E te manaʻomia se fesoasoani i lau fanautama? Ua e faʻalogo ea i le doula?

I le avea ai ma se tina e ono fanau mai, e tele mea o loo e mafaufau i ai i nei aso, a ea? A o e latalata atu i le fanau mai o lau pepe, atonu e te lagona sina fefe, fia iloa, ae e te matua fiafia foi. O le aso, o le a tatou talanoa e uiga i se tasi e mafai ona fesoasoani ia te oe, faʻaleleia lou lagona, ma faʻafiafiaina ai le fanautama. O lena tagata o se doula.

O ai se Doula?

I se faaupuga faigofie, o le doula o se tasi e lagolagoina oe i le taimi o lou maʻitaga, i le taimi e fanau ai, ma pe a uma ona fanau lau pepe. E taua le manatua o le doula e le o se fomaʻi faʻapitoa . O lona uiga e leai ni o latou tomai faʻafomaʻi poʻo le pule e fanau ai lau pepe. Latou te tuʻuina atu ia te oe le lagolago faaletino ma faʻalagona e te manaʻomia, faʻaopoopo i le tausiga faʻafomaʻi e te maua mai fomaʻi faʻatoʻaga, tausimaʻi, ma faʻatoʻaga.

Se'i mafaufau i le i ai o se tasi e pei o lau uo mamae, lou aiga, o lo'o i ai fa'atasi ma oe, e lagolagoina oe, ma fesoasoani ia te oe e fa'alelei ma fa'alelei lou taimi fanau. O le mea lea e fai e se doula. Latou te tutu fa'atasi ma oe, avatu ia te oe le malosi, ma fesoasoani ia te oe ia lagona le to'a ma le tausiga i le taimi lea. O nisi tagata e ta'ua fo'i se doula o se 'faia'oga fanautama' po'o se 'soa fa'afanau.'

Afai e te lagona e te manaʻomia se tasi e lagolago oe, taulaʻi atu ia te oe, ma lagolago ia te oe i le taimi o le fanautama, atonu o se manatu lelei le sailia o se fesoasoani a se doula. E mafai e se doula ona fesoasoani ia te oe e faʻailoa atu ou manaʻoga e uiga i lou fanau mai (mo se faʻataʻitaʻiga, le auala e te manaʻo e fanau ai lau pepe, ou manatu i vailaʻau faʻamaʻi tiga), ma e mafai foʻi ona latou avatu ia te oe le mafanafana ma le faʻamalosiauga i le taimi o le fanautama. E mafai foʻi ona latou fesoasoani ia te oe e fetuʻunaʻi i le olaga ma lau pepe fou pe a uma ona e fanauina lau pepe.

O le ā le galuega a le doula?

E eseese auaunaga e te maua mai se doula mai lea tagata i lea tagata. E masani ona fuafua lea mea e tusa ai ma lo latou tomai faapitoa. Ae ui i lea, e mafai ona matua fetuutuunai le matafaioi a se doula e fuafua i ou manaoga . Latou te talanoa atu ia te oe e uiga i le ituaiga fesoasoani e te manaʻomia ma pe mafai ona latou tuʻuina atu.

Afai o loʻo e sailia se doula, fai se lisi o mea e te manatu e te manaʻomia se fesoasoani i ai. O nisi doula atonu e sili atu auaunaga latou te tuʻuina atu nai lo isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi e taulaʻi muamua i le tausiga o oe ma lau pepe, ae o isi atonu e fesoasoani i galuega i le fale pe faia ni feʻau mo lou aiga.

O lea la, seʻi o tatou tilotilo i ituaiga eseese o doulas ma a latou galuega.

Doula Fanau

O le doula o le fanautama - o nisi taimi e ta'ua o le doula o le fanautama - e saunia oe mo le fanautama ma tu'uina atu le lagolago faifai pea a'o e fanau. E masani ona e amata galulue fa'atasi ma lau doula i le trimester lona lua po'o le tolu o lou ma'itaga. O le ituaiga doula sili ona lauiloa lea i aso nei.

E faia e le doula o le fanau mai mea nei:

• Talanoaina o ou manaʻoga ma faʻamoemoega mo le fanautama: O le a mafaufau se doula i mea e pei o le mea e te manaʻo e fanau ai lau pepe, o le a le auala e te manaʻo ai, ma ou manatu i vailaʻau faʻamama tiga. O le a latou lagolagoina ou manaʻoga ma ou manaʻoga i le potu fanau.
• Saunia oe i le mafaufau ma le lagona mo le fanautama: E mafai e se doula fanau ona fesoasoani ia te oe e malamalama i mea e te faʻamoemoeina pe a fanau lau pepe ma aʻoaʻoina oe i auala e faʻalelei atili ai le aafiaga (mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalositino manava, metotia e malolo ai).
• E fesoasoani le birth doula i le tino i le taimi o le fanautama: fesoasoani ia te oe e fetu'una'i ai tulaga, gaioiga, fesoasoani ia te oe e pulea le tiga, fa'ata'ita'i le manava ma fa'amalositino e malolo ai, ma ia mautinoa o lo'o e inuina le lava o le vai.
• Lagolago faalelagona i le taimi o le fanautama: E mafai e se doula ona fa'amalosiau ia te oe, avatu ia te oe le malosi, ma fesoasoani ia te oe ma lau paga ia to'afilemu.
• Lagolagoina ou manaʻoga e faʻatatau i le fanautama: O le a faʻailoa atu e le doula o le fanautama ou manaʻoga ma ou moomooga i le 'au fomaʻi, o lea e te le tau popole ai.

Doula o le Ma'itaga

O le doula mo le maʻitaga, e taʻua foʻi o le doula aʻo leʻi fanau, e fesoasoani i le taimi o le maʻitaga pe a manaʻomia se tausiga faapitoa ma le gauai atu. Latou te tuʻuina atu le lagolago faaletino ma faalelagona pe afai e te maua i se maʻitaga e maualuga le lamatiaga , ua faatonuina oe e moe i luga o le moega, pe iai ni faailoga e te le mafai ona pulea, e pei o le tiga tele o le taeao. E faia foʻi e le doula mo le maʻitaga mea nei:

• Fuafuaina ma saunia taumafataga.
• Fuafuaina ma fa'atulaga le potu o pepe (potu tausi pepe).
• Fesoasoani i galuega i le fale ma le tausiga o tamaiti.

Doula pe a uma ona fanau

O le a fesoasoani le postpartum doula ia te oe i nai vaiaso muamua po o masina talu ona fanau lau pepe. I le faaopoopo atu i le fesoasoani ia te oe e faamasani faalelagona i le olaga ma lau pepe fou, o le postpartum doula o le a:

• Fesoasoani i galuega i le fale e pei o le fufuluina o lavalava ma le saunia o taumafataga.
• Fesoasoani ia te oe e tausi lau pepe.
• Fesoasoani e a'oa'o auala sa'o e fa'asusu ai pepe.
• Latou te avatu ia te oe ma le isi vaega o le aiga fautuaga i le auala e tausia ai le pepe fou.
• Fa'amaopoopoina o tiutetauave fa'aleaiga.

Doula Fa'apitoa

O le doula e atoatoa le vaega e tuʻuina atu le lagolago e sili atu nai lo le matafaioi masani a le doula fanau. Latou te tuʻuina atu le lagolago i le faigamalaga atoa o le fanautama. O le doula e atoatoa le vaega e mafai ona:

• Latou te tuʻuina atu le lagolago e tutusa ma le doula mo se fanau mai ma le doula mo se taimi mulimuli ane.
• Tu'uina atu fa'amatalaga ma le lagolago fa'alemafaufau i aiga ma tagata ta'ito'atasi o lo'o i ai i tulaga eseese e pei o le fafano o le ma'itaga ma le fanau mai o le oti.
• O le lagolago i le maitaga e tuʻuina atu i tagata taʻitoʻatasi ma aiga o loʻo faʻamoemoe e maʻitaga pe vaetamaina se tamaititi.

O a agavaa e manaʻomia ona iai i se doula?

E leai se tulafono e manaʻomia ai se doula e faʻamaonia e se faʻalapotopotoga aloaia. Peitaʻi, e toʻatele doula e auai i aʻoaʻoga ma maua le faʻamaonia . E tele faʻalapotopotoga e ofoina atu le faʻamaoniga o le doula. E ui e eseese aʻoaʻoga ma le faʻamaoniga, ae o le tele o polokalame e faʻamoemoe i se doula e:

• E tatau ona e faitau i tusi faitau e aofia ai mataupu e pei o le faagasologa o le fanautama, auala e lagolago ai i le taimi o le fanautama, ma le auala e tausia ai se pepe fou. E mafai foi ona e faia se suega e tofotofo ai lou iloa.
• E manaʻomia ona e auai i ni nai aso o polokalame faʻaaʻoaʻoga poʻo mafutaga faaleaoaoga.
• E tatau ona ou auai ma fesoasoani i le fanauina o ni nai pepe.
• E tatau ona tuʻuina atu fautuaga mai fomaʻi faʻapitoa ma i latou na latou fesoasoani i ai.
• E manaʻomia ona latou faʻaauau pea ona auai i vasega faʻaaʻoaʻoga ma faʻatumauina a latou tusipasi.

O a ni fa'amanuiaga o le faia o se doula?

O le lagolago a se doula e mafai ona faʻaleleia atili ai lou poto masani i le taimi ma le maeʻa ai o le fanautama. E mafai foʻi ona faʻaleleia atili ai taunuʻuga tau soifua maloloina. Ua faʻaalia e suʻesuʻega o fanautama e fesoasoani i le doula e sili atu ona:

• Fa'ateleina o le fanautama i le tino.
• Fa'aitiitia le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga i le taimi o le maitaga.
• Fa'apu'upu'uina o le vaitau timuga.
• Fa'ateleina le manuia o le fa'asusu i le susu.
• Fa'aitiitia le popole ma le atuatuvale i le tina o lo'o fanau.

O a ni tulaga le lelei e ono iai i le faia o se doula?

E iai fo'i ni māfua'aga e lē sailia ai e nisi tagata le tautua a se doula. O nisi nei o na māfua'aga:

• Tau: O le tau o se doula e mafai ona maualuga i nisi taimi. E masani ona le aofia ai auaunaga a le Doula i inisiua. E mafai ona e siaki pe aofia ai e lau inisiua soifua maloloina soʻo se vaega o auaunaga a le doula.
• Faigata ona maua se tagata e fetaui lelei ma oe: A filifilia se doula, e taua le sailia o se tagata e fetaui lelei ma oe. O le sailia o se tasi e tutusa o oulua manatu, mea e fiafia i ai, ma mea e faatauaina e mafai ona faigata i nisi taimi.
• Tulafono a le falema'i/nofoaga fanautama:O nisi nofoaga e iai tulafono e uiga i le aofaʻi o tagata e mafai ona ulufale i le potu fanau. Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te ono manatu i se doula o se tagata asiasi. Atonu e naʻo le toʻatasi le tagata asiasi e faʻatagaina oe. O lona uiga atonu e le mafai e lau paʻaga ona ulufale i le potu fanau.
• Matafaioi a le Pa'aga: Atonu e lagona e lau pa'aga e le tele se mea e mafai ona la faia i le taimi o le fanautama, pe atonu foi e le fiafia i la la'ua matafaioi i le fanau mai po'o le tausiga o la la'ua tama.

E fa'apefea ona e maua se doula lelei?

E matuā faapitoa ma tāua tele le mafutaga i le va o oe ma se doula. O se doula lelei e tatau ona iai le poto, o se tasi e te fiafia i ai ma e te faʻatuatuaina. Fesili mo ni fautuaga mai fomaʻi, uo, ma aiga.

A e feiloa'i ma se tasi e ono avea ma doula, fa'alogo i lou loto. E te lagona le to'a e talanoa i ai? E mafai ona e fa'aalia ou mafaufauga ma le sa'olotoga? E te lagona ea ua i ai se "kiliki" lelei i le va o oulua?

I lau feiloaiga muamua ma se doula e ono avea ma se tagata e fiafia i ai, fesili atu fesili nei:

• O fea na e a'oa'o ai?
• O a tusi faamaonia o ia te oe?
• E fia ni fanautama ua e fesoasoani i ai?
• E fia aiga ua outou galulue faatasi?
• E iai sau lisi o fautuaga?
• O le a le tau e te totogi ai?
• E iai sou taimi e latalata i le aso e tatau ai ona ou fanau?
• Fa'apefea pe a lē mafai ona e sau pe a amata la'u malaga?

Afai e te fiafia i se doula, amata loa ona saili i se taimi vave e mafai ai. E fuafua i lou eria, atonu e tele le manaʻoga mo doula. E naʻo ni nai pepe e mafai ona latou fesoasoani i ai i le taimi e tasi.

O le ā le eseesega i le va o le doula ma le tausimaʻi?

O se tausima'i ua i ai a'oa'oga fa'afoma'i. O lea la ua agavaa i latou e fanauina pepe i fanau e maualalo le lamatiaga. E mafai fo'i ona latou fa'atonuina ni vaila'au. Peita'i, e le mafai e tausima'i ona faia ni taotoga e pei o taotoga cesarean (C-sections).

E lē o ni foma'i fa'apitoa Doula. E lē mafai ona latou tu'uina atu togafitiga po'o fautuaga fa'afoma'i. Nai lo lea, o ni soa fanau ua a'oa'oina e lagolagoina ou mana'oga fa'aletino ma fa'alagona.

O le mea e sili ona tāua: E lē mafai e se doula ona fanauina se pepe. E na’o le taimi lava e fanau ai e mafai ona latou lagolagoina oe ma fautua atu mo oe. E na’o se foma’i tomai faapitoa e mafai ona fanauina pe togafitia se pepe.

E aoga le faʻaaluina o tupe i se doula?

E toatele tagata e galulue ma se doula e talisapaia le lagolago faaopoopo latou te maua. E talisapaia foi e fomai ma tausimai le galuega taua e fai e doula. O le i ai o se doula i le potu fanau e tausia ou manaoga faalelagona e mafai ona fesoasoani i lau 'au fomai e taulai atoatoa atu i le fanauina o se pepe maloloina.

O e mafaufau e faafaigaluegaina se doula? O le sini a le doula o le faia lea o lou aafiaga o le fanautama ia sili ona fiafia. Latou te galulue e pei o lau uo mamae, ma ia mautinoa o loo faamalieina ou manaoga faalelagona ma faaletino. Fesili i tagata e te iloa ma faatuatuaina mo ni fautuaga mo doula i lou eria. O nisi doula e faapitoa i vaega eseese ma tuuina atu auaunaga eseese. Talanoa i ni nai doula e sue ai le tasi e sili ona aoga mo oe ma lou aiga.

O mea e sili ona tāua e te manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ua tele la tatou talanoaga e uiga i le doula, a ea? I se aotelega, o mea nei e tatau ona e manatua:

• O le doula e lē o se fomaʻi: latou te lē faafanauina pepe pe tuʻuina atu ni fautuaga faafomaʻi.
• O le lagolago o le ki autū lea: latou te avatu ia te oe le tele o lagolago i le mafaufau, faaletino, ma faalelagona.
• E faamuamua ou manaʻoga: Matou te fesoasoani ia te oe e fanau lau pepe i le auala e te manaʻo ai, ma le mafanafana.
• E eseese ituaiga: E mafai ona e filifilia se doula e faʻatatau i ou manaʻoga (maʻitaga, fanautama, pe a uma le fanautama).
• Fai lau suʻesuʻega: E taua tele le filifilia o se doula e fetaui lelei ma oe ma e te faʻatuatuaina.

O le fanautama o se aafiaga faigata ae matagofie. Afai e te lagona e te manaʻomia se lagolago faaopoopo i le taimi o lenei malaga, atonu o se manatu lelei le mafaufau i se doula. Matou te moomoo ia manuia tele oe i lau fanautama!

` Doula, fanautama, ma'itaga, tina, tausiga pe a uma le fanautama, auaunaga lagolago, auaunaga tausi ma'i