Pe na e silafia e ui lava tatou te nonofo uma i le atunuu ma le sosaiete e tasi, ae o nisi vaega o tagata e feagai ma luʻitau eseese nai lo isi? E moni lava lenei mea pe a oo i tagata muamua na nonofo i se laueleele, o tagata moni. O latou olaga, aganuʻu, ma faʻafitauli tau soifua maloloina latou te feagai e masani ona ese mai le lautele o tagata. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i faʻafitauli tau soifua maloloina patino latou te feagai ma mea e mafua ai.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
O ai Tagata Indigenous?
I se faaupuga faigofie, o tagata moni o tagata ma a latou fanau ua nonofo i se laueleele po o se eria talu mai le taimi na faatoʻilaloina ai pe nofoia ai e tagata mai fafo. E iai a latou lava gagana, aganuu, ma faiga faaagafesootai ma faiga faaupufai tulaga ese. E masani lava ona matua ese lava nei mea mai mea o loʻo maua i le sosaiete autu.
Mafaufau i le alalafaga o Vedda i lo tatou atunuu. O i latou o se vaega tele o fanau a tagata muamua na nonofo i lo tatou atunuu. Ma e tele ituaiga tagata moni o loo nonofo i le lalolagi atoa.
- Tagata Lakota o Amerika
- O tagata Maya o Kuatemala
- O tagata Aymara o Polivia
- Tagata Inuit o le itulagi o le Arctic
- O tagata Aborisinisi o Ausetalia
- O tagata Maori o Niu Sila
I aso ua mavae, o le tele o nei ituaiga tagata ua tuliesea mai o latou laueleele moni. O nisi ua faamalosia ona toe siitia atu i isi vaega, ae o isi ua matuā faatamaiaina. O nei faiga le tonu i aso ua mavae o loo faaauau pea ona aafia ai i latou i le tele o faafitauli tau agafesootai, tamaoaiga, ma le soifua maloloina.
O a fa'afitauli autū tau soifua maloloina o lo'o latou feagai?
E pei o isi vaega toalaiti, e masani ona feagai tagata moni ma faiga faailoga tagata, fa'aesea, ma le lamatiaga o le leiloa o la latou gagana ma aganu'u . O nei faatosinaga fa'aagafesootai e a'afia sa'o ai lo latou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.
Se'i o tatou tilotilo toto'a i nisi o nei fa'afitauli tau soifua maloloina i le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'afitauli tau soifua maloloina | Faʻamatalaga ma mea e aʻafia ai |
|---|---|
| Le lava o mea'ai | O mafuaʻaga autū o lenei mea o le matuā mativa ma le leiloa o o latou fanua masani ma punaoa o meaʻai masani. O le faʻaleagaina o le siʻosiʻomaga, mo se faʻataʻitaʻiga, ua faigata ai ona latou maua meaʻai mama na latou maua masani. O le iʻuga, ua taatele ai le le lava o meaʻai ma faʻamaʻi e fesoʻotaʻi i ai. |
| Fa'aitiitia o le Tausaga o le Soifua | E tusa ai ma nisi lipoti, e mafai ona pu'upu'u atu le umi e soifua ai tagata moni i le 20 tausaga nai lo isi vaega. O fa'ama'i e pei o le fatu, kanesa (aemaise lava o fatuga'o, ate, ma le manava), ma le fa'ama'i pipisi e taatele ia i latou. E maualuga fo'i le puta tele. |
| Fa'afitauli o le Soifua Maloloina o le Mafaufau | O loo latou ola i lalo o le atuatuvale tele ona o le maliu o tagata o le aiga, mea matautia na tutupu mai le taimi ua tuanai, le mautonu e uiga i le lumanai, le le lava o meaai, ma le faailoga tagata. O se taunuuga, o tulaga e pei o le atuatuvale , le atuatuvale faafuasei pe a uma se faalavelave (PTSD) , ma le le faaaogaina o fualaau faasaina e taatele ia i latou. |
| Le lava o le fa'atusalia i su'esu'ega faafoma'i | O le tele o suʻesuʻega faafomaʻi e faia i tagata lautele. E seasea ona aofia ai tagata moni i lenei suʻesuʻega. O le iʻuga, latou te le maua ni faʻamatalaga e uiga i o latou uiga faʻapitoa tau kenera poʻo le soifua maloloina. O le iʻuga, o togafitiga e aoga mo tagata lautele atonu e le aoga mo i latou. |
O a ni fa'alavelave i le fa'aleleia atili o nei tulaga tau soifua maloloina?
Latou te feagai ma faigata eseese pe a taumafai e faaleleia lo latou soifua maloloina.
1. Faigata ona maua auaunaga tau soifua maloloina lelei
E toatele tagata moni e nonofo i nofoaga maotua ma faigata. O le iʻuga, e le lava lo latou avanoa i le tausiga lelei o le soifua maloloina . E faʻateleina lenei mea ona o le faigata o le oʻo atu i se falemaʻi, le leai o se felauaiga, ma faʻafitauli tau gagana. Atonu latou te le malamalama i le mea o loʻo fai mai ai le fomaʻi, pe atonu foi latou te le mafai ona faʻaalia manino o latou manatu.
2. Le talitonuina o le faiga fa'alesoifua maloloina ma eseesega fa'aleaganuu
Ona o aafiaga faasolopito ma aafiaga le lelei, e masani ona latou lē talitonuina le lalolagi i fafo ma faalapotopotoga a le malo. E mafai foi ona faalauteleina lenei lē talitonuina i le faiga o le soifua maloloina.
Atonu e faigata ia i latou ona faatuatuaina se faiga faasoifua maloloina e le faaaloalo i o latou aganuʻu, talitonuga, pe malamalama foi ia i latou.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi o vaega o tagatanuʻu atonu e lē ioe i manatu faʻafomaʻi faʻaonaponei e pei o tui puipui poʻo suʻesuʻega faʻasolopito o le tupuʻaga. Atonu latou te musu e faʻasoa atu vaega o latou tino poʻo faʻataʻitaʻiga o meaola i tagata mai fafo. O mea ia e fesoʻotaʻi ma o latou talitonuga ma faiga faʻavae faʻaleaganuu. O le mea lea, e matuā tāua tele le faʻatinoina o soʻo se polokalame faʻalesoifua maloloina i se auala e faʻaaloalo ai i a latou aganuʻu ma aofia ai i latou.
3. Polokalama manuia ma le vaaiga
E ui i nei luʻitau, ae o loʻo faʻatinoina pea polokalame manuia i nisi vaega o le lalolagi, aemaise lava i auala e pei o le tuʻuina atu o felauaiga i tagata moni, faʻaitiitia o tau o togafitiga, ma le aofia ai o tagata o le nuʻu lava e tasi i polokalame tau soifua maloloina .
O le mea e sili ona tāua o le fesili atu iā i latou po o ā mea latou te mananaʻo ai, faʻalogo i o latou manatu, ma fuafua nei polokalame faʻalesoifua maloloina faʻatasi ma o latou taʻitaʻi. E naʻo le pau lea o le auala e mafai ai ona e maua moni lo latou faʻatuatuaga ma faʻaleleia atili ai lo latou soifua maloloina. E mafai foʻi ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma aʻoaʻo atili.
Savali e Ave i le Fale
- O tagata 'ese'ese o tagata muamua ia na nonofo i se itumalo ma a latou fanau na nonofo ai a'o le'i fa'ato'ilaloina se atunu'u. E iai a latou aganu'u ma gagana tulaga ese.
- Ona o mafuaaga faasolopito, mativa, ma le faailoga tagata lautele, latou te feagai ai ma le tele o faafitauli eseese ma matuia o le soifua maloloina nai lo le faitau aofai o tagata lautele.
- O le le lelei o meaʻai, le puʻupuʻu o le umi e ola ai pe a faʻatusatusa i isi, ma faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau (e pei o le loto mafatia ma le PTSD) o nisi ia o faʻafitauli autū.
- Ina ia faaleleia atili lo latou tulaga tau soifua maloloina, e taua tele se faiga tau soifua maloloina e faaaloalo i a latou aganuʻu, e aofia ai i latou ma le malosi, ma maua ai lo latou faatuatuaga.
- O lo tatou tiute o se sosaiete le nofouta i luʻitau o loʻo feagai ma nei nuʻu ma ia lagolagoina i latou.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.