Ua e silafia o le ulaula tapaa ma le tele o le la e mafua ai le kanesa. Ae o loʻo i ai se isi mea e le o mafaufau i ai le toʻatele o i tatou, ae e tutusa lava le matautia. O le ava malosi lea. Atonu e te manatu o sina uaina, se pia, poʻo se meainu malosi e leai se aoga. Ae o le mea moni, ua maua i suʻesuʻega o le ava malosi e mafua ai le 5% o mataupu fou o le kanesa ma le oti ona o le kanesa i le lalolagi atoa. O lea, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea i le asō.
Vaega o le tino e faʻateleina ai e le ava malosi le lamatiaga o le kanesa
I se faaupuga faigofie, o le tele o le ava malosi e te inuina, o le maualuga foi lea o lou lamatiaga o le maua i le kanesa. O lenei lamatiaga e matua maualuga lava mo alii e inuina le silia ma le 15 ava malosi i le vaiaso ma tamaitai e inuina le silia ma le 8 ava malosi i le vaiaso. Ae afai e te mafaufau, "Ou te inuina sina mea itiiti, na o le tasi pe lua ava malosi i le vaiaso," ia manatua, o loo e i ai pea i se tulaga lamatia maualuga atu nai lo se tasi e le inuina lava.
E fa'ateleina e le 'ava malosi le lamatiaga o le kanesa i vaega tetele e fitu o tatou tino. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a na mea.
| Vaega o le tino | A'afiaga ma lamatiaga |
|---|---|
| Ate | O le galuega autū a le ate o le fa'amamā ma aveese mea oona mai le tino. O le 'ava malosi o se mea oona tuusa'o i sela o le ate. O le tele o le 'ava malosi e mafai ona mafua ai ona fula le ate, mumū, ma ma'ila. E mafai ona fa'aluaina ai le lamatiaga o le kanesa o le ate. |
| Gutu ma le fa'a'ī | O le faʻamaoniga sili lea ona malosi mo le sootaga. O tagata e inu tele i le ava malosi e faalima ona sili atu ona ono maua i le kanesa o le gutu ma le faʻaʻī nai lo i latou e le inu. E faʻaleagaina e le ava malosi sela i nei aano. Afai e te ulaula foʻi, e sili atu ona tele lenei lamatiaga. E mafua ona e poloka e le ava malosi le ulufale atu o vailaʻau faʻaleagaina i le tapaa i totonu o sela. |
| Esophagus | O le kanesa o le esophagus o se ituaiga kanesa e matuā ogaoga ma e ono oti ai. E faʻateleina le lamatiaga i le tele o le ava malosi e te inuina. E fesoʻotaʻi faapitoa le ava malosi ma se ituaiga kanesa e taʻua o le "squamous cell carcinoma," lea e tupu i le laina o le esophagus. |
| Kolone ma le rectum | E maualuga atu le lamatiaga o alii i le maua i le kanesa i nei vaega nai lo tamaitai e inu tele. I le aotelega, o alii ma tamaitai e inu tele e 44% le maualuga o le lamatiaga nai lo i latou e le inu tele. |
| Susu | O le tele o le ava malosi e inu e se fafine i le vaiaso, o le maualuga foi lea o lona lamatiaga e maua ai le kanesa o le susu. O se mea lea e tatau ona popole tele i ai fafine. |
Aiseā e matuā afaina ai le ava malosi i o tatou tino?
O le ava malosi o se mea e faigofie ona ulufale i totonu o sela o o tatou tino. O le taimi lava e ulufale ai i totonu, e faaleagaina ai lo tatou mamanu o tupuaga, o lona uiga, o le DNA, ma mafua ai ni suiga eseese i le tino. Se'i o tatou vaai pe faapefea ona aoga lena mea.
Kemikolo oona
O le vaega autū o le ava malosi o le ethanol. A fa'aleagaina ma fa'agaoioia e o tatou tino lenei ethanol, e fausia ai se vaila'au e talitonuina e mafua ai le kanesa. O lenei vaila'au e fa'aleagaina ai sela ma fa'ataga ai le ala mo le tuputupu a'e o le kanesa.
Fa'aleagaina o le DNA
E mafua ai ona itaitagofie ma fulafula o tatou totoga ma aano o le tino i le ava malosi. Ona taumafai lea o le tino e toe faaleleia lenei faaleagaina. Ae a o faaauau pea lenei faagasologa o le toe faaleleia, o nisi taimi e mafai ona tutupu ni mea sese. O lona uiga e mafai ona faia ni mea sese i totonu o la tatou faasinomaga o le kenera (DNA) ma e mafai ona amata ona tupu tele sela o le kanesa.
Suiga o Hormone
Aemaise lava i fafine, e mafai e le ava malosi ona faʻateleina le maualuga o le hormone estrogen. O lenei hormone e fai ma suauʻu mo le tuputupu aʻe o nisi ituaiga o kanesa, e pei o le kanesa o le susu. O lenei mea e faʻateleina atili ai le lamatiaga.
Le lava o Mea'ai
A e inuina le ava malosi, e fa'aitiitia ai le mafai e lou tino ona mitiia lelei vitamini B e pei o le folate ma isi mea'ai taua, ia e fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa. O nei le lava o mea'ai e a'afia ai fo'i le lamatiaga o le kanesa i se auala lē tuusa'o.
Fa'ateleina o le Mamafa
O le 'ava malosi o se meainu e maualuga lona kalori. Se'i mafaufau i le tele o kalori e te fa'aopoopoina i lou tino i le na'o le tasi le inu. O le mafua'aga lea e mafai ai e le inuina o le 'ava malosi mo se taimi umi ona o'o atu ai i le tupu tele o le mamafa ma le puta tele. O le puta tele fo'i o se mea e lamatia ai le tele o ituaiga o kanesa.
"E lelei pe a inu sina mea itiiti?" - O le a le tele e ta'u o le "so'ona tele"?
O se fesili lea e masani ona fesiligia e le toʻatele o tagata. E masani ona tatou faʻalogo i ni mea e pei o le, "Ou te inu sina uaina," "Ou te le inu ava malosi, ou te inu pia."
Ia manatua, a oo i le lamatiaga o le kanesa, e le afaina po o le a le mea e te inuina. O le vailaʻau i le pia, uaina, ava malosi, ma le uisiki o le vailaʻau lea e afaina. O lea la e leai se mea e taʻua o se "ituaiga ava malosi saogalemu."
Ae ui i lea, e sili ona maualuga le lamatiaga pe afai e te inuina le sili atu ma le fa inuina o le ava malosi i le aso. Atonu o loʻo e mafaufau nei, "O le a le uiga o le tasi inu?" I se faaupuga faafomaʻi, o le tasi inu e:
- O le ava malosi e pei o le arak ma le uisiki - 1.5 aunese (pe tusa ma le 44 mililiters)
- Afai o le uaina - 5 aunese (pe tusa ma le 148 mililiters)
- Pia masani - 12 aunese (pe tusa ma le 355 mililiters)
O le "inu fa'alelei" e ta'ua o le tasi le inu i le aso mo fafine ma lua inu i le aso mo ali'i . O le inu tele atu nai lo lea e lamatia ai.
Atonu e te manatu o loo e inu sina mea itiiti, ae o le aofaʻi i lau ipu atonu e sili atu nai lo le mea e te mafaufau i ai. O nisi o cocktails e tele ni shots o le ava malosi. O nisi pia malolosi e mafai ona tutusa le aofaʻi o le ava malosi ma le 'ava malosi. O lea e taua ai le iloa o le tele o lau inu.
Afai e iai ni ou popolega po'o ni popolega e uiga i au masaniga inu, aua le māsiasi pe fa'amaasiasi i ai, ae ia mautinoa e talanoa i lau foma'i aiga . O le a ia tu'uina atu ia te oe le fautuaga fa'afoma'i sa'o ma le ta'iala e te fo'ia ai lenei tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le inuina o le ava malosi e faʻateleina ai le lamatiaga o le kanesa i le tele o vaega o le tino, e aofia ai le ate, gutu ma le faʻaʻī, esophagus, colon, ma le susu.
- E le afāina pe e te inuina le pia, uaina, po o le 'ava malosi. O le mea e afaina o le vaila'au e ta'ua o le ethanol.
- E faʻateleina le lamatiaga o le kanesa i le tele o le ava malosi e inuina. E leai se mea e taʻua o se "tele o le ava malosi e atoatoa ona saogalemu."
- E mafai e le 'ava malosi ona o'o atu ai i le kanesa e ala i le fa'aleagaina o le DNA o le tino, gaosia ai vaila'au oona, ma suia ai le galuega a homone.
- Afai ei ai ni ou atugaluga e uiga i au masaniga inu, aua le faatuai e talanoa sa'o ma lau foma'i e uiga i ai.
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