Fa'ama'i o le Alzheimer ma le Manava Tata: E fa'apefea ona e fesoasoani i lau pele?

E faigata ea i lou tina, lou tama, po o se tasi e pele ia te oe o loʻo maua i le faʻamaʻi o le Alzheimer ona alu i le faleuila? Pe e le lava lana feʻau i aso uma? O le mea moni, o le manava tata e masani ona tupu i le tusa ma le afa o tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua. A o suia o latou manatuaga ma tomai faʻafesoʻotaʻi, e faigata ai mo i latou ona talanoa e uiga i nei suiga i o latou tino. O le mea lea, e taua tele mo i tatou ona iloa lenei mea ina ia mafai ai ona tausia i latou.

E fa'apefea ona e iloa le manava tata?

E na'o le lua fa'ailoga o lo'o mulimuli mai e mafai ona iloa ai le ma'i manava tata i se tagata. E taua tele le ua'i toto'a atu i nei fa'ailoga.

Fa'alavelave fa'afuase'i e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i

O nisi taimi e mafai e le manava tata ona avea ma faailoga o se mea e sili atu ona ogaoga. Afai e te maua nisi o faailoga nei, ave loa lau pele i se fomai po o le matagaluega o faalavelave faafuasei a le falemai (ETU).

• Tiga ogaoga o le manava (aemaise lava pe a faateteleina le tiga pe a uma ona 'ai).
• Afai e te vaʻaia se fula i lou manava.
• Toto i totonu o le otaota, pe afai fo'i e uliuli, lanu samasama, pe mūmū pogisa le otaota.
• Afai e te leʻi toe alu i le fale mo le silia ma le vaiaso ma ua amata ona puaʻi .
• Afai e te maua i le fiva e sili atu i le 101°F (38.3°C) .

Afai e te maua nei faʻailoga, talanoa i lau fomaʻi.

E ui lava e lē o ni faʻalavelave faʻafuaseʻi nei mea, ae e matuā tāua tele lava le sailia o se fautuaga faafomaʻi.

• Afai ua fa'ato'ā amata le manava tata pe ua sili atu ona ogaoga nai lo le taimi muamua.
• Afai e te lē toe alu i se fale mo ni nai aso ona e te lagona lea o le vai o otaota, e pei o le manava tata (atonu o se faailoga lea o se poloka o le manava).
• Afai e te lagonaina pea le tiga po'o le le to'a i lou manava.
• Afai ua sili atu i le 10 pauna (pe tusa ma le 4.5 kg) lou mamafa ua pa'ū e aunoa ma se mafua'aga.
• Afai e te lagona le vaivai tele nai lo le masani pe moe tele .
• Afai e te maua i le fiva maualalo mo le sili atu ma le 48 itula.

O le ā le māfuaʻaga o le manava tata?

E tele mafuaʻaga o le manava tata. O nisi o mea masani e tutupu pe a matua. O isi e mafai ona mafua mai i vailaʻau e faʻaaogaina mo faʻafitauli faʻafomaʻi.

Mafua'aga e mafua mai i tulaga fa'afoma'i ma vaila'au

• Vaila'au fa'apitoa: mea e pei o vaila'au fa'aitiitia tiga (aemaise lava opioids), vaila'au calcium, ma vaila'au fa'aitiitia le manava tata.
• Matua: A o tatou matutua, e vaivai maso i le rectum ma le anus e fesoasoani e alu ese ai otaota ma e faamaaa puipui.
• Isi tulaga faafoma'i: Tulaga e pei o fa'afitauli o le tairoiti, ma'isuka, po'o fa'ama'i o neula (e pei o le fa'ama'i o Parkinson). A togafitia lelei nei tulaga, e mafai fo'i ona fa'amalolo le manava tata.

Mafuaʻaga e mafai ona faʻamaloloina i suiga o le olaga

• 'Ai i mea'ai e itiiti le fiber:Aua le 'ai i fualaau faisua e tele ai le fiber, fualaau 'aina, ma saito e iai le bran (buckwheat, barley, oats).
• Inu itiiti le vai: Le lava le inuina o vaiinu (vai, supo, sua o fualaau aina) i le ao.
• Le lava o faamalositino: Faagesegese le faagaoioiga o le manava ona o le le lava o gaioiga faaletino.

Fa'afitauli e mafua mai i le manava tata

Afai e le tausia lelei le manava tata, e mafai ona tula'i mai ai ni fa'afitauli.

1. Fa'aleagaina o le Feses

O le taimi lea e pipii ai se otaota malo i le vaega pito i lalo o le manava. E na'o otaota vai e mafai ona ui atu i ai. O le mea lea, e foliga mai o se manava tata. Afai ua tele aso o manava tata lau pele ma ua faafuase'i ona maua i le manava tata, atonu e mafua mai i se otaota ua poloka. Aua ne'i avatu ia i latou se vaila'au mo le manava tata i le taimi nei. O le a na'o le fa'ateteleina ai o le tulaga. Telefoni loa i lau foma'i.

2. Hemorrhoids

O le hemorrhoids o le fulafula lea o alatoto e siomia ai le anus e mafua mai i le taumafai e alu e fai se fe'au. E ui e le ogaoga, ae e mafai ona tiga. Atonu e te matauina fo'i ni nai mataua o le toto pe a uma ona e alu e fai se fe'au. Afai e te matauina sina toto itiiti i lau otaota, ta'u i lau foma'i.

3. Matā o le Anal

A alu ese se otaota tele ma malō, e mafai ona masae pe gau le pa'u i le anus. E masani ona tiga ma e ono tafe toto fo'i sina toto. Tusa lava pe e te le iloa atu ni hemorrhoids, afai e iai sina toto i luga o le pepa faleuila, atonu o se anal fissure. E masani ona fa'amalolo lava ia mea. Ae afai e sili atu i le 7-10 aso le tiga ma le tafe toto, va'ai se foma'i.

Mea e mafai ona e faia i le fale e puipuia ai le manava tata

E i ai ni nai mea faigofie e mafai ona e faia i le fale e fesoasoani ai i lau pele e faatoilalo lenei faigata.

• Fafaga mea'ai e tele ai le fiber: Fesoasoani i lau tama e 'ai pe tusa ma le 20-35 kalama o le fiber i le aso. Ia aofia ai mea'ai e pei o le sipinasi, kale, plantains, fa'i, esi, oats, ma cranberries i a latou mea'ai.
• Ia tele vai: Ia tele fo'i vai e inu i lau tama/teine ​​e tusa ma le 1.5 - 2 lita i le aso. E lē gata i le vai, ae e lelei fo'i supo, porridge, ma sua o fuala'au 'aina fou.
• Faamalositino mama: Fa'amalosi'au i latou e fai se mea e pei o se savaliga pu'upu'u pe a mafai. O le a fa'aosofia ai le fe'au o le manava.
• Fa'atulaga se masaniga o le alu i le faleuila: Ta'u i ai e alu i le faleuila pe a uma ona 'ai ma fa'atali mo sina taimi. E mafua ona e masani ona gaoioi le manava pe a uma ona 'ai.
• Faamaumau le fe'au o le manava: Tausi se faamaumauga o le tele o taimi i le aso ma le tele o taimi i le vaiaso e masani ona fe'au ai lau tama/teine. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai le manava tata ma filifili le taimi sili e ave ai o ia i le faleuila.
• Tu'u atu vaila'au pe a fautuaina e se foma'i: vaila'au fa'amama tigaE ui o lo'o maua fua vaila'au fa'amama tiga, aua lava ne'i avatu e aunoa ma le fa'atalanoaina o se foma'i. E mafai ona matautia le avatu i se tasi e iai fa'afitauli i fatuga'o, ate, po'o maso e aunoa ma se fautuaga fa'afoma'i.