E mafua ea le tiga o le manava i le inuina o le susu? Se'i o tatou talanoa la e uiga i Lactase Tablets!

Pe na e mafaufau ea pe aiseā, pe a uma ona e inuina se lauti susu suamalie pe 'ai se aisa kulimi suamalie, e te lagona ai le tumu, ma o nisi taimi e oo lava i le tiga o le manava? O nisi tagata e oo fo'i i le fulafula. O se fa'afitauli masani lea mo le to'atele o tagata. O le mafua'aga o lenei mea o se tulaga e ta'ua o le "lactose intolerance". O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i se ituaiga vaila'au e ta'ua o le Lactase, lea e fa'aaogaina o se fofo i lenei mea.

Muamua, se'i o tatou va'ai po'o le a le uiga o le lactose intolerance.

I se faaupuga faigofie, pe a tatou 'ai le susu ma mea'ai e faia i le susu (e pei o le yogurt, sisi, aisikulimi, kofe susu), o lo'o iai le ituaiga suka e ta'ua o le lactose . Ina ia mafai e o tatou manava ona fa'agata lenei suka lactose, e taua tele se enzyme e ta'ua o le lactase . E pei lava ona mana'omia se to'i e tipi ai la'au, e mana'omia fo'i se enzyme e ta'ua o le lactase e fa'ama'alili ma fa'agata ai lenei molekula o le suka lactose.

Ae o nisi tagata e matua itiiti lava le gaosia o lenei enzyme lactase i o latou tino. Pe o nisi taimi e le gaosia lava. I lena tulaga, o le lactose i oloa gaosi susu tatou te 'ai e ui atu i totonu o manava e le'i fa'amalūina. O iina, e tali atu ai siama i totonu o manava ma lenei lactose ma gaosia ai le kesi ma acids. O le mafua'aga lea tatou te a'afia ai i fa'ailoga e pei o le fulafula, tiga o le manava, ma le manava tata.

O a la nei fualaau lactase?

E matuā faigofie lava. O fualaau lactase o se fa'aopoopoga mai fafo e suitulaga i le enzyme lactase lea e leai i o tatou tino. O nei mea ua ta'ua o "fa'aopoopoga taumafa" nai lo "vaila'au."

Mafaufau i lenei fualaau o se uo laitiiti e fesoasoani i lou tino e fa'amama le susu. A e inuina lenei fualaau i le taimi lava e te amata ai ona 'ai mea'ai susu, o le enzyme lactase o lo'o i totonu e alu i lou manava, fa'aleagaina le suka lactose i mea'ai e te 'ai, ma fesoasoani ia te oe e fa'amama. Ona le toe tutupu lea o na fa'ailoga le lelei na ta'ua muamua.

Mea e ta'u atu i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina nei fualaau

E ui e mafai ona fa'atauina nei mea i le fale talavai, ae e atamai le talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina se mea. Ia mautinoa e te ta'u atu i lau foma'i fa'amatalaga nei.

E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina nei fualaau?

O le manuia o lenei mea e faʻalagolago i le taimi e te inu ai lenei fualaau, o lea ia manatua lelei lenei mea.

• Inu le papamaa i le taimi lava e te 'ai ai i le ulua'i fasi o lau taumafataga: Va'ai faalemafaufau ua e toeiti'a 'ai se ipu yogurt. E tatau ona e inuina lenei papamaa fa'atasi ma se ipu vai i le taimi lava e te 'ai ai le sipuni muamua o le yogurt i lou gutu . O le taimi lena e feiloa'i ai le enzyme ma le lactose i totonu o le mea'ai i totonu o le manava ma faia lelei a la'ua galuega.
• E le aogā le inu pe a uma ona 'ai: E le aogā le inuina o lenei fualaau pe a uma ona 'ai ma e tiga lou manava. Auā a faapea o le mea e tatau ona tupu o le a uma ona tupu. O se mea lea e faʻaaogaina e puipuia ai faʻailoga, ae le o se vailaʻau e faʻamalolo ai faʻailoga pe a uma ona aliaʻe mai.
• Afai e avatu i tamaiti: E masani lava, e oʻo lava i tamaiti e sili atu i le 4 tausaga le matutua, e tuʻuina atu nei mea i luga o le fautuaga faʻafomaʻi pe a manaʻomia. Ae naʻo le faia o se faaiuga pe a uma ona talanoa ma lau fomaʻi . Mulimuli i faʻatonuga o loʻo i luga o le afifi.

O nisi mea taua e tatau ona e iloa vave

Ae fa'apefea pe a ou fa'afuase'i ona tele naua fualaau ua ou inuina?

E masani lava e lē o se mea oona matuia lenei. Peita’i, afai e te masalomia ua e inuina se inumaga tele atu nai lo le mea e te mafaufauina, fa’afeso’ota’i loa le Nofoaga Autu mo Fa’amatalaga o Mea Oona i le Falema’i a le Atunu’u o Colombo . Pe o le Vaega mo Togafitiga Fa’afuase’i (ETU) o le falema’i lata ane.Alu.

O le a iai ni fa'afitauli i isi vaila'au?

E le'i lipotia mai ni fegalegaleaiga tetele o vaila'au e mafua mai i papa lactase ma isi vaila'au. Ae peita'i, mo lou lava saogalemu , e sili ona logo lau foma'i e uiga i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (e aofia ai vitamini, vaila'au fa'a-la'au, ma fa'aopoopoga).

Se'i o tatou a'oa'oina fo'i e uiga i aafiaga e ono tula'i mai.

O papa lactase o se oloa e matuā saogalemu. O le toʻatele o tagata e leai ni aʻafiaga e ono aʻafia ai. Peitaʻi, i ni tulaga e seasea tupu, e ono maua ai e se tasi se tali atu i le allergy. Afai e tupu lenei mea, ia nofouta i faʻailoga nei.

Afai e aliali mai nisi o nei faʻailoga, taofi loa le faʻaaogaina o fualaau ma saili loa se fesoasoani faʻafomaʻi.

Fa'apefea ona teu?

• Taofi ese mai tamaiti ma fagafao.
• Teu i le vevela o le potu (i lalo ifo o le 25 tikeri Celsius).
• Aua le teuina i totonu o le pusaaisa.
• Lafoa'i pe a uma le aso e muta ai.

Ma le mea mulimuli, afai e le faaleleia ou faailoga pe a uma ona e inuina nei fualaau, pe afai foi e foliga mai ua faateteleina, ia toe vaai lau fomai . Atonu e iai se isi mafuaaga o lou faafitauli.