O le ā e tupu i lou paʻu a o e matua? (Aafiaga o le Matua i le Paʻu) Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Tatou te matutua uma lava i nisi taimi. O se vaega lea o le olaga. Atonu na e tilotilo i le fa'ata ma mafaufau, "Oi, ua amata ona maanuminumi o'u foliga, a ea?" Atonu na e matauina o le pa'u o lo'o ia te oe i le taimi nei ua le toe tutusa ma le taimi na e la'itiiti ai . O se mea masani lea mo le to'atele o tagata. E masani lava ona suia o tatou pa'u pe a tatou matutua. E a'afia i lo tatou fa'aalia i le la i le olaga atoa, masaniga e pei o le ulaula, mea'ai tatou te 'a'ai ai, ma le faagasologa masani o le matua. O le aso la, se'i o tatou talanoa e uiga i le mafua'aga e tutupu ai nei suiga ma mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o le pa'u.

O a suiga tetele i le paʻu a o tatou matutua?

A o e matua, o se tasi o mea muamua e te matauina o le le toe lagona lelei pe mafiafia o lou paʻu e pei ona sa i ai muamua. E mafai foi ona mago, manifinifi, ma vaivai . Atonu na e matauina e faigofie ona maanuminumi ma lanumoana tusa lava pe e te lavea i se mea laitiiti pe maanuminumi i se mea. E tupu lenei mea ona o le vaivai o le aano lagolago o loo siomia ai alatoto i o tatou paʻu a o tatou matua.

E lē gata i lea, ae e suia fo‘i mea o i lalo o le pa‘u.

• Fa'aitiitia o le ga'o: E amata ona fa'aitiitia le ga'o i ou alafau, auvae, muaulu, isu, ma mata. E mafai ona foliga vaivai ai lou pa'u ma foliga manifinifi ai ou foliga .
• Suiga i tafatafa o le gutu: A'o fa'aitiitia ponaivi o lo'o siomia ai le gutu ma le auvae, e maanuminumi ai fo'i le pa'u o lo'o siomia ai le gutu.
• Laina o le Mata: E mafua mai maanuminumi i foliga o ou mata. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o oe o se tasi e masani ona faʻaʻonoʻono ou mata, o na laina o le a tumau i lou muaulu pe a e 30-40 tausaga. E faʻapena foʻi i 'vae o le vao' e aliali mai i itu uma e lua o lou gutu ma ou mata.
• O le aafiaga o le kalave: A o leiloa le malosi o o tatou pa'u, e mafua ai ona pi'o fulufulumata ma laumata ona o le kalave. O le pi'o i lalo o alafau ma le auvae e mafai ona o'o atu ai i le "auvae" ma le " auvae faalua ." E o'o lava i taliga e mafai ona pi'o teisi.

E lua fili tetele o le matua o le paʻu: o le susulu o le la ma le ulaula tapaʻa

E lua mea autū e vave ai ona faaleagaina lou paʻu nai lo le matua masani: o le lē pulea o le la ma le ulaula tapaa.

Fa'aleagaina o le pa'u e le la

E ui o se mea masani mo i tatou le alu i fafo i le la, o le umi o le faʻaalia i le la e mafai ona afaina ai o tatou paʻu. I se faapuupuuga, o lo tatou paʻu o loʻo i ai se ituaiga faʻapitoa o le elastin . O nei mea e pei o ni paʻu uʻamea i le paʻu. O nei faʻalava elastin e fesoasoani e toe faʻafoʻi le paʻu i lona tulaga muamua pe a faʻaloaloa.

A fa'aalia i le susulu o le la mo se taimi umi, e malepe nei alava elastin. E mafai ona mafua ai:

• Ua ma'a'a le pa'u.
• E fa'aloloa le pa'u .
• A fa'aloaloa le pa'u, e leiloa lona gafatia e toe fo'i ai i lona tulaga muamua.
• E faigofie ona manu'a ma masae le pa'u.
• Afai e te manu'a, o le a fa'ateleina le taimi e malolo ai.

Atonu e te lē matauina le faaleagaina mai le la pe a e laitiiti, ae na o lou matua lava e te amata ai ona vaaia ona aafiaga . O lea la, aua le mafaufau, "Ua tuai tele." E leai se tuai tele e amata ai ona puipuia oe lava mai le la.

E faʻapefea ona puipuia oe lava mai le la?

• Fa'aitiitia le la i taimi e pisi ai tagata: ' Alo'ese mai le i ai i lalo o le la i le va o le 10 i le taeao ma le 2 i le aoauli i taimi uma e mafai ai.
• Faaaoga le kulimi e puipuia ai mai le la: E tatau lava ona fai lenei mea. Faaaoga se kulimi e puipuia ai mai le la e iai le SPF e 30 pe sili atu i aso uma. E sili le filifilia o se oloa e iai se mea e taofia ai le pa'u e pei o le zinc oxide . E le gata i lea, o se kulimi e puipuia ai mai le la o lo'o iai le iron oxide o le a puipuia ai mai le malamalama vaaia, lea e mafua ai le lanu o le pa'u, ma le malamalama lanumoana, lea e fa'amatua ai le pa'u.
• Ofu lavalava e puipui ai: O le ofuina o ofutino lima uumi, ofuvae, pulou e lautetele pito, ma mata tioata e puipuia lelei ai le pa'u.

Le a'afiaga o le ulaula i le pa'u

O se mea lea e lē o iloa e le toʻatele o tagata. E vave tele ona maanuminumi le paʻu o ē ulaula nai lo ē e lē ulaula. Afai e te aveina ni tagata se toʻalua e tutusa le matutua ma tutusa le tele o le la e te maua, o le a tele atu ai maanuminumi o le paʻu o lē ulaula. O le ulaula e faʻatapulaʻaina ai alatoto laiti e sapalai ai le toto i le paʻu. E faʻaitiitia ai le aofaʻi o le okesene ma meaʻai e oʻo atu i le paʻu, ma e leiloa ai le soifua maloloina o le paʻu.

Ia fa'aeteete i le mago ma le mageso o le pa'u.

O le isi faʻafitauli e feagai ma le toʻatele o tagata aʻo matutua o le mago ma le mageso o le paʻu. E mafai ona mafua lea i le tele o mea.

• Le lelei o le galuega a le keleni suāuu: A o tatou matutua, e faʻaitiitia le tele ma le aoga o keleni suāuu i totonu o o tatou paʻu e gaosia ai le suāuu. E mafua ai ona leai se susu o le paʻu ma mago ai.
• Mea tau le siosiomaga: O mea e pei o le nofo i totonu o potu e iai le ea malulu, fa'aaoga tele o le fasimoli, ma le ta'ele i le vai vevela e mafai ona fa'ateleina ai le mago o le pa'u.
• Isi tulaga faafoma'i: O nisi tulaga faafoma'i (e pei o le ma'isuka, fa'ama'i fatuga'o) ma nisi vaila'au e mafai fo'i ona mafua ai le tele o le mageso o le pa'u.