʻi ona faʻaitiitia ai le aoga o vailaʻau mo le toto maualuga.
O afea e tatau ai ona e vaʻai i lau fomaʻi?
- Afai e te maua ni aafiaga e le mafai ona tatalia mai au vailaʻau (e pei o le tale faifai pea, niniva tele, fulafula i ou vae), aua lava neʻi taofia le inuina o au vailaʻau. E mafai ona e talanoa i lau fomaʻi ma sui i se isi vailaʻau.
- Afai e maualuga tele pe maulalo tele fua pe a e fuaina lou toto maualuga i le fale.
- Afai o loʻo e fuafua e te maʻitaga, ia logo lau fomaʻi i le taimi lava e te fuafua ai, auā e iai vailaʻau e saogalemu ma vailaʻau e lē saogalemu.
Aemaise lava i tagata matutua, o nisi taimi pe a e tu faafuaseʻi i luga, e paʻu ifo lou toto maualuga (orthostatic hypotension), ma mafua ai ona e lagona le niniva ma paʻuʻū. O lenei vailaʻau e ono faʻateteleina ai lenei tulaga. O lea la, ia e tu malie ma faʻaeteete pe a e tu.
O le ā le uiga o se olaga lelei?
Faatasi ai ma le inuina o fualaau faasaina, o le ola maloloina e taua tele foi mo le puleaina o le toto maualuga.
- Fa'aitiitia le taumafaina o le masima: Taofi le fa'aopoopoina o le masima i au mea'ai ma le 'ai fo'i o mea'ai e tele ai le masima.
- Fa'atapula'a le inu ava malosi: E fa'ateleina e le ava malosi le toto maualuga.
- Faamalositino masani: Fai faamalositino faigofie e pei o le savali mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.
- Pulea le mamafa o le tino: O le tupu a'e o le mamafa e a'afia ai le toto maualuga.
Savali e Ave i le Fale
- O le toto maualuga o se fasioti tagata e lē o iloa. Afai e lē togafitia, e mafai ona oʻo atu ai i ni tulaga ogaoga e pei o le fatu fatu, stroke, ma faʻamaʻi fatugaʻo.
- Inu lau vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi, i le taimi saʻo, i aso uma . Aua neʻi suia pe taofi na o oe le fua o lau vailaʻau.
- Talanoa i lau foma'i e uiga i so'o se a'afiaga e te ono o'o i ai mai au vaila'au. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e filifili le vaila'au sili mo oe.
- E taua tele le mulimulita'i i se olaga soifua maloloina (taumafa e itiiti le masima, faamalositino, puleaina o le mamafa) fa'apea fo'i ma le fa'aaogaina o vaila'au.
- Auai i siaki faafomaʻi ma suega toto i le taimi atofaina ma siaki lou tulaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga