Pe e te mafaufau faaselau a’o le’i amataina se mea, ‘Ae fa’apefea pe a ou faia se mea sese la’ititi?’ Pe e te fa’aaluina ni aso e popole ai i sina mea sese itiiti i lau galuega? Pe e te lagona ea e tatau ona atoatoa mea uma, pe a leai o le a e toilalo? E faigata tele ona ola ma lenei ituaiga lagona. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei fefe tele, po’o le fa’aupuga fa’afoma’i mo ia o le Atelophobia .
I se faaupuga faigofie, o le ā le Atelophobia?
O le Atelophobia o se fefe tele ma le lē mafai ona pulea i le faia o mea sese, i le manaʻomia ona atoatoa . O tagata e iai lenei fefe e faʻamasinoina i latou lava ma le sauā. Latou te faʻatulagaina ni sini maualuluga mo i latou lava e lē mafai ona latou ausia. Latou te popole i mea sese ua tuanaʻi, pe fefefe pea i le faia o mea sese i le lumanaʻi.
O lenei tulaga e mafai ona oʻo atu ai i le popole tele, loto mafatia , leai o se lagona o le mautinoa ia te oe lava, ma e oʻo lava i le popolevale .
E ese ea lenei mea mai le Manaʻo i le Atoatoa?
Ioe. E iai sina eseesega itiiti i le va o ia mea e lua.
- O le manaʻo ia atoatoa o se uiga masani. O lona uiga e te taumafai e fai mea uma i se tulaga maualuga tele, taumafai e faʻamaeʻa le galuega e aunoa ma ni mea sese.
- O le Atelophobia e sili atu nai lo lena. O se fefe moni (phobia) i le faia o mea sese. O se tagata e iai lenei fefe e taumafai e aloese mai soʻo se tulaga latou te manatu ai e ono latou faia se mea sese. Latou te vaʻaia sea avanoa o se taufaamataʻu tele.
E mafai e lenei fefe ona aʻafia ai vaega uma o latou olaga. E mafai ona aʻafia ai meaaoga, galuega, olaga faaleaiga, ma mafutaga faaleagafesootai.
O a mafuaʻaga o le atelophobia?
E faigata ona fa'ailoa mai se tasi mafua'aga patino e mafua ai ona tupu lenei ituaiga o fefe i le tele o tulaga. Peita'i, e tele mea e mafai ona fesoasoani i lou atina'eina o lenei tulaga.
- Mea na tutupu fa'anoanoa i aso ua mavae: Va'ai fa'apea na fa'asalaina oe i se fa'asalaga mamafa pe fa'alumaina ona o se mea sese la'ititi na e faia a'o e la'itiiti. Ona ono fa'amaumauina lea e lou mafaufau le malamalama le fe'au e fa'apea 'o le faia o mea sese o se mea mata'utia'.
- Talafaasolopito o le aiga: Afai e iai se tasi i lou aiga e iai ni tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le fefe ma le popolevale, e ono lamatia foʻi oe i le maua o lenei tulaga.
- Isi tulaga faalemafaufau: Afai ua iai sau isi phobia po'o se fa'alavelave popole, e ono tupu fo'i lenei tulaga.
- Siosiomaga o le tausiga: O nisi o aiga e malolosi talitonuga e pei o le 'e le mafai ona e faia ni mea sese' ma le 'e tatau ona e faia mea uma ia sa'o i le taimi muamua'. O se tagata e ola a'e i se siosiomaga e mafua ai ona latou lagona e pei o le 'po o le a lava le mea e te faia, e le lava' e sili atu ona ono atia'e lenei fefe.
O a ni fa'ailoga o le atelophobia?
E mafai e lenei tulaga ona mafua ai le tele o faʻailoga faʻalemafaufau ma faʻaletino. Seʻi o tatou tilotilo i le laulau o loʻo i lalo ina ia malamalama lelei ai i nei mea.
| Ituaiga uiga ese | Mea e va'ai i ai |
|---|---|
| Uiga faalemafaufau ma amioga |
|
| Fa'ailoga faaletino e ono tutupu i le taimi o se osofa'iga o le popolevale |
E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?
E leai se suega toto po'o se scan faapitoa e iloa ai le atelophobia. O le a faia e lau foma'i se su'esu'ega mae'ae'a o ou fa'ailoga ma fesili atu ia te oe se fesili auiliili e uiga i lou fefe. E taua le ta'u atu i lau foma'i i le tele e mafai ai e uiga i ou lagona ma mea e mafua ai.
I se tulaga lautele, afai e faatatau ia te oe manatu nei, e ono faaiu e lau fomaʻi o loo ia te oe le Atelophobia.
- Afai e te ʻalo ese ma le loto i ai mai tulaga e te manatu e te ono faia ai se mea sese.
- Afai ua ono masina pe sili atu foʻi ona e maua nei faʻailoga.
- Afai e te lagonaina le popole tele i le mafaufau i le faia o se mea sese.
- Afai ua aʻafia lau faatinoga i le fale, galuega, poʻo le aʻoga i lenei fefe.
E tāua tele, o lenei tulaga e mafai ona o faatasi ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga , o le Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) , Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , ma isi faʻalavelave popolevale e mafai ona tutupu faʻatasi.
O a togafitiga mo lenei tulaga?
O le tala fiafia o loo i ai togafitiga lelei e pulea ma faamalolo ai lenei tulaga. O le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e filifili le togafitiga e sili ona lelei mo oe.
| Metotia togafitiga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT) | O se ituaiga togafitiga lea e pei o le fautuaga. E fesoasoani ia te oe e sui ai le auala e te vaʻai ai i mea sese. E fesoasoani ia te oe e malamalama o mea sese e le o ni toilalo, ae o ni aafiaga o le aoaoina. E fesoasoani foi ia te oe e iloa ai mea e mafua ai ou popolega. |
| Togafitiga Fa'aalia | O le mea e te faia iinei o le faʻaalia malie oe lava i mea e te fefe ai i se siosiomaga saogalemu ma pulea lelei. Ona e aʻoaʻoina lea pe faʻapefea ona feagai ma na fefe nai lo le tau ma i latou. |
| Suiga o le olaga | O se taumafa paleni ma faamalositino masani e mafai ona fesoasoani tele i le faaleleia atili o lou soifua maloloina faalemafaufau. E le gata i lea, o faamalositino o le manava loloto, yoga, ma le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani e pulea ai le popole. |
| Vaila'au | E lē mafai e vailaʻau ona aveesea le pogai autū o lou fefe. Ae e mafai ona fesoasoani e pulea faʻailoga e pei o le atuatuvale ma le popole e oʻo mai faʻatasi ma le atelophobia. E naʻo le faʻatonuina e se fomaʻi e mafai ona faʻaaogaina vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale poʻo vailaʻau e teteʻe ai i le popole. |
O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?
Afai o e lagona faapenei, aua le mā pe fefe. E taua le ole atu mo se fesoasoani. Aemaise lava pe afai o e aʻafia i se tasi o mea nei, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi.
- Afai e te lagona le lē toʻa ma e lē mafai ona e faia au galuega i aso taʻitasi ona o le fefe neʻi e faia ni mea sese.
- Afai o e lagonaina ni fa'ailoga o se osofa'iga o le popolevale (e pei o le vave o le tiga o le fatafata, faigata ona manava, ma le afu).
Savali e Ave i le Fale
- O le atelophobia e lē o se mea na e mafaufauina. O se tulaga faafomaʻi ua iloa lelei. O lea aua le māsiasi i le lagonaina o lena lagona.
- E sili atu ona ogaoga lenei tulaga nai lo le na o le avea ma se "tagata e fia atoatoa." E mafai ona i ai sona aafiaga tele i lou olaga.
- O le faia o mea sese o se vaega o le olaga mo i tatou uma o tagata soifua. Mai na mea sese tatou te aʻoaʻoina ai le tele o mea.
- O se tulaga lea e mafai ona fa'amalolo atoatoa i togafitiga. O lea aua le mafatia na'o oe, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i ma saili se fesoasoani.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga