O e fa'aaogaina ni vaila'au e taofia ai le maitaga e fai ma metotia fuafuaina o aiga? Pe o e fuafua e fa'aaogaina? O lea la, e taua tele lou iloa o le ituaiga vaila'au o lo'o e fa'aaogaina. E ta'ua fo'i o "vailaau fa'auo" ia i tatou i Sri Lanka, o nei vaila'au e lua ituaiga o homone. O le aso, o le a tatou talanoa e uiga i lenei vaila'au e taofia ai le maitaga lea e faia i ni homone se lua e ta'ua o le Levonorgestrel ma le Ethinyl Estradiol, lea e fa'aaogaina e le to'atele o tagata.
O a nei fualaau? O le ā tonu lava le aogā o lenei mea?
I se faaupuga faigofie, o se ituaiga fualaau e taofia ai le fanautama mo tamaitai. E lua ituaiga o homone fafine o lo'o i ai, o le estrogen ma le progestin, ia e faia fa'apitoa .
O le mea autū e fai e lenei vailaʻau o le taofia lea o lou tino mai le ovulation, o le taimi lea e faʻasaʻoloto ai se fuamoa mai le ovary . Afai e le faʻasaʻolotoina se fuamoa, e le mafai e se sperm ona faʻapalaina. Ona le mafai lea ona tupu le maitaga. E le gata i lea, e iai foʻi isi mea e fai, e pei o le faʻamafiafiaina o le cervical mucus, ma faigata ai ona ulufale atu le sperm. O nei vailaʻau e eseese igoa tau fefaʻatauaʻiga. O le a fautuaina e lau fomaʻi le ituaiga e sili ona lelei mo oe.
Mea e te manaʻomia ona taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina lenei vailaʻau
E matuā tāua tele lenei mea. A'o le'i amata ona e fa'aaogaina nei fualaau, e tatau ona e ta'u i lau foma'i lou talaaga atoa o le soifua maloloina. Ae maise lava pe afai e te maua pe na iai so'o se tasi o tulaga o lo'o lisi atu i lalo .
- Fa'afitauli i le toto toto po'o fa'ama'i o alatoto.
- O lo'o iai pe sa iai sau kanesa o le susu, uaea o le tino, ma'itaga, ovaries, po'o le ate.
- Afai e tele taimi e tafe toto ai lou measā ma e le masani ai mo se mafua'aga e le o iloa.
- Afai e maualuga lou toto maualuga .
- Afai e te maua i le ma'i suka (Diabetes Mellitus) .
- Afai na e maua muamua i fa'ama'i fatu, ma'i fatu, po'o le stroke .
- Migraine , aemaise lava pe afai o loʻo e maua i le migraines ogaoga e o faʻatasi ma suiga i le vaʻai.
- Fa'ama'i o le ate po'o le gallbladder.
- Afai e maualuga tele le cholesterol po'o le triglyceride i lou toto.
- E matuā tāua tele lenei mea pe afai o oe o se tagata ulaula , aemaise lava pe afai ua silia ma le 35 ou tausaga.
- Fa'ama'i o le tino puipuia e pei o le Systemic Lupus Erythematosus (SLE).
- Afai na fanau talu ai nei se pepe pe na fafano fo'i se pepe.
- Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga.
- Afai o oe o se tina o loʻo faʻasusu i le susu.
- Afai e te ma'ale'ale i so'o se isi vaila'au, mea'ai, po'o vali.
E matuā tāua tele mo lou lava saogalemu le taʻu i lau fomaʻi e aunoa ma le natia o nei mea, auā o le faʻaaogaina o nei fualaau faʻatasi ma nisi o nei tulaga e ono lamatia ai.
E fa'apefea tonu ona e fa'aogaina lenei mea?
E taua tele le mulimuli sa'o i le auala e fa'aaoga ai lea mea.
- E tatau ona inu lenei fualaau. Taumafai e inu i le taimi lava e tasi i aso uma pe a mafai . Atonu e lagona e nisi tagata le niniva pe a uma ona inu lenei mea. Ina ia faʻaitiitia lenei mea, e sili ona inu faʻatasi ma se taumafataga pe a uma foʻi.
- Inu fualaau i le faasologa o loʻo faʻaalia i aū poʻo numera i luga o le faʻailoga o fualaau. Aua le suia le faasologa.
- Aua ne'i suia le fua o au vaila'au e pei ona e mana'o ai, se'i vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i.
- Faitau ma le fa'aeteete i taimi uma le Pepa Fa'amatalaga mo Gasegase o lo'o sau fa'atasi ma lau vaila'au.
O le ā se mea e te faia pe a e misia se fualaau?
Afai e te fa'afuase'i ona galo ona e inu se fualaau, mulimuli i fa'atonuga o lo'o i luga o le pepa fa'amatalaga o lo'o sau fa'atasi ma le fualaau. I se tulaga lautele, afai e te misia le sili atu ma le tasi le fualaau, e ono fa'aitiitia ai le a'afiaga o lenei fualaau e taofia ai le maitaga. I se tulaga fa'apea, e atamai le fa'aogaina o se isi ituaiga o auala e taofia ai le maitaga, e pei o le condom, mo le masina atoa. Afai e te masalosalo, talanoa i lau foma'i.
Fa'apefea pe a tele naua la'u vaila'au e inu?
Afai e te manatu ua sili atu lau vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te mafaufauina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane. Pe valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga.
Isi mea e ono fegalegaleai ma lenei vailaʻau
E mafai e nei fualaau e taofia ai le maitaga ona fegalegaleai ma isi vailaau o loʻo e inuina. E mafai ona faʻaitiitia ai le aoga o nei fualaau pe faʻateleina ai foʻi ona aʻafiaga.
O le mea lea, ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina (ua fa'atonuina e lau foma'i, vaila'au e fa'atau fua, vaitamini, vaila'au fa'a-la'au po'o vaila'au Ayurvedic, fa'aopoopoga). O nei vaila'au e mafai ona fa'afitauli tele:
- O nisi ituaiga o vailaʻau faʻamaʻi
- Vaila'au mo le ma'i epilepsy (ma'i epilepsy)
- Vaila'au mo le fa'ama'i pipisi o le HIV
- Vaila'au mo nisi fa'ama'i mafaufau
- Oloa fa'a-la'au e pei o le wort a St. John
O lea la, ia tuʻu atu i lau fomaʻi se lisi atoa o vailaʻau uma, vaitamini uma, ma laʻau uma e te inuina. O le mea sili lea ona saogalemu e fai.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona i ai ni a'afiaga o lenei vaila'au. E le o tagata uma e maua ai. Se'i o tatou va'ai po'o a na a'afiaga.
| Fa'avasegaga o a'afiaga itu | |
|---|---|
| A'afiaga matuia e tatau ona e lipotia vave i lau foma'i | |
| Tali atu i le allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī. |
| Toto pupuni | Tiga vae, fula pe mafanafana, faigata ona mānava, tiga o le fatafata. |
| Stroke | Le gatete faafuaseʻi pe vaivai foʻi foliga, lima, poʻo vae, faigata ona tautala, faigata ona savali, ma le tiga tele o le ulu. |
| Fa'afitauli o le ate (Manua o le ate) | Tiga i le itu taumatau pito i luga o le manava, leai se mea e 'ai, samasama o le pa'u po'o mata, mimi uliuli. |
| Isi | Toto maualuga, ma'i ulu fou po'o le fa'ateteleina o le atuatuvale. |
| O aafiaga e masani ona iai, ae e tatau ona sailia se fesoasoani faafoma'i pe afai e tumau pea | |
| Suiga o le tino | Tiga pe mālūlū fo'i le susu, tupu sina mamafa, ni vaega uliuli i foliga po'o ni vaega o le pa'u e a'afia i le la. |
| Isi | Fa'asuā, ta'amilosaga fa'aletonu o le masina, po'o le tafe toto māmā (ila) i le taimi o le masina. |
Savali e Ave i le Fale
- A'o le'i fa'aaogaina nei vaila'au, ta'u i lau foma'i lou tala'aga atoa fa'afoma'i (aemaise lava le toto poloka, toto maualuga, kanesa, ma isi mea fa'apena).
- O fafine e silia ma le 35 tausaga le matutua e ulaula tapaa e maualuga atu lo latou lamatiaga i le poloka o le toto ma le stroke pe a faʻaaogaina nei fualaau. O le mea lea, ia 'alo'ese atoa mai le ulaula tapaa.
- E na'o le puipuia o le ma'itaga e nei fualaau. E le puipuia ai le HIV (AIDS) po'o isi fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STDs). Faaaoga se metotia e pei o le condom.
- Inu le fualaau i le taimi lava e tasi i aso uma, i le faasologa o loʻo faʻaalia i luga o le faʻailoga o le fualaau. Afai e te misia se fualaau, mulimuli loa i faʻatonuga.
- Saili vave se fesoasoani faafoma'i pe afai e te a'afia i ni aafiaga matuia e pei o le tiga o le fatafata, faigata ona manava, tiga/fula tele i le vae, pe faigata ona tautala.
- Taofi ese lenei vailaʻau mai tamaiti ma fagafao ma teu i le vevela o le potu.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga