E te feagai fo'i ma ni fa'afitauli uiga ese pe a e 'ai i nisi mea'ai? Se'i o tatou talanoa e uiga i le (Histamine Intolerance)!

Pe na e mafaufau ea pe aiseā e na o lou manava e te tiga ai, mumu, mageso ai lou paʻu, pe tafe ai foʻi lou isu pe a uma ona e ʻai i nisi meaʻai? O nisi taimi e te ono mafaufau ai, "Oi talofa e, aiseā ua na o aʻu e tupu ai lenei mea?" Atonu e iai se māfuaʻaga o lenei mea. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se tasi o ia tulaga. E taʻua o le `(Histamine Intolerance)`.

O le ā le `(Histamine Intolerance)`? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai!

Ia, se'i o tatou tilotilo muamua po'o le a le `(Histamine)`. O le `(Histamine)` o se vaila'au e tupu fa'alenatura i o tatou tino. Ma o nisi o mea'ai tatou te 'a'ai ai o lo'o iai fo'i le `(Histamine)`. E taua tele lona sao i o tatou tino. Mo se fa'ata'ita'iga, e fesoasoani i lo tatou puipuiga o le tino, tau ma fa'ama'i pipisi, ma fesoasoani i le fa'atinoina o le galuega a le tatou faiga o mea'ai.

O le ā la le uiga o le `(Histamine Intolerance)`? I se faaupuga faigofie, o se tulaga e tupu pe a lē mafai e lou tino ona fa'amama lelei le `(Histamine)` mai mea'ai, pe a lē mafai fo'i ona pulea le aofa'i o le `(Histamine)` i totonu o le tino. O le mea e tupu i lenei tulaga, o le fa'ateleina lea o le `(Histamine)` i le tino, ma mafua ai ona tele fa'ailoga.

Ae o le mea lenei. O faʻalapotopotoga faʻafomaʻi taʻimua i le lalolagi atoa, e pei o le American Academy of Allergy and Immunology, e leʻi aloaia aloaia le lē mafai ona tali atu i le histamine o se faʻamaʻi. O se mataupu feteenai. Fai mai nisi o tagata atamamai e mafai ona mafua mai i le faʻaitiitia o le gaioiga o se enzyme e taʻua o le Diamine Oxidase (DAO), lea e fesoasoani e talepe le histamine i le tino. Peitaʻi o suʻesuʻega fou e faʻaalia ai o le toʻatele o tagata e iai nei faʻailoga atonu e le o iai moni le lē mafai ona tali atu i le histamine, ae o isi faʻafitauli tau soifua maloloina. O lea afai e iai ni ou masalosaloga i lenei mea, e sili le talanoa i se fomaʻi.

O le `(Histamine Intolerance)` o se allergy i mea'ai? Pe o le `(Histamine)` o se tali atu?

Leai, o le `(Histamine Intolerance)` e lē o se allergy i meaʻai. Peitaʻi, e ono fenumiai nisi tagata ona e fai si tutusa o latou faʻailoga. E taʻua foʻi lea o le `(Pseudoallergy)`. O lona uiga, e ui lava e foliga mai o se allergy, ae e eseese le mafuaʻaga. I se allergy, e tali atu lo tatou puipuiga o le tino i se mea (e pei o meaʻai). Ae i le `(Histamine Intolerance)`, e lē tupu lenā mea.

E tutusa ea lenei ma le `(Histamine Intoxication)` po'o le `(Histamine Poisoning)`? E leai fo'i. `(Histamine Intoxication)` e masani ona tupu pe a 'ai e le to'atele o tagata se mea'ai e tele ai le `(Histamine)`, e pei o i'a ua pala, ma fa'afuase'i ona a'afia i se allergy i mea'ai. Ua fa'amaumauina lelei lenei mea. Peita'i, i le `(Histamine Intolerance)`, e tutupu fa'ailoga ona o le `(Histamine)` lea e fa'aputu malie i totonu o le tino.

O a ni fa'ailoga o le `(Histamine Intolerance)`?

O le mea aupito tāua lea. Faailoga o le `(Histamine Intolerance)`E mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. O nisi tagata atonu e na o le tasi lava le fa'ailoga e o'o i ai, ae o isi atonu e o'o i ai ni fa'ailoga se tele i le taimi e tasi. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a nei fa'ailoga:

• Manava tata: Manava tata soo.
• Fulafula: O se lagona o le tumu i le manava.
• Nifo pe pua'i: Le mafai ona 'ai pe lagona le fia pua'i.
• Ulu tiga: O nisi taimi, e mafai ona tupu se ulu tiga tele, e pei o le migraine.
• Tafe pe pupuni le isu: E pei o le fulū.
• Pupuu le mānava (Dyspnea): Faigata ona mānava.
• Mageso: E mageso le pa'u, o nisi taimi e mafua ai le eczema.
• Mageso po'o pupuga: O se mageso mūmū ma si'itia i luga o le pa'u.
• Mumū: Mumu fa'afuase'i o foliga.
• Toto maualalo: E mafai ona mafua ai le niniva ma le vaivai.
• Tata vave pe lē tumau le tata o le fatu (Arrhythmia): O se suiga i le saoasaoa o le tata o le fatu.
• E oo i fafine le tiga tele i le taimi o le ma’i masina (Painful menstruation).
• Fula o ou laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī: O se fa'ailoga e sili atu ona mata'utia lenei.

Ua e iloa, a ea? O nei fa'ailoga e masani ona tutusa ma fa'ailoga o isi fa'ama'i. O le mafua'aga lea e taua ai le va'ai i se foma'i e iloa tonu ai le mea o lo'o tupu.

Aiseā e tupu ai lenei mea '(Histamine Intolerance)'?

E tele ni talitonuga eseese e uiga i le māfuaʻaga o lenei mea. O se tasi o talitonuga autū, o le aofaʻi o le enzyme e taʻua o le Diamine Oxidase (DAO) i totonu o o tatou tino, lea e fesoasoani e talepe le histamine, e faʻaitiitia pe faʻaitiitia foʻi lana gaioiga. Seʻi faapea, e maua e o tatou tino le histamine mai meaʻai, ma e gaosia foʻi i totonu o le tino. A faʻateleina le aofaʻi o le histamine, e manaʻomia e le enzyme DAO ona galue e pulea ai. O lea la, afai e le galue lelei le enzyme DAO, e faaputuputu le histamine i totonu o le tino ma amata ona aliali mai faʻailoga na taʻua muamua.

Peita’i, e le’i fa’amaoniaina fa’asaienisi le mafua’aga e fa’aitiitia ai le maualuga o lenei enzyme ``(DAO)``, pe mafua’aga fo’i e fa’aitiitia ai lona gaioiga. O le mea lea, o lo’o su’esu’eina pea e tagata atamamai lenei mea. E talitonuina o mea tau kenera, nisi vaila’au, po’o isi fa’ama’i o le manava e ono a’afia ai lenei mea.

O a meaʻai e faʻateleina ai le histamine?

O nisi mea'ai e maualuga i le histamine. Ae maise lava, o mea'ai ua leva ona fa'amamago ma fa'apala mo le fa'asaoina e maualuga i le histamine.E iai fo'i nisi mea'ai, pe a 'ai, e fa'ateleina ai le fa'asa'olotoina o le `(Histamine)` mai sela e ta'ua o `(Mast cells)` i o tatou tino. O nei mea e ta'ua o `(Histamine liberators)`. O nei ituaiga mea'ai uma e lua e mafai ona fa'ateleina ai le maualuga o le `(Histamine)` i le tino.

Se'i o tatou tilotilo i ni fa'ata'ita'iga:

• 'Ava malosi: aemaise lava le uaina, pia, ma le champagne.
• Aano o manufasi ua uma ona fa'agasolo: Mea e pei o sosisi, ham, pekoni.
• Sisi: Aemaise lava sisi ua leva ma malo.
• Sauerkraut: Kāpeti fa'afefete.
• Fualaau 'aina: O nisi fualaau 'aina e pei o tamato, isala'elu, ma sipinasi.
• Fualaau 'aina o le Teropika: Fualaau 'aina e pei o le paina, fa'i, esi, ma moli.
• I'a ma figota: Aemaise lava i'a e pei o le mackerel, herring, sardines, ma le mackerel. O i'a fa'asao ma i'a apa e maualuga fo'i le histamine.
• Sitoleperi.
• Nati ma pinati.
• Likolisi.
• Sokoleti.
• Pua'a.
• Fuamoa pa'epa'e.
• Mea fa'aopoopo i mea'ai: O nisi vali ma mea fa'asao e fa'aopoopo i mea'ai.

Se'i faapea na e alu i se pati ma inu sina uaina faatasi ai ma sina sisi. Afai e te tiga le manava pe amata ona mageso i se taimi mulimuli ane, atonu ona ua tele naua lau '(Histamine)' na e 'ai.

Aua le popole i lenei lisi. E lē o tagata uma o le a ma'ale'ale i nei mea'ai uma. E ono eseese ituaiga mea'ai e ma'ale'ale ai tagata ta'ito'atasi.

E fa'apefea ona e iloa pe iai sou `(Histamine Intolerance)`?

O le vaega sili lea ona faigata. Auā, e pei ona taʻua muamua, e lē taliaina e le toʻatele o fomaʻi le `(Histamine Intolerance)` o se faʻamaoniga aloaia. E le gata i lea, e leai se suʻega patino e iloa ai.

Peita'i, a e va'ai i se foma'i, o le a latou fa'alogo lelei i ou fa'ailoga ma fa'amaonia isi mafua'aga. Atonu latou te fa'asino atu fo'i oe i se foma'i fa'ama'i po'o se foma'i gastroenterologist.

E masani lava, e ono faia e se fomaʻi mea e pei o:

• Tausia o se api talaaga o mea'ai: O iinei e te tusia ai mea uma e te 'ai ma inu i aso ta'itasi, so'o se fa'ailoga e te o'o i ai, ma le umi talu ona amata. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe ma lau foma'i e iloa ai mamanu. Atonu e le mafua le fa'afitauli i le tasi mea'ai, ae mafua mai i le tele o mea'ai fa'atasi.
• Su'ega o le pa'u e ma'i ai le allergy po'o le su'ega o le toto: E faia nei mea e iloa ai pe iai moni sou allergy i mea'ai, pe ia iloa ai fo'i pe leai.
• Su'ega lu'itau o mea'ai: E aofia ai le tu'uina atu ia te oe o ni nai mea'ai e masalomia e te 'ai ma mata'ituina pe iai ni fa'ailoga. E masani ona faia lenei mea i le falema'i.

E fa'apefea ona togafitia le `(Histamine Intolerance)`?

O le le lava o mea'ai e masani ona togafitia e ala i le fa'ailoaina o mea'ai e te le fiafia ai ma 'alo 'ese mai ai.

O se tasi o auala e fai ai lenei mea o le 'Elimination Diet'. O lona uiga, e te taofia le 'aiina o mea'ai uma e te masalomia o lo'o tele ai le '(Histamine)' mo ni nai vaiaso. Afai e te le o'o i ni fa'ailoga i lena taimi, ona e toe fa'aopoopo lea o na mea'ai i lau taumafataga ta'itasi, i ni nai aso uma. Ona mafai lea ona e va'ai po'o a mea'ai e mafua ai fa'ailoga. O mea'ai ia e mafua ai ou fa'ailoga. Ona mafai lea ona e 'alo'ese mai na mea'ai.

E iai se vailaʻau mo le `(Histamine Intolerance)`?

Ioe, e iai nisi vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai nei faʻailoga. Peitaʻi , e le lava naʻo nei vailaʻau; e tatau ona faʻaaogaina faʻatasi ma se taumafataga maloloina. Atonu e faʻatonuina e se fomaʻi ni vailaʻau e pei o:

• `(H1 ma le H2 antihistamines)`: E galulue nei mea e ala i le poloka o `(receptors)` e tali atu i `(Histamine)` i totonu o le tino. Ona, tusa lava pe iai `(Histamine)`, e le mafai ona aoga. O vailaʻau e pei o le `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, ia e masani ona tuʻuina atu mo allergies, o `(H1 antihistamines)`. O vailaʻau e pei o le `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, ia e tuʻuina atu mo faʻafitauli o le manava, e pa'ū i le vaega o `(H2 antihistamines)`.
• `(Mast cell stabilizers)`: O vaila'au e pei o le `(Cromolyn sodium)` e taofia ai le fa'asa'olotoina o le `(Histamine)` mai `(Mast cells)`. O nisi o mea masani, mo se fa'ata'ita'iga, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` ma le `(Quercetin)`, ua maua fo'i e iai lenei meatotino.

O afea e tatau ai ona ou alu loa i le falema'i? (O afea e alu ai i le ER)

O nisi taimi e mafai ona matuā ogaoga nei faʻailoga. I ia tulaga , e mafai ona tupu ai se tali atu i le allergy ogaoga e taʻua o le "Anaphylaxis", lea e ono lamatia ai le ola . Afai e te maua nisi o faʻailoga nei, alu loa i le matagaluega faʻafuaseʻi o le falemaʻi lata ane, pe valaʻau le 1990:

• Fula fa'afuase'i o laugutu, laulaufaiva, po'o le fa'a'ī.
• Lagona le matuā pu'upu'u o le mānava.
• Pa'ū fa'afuase'i le toto maualuga (e mafai ona mafua ai le vaivai tele, niniva, matapogia, ma le fenumiai).

E mafai e nisi vailaʻau ona faʻateleina le maualuga o le histamine i le tino?

Ioe, e iai nisi vailaʻau e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le `(Histamine)` i le tino pe a faʻaaogaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi o vailaʻau faʻaitiitia tiga `(Opioids/Narcotics)` ma nisi `(Contrast agents)` e faʻaaogaina i suʻega faafomaʻi (aemaise lava ia e tuʻuina atu aʻo leʻi faia le `(X-ray)`, `(CT scan)` ma isi) o loʻo aofia ai i lenei mea.

O le ā le ituaiga lumanaʻi e mafai e se tasi e maua i le `(Histamine Intolerance)` ona faʻamoemoeina?

Aua le popole i lenei mea. E mafai e le to'atele o tagata e ma'ale'ale i mea'ai ona pulea o latou tulaga e ala i le faia o suiga i a latou mea'ai. I tulaga ogaoga, atonu e mana'omia ona latou fa'aaogaina ni vaila'au fa'atonuina e le foma'i.

O le mea sili ona lelei, o nisi taimi e mafai ona le tumau lenei mea e le mafai ona onosaia. I le aluga o taimi, atonu e mafai ona e toe 'ai mea'ai sa le fiafia muamua ia te oe, i ni nai vaega laiti.

O afea e tatau ai ona ou vaai la'u foma'i?

Afai e iai ni ou fa'ailoga e te lē mafai ona fa'amatalaina, pe afai fo'i e te manatu e te lē mafai ona 'ai pe ma'ale'ale i se mea'ai, ia mautinoa e te va'ai i lau foma'i. E mafai ona ia iloa pe o se mageso, pe o se mea e te lē mafai ona 'ai, pe o se isi lava mea.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e vaʻai i se fomaʻi, atonu e fesoasoani le fesili atu i fesili e pei o nei:

• "Foma'i, o se ma'i allergy ea lenei pe o se fa'alavelave e te le mafai ona 'ai?"
• "E fa'apefea ona ou iloa tonu po'o a mea'ai ou te ma'i ai?"
• "O le ā se mea e tatau ona ou faia pe a ou maua se tali faapenei?"

O nisi taimi e fai si lilo o tatou tino. Tatou te fia iloa po o le a le mea o loʻo faʻalavelave ia i tatou. Tatou te fia iloa uma mea o loʻo tutupu i o tatou tino ma maua le togafitiga saʻo. E tele isi tulaga e mafai ona mafua ai ni faʻailoga e tutusa ma le `(Histamine Intolerance)`. Ae e masani ona i ai se isi faʻamatalaga. E mafai e lau fomaʻi ona suʻeina oe mo isi tulaga ma fesoasoani ia te oe e suʻe le mafuaʻaga o au faʻailoga. E mafai foʻi ona fesoasoani le tausia o se api talaaga o au faʻailoga ma le taimi e tutupu ai. Faʻatasi ai ma lau fomaʻi, e mafai ona e sau ma ni fautuaga e fesoasoani ia te oe e maua ai se mapusaga.

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

• O le lē mafai ona onosaia le histamine o se tulaga feteenai e tupu pe a lē mafai e le tino ona fa'amamāina lelei le histamine. E lē o se fa'ama'i ua aloaia aloaia.
• E eseese fa'ailoga, ma e ono aofia ai le tiga o le manava, fa'afitauli o le pa'u, ma le ulu tiga.
• E lē o se allergy lea i mea'ai.
• E tele le `(Histamine)` i mea'ai fa'afefete ma mea'ai fa'asao. E mafai fo'i ona maua i sukalati, tamato, ma nisi fuala'au 'aina.
• E leai se suega faapitoa. E taua tele le tausia o se api talaaga o mea'ai ma talanoa i lau foma'i.
• O le togafitiga autū o le iloa lea ma aloese mai meaʻai e afaina ai. Atonu e fesoasoani foʻi nisi vailaʻau.
• Afai e te maua nei fa'ailoga, ia mautinoa e te va'ai se foma'i ma ia maua se fautuaga. ' Aua le faia oe lava se su'esu'ega ma taumafai e pulea au mea'ai na o oe. O nei fa'ailoga e mafai fo'i ona avea ma fa'ailoga o se isi ma'i tuga.

Manuia lou soifua maloloina!

` Histamine, Lē onosa'i i le Histamine, Lē onosa'i i Mea'ai, enzyme DAO, Fa'amalūina o Mea'ai, Histamine, Lē onosa'i i le Histamine, Lē onosa'i i Mea'ai, enzyme DAO, Fa'amalūina o Mea'ai