O le ā le Fibula? Se'i o tatou a'oa'o atili e uiga i lenei ponaivi fibrous!

Pe na e silafia ea e lua ponaivi i lou vae i lalo ifo o le tulivae? E na'o le ponaivi tele ma malosi i luma e iloa e le to'atele o tagata. Ae i le isi itu, i le vaega o le vaevae, e iai se isi ponaivi taua tele. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le fibula. E ui ina la'ititi, ae e maua ai le lagolago tele mo le paleni o o tatou vae, le galuega a tapuvae, ma e o'o lava i le savali, tamo'e, ma le osooso.

O le ā tonu lava le fibula?

I se faaupuga faigofie, o le fibula o le ponaivi i lou ponaivi vae. O le ponaivi laitiiti ma manifinifi i lou vae i lalo ifo o lou tulivae. E avatu ai le foliga i lou ponaivi vae ma e aofia ai foi i le fausiaina o le pito i luga o lou ponaivi tapuvae i lalo.

Se'i mafaufau, o le ponaivi tele i luma o lou vae (le tibia) o le ponaivi autū lea e amoina le mamafa. O le ponaivi fibula o se lagolago la'ititi i autafa e maua ai le mautu ma le lagolago i lena ponaivi autū. E le gata i lea, e tele maso taua, tendon, neula, ma ligaments i o tatou vae ma tapuvae e pipii atu i lenei ponaivi.

Ona e lē malosi le fibula e pei o le femur po o le tibia, e faigofie ona gau. Afai e gau lenei ponaivi i soo se itu, atonu e manaʻomia se taotoga e toe faaleleia ai ma togafitiga faaletino e toe maua ai le malosi ma le gaoioi.

E pei o isi ponaivi uma, e mafai ona aʻafia le fibula i le faʻamaʻi o le manifinifi o ponaivi, poʻo le osteoporosis .

O le ā le eseesega i le va o le Fibula ma le Tibia?

Atonu o e mafaufau nei po o le a le eseesega i le va o nei ponaivi e lua. E ui o loʻo i totonu uma o le vae i lalo ifo o le tulivae, ae e matua eseese lava a la galuega. Seʻi o tatou vaʻai i ai e pei o se laulau.

O a galuega autū a le ponaivi fibula?

E ui lava ua gau lenei ponaivi, ae e tele mea e mafai ona fai:

• Tu'uina atu o le foliga ma le fausaga i le vaega o le suilapalapa ma le itu i fafo o le vae: O lenei ponaivi e fuafua ai le foliga o lou suilapalapa.
• Lagolagoina o le so'oga tapuvae: O le vaega pito i fafo ma pi'o o le tapuvae e faia mai le pito i lalo o le ponaivi fibula. E maua ai le mautu lelei o le tapuvae.
• O se mea e fa'apipi'i ai maso ma uaua o le vae ma le tapuvae: E tele maso taua e fesoasoani e si'i, fa'aititia, ma fa'ata'amilo le vae ma le tapuvae e fa'apipi'i i lenei ponaivi.
• E feso'ota'i atu ligaments o le tulivae i le vaega pito i lalo o le tino: O nisi ligaments e taua mo le mautu o le tulivae e fa'apipi'i i le pito i luga o lenei ponaivi.

O le ā le tulaga ma le foliga vaaia o le ponaivi fibula?

E amata le ponaivi fibula i lalo tonu o le tulivae ma e oo atu i le tapuvae. O loʻo i le pito i fafo o le vae.

E ui o lenei ponaivi e faifai pea, ae vaevaeina e fomaʻi i ni vaega se tele ma taʻua o ni vaega.

• Ulu o le fibula: O le pito i luga lea o le ponaivi. E feso'ota'i atu i le ponaivi o le tibia, i lalo tonu o le tulivae.
• O le au o le ponaivi: O le vaega aupito umi lea ma le ogatotonu o le ponaivi. E maua ai e le ponaivi lona foliga.
• Vaega distal o le fibula:O le mea lea e fausia ai le pito i luga o le tapuvae. O le vaega lea e foliga mai o se nonoa i fafo o le tapuvae e mafai ona e pu'eina i lou lima.

Fa'ama'i masani ma tulaga e a'afia ai le ponaivi fibula

E lua faʻafitauli autū e aʻafia ai lenei ponaivi: gau o ponaivi ma le osteoporosis.

Manu'a o le Fibula

O le gau o le ponaivi e masani ona tatou ta'ua o le ponaivi gau. A gau se ponaivi fibula, e te ono va'aia ni fa'ailoga fa'apenei.

O nisi taimi e gau ai lenei ponaivi i se auala e fai si ese. E ta'ua o le 'avulsion fracture.' E tupu lenei mea pe a toso fa'afuase'i maso po'o ligaments o lo'o pipii i le ponaivi ma le malosi tele. Ona alu ese lea o se vaega la'ititi o le ponaivi fa'atasi ai ma le a'ano ua fa'aloaloa. E mafai ona tupu lenei ituaiga gau i tulaga e pei o le mimilo o lou tapuvae a'o ta'alo i ta'aloga.

Osteoporosis (Puna o ponaivi)

O se faʻamaʻi e lē o se faʻamaʻi e lē o iloa. O le osteoporosis o se tulaga lea e faasolosolo malie ai ona faʻaitiitia le mafiafia o o tatou ponaivi, e vaivai, e gaogao i totonu, ma faigofie ona malepe. Mafaufau i ai e pei o se pā piliki lelei e solo ma faʻavaivaia i le aluga o taimi.

E toatele tagata e le iloa ua latou maua i lenei tulaga se'ia vagana ua gau se ponaivi ona o se pa'ū faafuase'i pe manu'a la'ititi. E masani lava e le mafua ai ni fa'ailoga tetele. O fafine ma tagata e silia ma le 50 tausaga e sili ona lamatia. E mafai ona e talanoa i lau foma'i e uiga i le faia o se su'esu'ega o le mafiafia o ponaivi.

E faʻapefea ona e siakiina le soifua maloloina o le ponaivi fibula?

O le suega autū e siaki ai le soifua maloloina o ou fibula (ma isi ponaivi) o le suega o le mafiafia o ponaivi . E ta'ua fo'i o le DEXA po'o le DXA scan , o lenei suega e fa'aaoga ai ave-X maualalo e fua ai le malolosi o ou ponaivi ma le tele o le mafiafia o ponaivi ua fa'aitiitia i le matua.

Afai e te gaui lou fibula, atonu e manaʻomia e lau fomaʻi ni suʻega ata e pei o nei:

• X-ray
• Ata Fa'amagnetika (MRI)
• CT Scan (CT Scan - Computed Tomography Scan)

O a togafitiga masani mo le ponaivi fibula?

E masani lava, e le manaʻomia e le ponaivi fibula se togafitiga faapitoa seʻi vagana ua i ai se gau poʻo se tulaga e pei o le osteoporosis.

Togafitiga mo gaugā o ponaivi

E eseese togafitiga e fuafua i le auala ma le pogai na gau ai le ponaivi. Ina ia fesoasoani i le malolo o le ponaivi, taofi le vaega e gau.Ioe. E mafai ona faia lenei mea e ala i le fa'apipi'iina o se palasita o Paris (POP) po'o se splint. I nisi o gau o ponaivi tuga, atonu e mana'omia se taotoga e toe fa'atulaga ma fa'asa'o ai vaega o ponaivi.

Togafitiga mo le osteoporosis

E ono aofia i togafitiga faamalositino, faaopoopoga vaitamini ma minerale, ma vailaau. I le tele o tulaga, o faamalositino ma faaopoopoga meaʻai e pei o le calcium ma le vaitamini D e lava lea e puipuia ai lenei tulaga. Ae ui i lea, o le a iloiloina e lau fomaʻi lou tulaga ma atiae se fuafuaga togafitiga e fetaui ma oe.

E fa'apefea ona e tausia lou ponaivi fibula (ma isi ponaivi) ia maloloina?

I le mulimulita'i i se taumafataga lelei ma se fuafuaga faamalositino, fa'apea fo'i ma le faia o siaki fa'afoma'i masani, e mafai ona e tausia ou ponaivi (ma lou tino atoa) ia maloloina. Mulimuli i nei fautuaga e te saogalemu ai.

• Ia fai le fusipa'u saogalemu i taimi uma e te i ai i totonu o se ta'avale.
• Ia ofuina mea faigaluega talafeagai mo le saogalemu pe a taʻalo i taʻaloga ma isi gaoioiga.
• I lou fale ma le galuega, aua le tu'ua ni mea i luga o le fola e ono e pa'u'ū ai. Ia fa'amamāina.
• Ia fa'aaoga pea mea faigaluega sa'o (e pei o se apefai) e o'o atu ai i mea mai luga. Aua lava ne'i a'e i luga o nofoa po'o laulau e o'o atu ai i mea mai luga.
• 'Ai i mea'ai e tele ai le calcium ma le vaitamini D , e fesoasoani e tausia ai le soifua maloloina lelei o ponaivi. Faamalositino.
• Afai e faigata ona e savali, pe e te lamatia foʻi i le paʻū, faʻaaoga se tootoo poʻo se mea e savali ai e lagolago ai.

E ui lava e lē tauave sa'o e le ponaivi fibula lou mamafa, ae o se vaega taua tele o lou vae. Soo se mea e te faia e faaleleia atili ai lou soifua maloloina lautele o le a fesoasoani foi e faatumauina ai ou ponaivi ia malolosi. Talanoa i lau foma'i e uiga i lou lamatiaga o le osteoporosis ma aoao e uiga i auala e puipuia ai ou ponaivi a o e matua.