E maualalo fo'i le 'a'asa o lou manava? O le hypochlorhydria lea!

E te masani ona lagona le le lava o le manava, le mu o le fatu, po'o le mu o le fatu? E masani ona tatou manatu o nei mea e mafua mai i le tele naua o le acid o le manava po'o le gastritis. Ae pe na e iloa e tusa lava pe le lava le acid o le manava, o lona uiga, e maualalo le acid, e mafai fo'i ona tutupu nei fa'ailoga ? O le mea lea tatou te ta'ua fa'afoma'i o le hypochlorhydria. I se fa'apuupuuga, o lona uiga o le gaosiga o le hydrochloric acid (HCl), o le acid autu i lou manava, ua fa'aitiitia. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa atili ai e uiga i lenei mea.

O le ā le hypochlorhydria?

I se faaupuga faigofie, o le hypochlorhydria o le taimi lea e le lava ai le hydrochloric acid (HCl) e gaosia e lou manava. O le hydrochloric acid o le ituaiga acid autū ma sili ona malosi e gaosia e o tatou manava. E taua mo la tatou faiga o meaʻai faapea foi ma lo tatou puipuiga o le tino.

Mafaufau i ai, o lenei 'acid' e fesoasoani i mea'ai tatou te 'a'ai, aemaise lava porotini, ina ia fa'ama'a'aina lelei ma fa'agaoioia. E taua fo'i mo le mitiia o mea'ai e mana'omia e o tatou tino, mo se fa'ata'ita'iga, vitamini B12 ma le u'amea. O le isi mea, o lenei 'acid' e fesoasoani fo'i e pulea ai siama ma siama leaga e ulufale mai i o tatou manava fa'atasi ma mea'ai, ma puipuia ai le manava mai fa'ama'i pipisi.

O lea la, afai e te maua i le hypochlorhydria, e faigata ona e fa'a'ai lelei mea'ai, aemaise lava porotini. I le aluga o taimi, e mafai ona o'o atu ai i le le lava o mea'ai . E le gata i lea, ae e ono maua fo'i oe i fa'ama'i pipisi eseese. O nei fa'ama'i pipisi e mafai ona fa'aleagaina atili ai lou manava ma le faiga atoa o mea'ai.

O le ā le eseesega i le va o le Hypochlorhydria ma le Hyperchlorhydria?

E fai si tutusa o nei upu e lua, o lea e mafai ai ona fenumiai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le "Hypo-" o lona uiga o le "itiiti ifo." O le "Hyper-" o lona uiga o le "sili atu."

O lona uiga:

• O le Hypochlorhydria o se tulaga e itiiti ai le hydrochloric acid (HCl) e gaosia e le manava.
• O le Hyperchlorhydria o le tele naua lea o le gaosiga o le hydrochloric acid (HCl) i totonu o le manava.

E toatele tagata i lo tatou atunuu, pe a latou lagonaina ni faailoga o le mumū o le manava ma le gastritis, e manatu o le mafuaaga o le faateleina o le acid o le manava, lea e ta’ua o le hyperchlorhydria. O le mafuaaga lena latou te masani ona faaaogaina ai vailaau e faaitiitia ai le acid.

Ae o le mea e ofo ai, o faʻailoga e te oʻo i ai i nisi taimi, e pei o le mu o le fatu ma le tofo oona i lou faʻaʻī (acid reflux poʻo le laryngopharyngeal reflux), atonu e mafua mai i le maualalo o le acid i le manava, poʻo le hypochlorhydria!

E fa'apefea ona e iloa lena mea? A maualalo le 'aisa o le manava, e le'i fa'a'ele'eleina lelei mea'ai. Ona mafua ai lea ona fausia ni pupuni kesi i totonu o le manava ona o nei mea'ai e le'i fa'a'ele'eleina. A oso a'e nei pupuni kesi, e mafai e nisi o le 'aisa o le manava ona alu a'e i le esophagus i totonu o le fa'a'ī. Ona, e o'o lava i sina vaega itiiti o le 'aisa e o'o atu i le fa'a'ī e mafai ona e lagona ai e pei ua "tele naua le 'aisa." Ua e malamalama?

E faapefea ona a'afia o tatou tino e le hypochlorhydria?

E lē na'o se mea e maua mai i le manava le 'āsi. E tāua tele mo lo tatou soifua maloloina i le tele o auala.

Lamatiaga o le le lava o mea'ai

E pei ona tatou taʻua muamua, e manaʻomia e o tatou tino se 'asu lelei i le manava e mitiia lelei ai le porotini, vaitamini B12, ma isi minerale eseese. O lea la, a maualalo lenei 'asu, e le mafai e le tino ona faʻamaʻaʻaina ma mitiia lelei nei meaʻai. O le iʻuga, e tutupu ai meaʻai e leʻi foloina ma le le lava o meaʻai.

• E mafai e le le lava o le porotini ma le vaitamini B12 ona oʻo atu ai i le anemia ona o le le lava o le uʻamea, faʻapea foʻi ma le anemia ona o le le lava o le vaitamini. O nei tulaga e aʻafia ai foʻi o tatou neula.
• O le le lava o le calcium ma le magnesium e mafai ona oʻo atu ai i le vaivai o ponaivi, o se tulaga e taʻua o le osteoporosis.

Fa'afitauli i le faiga o mea'ai mo se taimi umi

I se taimi puupuu, o le i ai o meaʻai e leʻi faʻamalūina i lou faiga faʻamalūlū e mafai ona mafua ai le tele o le tiga o lou manava. I se taimi umi, e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli matuia.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e meaʻai e leʻi foloina ona faʻafefeteina i totonu o le manava, ma mafua ai ona tupu tele siama i totonu o le manava laʻititi. O le mea lea e taʻua o le "Small Intestine Bacterial Overgrowth (SIBO)".

E lē gata i lea, a fa’aitiitia le ‘aisa o le manava, e mafai fo’i ona tupu tele siama masani e pei o le ‘H. pylori’. O lenei siama ‘(H. pylori)’ o se tasi lea o mafua’aga autū o le gastritis tumau ma le ma’i o le peptic ulcer.

Aiseā e tupu ai le hypochlorhydria? O ā māfuaʻaga autū?

E tele mafuaʻaga autū mo lenei tulaga:

Gastritis atrophic

O le mafuaʻaga masani lea o le hypochlorhydria. O le atrophic gastritis o se tulaga lea e faasolosolo malie ai ona mate sela e faʻasaʻolotoina ai le acid i totonu o le manava ma le toe aoga. E tupu lenei mea ona o le mumū umi o le manava, e taʻua o le chronic gastritis. E tele mafuaʻaga o le chronic gastritis. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai faʻamaʻi pipisi (aemaise lava le H. Pylori), le soona inu ava malosi, ma nisi o faʻamaʻi e puipuia ai le tino mai le faʻamaʻi.

Fa'ama'i pipisi o le H. pylori

O se faʻamaʻi pipisi masani tele lea. E tusa ai ma nisi o fuainumera, e tusa ma le afa o le faitau aofaʻi o le lalolagi e maua i lenei faʻamaʻi. O nisi tagata e mafai ona iai lenei siama i o latou tino e aunoa ma ni faʻailoga. Ae i nisi tagata, e vave ona tuputupu aʻe lenei siama i o latou tino, ma faʻalavelave ai i le gaosiga o le acid o le manava, ma i le aluga o taimi, e faʻaitiitia ai le aofaʻi o le acid. O le mea e ofo ai, o le faʻaitiitia o le acid o le manava e faʻatupuina ai foʻi se siosiomaga lelei mo le tuputupu aʻe o siama `(H. pylori)`.

Fa'aauau pea ona fa'aaogaina vaila'au e fa'aitiitia ai le 'aisa

O le faʻaaogaina umi o vailaʻau e pei o antacids, H2 receptor blockers, aemaise lava proton pump inhibitors (PPIs) o se tasi foʻi lea o mafuaʻaga autū o le faʻaitiitia o le acid i le manava.

Se'i mafaufau, o lo'o e maua i le mu o le fatu i taimi uma. O lea e te alu ai i le fale talavai ma inu se vaila'au mo le gastritis (atonu o PPIs). A mae'a sina taimi, e mou atu le mumū. Ae afai e te fa'aauau pea ona inuina nei vaila'au mo le tele o tausaga e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i, o le a faasolosolo malie ona le toe galue lelei ia glands i lou manava e masani ona gaosia ai le acid. O le taimi lena e amata ai ona e maua i le hypochlorhydria. O le mea moni, o vaila'au e pei o le PPIs na fa'amaonia muamua mo le fa'aaogaina mo sina taimi pu'upu'u. Ae o lea ua lautele ona fa'atonuina mo fa'ama'i tumau e pei o le GERD (gastroesophageal reflux disease) ma le mu o le fatu, o nisi taimi e le mana'omia.

Isi mafuaʻaga

I le faaopoopo atu i nei mafuaaga autu, e mafai foi ona aofia ai isi mea taua:

• Matua: A o tatou matutua, e matutua fo'i sela i o tatou tino. I le aluga o taimi, e mafai fo'i ona amata ona mate sela e gaosia ai le 'aisa o le manava.
• Lotovaivai faifai pea: E lē gata i ni atuatuvalega laiti tatou te feagai i aso uma. Ae afai e te maua i le atuatuvalega faifai pea ma le maualuga, e mafai foʻi ona aʻafia ai le gaosiga o le 'aisa o le manava.
• Ta'otoga o le manava: Ua iloa o nisi ta'otoga o le manava, e pei o le ta'otoga o le gastric bypass, e mafai ona a'afia ai le gaosiga o le 'aisa o le manava.

O a ni fa'ailoga o le hypochlorhydria?

E mafai ona vaevaeina faʻailoga o lenei tulaga i ni vaega se lua.

Fa'afitauli fa'afuase'i o le manava

O faʻailoga muamua ia e aliali mai:

• Tiga o le manava
• Pupula le manava, ma le gase
• Fausiaina o le kesi
• Manava tata (puai)
• Manava faigata
• Tu'uina atu o mea'ai e le'i fa'ama'iina i otaota
• Reflux, Mu o le fatu

Fa'ailoga o le le lava o mea'ai i se taimi umi

Afai e tumau pea le hypochlorhydria, e mafai foʻi e le lava o meaʻai ona mafua ai faʻailoga e pei o:

• E faigofie ona gaui fao, ma vaivai
• Pa'ū o lauulu
• Pa'u pa'epa'e
• Vaivai soo, ma le vaivai
• Vaivai o le tino
• Le gatete, lagona o le mageso i vae ma lima
• Leiloa o le manatua
• Tiga o le ulu

O a ni tulaga lamatia e mafua ai le hypochlorhydria?

O ai e sili atu ona ono maua i lenei tulaga?

• Mo i latou ua silia ma le 65 tausaga le matutua
• O tagata e umi se taimi e fa'aaogaina ai vaila'au e fa'aitiitia ai le 'aisa e pei o antacids po'o PPIs
• Mo i latou e maua i le fa'ama'i pipisi o le `H. pylori`
• Mo i latou na maua muamua i le gastritis poʻo le maʻi o le manava
• Mo i latou ua uma ona faia taotoga o le manava

E fa'apefea ona ou iloa ua maualalo le 'aisa o lo'u manava?

O fa'ailoga o le hypochlorhydria – o lona uiga, fa'afitauli i le manava, le lava o mea'ai, ma e o'o lava i fa'ama'i pipisi – e mafai ona avea ma fa'ailoga o le tele o isi tulaga. O le mea lea, o le i ai o nei fa'ailoga e le fa'apea ai o lo'o e maua i le hypochlorhydria. E na'o le tasi lea o mafua'aga e ono tupu. Peita'i, afai e tele ni mea lamatia na ta'ua muamua, e te ono masalomia o lo'o ia te oe lenei fa'afitauli.

Peita'i, e leai se auala e mautinoa ai pe o iai lenei tulaga pe leai e aunoa ma se suega o le 'aisa o le manava.

O se suega faigofie e mafai ona e faia i le fale - o le suega o le baking soda

O se metotia faigofie lea e mafai ona e fa'ata'ita'i i le fale. O le talitonuga i tua atu o lenei mea, a fa'afefiloi le baking soda (sodium bicarbonate) ma le 'a'asa o le manava, e maua ai le kesi carbon dioxide (`CO2`). O lenei kesi e te mana'o ai e vave alu i le faleta'ele.

Fa'apefea ona fai:

1. E tatau ona faia a'o gaogao le manava (e aunoa ma le 'ai).

2. Fa'afefiloi se sipuni ti o le baking soda i le afa ipu vai (pe tusa ma le 4 aunese), fa'afefiloi lelei, ma inu. O le malulu o le vai, o le lelei fo'i lea.

3. Ona vaai lea pe o le a le umi e te alu ai e taunuu i Gudus.

O le talitonuga e faapea: Afai e te le alu i totonu o le tolu i le lima minute, o lona uiga e le lava le 'aisa i lou manava.

Tāua: E lē o se suega e 100% sa'o. Ae e mafai ona avatu ai ia te oe se manatu. Afai e te maua se taunuuga lelei mai se suega i le fale faapenei, e sili ona lelei le vaai i se foma'i agavaa mo se fautuaga.

Su'ega na faia e foma'i

O le a fa'alogo lau foma'i i ou fa'ailoga, tala'aga fa'afoma'i, ma faia se su'esu'ega fa'aletino. Afai e masalomia e ia le hypochlorhydria, e mafai ona ia fautuaina se tasi o ni su'ega e siaki ai le maualuga o le 'aisa o lou manava.

O nisi ia o suega autū e faʻaaogaina:

• Su'ega pH a Heidelberg: I ​​lenei su'ega, e te foloina se tama'i kapisi o lo'o i ai se masini fa'asalalau leitio. E fuaina ai le pH o lou manava. A uma ona fuaina lou pH masani, e tu'uina atu ia te oe se vaila'au baking soda e inu e fa'aitiitia ai le 'aisa o lou manava. Ona fuaina lea e le foma'i le umi e toe fo'i ai lou manava i lona tulaga masani o le 'aisa. O lenei mea e mafai ai e lau foma'i ona va'ai pe fa'apefea le lelei o le gaosia ma le fa'asa'olotoina o le 'aisa e lou manava.
• O le suega a le SmartPill:O le SmartPill o se masini fa'asalalau uaealesi fo'i e te foloina. Nai lo le fuaina o le pH e pei o le suega a Heidelberg, e fuaina sa'o ai le maualuga o le 'aisa i lou manava.
• O le suega o le manoa o le manava: I lenei suega, e foloina se kapisi e pipii i se manoa ona aveese lea pe a mavae le 10 minute e ala i le uuina i le manoa. Ona tofotofoina lea o le manoa i le pepa pH. E masani lava, o se manava maloloina e iai le pH o le 1 i le 2. O lona uiga e matua 'a'asa lava (o le pH o le 0 e sili ona 'a'asa). Afai e te maua i le hypochlorhydria, o le 'a'asa o lou manava atonu e iai le pH o le 3 i le 5. Afai e maualuga atu le pH i le 5, o se tulaga ogaoga lea. E ta'ua lea o le achlorhydria . O lona uiga e toetoe lava a leai se hydrochloric acid (HCl) i lou manava.

Afai e fa'amaonia e au su'ega ua e maua i le hypochlorhydria, e ono fa'atonuina fo'i e lau foma'i ni su'ega fa'aopoopo e siaki ai pe le lava mea'ai po'o ni fa'ama'i pipisi. O nei fa'amatalaga uma o le a fa'aaogaina e fatu ai se fuafuaga togafitiga e sa'o mo oe.

E fa'apefea ona togafitia le hypochlorhydria?

A togafitia lenei mea, e tolu itu taua e amanaʻia:

1. Togafitiga o le mafuaʻaga autū

Afai e mafai e lau fomaʻi ona faʻamaonia tonu le mafuaʻaga o lou hypochlorhydria, o le laasaga muamua o le togafitia lea o lena mafuaʻaga. Atonu e aofia ai le suia o au vailaʻau, togafitia o se tulaga o loʻo i lalo, poʻo le togafitia o se faʻamaʻi pipisi i siama i vailaʻau faʻamaʻi.

2. Fa'aopoopoga o le Hydrochloric acid (HCl)

Mo le togafitia o le le lava o le hydrochloric acid, e ono fautuaina e lau fomaʻi se faʻaopoopoga HCl e inu faʻatasi ma taumafataga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻaopoopoga e taʻua o le Betaine hydrochloride. O nei faʻaopoopoga HCl e masani ona sau ma se enzyme e taʻua o le Pepsin. O nei faʻaopoopoga e fesoasoani i lau faiga o le faʻagaʻoina o meaʻai. O nisi taimi, pe a e faʻaaogaina nei mea, e faasolosolo malie lava ona toe foʻi le gaosiga o le acid o lou manava i le tulaga masani, ma e mafai ona e taofi le faʻaaogaina o nei faʻaopoopoga. E ui o loʻo maua nei mea i luga o le fata, ae e le talafeagai mo tagata uma. O lea aua le faʻataʻitaʻi na o oe e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi.

3. Tuʻuina atu o meaʻai faaopoopo mo le le lava o meaʻai

Afai o le maualalo o le 'aisa o lou manava ua mafua ai isi le lava o mea'ai, e pei o le u'amea, calcium, po'o le vaitamini B12, e ono fautuaina e lau foma'i ni fa'aopoopoga mea'ai e fesoasoani e fa'atumu ai na mea'ai.

E mafai ona fa'amalolo le hypochlorhydria?

I le tele o tulaga, e mafai ona toe faaleleia lenei tulaga pe togafitia lelei i ni faaopoopoga HCl. Ae ui i lea, e taua tele le foia o mafuaaga autu.Afai e te maua i se fa'ama'i pipisi, ma'i, po'o se fa'afitauli o le mumū, e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli faifai pea - e le gata i le hypochlorhydria, ae fa'apea fo'i ma isi fa'afitauli. O le mea lea, e taua tele le faia o se su'esu'ega fa'afoma'i atoatoa a'o le'i amataina le togafitiga i fa'aopoopoga HCl. E mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e togafitia lelei le mafua'aga o le hypochlorhydria ma ona a'afiaga, e pei o le le lava o mea'ai.

O le ā se taumafataga talafeagai mo tagata e maualalo le acid i le manava?

E le mafai e le taumafa na'o le toe fa'afo'isia le maualuga o le 'aisa o lou manava. Peita'i, o nei fautuaga e mafai ona fesoasoani e fa'afaigofie ai lau fa'aga'au pe a ola ma le hypochlorhydria:

• 'Ai muamua porotini i taimi o taumafataga: ' Ai mea'ai e tele ai porotini (e pei o i'a, aano o manu, fuamoa, lentil) i le amataga o se taumafataga e fesoasoani e fa'aosofia ai le gaosiga o le 'aisa o le manava.
• Fa'atuai le inuina o le vai: ' Alo'ese mai le inuina o le vai po'o isi meainu mo le itiiti ifo i le 30 minute talu ona 'ai. O lenei mea e maua ai e lou manava le tele o le taimi e gaosia ai le 'aisa ma fa'amalūina ai porotini.
• 'Ai mea'ai o lo'o i ai probiotics: O le 'ai o mea'ai probiotic e pei o le yogurt, miso, ma le sauerkraut e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina le aofa'i o siama lelei i lou manava ma pulea ai siama leaga.
• 'Alo'ese mai mea'ai e tele ai ga'o ma mea'ai ua uma ona fa'agasolo: O nei mea'ai e faigata ona fa'a'ai ma e le tele ni mea'ai aoga e maua ai.
• Ia matuā fa'aeteete i lau taumafa pe afai o oe o se tagata 'ai mea'ai toto: O le tele o mea'ai e le lava (porotini, u'amea, calcium, vaitamini B12) e feso'ota'i ma le maualalo o le 'aisa o le manava e maua i oloa mai manu (aano o manu, i'a, oloa gaosi susu). Afai o oe o se tagata 'ai mea'ai toto, ia mautinoa e te maua nei mea'ai mai fa'aopoopoga po'o isi mea'ai talafeagai. O se paluga lelei o mea'ai mama e mafai ona avea ma se auala faigofie e fai ai lenei mea.
• 'Ai ni mea'ai laiti ma lamuina lelei: Ina ia maua e lou tino le avanoa sili e fa'amalū ai ma fa'a'ai lelei ai mea'ai, 'ai ni mea'ai laiti nai lo ni mea'ai tetele i le taimi e tasi. E le gata i lea, lamuina ma folo lelei au mea'ai.
• 'Ai lau taumafataga mulimuli i le lua i le tolu itula a'o le'i moe: Tuu atu i lou tino le taimi e lava e fa'ama'i ai mea'ai a'o le'i moe.

Ma le mea mulimuli, o le mea e sili ona taua e manatua!

O le Hypochlorhydria, po'o le maualalo o le acid o le manava, o se tulaga e sili atu ona taatele ae e le o iloa lelei nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. O fa'ailoga e pei o le mu o le fatu ma le mu o le fatu lea e masani ona sese mo le hyperchlorhydria atonu e mafua mai i le maualalo o le acid o le manava.

O vaila'au e fa'aaogā e fa'ateleina ai le 'aisa o le manava e mafai ona fesoasoani i le fa'aitiitia o le 'aisa o le manava ma fa'ateteleina ai fa'afitauli o le fa'agasologa o mea'ai.

O le mea lea, e taua tele ai le faia o suʻesuʻega ma le faia o suʻega maeʻaeʻa mo se togafitiga manuia.E mafai e suʻega faafomaʻi ona fesoasoani e iloa ai pe maualalo pe maualuga le acid o lou manava, faʻapea foʻi ma isi mea taua e ono aʻafia ai ou faʻailoga. Faʻatasi ai ma faʻamatalaga saʻo, e mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e atiaʻe se fuafuaga togafitiga e faʻafetaiaʻia ai mafuaʻaga ma aafiaga o le hypochlorhydria. O lea la, afai e te maua nisi o nei faʻailoga, ia mautinoa e te sailia se fautuaga faʻafomaʻi.

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