Ua lagona sina mageso o lou fa'a'ī, ua amata ona e mafatua, ma ua le toe lelei fo'i lou tino... A mae'a sina taimi, ua e maua i le fulū tele. Pe e te talitonu mai pe a ou ta'u atu ia te oe o le mafua'aga o nei fa'afitauli uma o se tama'i siama e te lē va'aia i ou mata? O le mea moni, e leai se siama e tasi e mafua mai i lenei mea, ae e silia ma le 200 ituaiga. O lea, se'i o tatou va'ai po'o le ā moni lava lenei fulū, pe fa'apefea ona tupu, ma mea e mafai ona tatou faia ina ia vave ona tatou toe malosi.
O le ā tonu lava le fulū?
I se faaupuga faigofie, o le fulū o se faʻamaʻi pipisi o le pito i luga o le tatou ala manava. O lona uiga, e aʻafia ai vaega pito i luga o le tatou faiga manava. E aofia ai:
- Isu: O le faitoto'a autū lea e ulufale atu ai i le faiga mānava.
- Pū o le isu: O avanoa gaogao i totonu o le isu. O nofoaga ia e ui atu ai le ea.
- Sinuses: E iai ni pu e tumu i le ea i totonu o o tatou alafau ma le muaulu. O nei pu e fa'amamā ma fa'amafanafana ai le ea tatou te manavaina ma auina atu i o tatou tino. E a'afia ai fo'i o tatou leo.
- Larynx: E taʻua foʻi lea o le pusa leo.
O lo tatou faiga atoa o le mānava e ufiufi i se membrane e gaosia ai se vai e ta'ua o le mucus. O lenei mucus e pu'eina ai mea ese, e pei o le efuefu ma le poleni, ma taofia ai lo latou ulufale mai. Ae tusa lava po o le a le lelei o lenei faiga, o nisi taimi e mafai e siama e pei o siama ona totolo mai i totonu.
O ituaiga autū o siama e mafua ai le fulū masani
E tele ituaiga o siama e mafai ona mafua ai le fulū masani. Se'i o tatou tilotilo i nisi o ia ituaiga autū.
| Igoa o le siama | Manatu tāua |
|---|---|
| Rhinovirus | E silia ma le 169 ituaiga o siama o loʻo maua i le lalolagi atoa. E mafua ai le 10%-40% o le fulū. E ui e ono le toʻa, ae e seasea ona maua i ni faʻamaʻi matuia. |
| Korona vairusi | O se aiga lea o siama. O nisi ituaiga e mafua ai le fulū masani. Ae o le ituaiga e mafua ai le COVID-19, o le SARS-CoV-2, e fou ma sili atu ona mataʻutia. O se sui o lenei aiga e masani ona mafua ai le fulū i le taumalulu. |
| Vairasi o le Respiratory syncytial (RSV) | E matuā taatele lava lea tulaga ma e to’atele tamaiti e maua i lea fa’ama’i pe a uma le 2 tausaga. E ui e masani ona lē ogaoga tele fa’ailoga, ae o nisi taimi e mafai ona matuā ogaoga lava e mana’omia ai ona taofia i le falema’i. |
| Virus parainfluenza tagata (HPIV) | O lenei aiga o siama e aofia ai ituaiga e ta'ua o le HPIV-1 ma le HPIV-2 e mafua ai le fulū masani. O nisi taimi, e mafai fo'i e nei mea ona mafua ai ni tulaga ogaoga e pei o le croup , bronchitis , ma le niumonia . |
O le mea e ofo ai, i le va o le 20% ma le 30% o le fulū i tagata matutua e mafua mai i se siama "e le o iloa" e le'i fa'amaonia e foma'i.
O manatu sese ma le mea moni e uiga i le fulū masani
E tele manatu sese e uiga i le fulū masani i le sosaiete. Se'i o tatou tilotilo i ni nai manatu sese ma le mea e moni pe leai.
| Manatu sese | Tala moni |
|---|---|
| O le a'afia i le malulu e mafua ai le malulu. | Leai. E mafua le fulū i siama, ae le o le tau malulu. Peitaʻi, i le taimi o le tau malulu, tatou te faaaluina le tele o le taimi i totonu o fale ma nofoaga e tumutumu ai tagata, lea e faateleina ai le avanoa e salalau ai siama. |
| O le 'ai o mea'ai gaosi susu e fa'ateleina ai le isumu ma fa'ateteleina ai le fa'ama'i. | O se manatu sese fo'i lea. E le fa'ateleina e mea'ai gaosi susu le gaosiga o le mucus i le tino. Peita'i, o nisi mea'ai gaosi susu e mafai ona mafua ai se lagona pipi'i i le fa'a'ī ma le gutu, lea e mafai ona e lagona ai e pei ua i ai sau mucus. |
| Vaitamini CE mafai ona puipuia ai le fulū. | E lelei tele le vaitamini C mo lou puipuiga o le tino. Peita'i, e le'i fa'amaoniaina lona aoga e puipuia ai le fulū. Peita'i, o le inuina pe a uma ona e ma'i e mafai ona fesoasoani e fa'avavevave ai lou toe malosi. E sili pe a e talanoa i lau foma'i a'o le'i inuina ni fuala'au vaitamini C. |
| E leai se aafiaga tele o le atuatuvale . | E matuā sese lava lenei mea. E mafai e le atuatuvale i se taimi puupuu ona faʻamalosia le puipuiga o le tino. Peitaʻi, o le atuatuvale i se taimi umi e faʻavaivaia ai lo tatou puipuiga o le tino. E faʻaitiitia ai le gaosiga o sela toto papaʻe e teteʻe atu i siama, ma faigofie ai ona tatou aʻafia i faʻamaʻi e pei o le fulū masani. |
O la'asaga o le malulu ma le taimi e alu ai e toe malosi ai
E masani ona mou atu le fulū i totonu o le 7-10 aso. Ae atonu e umi teisi le tale. Se'i o tatou va'ai po'o a la'asaga o le tale.
- Vaitaimi e fa'atupu ai le siama: A uma ona ulufale le siama i le tino, ona amata loa lea ona fa'ateleina i totonu o le tino. I le taimi lea, o le a leai ni ou fa'ailoga e te lagonaina. E mafai ona tumau lea mai le 12 itula i le 3 aso.
- Vaitaimi o Fa'ailoga: O le taimi lea e amata ai ona e lagona le ma'i. E amata ona e lagonaina ni mea e pei o le mageso o le fa'a'ī, mafatua, ma le tafe o le isu. E sili ona a'afia fa'ailoga i le 1-3 aso muamua.
- Vaitaimi e fa'amālōlō ai: I le taimi nei, o le a amata malie ona mou atu ou fa'ailoga. E masani ona tupu lea mea i le va o le 3-10 aso talu ona fa'ama'i.
- Vaitaimi e toe malosi ai: I le taimi nei, atonu o loʻo i ai pea ni ou faʻailoga laiti (e pei o se tale itiiti), ae o le a le faʻalavelaveina ai au galuega i aso faisoo.
Ia manatua, afai e lē fa’aleleia ou fa’ailoga, ae fa’ateteleina , pe afai fo’i e fa’aleleia ou fa’ailoga ona toe fo’i mai lea , ia mautinoa e va’ai lau foma’i.
O a ni vaila'au sili ona lelei mo le malulu?
E leai se "togafitiga" faapitoa mo le fulū masani. O lona uiga, e leai se vailaʻau e fasiotia ai le siama. Peitaʻi, e tele mea e mafai ona tatou faia e pulea ai faʻailoga ma fesoasoani i o tatou tino e toe malosi.
- Ia lava le mālōlō: O le mālōlō e maua ai e lou tino le malosi e manaʻomia e faʻamalolo ai.
- Inu le tele o vaiinu:O le inuina o mea e pei o le vai, lauti e le'i suamalie, ma le supo moa e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le leai o se vai ma fa'aitiitia ai le pupuni o le isu.
- Faaaoga se mea e fa'asūsū ai le ea: O lenei masini e fa'aopoopoina ai le susu i le ea e puipuia ai le mago o ou ala isu. I se isi itu, o le manavaina o le ausa mai se ta'ele vevela e lelei fo'i.
- Fa'amamā i le vai masima: O le fa'amamā i le 1/4 i le 1/2 sipuni ti o le masima ua fa'afefiloi i totonu o se ipu vai mafanafana e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le mageso o le fa'a'ī. (Aua le faia lenei mea mo tamaiti e i lalo ifo o le 6 tausaga, aua e ono foloina e i latou.)
- Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: E mafai ona e fa'aaogaina vailaau e fa'aitiitia ai le tiga o le tino ma le fiva. Ae ui i lea, fesili i lau foma'i po'o le a le mea e sili ona lelei mo oe.
- O le lapata'iga sili ona tāua: Aua lava ne'i avatu le aspirin i tamaiti laiti ma tagata matutua. Ua fesoota'i atu i se tulaga mata'utia tele, e ono lamatia ai le ola e ta'ua o le Reye's syndrome.
Savali e Ave i le Fale
- E mafua le fulū i siama, ae le o le tau malulu.
- O le lava o le malolo ma le inu vai e taua tele mo le vave ona toe malosi.
- E ui e leai se vailaʻau patino e fasiotia ai le siama, ae e mafai ona pulea faʻailoga ma maua se mapusaga.
- Puipuia le pepesi o le faʻamaʻi e ala i le fufulu soo o ou lima ma ufiufi lou gutu ma lou isu pe a mafatua/tale.
- Afai e maualuga lou fiva po'o lau tama/teine, faigata ona manava, fa'ailoga o le leai o se vai i le tino (leai se vai i totonu o le tino) , pe afai e matua ogaoga fa'ailoga, fa'afeso'ota'i loa lau foma'i .
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga