Pe na e faʻatauina ea se pepa lotoa mo sina fiafia? Pe na e faia se peti laʻititi ma au uo aʻo matamata i se taʻaloga kirikiti? E toʻatele tagata e faia nei mea. Ae o nisi taimi o lenei mea malie laʻititi e mafai ona liua i se vaisu mataʻutia e pulea ai lou olaga ma faʻaumatia ai lou aiga. O le mea lea tatou te taʻua faafomaʻi o le vaisu i taaloga faitupe, poʻo le `(Gambling Disorder)`.
I se faaupuga faigofie, o le ā le vaisu i taaloga faitupe?
O le vaisu i taaloga faitupe o lou faaauau pea lea ona taalo i taaloga faitupe e ui lava i faafitauli uma o lou olaga, ma e le mafai ona e taofia. O se faamai o le mafaufau, e pei lava o le vaisu i fualaau faasaina. E mafai ona faalavelaveina atoa ai au mafutaga faaleaiga, galuega, suesuega, ae maise lava lou tulaga tau tupe.
O nisi o ituaiga taaloga faitupe e sili ona taatele i Sri Lanka o:
- Fa'atauina o pepa ulufale i le lotoa
- Taaloga kasino
- Masini ta'alo (slot machines)
- Petipeti i ta'aloga - aemaise lava i luga ole initaneti
O le mea tāua, e lē o tagata uma e petipeti e maua i lenei vaisu. Ae afai e lē mafai ona pulea le masani, e mafai ona avea ma faʻafitauli matuia i le mafaufau.
O iai fo'i sau fa'afitauli fa'apenei? Ia nofouta i nei fa'ailoga
Afai ua amata ona faaleagaina e taaloga faitupe vaega taua o lou olaga, o se faailoga lapatai lea. Vaai pe o oe pe o se tasi e te iloa o loʻo i ai nei faailoga. O le a ou faamatala atu lenei mea i se siata ina ia faigofie ai ona malamalama.
| Uiga (faailoga) | Uiga faigofie |
|---|---|
| Mafaufau pea lava pea i taaloga faitupe | O loʻo mafaufau i le aso atoa i le auala e taʻalo ai ma le auala e maua ai tupe. |
| Peti tupe atili e maua ai le fiafia lava e tasi | E tusa lava pe e te amata i se tupe itiiti, a o faagasolo taimi e le lava lena fiafia itiiti ma e te lagona ai le manaʻo e petipeti i ni tupe tetele. |
| Taumafai e taofi, ae le mafai. | E ui lava ina ou mafaufau "Ou te le toe taalo" i ni nai taimi, ae sa le mafai ona ou pulea a'u lava ma toe taalo. |
| Ita pe lē to’a pe a lē ta’alo | Lagona le popole, ita, ma le lē to’a pe a taumafai e taofi le taaloga faitupe. |
| Taaloga faitupe e sola ese ai mai faafitauli | A e lagona le fa'anoanoa, atuatuvale, po'o le popole, e te ta'alo i taaloga faitupe e fa'agalo ai mea uma. |
| Taumafai e toe maua tupe ua leiloa ("Tuliloa mea ua leiloa") | A e leiloa lau tupe, e te fa'aauau pea ona ta'alo i ai, ma fa'apea ifo, "Oi, la'u tupe," ma toe taumafai e toe maua. E na'o le fa'ateleina ai o aitalafu e mafua ai. |
| Pepelo e uiga i taaloga faitupe ma le aofaʻi | Nanā pe pepelo i aiga ma uo e uiga i le tele o a latou taaloga faitupe ma le tele o tupe latou te leiloa. |
| Leiloa o mea taua ona o taaloga faitupe | Leiloa o se galuega lelei, mafutaga faaleaiga, ma faigauo ona o taaloga faitupe. |
| Fa'alagolago i isi e totogi ai aitalafu | Ole atu i tina, tama, ma uo mo tupe e totogi ai aitalafu o taaloga faitupe ma toe amata taalo. |
Aiseā e avea ai se tasi ma vaisu i taaloga faitupe i lenei auala?
E leai se mafuaʻaga e tasi mo lenei mea. O se tulaga faigata tele lea e tuʻufaʻatasia ai mea tau kenera ma le siosiomaga e aʻafia ai le galuega a le faiʻai.
Mafaufau i ai faapenei: Dopamine i o tatou faiʻaiE iai le "hormone fiafia" e ta'ua o le dopamine. A tatou 'ai se taumafataga suamalie pe fa'aalu se taimi ma se tasi tatou te alolofa i ai, e fa'asa'olotoina lenei hormone ma tatou lagona le fiafia. A tatou petipeti, aemaise lava pe a tatou manumalo, e fa'asa'olotoina lenei dopamine i ni aofa'iga tetele atu nai lo le masani. E mafua ai ona tatou lagona le fiafia tele ma le fiafia.
Ae, a o e faia pea lenei mea, e masani ai lou mafaufau i ai. Ina ia lagona le fiafia tuai, o le a uunaia oe e lou mafaufau e peti tele atu, ia taalo atili . O iina e amata ai le vaisu.
O ai e sili ona lamatia?
- O tagata e fiafia e faia ni faaiuga faanatinati ma faia ni mea lamatia.
- Tagata o loʻo i ai faʻafitauli tau tamaoaiga ma le leai o ni galuega.
- O tagata e faigata ona faia ni faaiuga ma pulea o latou lagona.
- O i latou na feagai ma ni aafiaga faigata i le taimi o laiti.
- Afai e iai se tasi o le aiga e iai lenei ituaiga o vaisu.
- E le gata i lea, o lenei lamatiaga e maualuga atu mo tagata e iai isi faʻamaʻi mafaufau e pei o le atuatuvale ma le popolevale.
A'afiaga matuia o le vaisu i taaloga faitupe
O lenei masaniga e mafai ona aʻafia ai vaega uma o lou olaga.
- Faʻafitauli tau tupe: E mafai ona oʻo atu ai i aitalafu, faʻatau atu meatotino, ma iu ai ina mativa.
- Malepelepe o mafutaga faaleaiga ma fegalegaleaiga lautele: O le pepelo ma le gaoi e mafai ona mafua ai ona teena oe e aiga ma uo.
- Fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau: E mafai ona tula'i mai le loto mafatia tele, popolevale, ma o nisi taimi e o'o lava i mafaufauga e fa'amanu'alia oe lava .
- Fa'alavelaveina o galuega po'o su'esu'ega.
- Fa'afitauli faaletulafono: Talu ai ua lē mafai ona toe totogi aitalafu, e ono faia e se tasi ni gaoioiga faasolitulafono e maua ai se tupe.
Afai o e mafaufau e fa'amanu'alia oe lava, fa'amolemole aua le mafatia na'o oe. Va'ai loa lau foma'i pe talanoa i se tasi e te fa'atuatuaina e uiga i lenei mea. O le sailia o se fesoasoani e le o se fa'ailoga o le vaivai.
E iai se togafitiga mo lenei tulaga?
Ioe, e mautinoa lava e iai! E mafai ona e manumalo mai lenei mea. O le mea sili e fai o le talanoa lea i se tasi e uiga i ai.
O le auala autū o togafitiga o le fefautua'i (Therapy / Psychotherapy) . E mafai e se foma'i mafaufau, foma'i mafaufau, po'o se faufautua ua a'oa'oina ona fesoasoani ia te oe i lenei mea.
- Fesoasoani ia te oe e pulea au masaniga ma manaʻoga i taaloga faitupe.
- E aʻoaʻoina ai oe i le auala e taulima ai le atuatuvale i se auala maloloina .
- E taiala oe e toe fausia ni mafutaga ua malepelepe.
- E aʻoaʻoina ai le auala e pulea ai tupe.
O se tasi o metotia fautu e masani ona faʻaaogaina mo lenei mea o le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . I se faaupuga faigofie, e fesoasoani ia te oe e iloa ai mafaufauga ma masaniga leaga e mafua ai lau taaloga faitupe ma suia.
I nisi tulaga, e ono fautuaina e fomaʻi ni vailaʻau e togafitia ai tulaga e fesoʻotaʻi i ai, e pei o le atuatuvale poʻo le popole. Peitaʻi, e leai se vailaʻau ua faʻamaonia faapitoa mo le vaisu i taaloga faitupe.
O le malaga i le toe malosi mai lenei mea e lē o se mea e mafai ona e faia i le po e tasi. E alu ai le taimi. O nisi taimi e te ono toe foʻi ai i masaniga tuai (toe foʻi i le masani). O se mea masani lava lena. Afai e tupu lena mea, aua le lotovaivai. Saili se fesoasoani ma toe amata le malaga.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E lē na o se taaloga faitupe le taaloga faitupe, ma afai e te lagona ua avea ma se mea e pulea ai lou olaga, va’ai loa se foma’i.
Aua le mā pe fefe e talanoa e uiga i lenei mea. O le fomaʻi o loʻo i ai e fesoasoani ia te oe, ae le o le faʻamasinoina oe. O le a latou faʻaali atu ia te oe le auala sili e sao ai mai lenei tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le fa'aletonu o taaloga faitupe e lē o se vaivaiga, ae o se fa'ama'i mafaufau e mafai ona togafitia.
- E suia ai le auala e galue ai lou faiʻai, o lea e masani ai ona faigata ona pulea ou tuʻinanauga.
- E lē na o oe. E iai fomaʻi ma faufautua e mafai ona fesoasoani ia te oe e foia lenei mea. Aua le mā e ole atu mo se fesoasoani.
- O togafitiga o se malaga. E manaʻomia le taimi, onosaʻi, ma le tuuto. Tusa lava pe e te pa'ū i le ala, toe tulaʻi i luga.
- O le lagolago a lou aiga ma uo o le a avea ma malosiaga tele mo oe i lenei malaga.
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Faaopoopo lau faamatalaga