E fa'apefea ona 'alofia le maua i le fulū masani? (Puipuiga mai le Fulū Masani)

A tatou i ai i le ofisa, a tatou i luga o le pasi, a o toe foʻi mai tamaiti mai le aʻoga... e masani ona tatou maua i le fulū, a ea? A tatou maua loa i le fulū, e mafai ona matuā lē toʻa mo ni nai aso, ma e lē mafai ona tatou faia se galuega. Mata e te talitonu mai pe a ou taʻu atu ia te oe o loʻo i ai se auala faigofie ma aogā tele e ʻalo ese ai mai lenei fulū faʻaita? E lē manaʻomia ni fuafuaga tetele, na o le manatua o upu e tolu: "Fufulu lelei ou lima!"

E faʻapefea ona sosolo mai lenei faʻamaʻi ia i tatou?

E matuā faigofie lava. O le auala autū e sosolo ai le fulū o le ala lea i ni mataua mai le gutu po o le isu o se tagata ua aʻafia pe a tale pe mafatua. O nei mataua o loʻo i ai le faitau miliona o siama e mafua ai le fulū.

Se'i mafaufau, o loo mafatua se tasi i lou ofisa. O na mataua ua tumu i siama e pa'ū i luga o le kesi i o latou luma, i luga o le piano o le komepiuta, i luga o le 'au o le faitoto'a, i luga o le telefoni, ma isi mea faapena. Pe latou te pa'i atu i nei mea i le lima lava e tasi na latou mafatua ai. Ona, e te le'i iloa, e te sau ma pa'i atu i le 'au o le faitoto'a, pe fa'aaoga le piano.

O le ā le mea e tupu nei? Ua i ou lima siama. Ona e te paʻi atu lea i lou gutu, isu, poʻo ou mata i lenā lima e aunoa ma lou iloaina. O le taimi lenā e ulufale atu ai le siama i ou lima i lou tino ma aʻafia ai oe. E mafai ona tupu i se taimi puʻupuʻu lava.

Aiseā e tāua tele ai le fufuluina o lima?

O nisi siama e mafua ai le fulū e mafai ona ola mo le tele o itula i luga o mea e pei o 'au o faitoto'a ma laulau. O lea la, o le auala sili ma faigofie e puipuia ai nei siama mai le ulufale atu i o tatou tino o le fufulu soo lea o o tatou lima ma le mama.

E le gata i lea, mafaufau faapea o loo e maua i le fulū. Afai e te fufulu lelei ou lima, e mafai ona e puipuia se isi tagata mai le maua i le faamai. O se fesoasoani tele lea mo isi.

O loʻo i ai faʻamaoniga faasaienisi e lagolago ai lenei tala. I se suʻesuʻega na faia i se nofoaga o toleniga a le militeri a Amerika, na faatonuina ai fitafita e fufulu o latou lima ia le itiiti ifo ma le faalima taimi i le aso. Ina ua mavae le lua tausaga, na latou iloa ai ua faaitiitia le aofaʻi o faʻamaʻi o le manava (e pei o le fulū) i le 45% pe a faʻatusatusa i le tausaga aʻo leʻi amataina le polokalame. Vaʻai pe o le a le tele o le eseesega e mafai ona faia e se masaniga laʻititi!

O le auala lea e fufulu ai ou lima i le auala sa'o!

E to'atele i tatou e galo ona fufulu lelei o tatou lima ona o lo tatou pisi tele. E le lava le na'o le fa'aopoopoina o sina vai ma le oloina. O le auala lea e fai ai i le auala sa'o.

1. Muamua, fa'asusu lelei ou lima i le vai mama.

2. Sosoo ai, ave le tele o le fasimoli e te manaʻomia. E sili le fasimoli vai.

3. O le mea e sili ona tāua. Mili lelei ou lima. I le va o tamatamailima, i alofilima, i tua o lima, i tapulima, ae maise lava i lalo o fao.Fufulu lelei ou lima i le fasimoli. O le tele o siama e nanā i lalo o ou fao. Afai e iai sou taimi, e sili le faʻaaogaina o se pulumu fao laʻititi.

4. Ona fufulu lea o ou lima i se fasimoli ma le vai.

5. Mulimuli ane, fa'amago lelei ou lima i se ie mama, solo pepa, po'o se fa'amago ea.

O sina fautuaga faaopoopo: Afai o e fufulu ou lima i totonu o se faleese faitele, tapuni le paipa i le pepa solo na e faatoa faaaogaina e faamamago ai ou lima. O le auala lea, o le a le toe pipii atu ai siama i le paipa. E le gata i lea, taumafai e tulei le faitotoa i lou tulilima pe faaaoga se pepa solo e uu ai le au o le faitotoa.

E fia taimi i le aso e tatau ona e fufulu ai ou lima?

A tatou fai atu "e masani" le fufuluina o ou lima, o a ituaiga taimi e uiga i ai? O taimi faapenei e avea ai ma masani le fufuluina o ou lima i taimi uma, o se mea e matua taua tele mo lou soifua maloloina.

O le ā se mea e te faia pe a leai se vai i se alia e lata ane?

E lē o taimi uma tatou te i ai i se nofoaga e mafai ona fufulu ai o tatou lima. O a mea tatou te faia pe a tatou i luga o le pasi po o luga o le auala?

O iinei e aogā ai se vaila'au fa'amama lima e fa'avae i le 'ava malosi . O se manatu lelei le teuina o se fagu la'ititi o le vaila'au fa'amama lima i totonu o lau ato.

Ae ia faʻaeteete i nei mea pe a faʻaaogaina se vailaʻau e faʻamamā ai siama:

• E tatau ona iai le itiiti ifo i le 60% o le ava malosi i le vaila'au e te fa'aaogaina. E tatau ona lisiina i luga o le fa'ailoga.
• Ave sina vailaʻau e faʻamamā ai le tino ma olo i ou lima uma (alofilima, tua, va o ou tamatamailima, faataamilo i ou fao) seʻia mago lelei.

E oo lava i se maʻi laʻititi e pei o le fulū e mafai ona faʻalavelaveina ai a tatou faasologa i aso uma. O lea la, e faʻapefea ona taua pe afai e mafai ona tatou ʻalofia i lenei masani faigofie ma taugofie? Taʻu i lou aiga ma uo e uiga i lenei mea. Afai e auai tagata uma ma mulimuli i lenei masani lelei, e mafai ona tatou soifua maloloina.