E te masani ona maua i le fulū? (Malulu Masani) O ai e sili atu ona lamatia?

E iai nisi tagata e lē mafai ona manatua se taimi na latou maʻi ai. Ae mo le toʻatele o i tatou, o le maua i le fulū e le itiiti ifo ma le faalua pe faatolu i le tausaga o se mea masani lava. Aiseā la e tupu ai? O le ā le māfuaʻaga? O lou matua ma le siosiomaga o loʻo e nofo ai e mafai ona i ai se aafiaga tele i lenei mea. Ae pe e te talavou pe matua, e iai ni nai mea faigofie e mafai ona e faia e te saogalemu ai mai nei siama faʻalavelave. Seʻi o tatou talanoa e uiga i ai i le asō.

Pepe fou faatoa fanau mai ma le malulu

E faigofie ona a'afia lau pepe i le fulū ma isi fa'ama'i pipisi i le 4 i le 6 vaiaso muamua talu ona fanau mai. E mafua ona e le'i atoatoa ona atia'e lona puipuiga o le tino , le faiga e puipuia ai le tino mai fa'ama'i.

I le avea ai ma se tina, e masani lava ona e lagona sina fefe i le taimi nei. Ae o le mulimuli i nei laasaga faigofie o le a fesoasoani tele i le puipuia o lau pepe:

• Fa'asusu i le susu o le tina: Fa'asusu lau pepe i le susu o le tina i soo se taimi e mafai ai. O antibodies i le susu o le tina e maua ai e lau pepe le tele o le malosi e tete'e atu ai i siama.
• Tausia o fagu susu ia mama: Afai e te fafaga i fagu susu, ia fa'amamā lelei fagu susu ma susu susu pe a uma ona fa'aaoga. E mafai ona faia lenei mea e ala i le fa'apuna i le vai pe tu'u i totonu o le masini fufulu ipu.
• Fafagaina o le susu sa'o: Taofi le susu fa'asusu po'o le susu fa'asusu i totonu o le pusaaisa se'ia e avatu i lau pepe. Ave'ese pe a e sauni e fafaga, fa'amafanafana teisi, ma fafaga vave. O le a fa'aitiitia ai le avanoa e ola ai siama. Ia lafoa'i pea so'o se susu o totoe pe a uma ona fafaga lau pepe. E mafua ona e mafai e siama i le faua o lau pepe ona vave sosolo i le susu.
• Tausiga o le tino: Fufulu lelei ou lima a'o le'i fafagaina lau pepe ma a uma ona sui lona napekini.
• O se siosiomaga saogalemu: Afai e iai se tasi o ma'i, ia mamao ese le pepe mai ia i latou. E sili ona fa'aitiitia le tele o taimi e te aveina ai lau pepe i nofoaga e to'atele tagata ma felauaiga faitele i le taimi lea.

Tamaiti laiti ma faʻamaʻi masani

Afai e foliga mai o loʻo maʻi lau tama i le tele o taimi, ma o loʻo maʻi pea lava pea, e le na o oe. E masani ona maua tamaiti laiti i le fulū e lima, fitu, pe sili atu foʻi i le tausaga. E le gata i lea, ae e masani foʻi ona maua i faʻamaʻi taliga i lenei vaitausaga. E moni lava lenei mea mo tamaiti e iai o latou tei poʻo ē e faʻaalu le taimi ma a latou uo i le fale tausi tamaiti.

E lē o se mea lilo le pipisi o le fulū i tamaiti i lenei vaitausaga. Vaai faalemafaufau i lau tama/teine ​​o loʻo paʻi atu i se meataalo i lona isu , lea ua ufitia i le suāsusu. Afai la e taalo se isi tamaitiiti i lena meataalo, e faigofie lava ona pipisi atu le siama o le fulū i lena tamaititi.

Siaki le siata o loʻo i lalo, o nei mea o le a fesoasoani e tausia le soifua maloloina o lau tamaitiiti.

E fa'apefea ona puipuia se tamaititi i le fale tausi tamaiti?

E mafai e faʻamaʻi e pei o le fulū masani ona vave ona pipisi i nofoaga e tausi ai tamaiti, o lea e tatau ai ona e faʻaeteete atili ina ia maloloina lau tama.

A e fufulu ou lima, e tatau ona e fa'asusu i le vai, fa'aaoga le fasimoli, ma olo lelei mo le tusa ma le 20 i le 30 sekone. O le auala sili ona faigofie e a'oa'o ai se tamaititi la'itiiti e uiga i lenei taimi o le usuina lea o le pese "Happy Birthday" fa'alua a'o fufulu ona lima. O le mea lea e matua fiafia ai i latou pe a usuina se pese. Ona masani ai lea o i latou i le masani o le fufuluina lelei o ona lima. Fa'amanatu i lau tama e fufulu ona lima a'o le'i 'ai ma pe a uma ona fa'aaoga le faleuila.

E le gata i lea, mulimuli i fautuaga nei:

• A'oa'o lau tama/teine ​​e 'aua ne'i fa'asoa mea e pei o ipu, ipu malamalama, tui ma sipuni ma ana uo.
• Afai e ma'i lau tama, ia nofo i le fale.
• Ia mautinoa e lava le moe a lau tama, e 'ai mea'ai maloloina , ma ia lava le taimi e ta'alo ai i fafo.
• Sui soo le pulumufulunifo a lau tama/teine. Aua ne'i e fa'atagaina i latou e fa'aaoga le pulumufulunifo a se tei/uso/teine.

Olaga i le potu moe o le iunivesite

Afai e te nofo i se fale nofomau i se iunivesite, e sili atu ona e ono maua i le fulū. Auā e toʻatele tamaiti aʻoga e nonofo faʻatasi i se tamaʻi potu, e manava i le ea e tasi, ma paʻi i mea e tasi. O le fautuaga lava lea e tasi na e aʻoaʻoina i le aʻoga faataʻitaʻi e taua tele iinei: fufulu soo ou lima, 'ai meaʻai maloloina, ma ia lava le moe e mafai ai.

Tagata e vaivai le puipuiga o le tino

Afai e vaivai lou puipuiga o le tino, e sili atu ona e ono maua i le fulū nai lo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua i le AIDS, o loʻo faia sou togafitiga o le chemotherapy mo le kanesa, pe ua uma ona e faia se suiga o totoga , e ono aofia oe i lenei vaega.

I taimi faapenei, e taua tele mo oe ma lou aiga ona faʻafouina au tui puipui. Atonu e manaʻomia e tagata asiasi ona ofuina ni ufimata ma ni totigilima e puipuia ai i latou mai le faʻasalalauina o latou siama ia te oe. E pei o isi tagata uma, e taua tele mo oe le 'ai i meaʻai paleni ma ia lava le malologa . Talanoa i lau fomaʻi pe a iai ni ou popolega.

Aiseā e tatau ai ona popole tagata matutua?

A'o e matua, aemaise lava pe a uma le 65 o ou tausaga, e fa'ateleina ai lou lamatiaga e maua ai i le fulū. Ma afai e te maua i se tasi, e ono umi se taimi e toe malosi ai.

Ina ia soifua maloloina, tausisi i meaʻai paleni, ia lava faamalositino, inu tele vai, ma ia lava le malolo.

Fufulu lelei ou lima i ni nai taimi i le aso, aemaise lava a'o le'i 'ai ma pe a uma ona fa'aaoga le faleta'ele. E le gata i lea, 'aua ne'i fa'asoa atu lau pulumufulunifo i se isi tagata. Sui lau pulumufulunifo i taimi uma.