O le ā le Hypnobirthing? E fesoasoani ea i se fanautama e itiiti le tiga ma filemu?

A mafaufau le toʻatele o tina i le fanautama , o le mea muamua e mafaufau i ai o le fefe i le tiga. E masani lava ona i ai ni fesili e pei o le "O le a le tele o le tiga, Tina?" ma le "E mafai ona ou taulimaina lenei mea?" Ae pe na e iloa ea o loʻo i ai se metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai lenei tiga ma fanauina lau pepe i se auala filemu ma masani? O le asō o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se tasi o metotia faʻapitoa, o le Hypnobirthing. O se metotia lea ua lauiloa tele i le lalolagi atoa.

Se’i mafaufau i se tina e igoa ia Anna. Ina ua lata ina fanau lana ulumatua, ina ua amata ona tiga le fanau, sa ia manava loloa ma tuu lona mafaufau i se tulaga e matua to’afilemu ma filemu. Sa pei lava o se moe fa’a’ole’ole. Sa tumau pea o ia i lena tulaga to’afilemu seia oo ina fanau le pepe i le 10 itula mulimuli ane. E pei ona ia fai mai ai, “Sa mafai ona ou faalogo i mea uma, ma afai e tautala se tasi, e mafai foi ona ou tali atu. Ae sa ou matua to’afilemu lava ma ou moe ai a o oo mai ma mou atu le tiga.” Fai mai a ia, sa faigofie lava ona sau le pepe i fafo, e aunoa ma se tagi po o se tulei, ma a o ia manava loloa, o lenei aafiaga ofoofogia ma filemu e mafua mai i le Hypnobirthing .

E fa'apefea ona galue lenei faiga?

Atonu e fefefe nisi tagata pe a latou faalogo i le igoa Hypnobirthing. Atonu latou te mafaufau i ni mea e pei o le, "O loo fa'a-hypnotize ea a'u? Pe o le a ou leiloa se malamalama?" Ae e le o le mea tonu lena o loo tupu iinei.

O le filosofia autū o lenei mea e matuā faigofie lava. Na mamanuina e le natura fafine ina ia faigofie ona fanau, ae o le fefe i le fanautama e mafua ai le tiga faaletino.

Se'i mafaufau i le mea e tupu pe afai e te fefe pe a oo mai tiga o le fanautama. Ona fa'agaoioia lea o le faiga tuai a lo tatou tino e "tau pe sola ese". I le taimi lava e tasi, e fa'asa'olotoina ai homone o le atuatuvale e pei o catecholamines . O nei homone e mafua ai ona tata vave le fatu, ma tele atu le toto e tafe i vae, ae itiiti ifo le toto e tafe i le manava . A le maua e maso o le manava le okesene ma le toto latou te mana'omia, e fa'ama'a'a, ma mafua ai le tiga tele. E fa'alavelave fo'i lenei mea i le fa'agasologa o le fanautama.

Ae afai tatou te toʻafilemu ma toʻafilemu, e faafeagai le mea e tupu. Ona faʻasaʻoloto lea e le tino le oxytocin (e taʻua foʻi o le hormone alofa), prostaglandins , ma endorphins.O hormones e pei o endorphins o ni vailaʻau faʻamaʻi tiga masani e gaosia e o tatou tino. O nei hormones faʻatasi e faʻamalūlūina ai maso o le manava, faʻaitiitia ai le tiga, ma faʻafaigofie ai le fānau.

Tagai i le laulau o loo i lalo ina ia malamalama atili ai i lenei eseesega.

O a mea e aʻoaʻoina e le Hypnobirthing?

O se kosi hypnobirthing e aʻoaʻoina ai le auala e faatoilalo ai le fefe ma ulufale atu i se tulaga o le malolo loloto. E tele auala e faʻaaogaina mo lenei mea.

• Tomai faapitoa o le manava: E aoao ai le auala e pulea ai lou manava e fetaui ma vaega eseese o le fanautama. E faatoafilemuina ai le tino ma le mafaufau .
• Va'aiga Fa'aata:Va'ai faalemafaufau. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'ata'ita'i le va'ai faalemafaufau i mea e pei o le tatalaina o le cervix e pei o se fugālaau ma le pepe o lo'o sau i fafo ma le faigofie tele.
• Fa'amautinoaga Lelei: O fuaitau lelei e pei o le "Ua ou to'afilemu, ua to'afilemu la'u pepe," "Ua iloa e lo'u tino le auala e fanau ai le pepe," ua a'oa'oina ina ia atagia pea i le mafaufau.
• Suia o Upu: E matuā tāua tele lenei mea. Tatou te suia upu mata'utia tatou te fa'aaogaina pe a o'o i le fanautama. Mo se fa'ata'ita'iga, nai lo le upu "tiga," tatou te fa'aaogaina le upu "sensation," ae nai lo le "contraction," tatou te fa'aaogaina upu e pei o le "surge." E mafai e upu ona i ai se aafiaga tele i o tatou mafaufau.

E tele polokalame eseese i lalo o lenei metotia. Mo se faʻataʻitaʻiga, "HypnoBirthing - The Mongan Method", "Hypnobabies". I nisi metotia, e aʻoaʻoina le pepe e tumau i se tulaga faʻa-hypnotic ma ona mata e tatala i le taimi e fanau ai.

O le auala e vaai i ai fomaʻi ma tausimaʻi

E toatele fomaʻi ma tausimaʻi e matuā lelei lava le vaʻai i lenei metotia. Fai mai i latou, o tina e faʻaaogaina le Hypnobirthing e sili atu ona toʻafilemu ma e foliga mai e sili atu ona aogā le puleaina o latou tiga.

E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, o tina e faʻaaogaina le Hypnobirthing e matua faʻaitiitia lava le manaʻomia o vailaʻau faʻamaʻi tiga , aemaise lava epidurals, i le taimi o le faʻafanau. Ua matauina foʻi i nisi tulaga, e mafai ona faʻapuʻupuʻuina le taimi e fanau ai.

O le mea e sili ona tāua, o le Hypnobirthing e lē o se metotia e teena ai le faasaienisi faafomai. O tina e mulimuli i lenei metotia e mafai ona saili se fesoasoani faafomai pe a manaomia.

E faamuamua le saogalemu!

O le Hypnobirthing o se metotia e matuā saogalemu lava. Ae e tasi le mea tāua e tatau ona tatou malamalama i ai. O lona uiga, o le fanautama o se mea e lē o sa'o e pei ona tatou fuafuaina.

Afai e te filifilia le Hypnobirthing, ia e nofouta faapitoa i nei manatu:

• Filifili se fomaʻi e lagolago: E taua tele le filifilia o se fomaʻi e lagolago ma malamalama i lau faʻaiuga. Ia talanoa saʻoloto ma ia e uiga i ou faʻamoemoega.
• Filifili se falema'i talafeagai: O le falema'i e te filifilia mo lau fanautama o le a iai mea uma e mana'omia e faia ai se taotoga cesarean (C-section) pe a tupu se fa'alavelave fa'afuase'i.Ia mautinoa o loʻo i ai ni nofoaga ma se Nofoaga e Tausi ai Pepe Fou e togafitia ai lau pepe fou. E taua tele le faamuamua o lou saogalemu ma le saogalemu o lau pepe.

Ma le mea mulimuli, e tāua le manatuaina o le tala a se tina e igoa ia Anna: "O le mea sili lea ona faigata ua ou faia i loʻu olaga. Ou te lē o fai atu ou te leʻi lagonaina se tiga, ae sa ou lagonaina le tele o le tiga. Ae e leʻi ogaoga tele. Ae sa atoatoa loʻu aafiaga. E vaai tagata i laʻu tama ma fai mai o ia o se pepe filemu. Ou te manatu na tele le sao o le Hypnobirthing i lena mea."