O nisi taimi, pe a e 'ai mea'ai fa'a'ono'ono pe mea'ai Initia fa'a'ono'ono, e tafe lou isu, a ea? O nisi tagata e tiga le manava pe a latou inuina le susu, ma latou te lagona ua lava. E masani ona mafua lea ona "e le mafai e lou tino ona taulimaina" na mea'ai. Matou te ta'ua nei mea o le maaleale o mea'ai po'o le le mafai ona 'aina o mea'ai. E le o ni fa'afitauli ia i lou puipuiga o le tino .
Peita'i, o le allergy i mea'ai e matuā ese lava. O le mea e tupu iinei, o le puipuiga o lou tino, o le puipuiga o le tino, e sese le manatu o se mea'ai e le afaina o se fili tele. O lea la, a e 'ai se mea'ai e te allergy i ai, e amata e lenei puipuiga o le tino se taua tele e "fa'asaoina" ai oe. O le i'uga, e ono mageso ai ou mata, pe o'o fo'i i se ma'i ogaoga e te lē mafai ai ona manava.
E ogaoga tele allergies i mea'ai, ae e mafai ona pulea. O le mea sili e fai o le iloa tonu po'o a mea'ai e te ma'i ai ma 'alo'ese mai ai.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
O a mea'ai e sili ona mafua ai allergies?
E iva vaega autū o mea'ai e mafua ai le tusa ma le 90% o allergies i mea'ai ua lipotia mai i le lalolagi. Se'i o tatou tilotilo po'o a na mea.
| Mea'ai Fa'aosofia | Manatu tāua |
|---|---|
| Susu | E sili ona taatele i tamaiti laiti. |
| Fuamoa | O se mea e masani ona allergies i le tele o tagata. |
| Pinati | E mafai ona mafua ai ni tali atu matuia. |
| Nati La'au | Mo se faʻataʻitaʻiga: Cashews, Almonds, Walnuts |
| Soy | Atonu o lo'o iai i le tele o mea'ai ua uma ona gaosia. |
| Saito | E maua i le tele o meaʻai e pei o falaoa ma keke. |
| I'a | E sili ona taatele i tagata matutua. |
| Figota | Ula, pa'a, i'a fe'e, ma isi. E taatele fo'i lea mea i tagata matutua. |
| Sesame | Ua fa'ato'ā iloa talu ai nei o se mea sili ona mafua ai le mageso. |
I le fa’aopoopoga i lenei lisi autū, e toetoe lava o so’o se mea’ai e mafai ona mafua ai se allergy. O nisi o mea e seasea ona allergens o:
- Sana
- Gelatin
- Aano o manu e pei o le povi , moa, ma le aano o 'oti
- Fatu e pei o fatu o le la ma fatu o le poppy
- Mea manogi e pei o le kumina, coriander, kaliki, ma le sinapi
O a ni fa'ailoga o se allergy i mea'ai?
E mafai ona amata se tali atu i le allergy i totonu o ni nai minute talu ona 'ai le mea'ai , pe mafai fo'i ona alia'e mai ni nai itula mulimuli ane. E mafai ona eseese fa'ailoga mai le māmā i le matuā ogaoga.
Fa'ailoga mama e masani ona va'aia
O nisi taimi e faigata ona talitonu o nei mea e mafua ona o le 'ai o mea'ai e le lelei (basin food).
- Mumu le pa'u, fulafula, mago, pe mageso. Mageso, e tutusa ma pupuga .
- Isu tafe, isu pupuni , mafatua, po'o se tale mago mālū.
- Mata mageso, loimata, ma mumu.
- Lagona o le mageso i totonu o le gutu po'o taliga.
- Lagona se tofo ese i le gutu.
- Manava tiga,Tiga le manava , pua'i, po'o le manava tata.
O ni fa'ailoga matuia ia! Saili loa se fesoasoani fa'afoma'i!
O le tele o taimi, e mafai ona mafua mai i mea'ai e pei o pinati, isi nati, i'a, ma figota ni tali atu i ai. Peita'i, so'o se mea'ai e mafai ona mafua ai lenei tulaga. Afai e te a'afia i nei fa'ailoga , e tatau ona e alu loa i le matagaluega fa'afuase'i o le falema'i (ETU).
- Faigata ona manava pe folo.
- Fula o laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī.
- Lagona le vaivai, fenumiai, niniva, pe matapogia.
- Tiga o le fatafata pe o se tata vaivai ma le lē tumau o le fatu.
O a uiga o tamaiti laiti?
E lē iloa e tamaiti laiti le auala e faamatala sa’o ai le mea o lo’o tupu iā i latou, o lea e ono latou fai mai ai ni tala e pei o:
- "Ua tetete loʻu gutu"
- "Ua mamafa loʻu laulaufaiva"
- "E pei lava o loo i ai se rana i loʻu faai"
E le gata i lea, o le leo pa'ō o se tamaititi ma le fenumiai o upu pe a tautala e mafai ona avea ma faailoga o se ma'i allergy ogaoga.
O le ā le Anaphylaxis? E lamatia ai le ola!
O nisi taimi e mafai ona matuā ogaoga se tali atu i le allergy e aʻafia ai le tino atoa ma e oʻo lava i le lamatia ai o le ola. O lenei tulaga e taʻua o le anaphylaxis . O se faʻalavelave faʻafomaʻi lea. E masani ona tupu i totonu o ni nai minute talu ona e 'ai le meaʻai e te allergy ai. Afai e te maua i le tale ma se allergy i meaʻai, e sili atu lou lamatiaga i le atiaʻeina o le anaphylaxis.
Afai e te maua i se ma'i allergy tuga i mea'ai, e ono fautuaina oe e lau foma'i e te teuina se vaila'au i taimi uma. E ta'ua o le epinephrine . E sau i le foliga o se auto-injector (o se masini e faigofie ona tuiina).
Afai e te maua ni fa'ailoga o se tali allergic ogaoga, e tusa lava pe e te le o mautinoa 100% o se allergy, e fautuaina oe e foma'i e fa'aaoga le tui epinephrine e aunoa ma le fefe . O le vaila'au e le afaina ai oe, ae e mafai ona fa'asaoina lou ola. Afai e le vave ona mou atu fa'ailoga pe a uma ona fa'aaoga le epinephrine, pe afai e matua ogaoga fa'ailoga, alu loa i le matagaluega fa'afuase'i o le falema'i (ETU).
Auala e iloa ai mea e fa'aosofia ai ni fa'alavelave lilo i mea'ai?
O le auala sili e pulea ai se allergy i meaʻai o le ʻaloʻese lea mai meaʻai e mafua ai le faʻafitauli. Ae e lē faigofie i taimi uma. O nisi taimi e mafai ona natia le mea e te allergy i ai e pei o se mea e fai i se isi meaʻai.
Mafaufau i ai,
- O mea tao falaoa e pei o keke ma pisiketi e masani ona faia i fuāmoa ma atonu fo'i e iai ni nati.
- E oo lava i se apa samani atonu e iai se ituaiga porotini o le susu.
- E mafai ona faia le sosi i luga o le salati mai le suāuu soya.
- E oo lava i se hot dog e mafai ona iai le porotini susu o lo'o natia.
O le mea lea, ia fai ma masani le faitau ma le faaeteete o le fa'ailoga o mea'ai o so'o se afifi mea'ai e te fa'atauina mai le faleoloa . O le la'asaga muamua lea.
Ae ui i lea, e lē o taimi uma e taʻu mai ai mea uma ia te oe i faʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te vaʻai i le "mea manogi" poʻo le "mea manogi masani," e ono faʻaalia ai o loʻo iai i le oloa se mea e te maʻi ai, e pei o le porotini soya. E faʻapena foʻi, o upu e pei o le "emulsifier" poʻo le "binder" e ono faʻaalia ai o loʻo iai le soya poʻo fuamoa i le oloa.
Afai e te ma'i i mea'ai, e taua lou nofouta i nei upu masani ma o latou uiga. Afai e te le o mautinoa e uiga i se oloa, siaki i le kamupani e gaosia.
E le gata i lea, a e alu i se faleaiga, faitau ma le fa'aeteete le lisi o mea'ai. A'o le'i faia sau oka, e taua tele mo lou saogalemu le fesili pe iai ni ou masalosaloga i le auala e saunia ai mea'ai. O le a mafai ona latou fesoasoani ia te oe pe a e fa'amatalaina lou tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- E eseese mea e lua o le allergy i mea'ai ma le nonoina o mea'ai . O le allergy i mea'ai o se tulaga ogaoga e a'afia ai lou puipuiga o le tino.
- E taua lou iloa tonu po'o a mea'ai e te ma'i ai. Talanoa i lau foma'i ma faia su'ega talafeagai.
- Faitau ma le fa'aeteete le fa'ailoga o lo'o i luga o afifi mea'ai uma e te fa'atauina mai le faleoloa. Ia nofouta i "mea e fa'aosofia ai le ita."
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga ogaoga (anaphylaxis) e pei o le faigata ona manava, fulafula o le laulaufaiva/laugutu, o se fa'alavelave fa'afuase'i lea. Alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i e sili ona latalata ane.
- Aua ne'i e faia ni togafitiga fa'alesoifua maloloina e fa'avae i ni manatu taumatemate. Saili se fautuaga talafeagai mai lau foma'i mo so'o se atugaluga tau soifua maloloina, aemaise lava mo allergies.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.