E te lagona fo'i i taimi uma ua tumu lou fa'a'ī ma lou fatafata i le suāsusu? E tusa lava po'o le a le tele o lou tale, e foliga mai e faigata ona aveese le suāsusu? O nisi taimi pe a e tale malosi, e tiga lou fatafata ma e te vaivai, a ea? Mo na tagata, o le asō o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se metotia e sili atu ona aoga, e le tiga tele, ma faigofie nai lo le auala tatou te masani ai ona tale. Ua ta'ua lea o le tale 'Huff' . O se metotia fa'apitoa lea e fesoasoani e aveese ai le suāsusu i totonu o mama.
O le ā lenei tale 'Huff'?
I se faaupuga faigofie, o se tale pulea lea e fa'aogaina ai lo tatou manava e fa'aoso ai le suāsusu. Matou te ta'ua fo'i lea o le Forced Expiratory Technique (FET).
Va'ai faalemafaufau ua e alu i luma o se fa'ata ma fa'anenefuina i le puao, ma manava loa "ha...". O le mea lena e tupu i le mea lea.
Ia, se'i va'ai, o le ā e tupu pe a tatou tale masani? Tatou te fa'amalosi ea e alu ese le tele o le ea. Ona mafai lea ona fa'afuase'i ona vaapiapi ala ea laiti i totonu o o tatou mama ma poloka. A tupu lena mea, o le mucus o lo'o tatou taumafai e aveese e pipii i totonu. O le mafua'aga lea o nisi taimi, e tusa lava po o le a le malosi o lo tatou tale, e le sau le mucus.
Ae ona tatou te pulea lo tatou mānava i le taimi o le tale 'huff', e le fa'atapula'aina ai ala ea, ma fa'ataga ai le mucus e ui i lalo o le ala ea, fa'ate'a ese mai le puipui, ma toe tulei i luga. Ona mafai lea ona tatou tale i fafo ma le faigofie. O lenei mea e sefe ai le malosi ma fa'aitiitia ai le tiga o le fatafata.
O ai e sili ona aogā i ai lenei metotia?
So'o se tasi e lagona le tiga ma le vaivai i le tale soo e mafai ona manuia mai lenei metotia. E matua taua tele lava mo i latou e maua i fa'ama'i tumau o le manava e masani ona gaosia le isumu.
| Tulaga/Taimi na tupu ai | E faapefea ona aoga? |
|---|---|
| Fa'ama'i manava mo se taimi umi Fa'ata'ita'iga: COPD, Emphysema, Chronic Bronchitis, Bronchiectasis, Cystic Fibrosis | E masani ona maua mai i nei tulaga le pulu. O le tale 'whoop' e mafai ona sefe ai le malosi ma fesoasoani e fa'amama le pulu mai mama e aunoa ma se tiga. |
| Fa'ama'i pipisi o le manava Fa'ata'ita'iga: Pneumonia, Fa'ama'i pipisi o le manava pito i luga | O le faigofie ona aveese o le isu e faaputuputu i taimi o faamai pipisi e fesoasoani i le vave faamalologa. |
| Tagata o loʻo malolo mai le taotoga | E matuā tiga lava le tale soo pe a iai sou manu'a i se taotoga. O lenei metotia e mafai ona fesoasoani e fa'amamā ai le isu ma fa'aitiitia ai le tiga. |
| Tagata e manu'a i le ua'i tuasivi | Mo i latou e vaivai maso e manaʻomia mo le tale, o lenei metotia e fesoasoani e faʻamamā ai le isu. |
Ia, e fa'apefea tonu lava ona e faia lenei tale 'huff'?
Ina ia faia sa'o lenei mea, mulimuli i laasaga nei. Atonu e te lagona le ese i le taimi muamua, ae o le a faigofie tele pe a e masani ai.
1. Muamua, nofo filemu. Nofo i luga o se nofoa poʻo le pito o le moega, ma vae e lua i luga o le fola.
2. Ia sa'o lou ulu. Fa'asaga teisi lou auvae i luga ma tatala teisi lou gutu.
3. Manava loloto. Manava loloto. Ae aua le fa'atumu atoa ou mama. Va'ai faalemafaufau ua e tusa ma le tolu kuata (75%) ua tumu.
4. Taofi lou manava mo sina taimi. Taofi lou manava mo le lua i le tolu sekone. O le a mafua ai ona maua le ea i lalo o le vaega o le mucus. O le a fesoasoani lea e fa'amalulu ai le mucus.
5. 'Huff'. Ia, susuga, manava vave tele (malosi). Fai se leo 'huff', e pei o se fa'ata ua puaoa. O le 'huff' lea. E tatau ona e lagona le fa'ama'a'a o maso o lou manava a'o e faia lenei mea.
6. Toe fai lenei mea. Fai faatasi pe faalua. O le a e lagonaina le gaioi o le mucus mai ala ea laiti i totonu o mama i ala ea tetele i luga.
7. I le iuga, fa'amamā le mucus. Ina ia fa'amamā le mucus ua fa'aputu nei i ala ea tetele, fa'aaoga se tale ma'ai ma pulea. Ona faigofie lea ona sau i fafo le mucus.
8. Toe fai pe a manaʻomia. Toe fai nei laasaga faalua pe faatolu, e fuafua i le aofaʻi o le mucus o iai ia te oe.
Isi mea e manatua
- A uma ona tale ma le 'i'i'i, 'aua le mānava loloa ma vave i lou gutu. O le faia o lea mea e mafai ona fa'alavelave ai i le alu a'e o le mucus, ma i'u ai i se tale e le mafai ona taofiofia.
- Inu tele le vai i le aso atoa. E fa'aitiitia e le vai le mucus. A fa'aitiitia le mucus, e faigofie tele ona tale.
- Afai o lo'o e fa'aaogaina se vaila'au e pei o le bronchodilator e fa'alautele ai ala ea i totonu o mama, taumafai le tale 'huff' pe a uma ona e inuina le vaila'au. O le a fesoasoani lea i le galue o le vaila'au ma fa'afaigofie ai ona fa'amamā le mucus.
Ia manatua, o le faaputuputuina o le mucus i mama e le lelei. O se nofoaga lelei lea mo siama e ola ai. E faateleina ai le lamatiaga o faamai pipisi matuia e pei o le niumonia. O le mea lea, e taua tele le aveeseina lelei o le mucus.
O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?
Afai e iai sou faʻamaʻi mama mo se taimi umi e pei o le COPD, pe afai foʻi e te masani ona tale ma sau le pulu, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i le auala sili e faʻamamā ai ou mama.
Fesili i ai pe sa'o mo oe lenei metotia o le tale 'Huff' ma pe fa'apefea ona fai sa'o. O nisi taimi e mafai ona ia faasino oe i se foma'i fa'aletino e mafai ona a'oa'oina oe i le auala e fai sa'o ai.
O le aʻoaʻoina o le auala e tale saʻo ai e mafai ona sefe ai lou malosi, faʻaitiitia ai le tiga, ma puipuia ai foʻi oe mai faʻamaʻi pipisi matuia. O lea aua le fefe e talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.
Savali e Ave i le Fale
- O le tale 'Huff' o se metotia faapitoa o le tale e fa'amalulu ma fa'amamago ai le isu ua loloto i se auala fa'atonutonu.
- E itiiti ai le faaleagaina o mama, vaivai, ma le tiga e mafua ai nai lo le tale masani.
- E tatau ona faia lenei metotia e pei o le mānava i totonu o se fa'ata a'o e fai atu 'ha...'.
- E matuā aogā tele lenei mea mo tagata e maua i faʻamaʻi tumau o le mama e pei o le COPD ma le bronchiectasis.
- Talanoa i lau foma'i e aoao atili ai e uiga i lenei metotia ma pe sa'o mo oe. Atonu e te maua fo'i ni a'oa'oga mai se foma'i fa'aletino.
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