Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i fa'ama'i o lou faiga ta'avale.

O le faiga e feaveaʻi ai le toto i o tatou tino atoa e pei o auala i se atunuʻu. O le fatu o le totonugalemu autū lea. O alatoto o nei auala. Afai e galue lelei lenei faiga, e maua e totoga uma i o tatou tino le okesene ma meaʻai e manaʻomia. Ae mafaufau i ai, afai e iai se faʻalavelave poʻo se poloka i se mea i luga o lenei auala, o feoaʻiga uma e alu i tua atu o lena tulaga o le a faʻalavelaveina, a ea? O le ala lea o faʻamaʻi o la tatou faiga o le tafe toto. E oʻo lava i se faʻafitauli laʻititi i le tasi nofoaga e mafai ona aʻafia ai le tino atoa.

O a nei fa'ama'i o le faiga o le tafe toto?

I se faaupuga faigofie, soʻo se tulaga e aʻafia ai lou fatu poʻo alatoto e paʻu i totonu o lenei vaega. Matou te taʻua foʻi lenei faiga o le cardiovascular system. E pei o se taʻaloga a le 'au. E galulue faʻatasi le fatu ma alatoto. Afai e iai se faʻafitauli i se tasi o lenei 'au, e lagona e le 'au atoa.

E mafai e nei faʻamaʻi ona mafua ai faʻafitauli eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Fa'alavelaveina o le faiga o le pamuina o le toto o le fatu.
• Suiga i le fausaga (foliga) o le fatu.
• Le lelei o le tafe o le toto.
• Polokaina pe fa'aitiitia ai alatoto.
• Fa'avaivaia o puipui o alatoto.

E mafai ona alia'e fa'afuase'i nisi fa'ama'i. O isi e mafai ona alia'e malie i le tele o tausaga. O le mea lea, e taua tele le i ai o se malamalamaga fa'avae i nei fa'ama'i. Ona mafai lea ona tatou togafitia i le taimi lava tatou te va'aia ai se fa'ailoga.

O a ituaiga autū o nei faʻamaʻi?

E mafai ona vaevaeina faʻamaʻi o le faiga o le tafe toto i ni vaega tetele se lua:

1. Fa'ama'i o le fatu ma/po'o alatoto: E a'afia ai le fatu ma/po'o alatoto.

2. Fa'ama'i o alatoto: E na'o alatoto e a'afia ai nei fa'ama'i.

E tele faʻamaʻi e aofia i nei vaega e lua. Seʻi o tatou tilotilo nei i nisi o tulaga masani i totonu o lo tatou sosaiete atonu na aʻafia ai oe poʻo se tasi e pele ia te oe.

Aneurysms

O le taimi lea e oso a'e ai se vaega vaivai i le puipui o se tasi o tatou alatoto (arteries) e pei o se paluni. A o fa'aauau pea ona tupu lenei oso, e fa'ateleina ai le lamatiaga o le pa (pā) pe fausia ai se toto poloka (blood clot) . E mafai ona tutupu nei mea i so'o se alatoto.

O aneurysms e sili ona taatele o loʻo i totonu o le aorta, o le aortic arterial aupito tele i o tatou tino. E taʻua o aortic aneurysms. E le gata i lea, e mafai ona tutupu i nofoaga e pei o le faiʻai (cerebral aneurysm), le ua (carotid aneurysm), ma le vae (popliteal aneurysm).

Fa'aletonu o le tata o le fatu (Arrhythmias)

O se tata o le fatu e le masani ai. O nisi taimi e tata malie le fatu, ae o isi taimi e tata vave tele. E faigata ai i le fatu ona pamu lelei le toto. O le atrial fibrillation o se ituaiga masani o le tata o le fatu e le masani ai. O le ventricular fibrillation o se ituaiga o le tata o le fatu e le masani ai.O se fa'alavelave fa'afuase'i e lamatia ai le ola e o'o lava i le oti fa'afuase'i.

Atherosclerosis

E toatele tagata ua faalogo i lenei mea. O le mea e tupu, o le cholesterol ma isi ga'o e teu i totonu (matou te ta'ua lenei mea o le 'plaque') e faaputuputu i luga o puipui o alatoto, ma fa'aitiitia ai le tafe o le toto. I le aluga o taimi, o nei mea e taofia ai le tafe o le toto. O le mea e sili ona matautia, o le mafai lea ona pa faafuase'i se tasi o nei mea ma fausia ai se poloka toto, ma poloka atoa ai le alatoto.

Tulaga o le toto maualuga

O le toto maualuga o le mamafa lea e fa'aalia e le toto i luga o puipui o alatoto a'o tafe atu i totonu. E suia lenei mea i le aso atoa e tusa ai ma a tatou gaoioiga. Peita'i, o le toto maualuga pe maulalo pea e matautia.

• Toto maualuga (Hypertension): E toatele tagata e iloa lenei mea o le "pressure." E ta'ua o le "silent killer" aua e masani ona afaina ai totoga i totonu i le aluga o taimi e aunoa ma le faaalia o ni faailoga manino.
• Tosi maualuga (hypotension): O le taimi lea e pa'ū maulalo tele ai le toto maualuga.

Fa'ama'i o maso o le fatu (Cardiomyopathy)

E tupu lenei mea pe a vaivai, mafiafia, pe faaleagaina le maso o le fatu, ma faʻaitiitia ai le mafai e le fatu ona pamu le toto.

Fa'ama'i fatu fananau mai

O fa'afitauli ia o le fatu e maua i le taimi e fananau mai ai. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu na e fa'alogo i le "atrial po'o le ventricular septal defect." E tele ituaiga eseese o nei fa'afitauli. O nisi o ia fa'afitauli e mafai ona tu'ufa'asolo mai.

Ma'i fatu

O se mea lea tatou te fefefe uma i ai. O le mea e tupu i lenei mea, o le poloka faafuaseʻi lea o se tasi o alatoto o le fatu e sapalai atu ai le toto i le fatu. O lenei mea e mafua ai ona le lava le okesene e maua e maso o le fatu ma amata ona mate. O se tulaga matuia tele lea e manaʻomia ai togafitiga faʻafomaʻi faʻafuaseʻi.

Fa'aletonu o le fatu

E lē fa’apea ai ua taofia le galuega a le fatu. O le mea e tupu, ua lē mafai e le fatu ona pamuina le tele o le toto e mana’omia e le tino. O lona uiga ua fa’aitiitia le lelei o le galuega a le fatu. O se fa’ama’i lea e fa’asolosolo malie ona fa’ateleina i le aluga o taimi. A’o fa’agasolo le fa’ama’i, e amata ona fulafula vaega eseese o le tino, aemaise lava vae, i le vai (congestive heart failure).

Stroke

O le stroke o se faʻalavelave faʻafuaseʻi e lamatia ai le ola e manaʻomia ai le vave fesoasoani faafomaʻi. E tupu pe a faʻafuaseʻi ona motusia le tafe toto i le faiʻai. E mafai ona mafua lenei mea ona o se toto ua poloka e poloka ai se alatoto i le faiʻai (ischemic stroke) pe ona o se alatoto ua pā ma tafe toto i le faiʻai (hemorrhagic stroke). O nisi taimi e poloka ai e se tamaʻi toto ua poloka le tafe toto mo sina taimi, ma mafua ai ona oʻo mai ma mou atu faʻailoga. E taʻua lea o le transient ischemic attack (TIA) poʻo le "mini stroke."Atonu o se faailoga lea o se struka tele i le lumanai.

O a ni fa'ailoga masani o nei fa'ama'i?

E ui e eseese fa'ailoga e fa'atatau i le fa'ama'i, ae o le tele o nei tulaga e iai ni uiga masani. Afai e iai ni ou fa'ailoga nei, e taua le talanoa i lau foma'i e uiga i ai.

O a togafitiga?

O le mea e lelei ai, o loʻo i ai nei togafitiga e matuā aogā mo le tele o nei faʻamaʻi. O le a fuafua e lau fomaʻi le togafitiga e sili ona talafeagai mo oe e faʻatatau i lou tulaga.

E fa'apefea ona e puipuia oe lava mai nei fa'ama'i?

O le mea aupito tāua e mafai ona tatou faia e puipuia ai i tatou lava mai nei faʻamaʻi o le faʻaaogaina lea o se olaga soifua maloloina. E taua tele foʻi le vave iloa o mea e lamatia ai.

• Siaki fa'afoma'i: Tusa lava pe e te le'i maua ni fa'ailoga, va'ai lau foma'i ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga e siaki ai lou toto maualuga, maualuga o le cholesterol, ma le maualuga o le suka. O le auala lea, afai e iai se fa'afitauli, e mafai ona iloa i se taimi vave.
• Mulimuli i se taumafataga e maloloina ai le fatu: Fa'aitiitia mea'ai e tele ai le ga'o, masima, ma le suka i le tele e mafai ai. 'Ai tele fuala'au 'aina, fuala'au faisua, saito atoa, ma mea'ai e tele ai le fiber.
• Faamalositino: Ia faia ni faamalositino ia le itiiti ifo ma le 30 minute i aso uma, e pei o le savali, tamoe, po o le tietie uila. Talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina so'o se faiga faamalositino.
• 'Alo'ese atoa mai le ulaula tapa'a: O le ulaula tapa'a o se tasi lea o fili sili ona leaga o le fatu ma alatoto.
• Pulea le atuatuvale: O mea e pei o le yoga ma le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

E mafai e nei faʻamaʻi ona i ai se aafiaga tele i o tatou olaga. Ae afai tatou te iloa ma faia vave laasaga talafeagai, e mafai ona tatou soifua maloloina. Ia mataala i lou tino. Aua le faʻatamala i suiga laiti. Fausia se mafutaga lelei ma lau fomaʻi. Faʻasoa atu nei faʻamatalaga i isi. O nisi taimi, o mea laiti e te fai atu e mafai ona faʻaolaina ai le ola o se tasi.