E te ma'i manava pe a inu susu? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Lactose Intolerance ma le Hydrogen Breath Test!

A e inuina le lauti susu, 'ai le yogurt , pe 'ai se mea e pei o se fasi sisi, pe e te lagona le mā'ona mo sina taimi, lagona le kesi, tiga le manava, ma atonu fo'i e te maua le manava tata ? Atonu e le o le gastritis le mafua'aga o lenei fa'afitauli mo le to'atele o tagata e pei ona e mafaufau i ai. O le aso, o le a tatou talanoa e uiga i le 'Lactose Intolerance', lea atonu o le mafua'aga lea, ma le 'Hydrogen Breath Test ', lea e fa'aaogaina e su'esu'e ai ma le sa'o.

O le ā tonu lava le uiga o le lē mafai ona onosaia le lactose?

I se faaupuga faigofie, o lona uiga e le mafai e o tatou tino ona fa'amama lelei le lactose, o se ituaiga suka e maua i le susu ma oloa gaosi susu. Va'ai faalemafaufau, pe a tatou inuina se meainu susu, e gaosia e lo tatou tama'i manava se enzyme e ta'ua o le lactase e fa'amama ai le suka lactose o lo'o i totonu. O lenei enzyme e galue e pei o se seleulu, e vaevaeina le molekula suka tele e ta'ua o le lactose i ni fasi laiti e mafai e le tino ona mitiia.

Ae o nisi tagata e matua itiiti lava pe leai foi se lactase e gaosia i o latou tino. O le a la le mea e tupu? O le lactose i le susu tatou te inuina e alu sa'o lava i lo tatou kolone e aunoa ma le fa'ama'iina.

Ona o le gaosia o na kasa e te aʻafia ai faʻailoga e pei o le fulafula, tiga o le manava , tele o le kasa, ma le manava tata . O lenei tulaga ua tatou taʻua o le 'Lactose Intolerance'. E le o se faʻamaʻi lea, ae o se tulaga e mafua mai i le le lava o le enzyme i le tino.

E fa'apefea ona iloa le fa'ama'i e lenei suega manava haitorosene?

Ia, afai e te maua nei fa'ailoga, atonu o le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe e fai se suega manava haitorosene. O se suega faigofie tele lea, e leai se tiga. E fuaina ai le aofa'i o le kesi haitorosene i lou manava.

Auala e fai ai le suega

E masani ona pe ā ma le lua itula le umi o lenei suega.

1. Muamua lava,O le a tuʻuina atu ia te oe se vai o loʻo i ai le lactose, e pei o se vai suamalie, e te inu ai.

2. A maeʻa pe tusa ma le 15 minute, o le a talosagaina oe e te agi i totonu o se taga e foliga pei o se paluni laʻitiiti.

3. I lenei auala , mo le lua itula, o le a aveeseina ai se faataitaiga o le manava mai ia te oe pe tusa ma le 15 minute ma faaopoopo i na taga.

O le itu faasaienisi

Ia, se’i o tatou va’ai pe fa’apefea ona fa’aaogaina lenei mea e su’esu’e ai le fa’ama’i. E masani lava, e itiiti lava le kesi haitorosene i totonu o tatou manava. Ae afai e te maua i le lactose intolerance, o le lactose e te inuina e le’i fa’amalūina ma alu i le manava tele, lea e fa’atasi ai ma siama e gaosia ai le kesi haitorosene.

O le kesi haitorosene lea e gaosia e mitiia i totonu o le toto, ulufale atu i mama , ma sau i fafo pe a e manava i fafo. Ona, pe a e su'eina fa'ata'ita'iga o le manava na aoina i totonu o na taga, afai e maualuga tele le maualuga o le haitorosene, e fa'amaonia ai e le o fa'ama'iina lelei e lou tino le lactose. O lona uiga atonu e te le mafai ona fa'apalepale i le lactose.

E fa'apefea ona e sauniuni a'o le'i faia le suega?

Ina ia maua ni taunuuga sa'o mai lenei suega, e taua tele lou sauniuni lelei a'o le'i faia. O le a fautuaina oe e lau foma'i i lenei mea. Ae o nisi nei o ta'iala lautele e mulimuli ai.

O le siata o loʻo i lalo o loʻo tuʻuina atu ai se malamalamaga manino i nei faʻatonuga.

O le ā e tupu pe a uma le suega?

O le taimi lava e maeʻa ai le suega, lea e tusa ma le lua itula le umi, e mafai ona e toe amata au gaoioiga masani ma au masaniga taumafa. E leai se faʻafitauli. Ona, i le aso atofaina, o le a talanoaina e lau fomaʻi ia taunuuga o le suega ma oe ma faʻamatala pe e te maua i le lactose intolerance ma, afai o lea, o le a le mea e te manaʻomia e fai i ai.

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