E iai ni ou mata e mu ma tiga? E mafai ona matuā fa'alavelave tele lea mea ma e lē mafai ai ona e faia se mea pe ave se ta'avale. E masani ona tupu lea mea ona o le itaitagofie po'o le le lava o le susu i le mata, o lona uiga e le lava loimata. O nisi taimi e fa'afuase'i ona oso mai lenei lagona mu ma vave ona mou atu. Ae mo nisi tagata, e mafai ona tumau mo ni vaiaso po'o ni masina. O lea la, se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.
Aiseā e matuā mageso ai o tatou mata?
E tele māfuaaga e mafua ai le mumū o mata. O nisi e faigofie lava , ae o isi atonu e manaʻomia le togafitiga faafomaʻi. Seʻi o tatou tilotilo i māfuaʻaga autū.
| Mafua'aga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Alergi | Afai e te ma'ale'ale i mea e pei o le efuefu, poleni, popole, po'o le pa'u o manu, e mafai ona itaitagofie ou mata. O nisi taimi, e mafai ona tupu lenei mea pe afai e te pa'i atu i ou mata ma se mea fa'apenei i lou lima. |
| Fa'ama'i o le laumata (Blepharitis) | O le taimi lea e fulafula ai pe pipisi ai le pito o le laumata. I le faaopoopo atu i le fulafula o mata, atonu e te vaaia foi ni faailoga e pei o le mageso i tafatafa o le mata, mumu, ma le fulafula o le laumata. |
| Mata mago | E tupu lenei tulaga pe a le lava le susu e maua mai i mata, o lona uiga, o loimata, pe a vave tele ona mago loimata e maua mai. E mafua ai ona mu mata, tiga, mageso, ma lagona e pei o loo i ai se oneone i totonu. |
| Mea fa'aita mai fafo | E mafai ona maaleale o tatou mata i vailaʻau o loʻo i totonu o oloa masani, e pei o le chlorine i vaitaʻele, asu o sikaleti, manogi, mea teuteu, mea fufulu mata, ma mea faʻamama fale. |
| Fa'aitiitia le susū i le ea | E mago le ea, aemaise lava i potu e iai le ea malulu (A/C) ma siosiomaga vevela. O lenei ea mago e mafai ona mafua ai le mago ma le mageso o le pa'u ma mata. |
| Rosacea o mata ( Rosacea o mata) | O se tulaga lea e fesoʻotaʻi ma se faʻafitauli o le paʻu e mafua ai le fulafula o mata ma le paʻu o loʻo siomia ai. Atonu e fulafula mata, mūmū, ma iai ni otaota mafiafia. |
| Mu o le la (Photokeratitis) | Ia sa'o, o le "mū o mata i le la." E mafua mai i le soona fa'aalia i ave o le la e le ultraviolet (UV). E mafai fo'i ona mafua lenei tulaga i le malamalama mai le uelo. |
| Fa'ama'i mata (Conjunctivitis) | O le "fa'ama'i mata" lea ua tatou iloa uma. O se fa'ama'i pipisi o le membrane e ufiufi ai le pa'epa'e o le mata (conjunctiva). E mafai ona mafua mai i allergies, siama, po'o siama. O fa'ailoga autū o le mumū o mata, pa'u'ū, ma le mumu. |
| Pterygium | O le taimi lea e tupu ai ni aano i luga o le mata i se tulaga e le masani ai. I le taimi muamua, e ono lagona e mata le itaitagofie, mago, ma le mageso. |
| Si'usi'u | O se fa'ama'i tiga ma mageso e mafua mai i le siama lava lea e tasi e mafua ai le misela (varicella-zoster). Afai e sosolo lenei fa'ama'i i mata, e mafai ona tupu ni fa'ailoga (pupula, mumu) e tutusa ma fa'ailoga o se fa'ama'i mata. |
O a ni fofo fa'amalolo e mafai ona faia i le fale?
I le tele o tulaga, afai e le mafua mai i se tulaga matuia faafoma'i, e mafai ona e maua se mapusaga mai le itaitagofie o mata i mea faigofie e mafai ona e faia i le fale.
- Vailaau e tete'e atu i le mageso o mata: Afai e mageso ou mata ona o ni allergies, e iai vaila'au e mafai ona e fa'aaogaina i foliga o fualaau po'o ni mataua mata. Ae ia manatua, e tatau ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina so'o se vaila'au.
- Fa'amamāina o laumata: Afai e mageso ou laumata ona o le blepharitis, fa'afefiloi sina sampoo pepe ma sina vai ma fufulu mālie laumata i ai. Ona fufulu lelei lea i le vai ma solo mālie i se solo mama.
- Vai Fa'asu'u mo Mata: O vai fa'asu'u mata e ta'ua o "loimata fa'apitoa" e maua i fale talavai e fesoasoani e fa'aitiitia ai mata mago. Afai e te ma'ale'ale i nisi o mea fa'asao, filifili se ituaiga e tusia ai "e leai se mea fa'asao."
- Fufuluina o mata: Afai e ulufale se mea e pei o le efuefu po o le poleni i ou mata, fufulu mālie i le vai mama.
- Oomi vevela pe malulu: Fa'asusu se ie mama i le vai vevela pe malulu ma tu'u i luga o ou mata mo le 5-10 minute. E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai fa'afitauli o mata e pei o le photokeratitis ma le blepharitis.
E fa'apefea ona puipuia le mumū o mata?
E ui e lē mafai ona tatou puipuia i taimi uma le itaitagofie o mata, ae e iai ni nai mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga.
- 'Alo'ese mai mea e ma'ale'ale ai: 'Alo'ese mai le efuefu, poleni, ma isi mea i le tele e mafai ai. Tapuni fa'amalama i taimi e tele ai poleni.
- Aua le mili ou mata: O le mili o ou mata e mafai ona fa'aleagaina atili ai ou mata ma fa'aoso ai siama mai ou lima i ou mata.
- Faaaoga mea e leai se manogi: Filifili ni fasimoli, kulimi, ma mea e fufulu ai foliga e mālū ma e leai se manogi e te fa'aaogaina.
- Puipui ou mata pe a aau: Ia fai ni mata tioata pe a aau i vaitaele. O le a fesoasoani lea e puipuia ai le ulufale atu o le vai chlorine i ou mata.
- Tausiga o lima: Fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai i taimi uma, aemaise lava a'o le'i pa'i atu i ou foliga ma mata, a'o le'i 'ai, ma pe a uma ona fa'aaoga le faleuila.
- Puipui oe mai le la: Ofu ni matatioata tioata e 100% le puipuiga mai le la pe a e alu i fafo i le ao.
- Taofi le fa'asalalauina o fa'ama'i mata: Aua le fa'asoa atu mea e pei o solo, ie aluga, mataua mata, ma mea teuteu i isi.
O afea e tatau ai ona e vaʻai loa i se fomaʻi?
E taua tele le iloa tonu o le mea e mafua ai le itaitagofie o mata, aua o nisi taimi e mafai ona avea ma se tulaga faafoma'i e mana'omia ai togafitiga faafoma'i.
E ui o se mea masani le itaitagofie o mata, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga o se tulaga ogaoga, o lea ia matua nofouta i nei faailoga.
Afai e te maua nisi o fa'ailoga o lo'o i lalo fa'atasi ai ma le mumū o mata, va'ai loa se foma'i.
- Fiva
- Tiga ulu ogaoga
- Leiloa o le vaai pe le manino le vaai
- O se mageso i luga o le foliga poʻo le tino
- Faigata ona tilotilo i le malamalama (lagona i le malamalama)
Talu ai o o tatou mata o se totoga tatou te faʻaaogaina i aso uma, e oʻo lava i sina tiga itiiti e mafai ona i ai se aafiaga tele i o tatou olaga. O lea la, aua le faʻatamala i mea e pei o le itaitagofie ma le tiga o mata. Afai e le maua se mapusaga i togafitiga faʻaleaganuʻu i totonu o le aso e tasi pe lua, ia mautinoa e vaʻai lau fomaʻi mo se fautuaga.
Savali e Ave i le Fale
- E masani ona itaitagofie mata. E mafua tele lava i mata mago pe ona o se mea e itaitagofie ai.
- O togafitiga faigofie i le fale e pei o le fufuluina i le vai malulu, tausia o mata ia mama, ma le faʻaaogaina o mataua mata e faʻasuauʻu ai e mafai ona maua ai se mapusaga.
- Ia saili i taimi uma se fautuaga faafoma'i a'o le'i fa'aaogaina so'o se ituaiga mataua mata fa'afoma'i.
- Afai e o faatasi le mumū o ou mata ma suiga i le vaai, tiga tele, tiga o le ulu, po o le fiva, atonu o se faailoga lea o se tulaga ogaoga. O lea ia vaai loa se fomai.
- E mafai ona puipuia le tele o fa'ama'i mata e ala i masaniga lelei e pei o le fufulu soo o lima ma le 'alo 'ese mai le milimiliina o ou mata.
👩🏽⚕️ Fesili fa'aopoopo (FAQs)
💬 O le ā le Mata Mu? O se tulaga matautia ea lenei?
E masani ona mafua mai mata mu i le efuefu/fasimoli e ulufale i mata. Ae o lenei tulaga 'Mata Mu' e te lagona ai le fia milimili ou mata i le aso atoa, e pei o loo i ai se lagona mu i totonu o ou mata, e pei o loo i ai se afi i totonu! O le faailoga autu lea e masani ona i ai o mata mago.
💬 O a mafuaʻaga autū o le mu o mata?
E tele mafuaʻaga autū o lenei mea: 1) 'Dry Eye Syndrome' - A faʻaitiitia le gaosiga o loimata i mata/vave ona mago loimata, e mago ma mageso mata. 2) 'Allergic Conjunctivitis' - A ulufale le efuefu, poleni, poʻo fulufulu manu i mata, e mumu ma mageso mata (Histamine release). 3) E tupu foʻi lenei mumū pe a iai se faʻamaʻi pipisi o mata, e pei o le 'Pink Eye / Viral Conjunctivitis'. 4) E tupu foʻi lenei mea pe a e tilotilo i lau telefoni/komepiuta mo se taimi umi (Digital eye strain).
💬 O a ni vailaʻau faʻaleaganuʻu mo le mumū o mata? O afea e tatau ai ona ou vaʻai i se fomaʻi?
Taofi le tilotilo i lau telefoni a'o e moe, fufulu ou mata i le vai aisa/vai vevela, ma fa'aaoga loimata fa'apitoa/matau fa'asusu e mafai ona e fa'atauina mai le fale talavai! Peita'i, afai 1) e le manino lau va'ai ona o le mumū, 2) e te maua i le tiga tele o mata (Photophobia/Ulcer) ma e le mafai ona e tilotilo i le malamalama, 3) e te maua i le lanumeamata/samasama le tafe mai ou mata, o lona uiga ua amata ona pala ou mata, e tatau ona e va'ai loa i se foma'i mata!
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga