A e aʻafia pe mafatia se tasi o lou aiga i se maʻi poʻo se faʻailoga laʻititi, ua avea ma masaniga masani mo le toʻatele o i tatou le tago atu i a tatou telefoni ma suʻe i luga o le Google. E fia taimi na tatou suʻeina ai "mafuaʻaga o le tiga o le manava," "fofo mo le tiga," poʻo le "mea e fai pe a aliali mai ni mageso o le paʻu"? E leai se mea e sese ai le sailia o faʻamatalaga; o le mauaina o le poto o se mea matagofie. Peitaʻi, o le mea e sili ona taua e tatau ona e malamalama i ai, o faʻamatalaga faafomaʻi i luga o uepisaite ma le initaneti ua lolomiina mo naʻo faʻamoemoega faʻaleaʻoaʻoga . E le mafai ona suia le fautuaga faafomaʻi e tuʻuina mai e lau fomaʻi. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoaina ai pe aisea e tatau ai ona e mafaufau faalua pe a faʻaaogaina faʻamatalaga tau soifua maloloina o loʻo maua i luga o le initaneti.
Aiseā e Lē Lava ai Fa'amatalaga e Na'o le Initaneti?
Mafaufau i ai faapenei: O loo e faitauina se tusiga i luga o le initaneti e uiga i le tiga o le ulu . Atonu o loo lisiina ai ni mafuaaga masani se sefulu mo le tiga o le ulu, e pei o le atuatuvale, le leai o se vai i le tino, le ma'i ulu (migraine) , po o faafitauli i le vaai. O le tagata na tusia lena tusiga e le iloa po o ai oe, lou matua, pe o iai ni ou isi faafitauli faafoma'i (e pei o le ma'isuka po o le toto maualuga ), pe o e inuina ni isi vailaau.
Peita'i, a e asiasi i lau foma'i aiga, latou te mafaufau i nei mea uma. Latou te su'esu'eina oe, fa'alogo i ou popolega, ma faia su'ega talafeagai e iloa ai le mafua'aga moni o lou ulu tiga. O se tusiga i luga o le initaneti e na'o fa'amatalaga lautele e tu'uina atu, ae o se foma'i e tu'uina atu ia te oe fautuaga fa'afoma'i fa'apitoa . E iai se eseesega tele i le va o ia mea e lua.
Ia manatua, e eseese tagata ma'i uma. E tusa lava pe tutusa fa'ailoga, ae atonu e matuā ese lava lou tulaga mai le isi tagata. O le mafua'aga lea e taua ai se su'esu'ega patino e se foma'i.
O le Eseesega i le va o le 'Foma'i Google' ma se Foma'i Moni
Se'i o tatou malamalama atili i lenei eseesega.
| Mafaufauga | Sailiga i luga o le Initaneti ('Foma'i Google') | Fa'atalanoaga Fa'afoma'i (Lau Foma'i) |
|---|---|---|
| Natura o Faʻamatalaga | Fa'amatalaga lautele, fa'amatalaga lautele. | Fautuaga tulaga ese ua mamanuina faapitoa mo oe lava ia. |
| Su'esu'ega | Ofo atu ni mate'aga e fa'avae i luga o upu autu e te ulufale i ai. | Maua se fa'ai'uga sa'o e fa'avae i luga o se su'esu'ega fa'aletino, tala'aga fa'afoma'i, ma su'ega fa'afoma'i talafeagai. |
| Soifua Maloloina Aoao | E le amana'ia ai isi ou tulaga po'o au vaila'au. | E aofia ai se vaaiga atoatoa i lou soifua maloloina lautele. |
| Aafiaga Fa'alemafaufau | E mafai ona mafua ai le popole tele e ala i le faia o faʻailoga laiti e foliga mai o ni maʻi ogaoga. | Fa'ato'afilemuina oe, fa'amatala le tulaga, ma tu'uina atu le fofo sa'o. |
| Tiutetauave | E leai se matafaioi mo faʻamatalaga ua tuʻuina mai. | E umia matafaioi fa'apolofesa ma faaletulafono. |
O Lamatiaga o le Su'esu'eina o le Tagata Lava Ia ma le Togafitiga o le Tagata Lava Ia
"Ua lelei, ua ou maua auiliiliga, o lea o le a ou fa'afiafiaina a'u lava" – o le manatu lea o le mea sili ona mata'utia e mafai ona tupu. Tatou te ta'ua lenei mea o le togafitia o oe lava ia .
1. Sese le Su'esu'ega: Atonu e te faitau i se mea i luga o le initaneti ma e te manatu o lo'o iai sou fa'afitauli la'ititi. Peita'i, e mafai lava ona avea ma fa'ailoga o se ma'i tuga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le mu soo o le fatu e ono manatu o le "gastritis," ae o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli o le fatu. E na'o se foma'i e mafai ona fa'amaonia ma le sa'o lenei mea.
2. Togafitiga Sese: Afai e te inuina le vailaʻau sese e faʻavae i luga o se faʻamaoniga sese, e mafai ona i ai ni aʻafiaga leaga, fegalegaleaiga leaga o vailaʻau ma vailaʻau o loʻo e inuina, pe natia le maʻi moni seʻia oʻo ina ogaoga.
3. Togafitiga ua Tuai: O le lamatiaga tele lea. O le fa'aumatia o le taimi e fa'ata'ita'i ai e fa'avae i luga o sailiga i luga o le initaneti e mafai ona fa'atuai ai le togafitiga taua e tu'uina atu e se foma'i. Mo nisi tulaga, o le vave amataina o togafitiga e mafai ona avea ma mataupu e lamatia ai le ola ma le oti.
O le ā e Fai i se Faalavelave Tutupu Faafuasei?
Afai e te masalomia o loʻo e aʻafia i se faʻalavelave faʻafomaʻi , pau lava le mea e tatau ona e faia o le aua le suʻeina i luga o le initaneti.
Se'i faapea ua e lagona faafuase'i le tiga tele o le fatafata, pu'upu'u le manava, tafe toto tele, leiloa le mafaufau, pe faigata ona tautala. I se tulaga faapena, aua le fa'aumatia se sekone—valaau loa lau foma'i pe alu i le vaega fa'afuase'i o le falema'i e lata ane .
E le gata i lea, afai e foloina e se tasi se mea oona pe afai foʻi e foloina faʻafuaseʻi, o le gaioiga vave lava o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau nofoaga e pulea ai mea oona i le lotoifale . O le a latou taʻitaʻia oe i laʻasaga talafeagai e fai. Aloese mai le faia o ni mea e tusa ai ma ni manatu i ia tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- Faaaoga faamatalaga tau soifua maloloina i luga o le initaneti ma lenei upega tafailagi e na o le faateleina ai o lou malamalama. Aua le faaaogaina e suʻesuʻe ai maʻi pe fuafua ai togafitiga.
- Afai e iai ni ou fa'afitauli po'o ni fa'ailoga tau soifua maloloina, aua lava ne'i fa'atuai e asiasi i se foma'i.
- Aua lava ne'i fa'atamala i fautuaga fa'afoma'i po'o togafitiga e tu'uina atu e lau foma'i ona o se mea na e faitau i luga o le initaneti. Afai e iai ni au fesili, talanoa sa'o i lau foma'i.
- Afai e iai se fa'alavelave fa'afoma'i, 'aua le fa'aumatia le taimi e su'e ai i le Google; alu loa i le matagaluega fa'afuase'i e sili ona lata ane pe fa'afeso'ota'i lau foma'i.
- O anotusi uma o lenei upega tafaʻilagi ua naʻo faʻamatalaga ma e le tatau ona manatu o se mea e suitulaga i fautuaga faʻafomaʻi faʻapolofesa, suʻesuʻega, poʻo togafitiga.
Fautuaga faafoma'i, fa'amatalaga tau soifua maloloina i luga o le initaneti, su'esu'ega o le tagata lava ia, asiasiga i le foma'i, malamalama i le soifua maloloina, togafitiga fa'afuase'i, tete'ega fa'afoma'i
