E te manatu ea ua ga'o ou alafau? Se'i o tatou talanoa e uiga i le 'Ave'esea o le Ga'o i le Pu'u'

E toatele tagata e mafaufau tele i le foliga vaaia o latou foliga. O nisi tagata e manatu o latou alafau e fai si ga'o, o lona uiga, e "mata'utia" tele. Ona o lenei mea, o nisi tagata e le fiafia i le foliga lapotopoto o latou foliga. O lea la, afai o oe foi o se tasi o i latou o lo'o mafaufau i se mea faapenei, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se taotoga teuteu e mafai ona faia o se fofo i lenei mea.

O le ā le Aveeseina o Ga'o i le Pipi?

I se faaupuga faigofie, o lona uiga o le aveeseina lea o se vaega o le ga'o i ou alafau i se taotoga. Matou te ta'ua lenei ga'o o le 'Buccal Fat'. E i le va o ou ivi alafau ma lou ivi auvae pito i lalo. O lenei vaega o ga'o o se tasi lea o mea e fesoasoani e fuafua ai le foliga o ou foliga.

E tofu i tatou uma ma lenei ga'o i o tatou alafau. Ae o nisi tagata atonu e sili atu sina ga'o. O lea la, o lenei taotoga e aveese ai le ga'o fa'aopoopo ma fa'amamafa ai le fausaga o ponaivi o foliga, aemaise lava ponaivi o alafau. O lenei mea e maua ai e le foliga se foliga manino ma sili atu ona manino. O nisi tagata e ta'ua fo'i lenei mea o le 'taotoga fa'aitiitia o alafau'.

O ai e sili ona fetaui mo lenei taotoga?

Afai e te lē fiafia i le foliga lapotopoto o ou foliga ona o le tumu o ou alafau, atonu e te manaʻo e mafaufau i lenei taotoga.

I se tulaga lautele, ina ia mafaufauina mo lenei taotoga, e tatau ona ausia tulaga nei:

• E te lē fiafia i le foliga mafiafia ma le mafiafia o ou alafau.
• O lo'o manuia lou soifua maloloina, e leai ni isi fa'ama'i ogaoga.
• E tumau pea le mautu o lou mamafa o le tino.

Ae ui i lea, atonu e le o se filifiliga lelei lea mo nisi tagata . Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e manifinifi ou foliga, atonu e le talafeagai lenei taotoga. E le gata i lea, e le fautuaina tele mo tagata matutua. Ona o le a tatou matutua, e faʻaitiitia faʻalenatura le gaʻo o tatou foliga . Afai e faia lenei taotoga i se taimi faapena, e ono manifinifi tele foliga i le lumanaʻi ma foliga matua.

O lenei taotoga e masani ona faia e se fomaʻi ua maua ni aʻoaʻoga faapitoa i taotoga palasitika.

O le ā e tupu a'o le'i faia le taotoga?

A'o le'i faia le taotoga, e tatau ona e feiloa'i ma lau foma'i. O iina, o le a fa'amatala atu ai e le foma'i ia te oe mea uma e te ono fa'amoemoeina mai le taotoga, fa'apea fo'i ma mea o le a tutupu i le taimi ma le mae'a ai o le taotoga.

I le taimi o lenei taimi atofaina, o le a suʻesuʻeina e le fomaʻi ou foliga ma atonu e puʻeina ni ata. O le a ia fesili foʻi e uiga i lou soifua maloloina lautele, talaʻaga faafomaʻi o lou aiga, ma soʻo se taotoga na e faia muamua. O le a ia fuaina foʻi lou toto maualuga. E taua le taʻu atu i lau fomaʻi e uiga i soʻo se vailaʻau o loʻo e inuina nei (e oʻo lava i vitamini ma vailaʻau faʻa-laau) . Mo ni taunuuga sili ona lelei, e ono talosagaina foʻi oe e lau fomaʻi e taofi le ulaula aʻo leʻi faia le taotoga.

I le taimi nei, e mafai ona e fesili mai i soʻo se fesili ma faʻamalamalama ou masalosaloga.

O le ā e tupu i le taimi o le taotoga?

E mafai ona faia lenei taotoga i le falema'i po'o le ofisa o le foma'i. E mafai ona e alu i le fale i le aso lava lea e tasi talu ona mae'a le taotoga.

I le taimi o le taotoga, o mea nei e tutupu:

• Muamua, o le a tuʻuina atu ia te oe se vai faʻagase i le lotoifale e faʻagase ai le paʻu o lou foliga. E te le lagona se tiga, ae o le a e malamalama. Afai o loʻo e faia ni isi taotoga se tele i le taimi e tasi, atonu e tuʻuina atu ia te oe se vai faʻagase lautele . Afai o le tulaga lea, o le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e faʻatulaga se taimi e te alu ai i le fale pe a uma.
• Sosoo ai, o le a faia e le foma'i tipitipi se tama'i tipi i totonu o lou gutu, i itu uma e lua o ou alafau. E faia lea mea e aveese ai le vaega o le 'ga'o buccal' na tatou ta'ua.
• Ona oomi lea e le fomaʻi le vaega gaʻo lenā, siʻi i luga atili, ma tipi ese.
• I le iuga, e tapuni ia tipi i ni su'i e mafai ona liu suavai. O nisi taimi e fesili atu ai le foma'i pe e te mana'omia ona toe fo'i mai e aveese nei su'i.

O le ā e faʻamoemoeina pe a uma le taotoga?

A maeʻa le taotoga, o le a tuʻuina atu e lau fomaʻi ia te oe faʻatonuga i le auala e tausia ai ou tipi. Atonu foʻi e tuʻuina atu ia te oe se vai faʻamamā gutu faapitoa e fesoasoani ai i le vave faʻamalolo o tipi ma puipuia ai faʻamaʻi. E te manaʻomia le 'ai i se meaʻai vai mo le aso e tasi pe lua seʻia oʻo ina amata ona faʻamalolo tipi. A maeʻa lena, e mafai ona e amata malie ona 'ai meaʻai vaivai, e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi.

O nei fa'ailoga o le a mou malie atu a'o fa'amalolo lou tino. E masani lava e tusa ma le tolu vaiaso e fa'amalolo ai. Peita'i, atonu e tele ni masina e va'ai ai i taunu'uga mulimuli .

O a ni tulaga lamatia o lenei taotoga?

E pei o so'o se taotoga, e iai ni tulaga lamatia e aofia ai. E taua tele le talanoaina o nei tulaga lamatia ma lau foma'i ma ia e malamalama atoatoa a'o le'i faia se fa'ai'uga.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E masani lava ona saogalemu le taotoga e aveese ai le ga'o i le gutu. Ae peita'i, afai e te a'afia i se tasi o mea nei, vala'au loa lau foma'i .

• Afai e tele le toto e le mafai ona taofia.
• Afai e iai ni fa'ailoga o le fa'ama'i pipisi (fiva, mūmū, nana, mafanafana pe a pa'i i ai).
• Afai e foliga mai e le tutusa taunuuga pe e le o lelei foi le faamaloloina o manu'a.
• Afai e te lagonaina se tofo e le masani ai i lou gutu pe e te masalomia ua faaleagaina ou glands faua.