E ui o se mea masani le galo o mea i sina taimi a o tatou matutua, ae o nisi taimi tatou te fefefe uma i o tatou loto ne’i avea lenei galo ma se tulaga matuia, a ea? Aemaise lava pe a amata ona galo ia i tatou e se tagata matua e pei o lo tatou tina, tama, tinamatua, po o se tamamatua, mea, tatou te masalosalo, "O le amataga ea lenei o le gasegase o le mafaufau?" O se mataupu maaleale tele lenei. O le asō la, se’i o tatou talanoa e uiga i le uiga o le gasegase o le mafaufau, o a mea fou ua maua e ono a’afia ai, ma pe tatau ona tatou fefefe i ai.
O le ā tonu lava le uiga o le Dementia?
E toatele tagata e manatu o le gasegase o le mafaufau e na o le leiloa o le manatua. Ae e sili atu ona faigata nai lo lena. O le gasegase o le mafaufau o se faʻaitiitia malie o galuega a le faiʻai e pei o le manatua, mafaufau, foia o faʻafitauli, ma le gagana, e oʻo atu ai i le le mafai ona faia galuega i aso taʻitasi. E le o se faʻamaʻi e tasi, ae o se faʻaputuga o faʻailoga. O le ituaiga masani o le gasegase o le mafaufau o le Alzheimer's disease .
E leai se togafitiga mo le gasegase o le mafaufau i le taimi nei, o lea o loo faaauau pea ona suʻesuʻe e fomaʻi ma saienitisi ni auala e puipuia ai le faʻamaʻi. O le tele o lo tatou iloa e uiga i mea e lamatia ai, o le tele foi lena o le avanoa tatou te puipuia ai i tatou lava mai ia mea ma puipuia ai le faʻamaʻi.
O nei mea ea o ni mafua'aga patino o le gasegase o le mafaufau?
O le mea aupito tāua lea. O le tele o mea o loʻo matou talanoaina i lenei tusiga e leʻi faʻamaonia atoatoa o ni "mafuaʻaga tuusaʻo" o le gasegase o le mafaufau. O nei mea o ni "fesootaʻiga." O lona uiga, o le lamatiaga o le maua i le gasegase o le mafaufau e maualuga atu i tagata e iai nei faʻafitauli tau soifua maloloina.
Mafaufau i ai faapenei. E toatele tagata o loo tauaveina faamalu i aso timuga. O lona uiga ea o loo timu ona o loo latou tauaveina faamalu? E na o se sootaga i le va o ia mea e lua. O le uiga lena o nei taunuuga o suesuega. Aua le popole pe a uma ona e vaai i nei mea ma faapea, "Oi, o loo ia te a'u foi lenei faamai, o le a ou maua foi i le gasegase o le mafaufau." E taua tele nei faamatalaga e taiala ai suesuega i le lumanai ma fesoasoani ia i tatou e faatumauina se olaga soifua maloloina.
Ia, se'i o tatou tilotilo i mea autū na maua e su'esu'ega na faia i le 2023 e fa'ateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le dementia. Se'i o tatou vaevaeina i ni vaega se tele ma talanoaina.
Le sootaga i le va o le olaga ma faʻamaʻi e le pipisi
O o tatou olaga i aso taitasi ma nisi o faʻamaʻi e lē pipisi o loʻo tatou maua e aʻafia tuusaʻo ai le soifua maloloina o le faiʻai.
- Ma'isuka (Ma'isuka Ituaiga 2): O tagata e maua i le ma'isuka a'o laiti e maualuga atu le lamatiaga o le maua i le gasegase o le mafaufau i se taimi mulimuli ane o le olaga. O le le pulea lelei o le maualuga o le suka i le toto e mafai ona faaleagaina ai alatoto i le fai'ai.
- Toto maualuga ma le Cholesterol:O le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol e le mautu e mafai ona faaleagaina ai alatoto maaleale i le faiʻai, ma faigofie ai ona maua i le gasegase o le mafaufau i le aluga o taimi.
- Pupuga Tele: Ua faʻaalia e suʻesuʻega o loʻo iai foʻi nisi o suiga i faiʻai o tagata e puta tele e pei o suiga o loʻo vaaia i faiʻai o tagata mamaʻi e iai le Alzheimer.
- Soona inu tele i le ava malosi: O le soona inu tele i le ava malosi i se taimi umi e faaleagaina ai sela o le faiʻai. O se mea e lamatia ai le mafaufau.
O le ā le tāua o le moe ma le soifua maloloina o le mafaufau?
O le moe lelei ma le soifua maloloina lelei o le mafaufau o ni mea taua ia e lua mo se faiʻai maloloina.
- Sleep Apnea: O lenei tulaga, lea e taofi ai le manava mo sina taimi a'o moe, e fa'aitiitia ai le aofa'i o le okesene e o'o atu i le fai'ai. I se taimi umi, e mafai ona fa'avavevave ai le matua o le fai'ai ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le dementia.
- Fuala'au Moe: O lo'o i ai ni fa'amaoniga e fa'apea o le fa'aaogaina umi o nisi o fuala'au moe e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le mafaufau. E taua le talanoaina o lenei mea ma lau foma'i a'o le'i faia ni fa'ai'uga.
- Miti leaga ma le moe lē mapu: E masalomia o tulaga e pei o miti leaga e masani ona fai ma le restless legs syndrome atonu o se faailoga muamua po o se mea e lamatia ai le gasegase o le mafaufau.
- Lotovaivai: O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le lotovaivai, aemaise lava i tagata e i lalo ifo o le 60 tausaga, e faʻateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le dementia i le tolu taimi.
Isi faʻafitauli o le tino ma le lamatiaga o le gasegase o le mafaufau
O nisi taimi, o faʻafitauli tatou te le matauina i isi vaega o le tino e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o le faiʻai. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o nei faʻafitauli i le laulau o loʻo i lalo.
| Tulaga lamatia | So'otaga i le gasegase o le mafaufau (e pei ona masalomia) |
|---|---|
| Manava faigata tumau | E masalomia o loo i ai se sootaga i le va o le soifua maloloina o le faiga o meaʻai ma le galuega a le faiʻai (Gut-Brain Axis), ma o suiga leaga i le tino e mafua mai i le manava tata e aafia ai le faiʻai. |
| Vailaau mo le Gastritis (Vailaau mo le Reflux o le 'Aseta) | Ua faʻaalia se sootaga i le va o le faʻaaogaina umi o nisi o vailaʻau o le gastritis (PPIs) ma le lamatiaga o le gasegase o le dementia, ae o loʻo iai pea i le tulaga o suʻesuʻega. |
| Fa'aletonu o le fa'alogo ma le va'ai | E fa'aitiitia le fa'alogo ma le va'ai, lea e fa'aitiitia ai le fa'aosofiaga e maua e le fai'ai. E fa'ateleina ai fo'i le tu'ua to'atasi fa'aagafesootai. O nei mea uma e lua e fa'ateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le gasegase o le mafaufau. |
| Leiloa o le manogi | O le leiloa o le sogisogi atonu o se faailoga lea o suiga i le amataga o le faiga o neula o le faiʻai. |
| Le lelei o le soifua maloloina o ponaivi | Ua maua fo'i i su'esu'ega se fesoota'iga i le va o le ma'alili o ponaivi (osteoporosis) ma le lamatiaga o le gasegase o le dementia. |
Siosiomaga ma isi mea taua
E mafai fo'i e mea o siomia ai i tatou ona a'afia ai o tatou fai'ai.
- Fa'aleagaina o le Ea: E iai fa'amaoniga e fa'apea o mea manifinifi i le ea ua fa'aleagaina e ulufale atu i le tino ma mafua ai le mumū o le fai'ai, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le gasegase o le dementia.
- Fa'ama'i pipisi: E iai fa'amaoniga e fa'apea o fa'ama'i pipisi masani, e pei o le fulū, e ono fesoota'i ma le fa'ateleina o le lamatiaga o fa'ama'i o le fai'ai.
- Oona ma metala i mea'ai: E iai fo'i talanoaga e uiga i metala e pei o le alumini ma le zinc ma isi mea'ai oona atonu o lo'o iai i mea'ai, ae o lo'o finauina pea nei mea. Afai e te masalomia o se mea'ai oona, e mafai ona e fa'afeso'ota'i le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea'ai oona i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo mo se fautuaga sa'o.
Savali e Ave i le Fale
- O le Dementia o se tulaga e matuā lavelave lava. E lē o se faʻamaʻi e tupu mai ona o se mafuaʻaga e tasi. O le mea o loʻo taʻua iinei o "fesootaʻiga" o loʻo masalomia o loʻo faʻateleina ai le lamatiaga, nai lo mafuaʻaga ua faʻamaonia.
- Aua le popole pe afai o oe po'o se tasi e te alofa i ai o lo'o i ai ni fa'ailoga po'o ni mea e lamatia ai o lo'o lisiina i lenei tusiga. E le fa'apea ai o le a e maua i le gasegase o le dementia.
- O le mea e sili ona tāua o le tausia lelei lea o lou soifua maloloina lautele. Ia pulea lelei faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, toto maualuga, ma le cholesterol .
- Tausia lou mamafa maloloina, faamalositino soo, taumafa i mea'ai paleni, ia lava lau moe, ma fa'aitiitia le popole.
- Siaki soo lou faalogo ma lou vaai. Fai ni matatioata po o ni mea fesoasoani i le faalogo pe a manaomia.
- E sili ona tāua: Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i lou manatua po o se suiga i amioga a se tasi i lou aiga, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. E mafai ona ia tuʻuina atu le fautuaga ma le taʻiala sili ona lelei.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga