A taʻu mai ia i tatou ua maualuga le cholesterol i o tatou toto, tatou te fefe teisi, a ea? Ua taʻu mai e fomaʻi ia i tatou e faia ni suiga i le olaga e faʻaitiitia ai lo tatou lamatiaga i faʻamaʻi fatu, ma afai e manaʻomia, latou te faʻatonuina foʻi ni vailaʻau. Atonu ua faʻatonuina foʻi oe i se vailaʻau fou e pulea ai lou cholesterol. O le asō o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se tasi o ia fualaau, lea e faia i le tuʻufaʻatasia o mea e lua e taʻua o le Bempedoic acid ma le Ezetimibe, ma e sau i lalo o le igoa tau fefaʻatauaʻiga NEXLIZET.
O le ā tonu lava le mea e tupu i lenei vailaʻau?
I se faaupuga faigofie, o se vailaau lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol 'leaga' (LDL cholesterol) i lou toto. E lua mea autu o loʻo i ai: Bempedoic acid ma Ezetimibe . A faʻatasi, e galulue faʻatasi nei mea e lua e faʻaitiitia ai le cholesterol i ni auala se lua.
E masani ona lē tu'uina atu na'o oe lenei vaila'au. O le a fa'atonuina e lau foma'i fa'atasi ma isi vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol o lo'o e fa'aaogaina (e pei o statins). O lona uiga e fesoasoani e fa'aleleia atili ai a'afiaga o isi vaila'au.
Mea e tatau ona e ta'u i lau foma'i a'o le'i amataina le vaila'au
E matuā tāua tele lenei mea. Mo lou saogalemu, ia mautinoa e te faamatala manino atu nei mea moni i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei vailaʻau.
- Gutu: Afai e iai sou gugu pe na iai sou gugu, e ono fa'ateleina teisi e lenei vaila'au le maualuga o le uric acid i le toto.
- Fa'afitauli i fatuga'o: Afai e iai ni ou fa'afitauli i fatuga'o.
- Fa'ama'i ate: Afai e iai sou fa'ama'i ate.
- Fa'afitauli o uaua: Afai na iai muamua ni ou fa'afitauli i uaua e fa'afeso'ota'i ai maso i ponaivi, e pei o le tiga po'o le fula.
- Mea e te ma'ale'ale ai: Afai e te ma'ale'ale i so'o se isi vaila'au, mea'ai, po'o ni mea fa'asao, e le gata i le Bempedoic acid po'o le Ezetimibe, o lo'o iai i totonu o lenei vaila'au.
- Maitaga ma le fa'asusu: E taua tele lenei mea pe afai o lo'o e maitaga, pe fuafua e te maua se pepe i se taimi lata mai. E le gata i lea, afai o oe o se tina fa'asusu, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au.
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina lenei vaila'au?
E matuā faigofie lava lenei mea. Tau lava o le mulimuli i le mea ua fai mai ai le fomaʻi.
- O se vaila'au lenei e tatau ona inu fa'atasi ma se ipu vai.
- O le mea e sili ona tāua, aua ne'i gauia, tu'imomomoina, pe lamuina le fualaau. Ia folo atoa le fualaau.
- E mafai ona e fa'aaogaina lenei mea ma mea'ai pe leai fo'i. Ae peita'i, afai e te lagona le tiga o lou manava, e sili ona lelei le fa'aaogaina fa'atasi ma mea'ai.
- Inu lau vaila'au i le taimi atofaina ma i vaeluaga atofaina. Aua le fa'aaogā soo.
- Fa'apefea pe a e inu tele?: Afai e te manatu ua e inu tele naua vaila'au, 'aua le popole ma inu loa.Telefoni i le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga e uiga i Mea Oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo. Pe alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) o le falema'i lata ane.
- Mo tamaiti: Atonu e manaʻomia e lenei vailaʻau le faʻaeteete faʻapitoa pe a faʻaaogaina i tamaiti. Afai la o loʻo e avatu lenei vailaʻau i lau tama, talanoa i lau fomaʻi tamaiti e uiga i ai.
Ua fa'atonuina lenei vaila'au mo oe lava. Aua le avatu i se uo e tutusa ona fa'ailoga ma oe. O le mea e aoga i le tasi tagata atonu e le aoga i le isi tagata.
O le ā se mea e fai pe afai e misia se inumaga o le vailaʻau?
E galo ia i tatou uma ona inu a tatou vailaʻau i nisi taimi. Afai e tupu lena mea, ia inu loa le vailaʻau na misia i le taimi lava e te manatua ai. Peitaʻi, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi vailaʻau (mo se faʻataʻitaʻiga, e na o ni nai itula o totoe), ia faaseʻe le vailaʻau na misia ma inu lau isi vailaʻau i le taimi atofaina. Aua lava neʻi e inuina ni vailaʻau se lua i le taimi e tasi.
Isi vailaʻau e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
E matuā tāua fo'i lenei mea. Afai o lo'o e fa'aaogaina lenei vaila'au, e tatau ona e ta'u i lau foma'i isi vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e aofia ai vitamini ma vaila'au fa'a-la'au). Atonu e fegalegaleai nisi vaila'au ma lenei vaila'au.
| Aua ne'i fa'aaogaina lenei vaila'au fa'atasi ma isi vaila'au. | |
|---|---|
| Fenofibrate | Gemfibrozil |
| Ta'u i lau foma'i pe afai o lo'o e inuina nei vaila'au. | |
| Pravastatin | Simvastatin |
| Siklosporine | Vaila'au fa'aitiitia le 'asid' |
| So'o se isi vaila'au e fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le cholesterol po'o le triglycerides | |
E lē atoatoa lenei lisi, o lea e sili ai lou logoina o lau fomaʻi i mea uma o loʻo e inuina.
Mea e tatau ona iloa ma aafiaga e ono tula'i mai pe a inuina ni vaila'au
Va'ai lau foma'i i le taimi atofaina e siaki ai lou tulaga. Atonu e mana'omia fo'i ona e faia ni su'ega toto e siaki ai lou maualuga o le cholesterol.
Ia manatua, o lenei vailaʻau e lē o se vailaau faʻataulāitu. E naʻo se vaega e tasi o se polokalame atoatoa e puipuia ai le soifua maloloina o lou fatu. O se taumafa e maualalo le cholesterol ma le gaʻo, se faasologa lelei o faamalositino, ma le aloese mai le ulaula tapaa ma le ava malosi e taua tele foʻi.
A'afiaga e ono tula'i mai
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata. Ae o le to'atele o tagata e leai. Ia nofouta i fa'ailoga nei.
| Aafiaga i le itu | O le ā se mea e fai? |
|---|---|
| Fa'ailoga e tatau ona lipotia vave i le foma'i | |
| Tali atu i le ma'ale'ale: mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, ma le laulaufaiva. | Saili loa se fautuaga faafoma'i. |
| Fa'ailoga o le gugu: Mumu, fula, mafanafana, ma le tiga tele i so'oga, aemaise lava le so'oga o le vae matua. | Ta'u loa i le foma'i. |
| Fa'afitauli e feso'ota'i ma uaua: Tiga, fula, po'o le le mafai ona fa'agaoioi lelei se so'oga i totonu o uaua. | Ta'u loa i le foma'i. |
| O fa'ailoga e masani lava e le o ni fa'ailoga mata'utia, ae e tatau ona lipotia i le foma'i pe a fa'aauau pea | |
| Tiga o le tua | Afai e tumau pea nei mea pe faʻalavelave, talanoa i lau fomaʻi. |
| Fa'ailoga e pei o le malulu | |
| Tiga o le ulu, mageso o maso | |
| Manava tiga pe tiga | |
E fa'apefea ona e teuina le vaila'au?
- Taofi ese mai le aapa atu o tamaiti .
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 tikeri Celsius), 'alo'ese mai le tele o le vevela ma le susu.
- Ia teu le vailaʻau i totonu o le fagu muamua na aumai ai. Aua le aveese le tamaʻi afifi (afifi e mitiia ai le susu) i totonu. E fesoasoani lea e taofia ai le susū o le vailaʻau.
- Lafoa'i le vaila'au ua uma le aoga e aunoa ma le fa'aaogaina.
Savali e Ave i le Fale
- E fesoasoani lenei vaila'au e fa'aitiitia ai le maualuga o le cholesterol i lou toto. E masani ona tu'uina atu fa'atasi ma isi vaila'au cholesterol o lo'o e fa'aaogaina.
- A'o le'i amataina le vaila'au, ia mautinoa e te ta'u i lau foma'i so'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i o lo'o ia te oe, aemaise lava le gugu, fa'afitauli o le ate, po'o fatuga'o.
- Afai o loʻo e maʻitaga, fuafua e te maua se pepe, pe faʻasusu i le susu, e taua tele le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.
- Ia folo atoa le papa ma le vai e aunoa ma le gau, tu'imomomoina, pe lamuina.
- Afai e te lagonaina ni faʻailoga e pei o le tiga o uaua, fulafula, poʻo le mumu ma le fulafula o soʻoga, ia vave saili se fesoasoani faafomaʻi.
- E lē lava lea vailaʻau. O se taumafa lelei, faamalositino, ma le ʻalofia o le ulaula tapaʻa ma le ʻava malosi e matuā tāua tele foʻi mo le soifua maloloina o lou fatu.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga