Afai o loo mafatia lau pele, pe o se matua, se toalua, po o se tasi e pele ia te oe, i le faamai o le Alzheimer, ua tatou iloa le tele o le alofa ma le tuuto e manaomia e tausi ai i latou. O le fesoasoani ia i latou i galuega i aso taitasi e pei o le 'ai, taele, seleina o lauulu, ma le faia o lavalava e mafai ona sili atu ona faigata nai lo le mea e te mafaufau i ai. Ae aua le popole. E i ai auala e faigofie ai nei mea mo i tatou uma, a o faatumauina pea le alofa ma le faaaloalo. Se'i o tatou talanoa e uiga i lena mea i le aso.
O nisi mea faigofie e manatua
A o e feagai ma le faʻamaʻi o le Alzheimer, e iai nisi o mea e mafai ona e faia ma lau pele e fesoasoani e faʻafaigofie ai le olaga. Mafaufau i nei mea o ni taʻiala e fesoasoani ia te oe e tausia ai i latou ma le alofa, ae le o ni tulafono.
O le mea e sili ona tāua o le tuʻu lea iā i latou e fai a latou lava mea mo se taimi umi e mafai ai. O le a puipuia ai lo latou faaaloalo iā i latou lava ma le tutoʻatasi.
A maua le avanoa e te fesoasoani ai, e taua tele lou mafaufau i manatu nei.
| Fautuaga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Fa'atulaga se faasologa o aso ta'itasi. | Ia masani ona e faia mea i le taimi lava e tasi i aso uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, fufulu ou nifo pe a uma le 'aiga o le taeao ma tāʻele i le afiafi. Filifili taimi o le aso e malolo ai i latou mo nei galuega. |
| Ia faaaloalo i le le faalauaiteleina o faamatalaga. | Tapuni faitotoʻa ma faʻamalama pe a sui lavalava pe taʻele. Ufiufi lou tino i se solo poʻo se ofu taʻele. E taua tele lenei mea mo lo latou mamalu. |
| Fa'amalosia le tuto'atasi | Fa'amalosi'au i latou e fai le tele o mea e mafai mo i latou lava. E tusa lava pe la'ititi se mea e pei o le selu o latou lauulu po'o le fufuluina o latou nifo e mafai ona avea ma se fesoasoani tele pe afai e mafai ona latou faia na o latou. |
| Ia e onosa'i ma tu'u atu se taimi. | Mafaufau i o latou tomai. Tuu atu ia i latou le taimi latou te manaʻomia e faamaea ai se galuega. Aua le faamoemoe latou te faia vave e pei o i tatou. |
| Viiga | Ia fa'amalosiau i latou i le fai atu o se tala faigofie e pei o le, "Ua e foliga matagofie i le asō." O le a latou lagona ai le fiafia. |
| Ta'u mai ia te a'u mea o lo'o e faia a'o le'i o'o i le taimi. | Aua le faanatinati i se mea. Fai atu, "O le a ou fufuluina lou lauulu i le taimi nei." O le a faaitiitia ai lo latou fefe ma le popole. |
| Fa'afaigofie le fa'aofuina | Afai e mafai ona latou fai lavalava, faatulaga o latou lavalava i le faasologa latou te ofuina ai. Filifili lavalava e na o ni nai faamau ma e faigofie ona ofuina. |
Se'i o tatou tausia lelei mea'ai ma meainu.
E matuā tāua tele mea'ai lelei mo se tasi e maua i le fa'ama'i o le Alzheimer. Ae a fa'ateteleina fa'ailoga, e ono faigata teisi ona 'ai. O le auala lea e fa'amautinoa ai o lo'o ia i latou ni mea'ai paleni ma le tele o vaiinu, e pei o le vai.
- Fa'amalosi'au i latou e 'ai na'o i latou: Afai e mafai, tu'u i latou e 'ai na'o i latou. Tu'u atu mea'ai e faigofie ona 'ai i o latou lima ma 'ai i o latou tamatamailima. Mo se fa'ata'ita'iga, mea'ai e pei o nati moa, sua moli, ma broccoli kukaina.
- Sui mea faigaluega: Afai e faigata ona fa'aaoga se ipu ma se tui, ofo atu se pesini ma se sipuni. E mafai foi ona e fa'aaoga mea e pei o 'puipui ipu' e taofia ai mea'ai mai le masaa i luga o le ipu, ma naifi e iai 'au tetele ma faigofie ona uu.
- Aua le fa'amalosia i latou e 'ai: Afai latou te le fiafia e 'ai, ia iloa pe aisea. Atonu o se fa'afitauli i nifo, pe latou te le fiafia lava i mea'ai. O le mea e sili ona taua, 'aua le taulimaina i latou e pei o se tamaititi. Ia taulimaina i latou ma le faaaloalo ma le mamalu e pei o ni tagata matutua.
E fa'apefea ona e fa'afaigofieina le ta'ele ma le fufuluina o lou tino?
Atonu e lē manaʻomia e lau pele se taʻele atoa i aso uma. O nisi taimi e lava le taʻele i le sipuni. Ae i aso e matuā manaʻomia ai le taʻele, mulimuli i fautuaga nei.
- Vevela o le vai: E mautinoa lava a'o le'i ta'eleIa mata'ituina le vevela o le vai. Atonu e sili atu ona ma'ale'ale o latou pa'u nai lo o tatou.
- Saogalemu: Afai o loʻo e tāʻele i totonu o le tapu taʻele, faʻaaoga se nofoa tāʻele ma ni uʻamea e uu ai. Tuʻu fala paʻu e lē maseesee i totonu o le tapu taʻele ma luga o le fola.
- Fa'atulaga le siosiomaga: Ia fa'amafanafana ma malamalama lelei le faleta'ele. Ave'ese so'o se fala laiti i luga o le fola, pe faia ia aua ne'i se'e. O nei mea o le a fa'aitiitia ai le avanoa e se'e ma pa'ū ai.
- Fautuaga faafoma'i: Afai e mamafa tele lau pele, pe afai e le mafai ona latou gaoioi na o latou, atonu e lamatia ai lou ta'ele na o oe. Atonu e mana'omia ni meafaigaluega fa'apitoa i ia tulaga. Fa'afeso'ota'i lau foma'i mo se fautuaga i le auala e ta'ele ai i latou ma le saogalemu.
Se'i o tatou fesoasoani e tausia lou lauulu ma lou 'ava ia mama.
- Fufuluina o lauulu: Afai e fiafia i latou e ta'ele i le tapu nai lo le ta'ele, atonu e faigofie ona fufulu o latou lauulu i le tapu ta'ele. E mafai foi ona e fa'aogaina se 'shampoo mago' e fa'amamā ai lauulu e aunoa ma le vai.
- E tatau ea ona tatou ō i se fale teuteu lauulu? Afai e mafai ona latou ō faatasi ma oe, o le aveina o i latou i se fale teuteu lauulu/fale selu o le a iai se eseesega mo i latou.
- Sele: E sili atu le saogalemu o le fa'aogaina o se sele eletise nai lo se sele masani e sele ai. E taua tele lenei mea e fa'aitiitia ai manu'a pe afai o lo'o e inuina ni vaila'au e fa'ama'a'a ai le toto.
Aua ne'i galo le soifua maloloina o nifo ma le gutu.
E taua tele le soifua maloloina o le gutu mo le soifua maloloina lautele.
- Fufulu o latou nifo i aso uma: Fufulu o latou nifo i aso uma. Afai e mafai ona latou faia na o latou, tuu sina vailaau i luga o le pulumufulunifo.
- Nifo pepelo: Afai e te ofuina ni nifo pepelo, aveese i aso uma ma faamama lelei. Siaki pe fetaui lelei ma pe i ai ni manu'a po'o ni mumu i ou laulaufaiva.
- Afai latou te lē tatala o latou gutu: O nisi taimi atonu latou te lē manaʻo e tatala o latou gutu. I ia tulaga, ia fufulu le pito i tua o latou nifo. Fesili i lau fomaʻi nifo mo se fautuaga i le auala e tausia ai le soifua maloloina lelei o nifo.
Fa'afaigofie le fa'aaogaina o le faleuila
A ogaoga le faʻamaʻi, e oʻo lava i le alu i le faletaʻele e mafai ona avea ma luʻitau. Taumafai i nei mea e faʻafaigofie ai.
- Meafaigaluega saogalemu: Fa'apipi'i ni u'amea e uu ai ma se nofoa faleuila ua si'itia i tafatafa o le faleuila. O nei mea o le a faigofie ai mo i latou ona tu i luga ma nonofo i lalo.
- Mea e fai i autafa o le moega: Afai e faigata ona e alu i le faletaele, aemaise lava i le po, e mafai ona e faʻaaogaina se faletaele i autafa o le moega poʻo se urinal.
- Fausia se faasologa masani: Ina ia 'alofia fa'alavelave fa'afuase'i, ia fai ma masani le alu i le faleta'ele i ni nai itula uma.
- Ta'u i lau foma'i: Afai o lo'o tafe mai le mimi po'o otaota e aunoa ma le iloaina (lē mafai ona taofi le mimi), ia mautinoa e ta'u i lau foma'i. Atonu e mafai ona latou maua le mafua'aga ma fa'atonutonuina i vaila'au. Aua le māsiasi i lenei mea, o se vaega o le fa'ama'i.
Savali e Ave i le Fale
- Ia e faaaloalo, onosai, ma le alofa i lau pele. Ia malamalama i suiga e aumaia e lona maʻi.
- Fa'atulaga se fa'asologa masani e aoga i le taimi e tasi i aso uma. O le a maua ai e i latou le lagona o le saogalemu ma le mautu.
- Ia fa'amalosi'au i latou e fai mea na o latou lava i le tele e mafai ai. O le a fesoasoani lea e fa'atumauina ai lo latou fa'aaloalo ia i latou lava.
- Ia matuā fa'aeteete i le saogalemu i totonu o le faleta'ele, a'o 'ai, ma a'o savali. 'Alo'ese mai le se'e ma le pa'ū.
- Afai e te le o mautinoa i se mea, pe afai foi e faigata ona e faia na o oe se galuega, aua le faatuai e fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga ma se fesoasoani.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga